¹«±¹ ²úÀÌ´Â ¹æ¹ý ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä....Á¦»ç ¶§ ¸Ô´Â ÅÁ±¹ÀÌ ¹«±¹ ¸ÂÁÒ??
³Ê¹«³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ ¸ÀÀÌ ¾È³ª´Â °Å °°¾Æ¼¿ä..
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
ÇÑ¿ì¼Ò°í±â(±¹°Å¸®¿ë), ¹«, ¹èÃß, ´ëÆÄ, ±¹°£Àå, ´ÙÁø¸¶´Ã, ÈÄÃå°¡·ç, ¼Ò±Ý
¹«´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í, ³³ÀÛ³³ÀÛ ½ä¾îÁØ´Ù
´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ä°í, ¹èÃßµµ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾îÁØ´Ù
³¿ºñ¿¡ ÇÑ¿ì¼Ò°í±â¸¦ ´ã°í ¹°À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô ºÎ¾î¼ »ì¦ ²úÀδÙ
´Ù½Ã ¹°À» µû¶ó ¹ö¸®°í, ¹°À» Àý¹ÝÁ¤µµ ºÎÀºÈÄ ¹«, ´ëÆÄ, ¹èÃ߸¦ ³Ö¾îÁØ´Ù
¿©±â¿¡ ´ÙÁø¸¶´Ã, ±¹°£Àå, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ²úÀδÙ
½Ã¿øÇÏ°í ´ã¹éÇÏ°í, ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö¾î ²ú¿©¼ ¾ÆÁÖ ÁøÇÑ ±¹¹°¸ÀÀÌ¿¹¿ä
¿©±â¿¡ °¡À»¹«¿Í ¹èÃ߸¦ ³Ö¾ú´õ´Ï ´ÞÅ«ÇÏ´Ï Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾î¿ä
¸ÊÁö ¾Ê¾Æ¼ ¾ÆÀ̵鵵 ¹ä ¸»¾Æ¼ ÁÖ¸é Çѱ׸© ¶ÒµüÇÏ°Ú¾î¿ä^^
°¡À» ¹µ±¹
°¡À»¹«, ´ëÆÄ, ±¹°£Àå, ´ÙÁø¸¶´Ã, ÈÄÃå°¡·ç, ¹°
¹«´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í, äĮ·Î 並 ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù
´ëÆÄ´Â ´Ùµë¾î ¼ÕÁúÈÄ ¾î½Á½ä¾î ÁÝ´Ï´Ù
¶Ò¹è±â¿¡ ä½ã ¹«¿Í ´ëÆĸ¦ ´ã°í, ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ¹°À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô ºÎÀºÈÄ ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù
²úÀ¸¸é °ÅÇ°À» °È¾î³»°í, ¾àºÒ·Î ÁÙ¿©¼ Àº±ÙÈ÷ ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù
¹«ÀÇ ´ÞÅ«ÇÑ ¸À°ú, ±¹¹°ÀÇ ´ã¹é, ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ Âü ÁÁ¾Æ¿ä
°¡À»¿¡´Â ƯÈ÷ ¹«°¡ ¸ÀÀÖ¾î¼ ÀÌ·¸°Ô ±¹À¸·Î ²ú¿© µå½Ã¸é Âü ÁÁÀº°Í °°¾Æ¿ä
¹«´Â ³ª¹Ú½ä±â¸¦ ÇÏ°í Âü±â¸§À¸·Î ´Þ´Þ ºº¾ÆÁØ´ÙÀ½¿¡ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö¾î °°ÀÌ ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
¹°°ú ´ëÆĸ¦ ³Ö¾î ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. °£Àº ±¹°£ÀåÀ¸·Î ÇØÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¹«±¹Àº
¿À·¡ ²úÀϼö·Ï ±íÀº¸ÀÀ» ´À³¥¼ö ÀÖ¾î¿ä. ³²Àº ±¹Àº ½ÄÀºÈÄ¿¡ ³ÃÀå½Ç¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é µË´Ï´Ù.
ÀúÈñ´Â °æ»óµµ½ÄÀ¸·Î Çؼ ¸Ô´Âµ¥ ¹°·Ð Áý¸¶´Ù Ʋ¸®°ÚÁÒ.. ¾çÀº º¸Åë ±¹À» ²÷ÀÏ ¶§ ¾µ¸¸Å ³ÖÀ¸½Ã¸é µÇ´Âµ¥ ¼è°í±â ±¹°Å±â¿ë 200gÀ» ÁÖ»çÀ§¸ð¾çÀ¸·Î ½ä°í, ¹«200g, ´ç±Ù, µÎºÎ, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ÁÖ»çÀ§¸ð¾çÀ¸·Î Å©±â¸¦ ºñ½ÁÇÏ°Ô ½ä°í, °ÇÈ«ÇÕ À̳ª Á¶°¹»ìÀ» ÁغñÇϼ¼¿ä. ¸ÕÀú ¼è°í±â¸¦ Âü±â¸§ Á¶±Ý³Ö°í ¸ÕÀú ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä. ¼è°í±âÇ¥¸éÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ À;ú´Ù ½ÍÀ¸¸é ¹«, È«ÇÕÀ» ³Ö°í ´ç±Ù, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾î¼ ²÷À̼¼¿ä. ¹«°¡ ÀÍÀ»Á¤µµ·Î ²÷¾úÀ¸¸é ½Ò°¡·ç¸¦ Á¶±Ý Ç®¾î »öÀ» ³»ÁÖ½Ã°í °£Àº ±¹°£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î ÇÏ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù..
¹«±¹ ²úÀÌ´Â ¹ý
¹«Ã´ °£´ÜÇÏ´ä´Ï´Ù.
¸ÕÀú ¹«¸¦ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾îÁֽñ¸¿ä.
Âü±â¸§¸¦ »ì¦ ³Ö°í »ì¦ ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
±×¸®°í ¹°À» ³Ö¾î Áֽñ¸¿ä.
¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé
¼Ò°í±â¸¦ ³Ö¾îÁּſä.
¾çÁö°¡ ¸ÀÀÖÁö¸¸, ºÎÀ§´Â »ó°ü¾øÀ¸´Ï ±×³É ±¹°Å¸®·Î ²úÀ̼ŵµ µË´Ï´Ù.
º¸±Ûº¸±Û ²úÀ¸¸é ´ëÆĸ¦ ¾î½Á½ä¾î ³Ö¾î Áֽñ¸¿ä.
¾ç³äÀº ±¹°£Àå¾à°£,°£¸¶´Ã,¼Ò±Ý,ÈÄÃß ÀÔ´Ï´Ù.
¿äÁò ¹«°¡ ÇÑ⠴ܸÀÀÌ ³¯¶§Áö¿ä. ¼Ò°í±â´Â µ¢¾î¸®Àç ¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» »©°í ¾Ð·Â¼Ü¿¡ Çѽð£ Á¤µµ »î¾Æ¾ß ÁøÇÑ À°¼ö°¡ ¿ì·¯³ª¿À°í °í±âµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. °í±â´Â °ÇÁ®³»°í ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ã ¹«¸¦ ³Ö¾î ²úÀ̼¼¿ä. Áß°£¿¡ °ÅÇ°Àº °ÇÁ® ³»±¸¿ä. ¹«°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é °ÇÁ® ³õÀº ¼Ò°í±â ¸Ô±â ÁÁ°Ô Âõ¾î¼ ³Ö±¸¿ä...
´ÙÁø ¸¶´Ã ,¼Û¼Û ½ã ÆÄ. ÈÄÃß°¡·ç,Á¶¼±°£Àå Á¶±Ý,¼Ò±Ý°£ ÇÏ¸é ±¹¹°ÀÌ ±ò±ÝÇÏ´Ï ¸ÀÀÖÁö¿ä. Àü µÎºÎ¸¦ ÁÁ¾ÆÇؼ ÅÁ÷ÇÏ°Ô ³Ö¾î¼ ¸Ô¾î¿ä. ¹«¸¦ ²úÀ϶§ ´Ù½Ã´Ù ¾à°£¿¡ °£Àå,¼Ò±ÝÀ» ¹Ì¸® Á¶±Ý ³Ö¾î¾ß °£ÀÌ ¹è¿©¼ ±¹¹°ÀÌ Â¥ÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
¹«±¹À» ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå½Ã·Á¸é ¾çÁö¸Ó¸®·Î »ç¼ Ç͹°À» Âù¹°¿¡ ´ã°¡¼
»©ÁÖ°í µ¢¾î¸®Â° ²ú¿©ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ ¸ÀÀÖ´Â ¹«±¹ÀÌ µË´Ï´Ù.
±×¸®°í´Â °í±â¸¦ Ä®·Î ÀÚ¸£°Å³ª ¼ÕÀ¸·Î Âõ¾î ´Ù½Ã ±¹¿¡ ³Ö¾îÁֽðí¿ä.
³¿ºñ¿¡ Âù¹°ºÎÅÍ ¹«¿Í ¾çÁö¸Ó¸®¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ´Ù½Ã¸¶´Â ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é
³Ö¾î »ì¦ ²ú¿© °ÇÁ®ÁÖ°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °É·Áµµ ¸ÀÀº ÁÁ¾Æ¿ä.
±×³É Áý¿¡¼ ±×³É ¼è°í±â ¹«±¹ »¡¸® ²ú¿©µå½Ã·Á¸é ¼è°í±â¸¦ Âü±â¸§¿¡
ºº´Ù°¡ ¹«µµ °°ÀÌ ºº¾ÆÁÖ¸é¼ ¹°À» ºÎ¾îÁÖ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖÁö¸¸ ¸ÀÀº ´úÇØ¿ä.
ÅÁ±¹¿¡ °í±âµµ µé¾î°¡¿ä ¹«¼Ò°í±â±¹ Á¤¸» ¸ÀÀÖÁÒ ¹«¸¦ ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î¼ ³Ö±¸¿© ¾çÆÄ, ´Ù½Ã¸¶, ´ëÆÄ, °Ç»õ¿ìµµ °°ÀÌ ³Ö¾î¼ ²úÀÌ¸é ±¹¹°¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä ¼Ò°í±â´Â ¸ÕÀú Âù¹°¿¡ ´ã±Å¼ Ç͹°À» »©ÁÖ½ÅÈÄ¿¡ °°ÀÌ ³Ö¾î¼ ²úÀÌ´Ù°¡ °á´ë·Î ¼ÕÀ¸·Î Âõ¾î¼ µå½Ã¸é ÁÁ¾Æ¿ä
¼è°í±â(¾çÁö¸Ó¸®)(200g) ¹«(200g) ¹°(6ÄÅ) ±½Àº ÆÄ(1´ë) ¸¶´Ã(2ÂÊ) °¡´Â ÆÄ(4»Ñ¸®) ±¹°£Àå(2ÀÛÀº¼ú) ¼Ò±Ý(¾à°£)
¼è°í±â¾ç³äÀç·á(ÀÌÇÏ) ±¹°£Àå(¨öÅ«¼ú) ´ÙÁøÆÄ(1Å«¼ú) ´ÙÁø¸¶´Ã(¨öÅ«¼ú) Âü±â¸§(1ÀÛÀº¼ú) ÈÄÃå°¡·ç(¾à°£) ¹«¾ç³äÀç·á(ÀÌÇÏ) ¼Ò±Ý(1ÀÛÀº¼ú) Âü±â¸§(¨öÅ«¼ú) ÈÄÃå°¡·ç(¾à°£
2.¹«´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô Å丷 ³½´Ù. ±½Àº ÆÄ´Â 10§¯±æÀÌ·Î ½ä°í ¸¶´ÃÀº ÅëÀ¸·Î ÁغñÇÑ´Ù.
3.¹«´Â ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä°í °¡´Â ÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù.
4.³¿ºñ¿¡ ¾çÁö¸Ó¸®,±½Àº ÆÄ,¸¶´Ã,¹°À» ³Ö¾î ²úÀδÙ.
5.±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¹«¸¦ ³Ö°í ºÒÀ» ÁÙ¿© ²úÀÌ¸é¼ ¶°¿À¸£´Â °ÅÇ°Àº °È¾î ³½´Ù.
6.¼è°í±â¿Í ¹«°¡ ÀÍÀ¸¸é °ÇÁ® ¼è°í±â´Â °á´ë·Î Âõ¾î ¾ç³äÇÑ´Ù.
7.³³ÀÛÇÏ°Ô ½ã ¹«´Â ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î ¾ç³äÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.À°¼ö´Â ½ÄÇô ±â¸§±â¸¦ °È¾î ³½´Ù.
8.³¿ºñ¿¡ À°¼ö 4ÄÅÀ» ³Ö°í ²úÀ¸¸é ¼è°í±â,¹«¸¦ ³Ö¾î ²úÀδÙ.
9.±¹ °£Àå, ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÏ°í, ±×¸©¿¡ ´ãÀº µÚ °¡´Â Æĸ¦ ¾ñ´Â´Ù
ÀúÈñÁý¿¡¼´Â~~~~
¸ÕÀú, ´Ù½Ã¸¶, ¹«¿ì, ´ëÆĵîÀ¸·Î À°¼ö¸¦³»°í..
¼è°í±â, µÎºÎ, Á¶°³, °ï¾à, ¾î¹¬, ¹«¸¦ ±ïµÏ½ä±â¸¦ Çؼ
Âü±â¸§À̶û ³Ö°í ºº¾Æ¿ä...
±×¸®°í ÁغñµÈ À°¼ö¸¦ ³Ö°í ÆÈÆȲúÀÌ°í,
±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃä´Ï´Ù...
¹«±¹Àº ¼è°í±â¸¦ ³Ö¾î¼ ²úÀ̱⵵ Çϱ¸¿ä
±×³É ¹«¿Í °íÃß°¡·ç, »õ¿ì¸¦ ³Ö°í ²úÀ̱⵵ ÇØ¿ä~
¼è°í±â¹«±¹À» ²úÀÌ·Á¸é ´Ù½Ã¸¶À°¼ö¸¦ ³»¾î¼ »ç¿ëÇϱ¸¿ä
¼è°í±â´Â Âü±â¸§¿¡ ´ÙÁø¸¶´Ã³Ö°í ººÀ¸½Ã´Ù°¡ ´Ù½Ã¸¶À°¼ö ³Ö¾î¼ ¼Ò±Ý°£Çؼ ÆÄ³Ö°í ²úÀÌ½Ã¸é µÇ±¸¿ä
»õ¿ì¹«±¹À» ²úÀ̽÷Á¸é ¹«¿Í À°¼ö, »õ¿ì, °íÃß°¡·ç, ´ÙÁø¸¶´Ã, ¼Ò±Ý³Ö¾î¼ ²úÀÌ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù