Áý¿¡¼ °£½ÄÀ¸·Î °Á¤ ¸¸µé·Á°í Çϴµ¥
Àß ¸ð¸£°Ú¾î¼¿ä... °ß°ú·ù³Ö°í ÇÏ´Â°Å¸é ´õ ÁÁ°Ú¾î¿ä
..........
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¨çÀãÀº °í±òÀ» ¶¼¾î³õ°í, ¶¥ÄáÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü, ±æÀÌ·Î ¹ÝÀ» °¡¸£°í ´Ù½Ã ¹ÝÀ» ÂÉ°µ´Ù.
¨èÈò±ú´Â ¹®Áú·¯ ¾Ä¾î¼ °Ñ²®ÁúÀ» ±ú²ýÀÌ ¹þ±ä ÈÄ, »ì¦ ºº¾Æ³»°í, µé±ú¿Í ÈæÀÓÀÚµµ ÀÏ¾î °ÇÁ® »ì¦ ºº ´Â´Ù.
¨é¼³ÅÁ¿¡ ¹°À» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¹°¿³À» ³Ö°í ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¹Ý Á¤µµ ÁÙ ¶§±îÁö ²úÀÎ ´ÙÀ½, ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¶³¾î¶ß·Á ¶Ò¶Ò ´ú¾îÁú Á¤µµ°¡ µÇ¸é ÁغñÇÑ Àç·á¿¡ ¿³¹°À» ºÎ¾î ¼·Î Àß ¾û±âµµ·Ï ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î À绡 ¸® Àú¾î ¹¶Ä£´Ù.
¨êÆíÆíÇÑ Àï¹Ý¿¡ ±â¸§À» ¹Ù¸£°í ¾û±ä ¿³°Á¤À» ½ñ¾Æ 0.5cmµÎ²²·Î À绡¸® ¹Î´Ù. °Á¤ À¸é¿¡ ¹°¿³À» ¹Ù ¸£°í ´ëÃß並 »Ñ·Á ¹Ð¾î¼ ±»±â Àü¿¡ ³×¸ð³ª ¸¶¸§¸ð²Ã·Î ÀÚ¸¥´Ù. Àã°ú È£µÎ¸¦ Àå½ÄÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
¨ëÂü±ú¿Í ÈæÀÓÀÚ¸¦ °ãÃļ µÕ±Û°Ô ¸»¾Æ ½ä¸é ¿¹»Û űع«´Ì°¡ ³ª¿Â´Ù.
<Âü °í>
* ¿³°Á¤À» ¸¸µé ¶§ ¿³¸¸ ³ÖÀ¸¸é ¹°·¯¼ ±»¾îÁöÁö ¾Ê°í, ¼³ÅÁ¸¸ ³ÖÀ¸¸é ±Ý¹æ ±»¾î µüµüÇØÁ® ¸¸
µé ¼ö°¡ ¾øÀ¸¹Ç·Î, ¼³ÅÁ°ú ¹°¿³¿¡ ¹°À» ¼¯¾î ¿³¹°À» Àß ¸¸µé¾î »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °»¿³À» ÁßÅÁ
À¸·Î ³ì¿© ½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú°ú ¼³ÅÁ 1/2ÄÅÀ» ³ì¿©¼ »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¸§¿¡´Â ±Ý¹æ ³ì¾Æ Èå¹°Èå
¹°ÇÏ°í Àß ±»Áö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¼³ÅÁÀÇ ¾çÀ» ¾à°£ ¸¹°Ô ÇÑ´Ù.
* ¿³°Á¤Àº Á÷»ç°¢ÇüÀ̳ª ¸¶¸§¸ð²Ã·Î ¸¹ÀÌ ¸¸µé¸ç, Èò±ú°Á¤Àº ÀãÀ̳ª È£µÎ, ´ëÃ߸¦ Àß°Ô ½ä¾î
²ÜÀ» ¹Ù¸£°í ºÙ¿© ¿¹»Ú°Ô Àå½ÄÇÑ´Ù.
°Á¤ °Ë»öÀ» Çغ¸´Ï Á¾·ù°¡ ²Ï ¸¹³×¿ë? ¤¾¤¾
°ñ°í·ç ¾÷¾î¿Í¼ ¿Ã¸±Å×´Ï ¸¾¿¡ µå´Â °É·Î ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ë ¤»¤»
°î·ù·Î ¸¸µç °Á¤ÀÌ ÀÖ°í¿ë..
http://kitchen.naver.com/100recipe/227
´ëÃß¿Í ¹ãÀ¸·Î ¸¸µç °Á¤¤·µµ ÀÖ½À´Ï´ç ¤»¤»
http://kitchen.naver.com/100recipe/167
±Û±¸ Äá°ú ¸êÄ¡·Î ¸¸µç °Á¤µµ Àֳ׿ë? ¤»¤»
http://kitchen.naver.com/100recipe/372
»½Æ¢±â ÀÖÀÚ³ª¿ä, ½ÒÀ» »½ Æ¢±âÇÑ,
ÄÚÆÃÀÌ µÎ²¨¿î ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®°í´ç°ú Âü±â¸§Á¶±Ý, ±×¸®°í ¶¥Äá°ú ¾Æ¸óµåµîÀ» ³Ö°í »½Æ¢±â ½ÒÀ» ³Ö°í
¼¾ºÒ¿¡¼ À绡¸® Àú¾î¼ Àß ¼¯ÀÌ°Ô ÇÑ´ÙÀ½¿¡ µµ¸¶À§¿¡ ¾ñ¾î Àß ÆìÁֽŴÙÀ½¿¡
½ÄÇû´Ù°¡ ½ä¾î¼ ¸ÔÀ¸¸é µÇ¿ä,
µµ¸¶À§¿¡ ±â¸§Ä¥ µîÀ» ÇØÁà¾ß ´Þ¶óºÙÁö ¾Ê°í ÁÁ´ä´Ï´Ù.
ÁغñÇÒ Àç·á
Èò±ú.°ËÀº±ú.µé±ú 1Äž¿, È£¹Ú¾¾ 2Å«¼ú, ´ëÃß 2¾Ë, Àã 3Å«¼ú, Çعٶó±â¾¾ 2Å«¼ú, ½Ã·´(¼³ÅÁ ¨úÄÅ, ¹°¿³ 1ÄÅ, ¹° 4Å«¼ú)
¢Á¸¸µå´Â ¹æ¹ý (1) Èò±ú, °ËÀº±ú, µé±ú´Â °¢°¢ µû·Î ƒÆ²ýÀÌ ¾Ä¾î °ÇÁ®µÐ´Ù. (2) È£¹Ú¾¾, Àã, Çعٶó±â¾¾´Â ±½°Ô ´ÙÁö°í, ´ëÃߴ ä½ä¾î °í¸íÀ¸·Î ÁغñÇÑ´Ù. (3) ³¿ºñ¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¹°¿³, ¹°, ¼³ÅÁÀ» Çѵ¥ ´ã¾Æ ¾àºÒ¿¡¼ Á£Áö¾Ê°í ²úÀδÙ. µµÁß¿¡ Âù¹°À» Á¶±Ý ¶³¾î¶ß·Áº¸¾Æ Èð¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é ½Ã·´ÀÌ ¿Ï¼ºµÈ °ÍÀÌ´Ù. (4) ½Ã·´¿¡ Èò±ú, µé±ú, °ËÀº±ú¸¦ °¢°¢ ³Ö°í ¹ö¹«·Á¼ ±â¸§ ¹Ù¸¥ ºñ´Ò¿¡ °¢°¢ ÆîÃÄ ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾îÁØ´Ù. (5) µüµüÇÏ°Ô ±»±â Àü¿¡ ÁغñÇÑ °í¸íÀ» ³Ö°í ´Ù½Ã ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î ÀÏÁ¤ÇÑ Å©±â·Î ½ä¾îÁØ´Ù. |
¢ÁTIP ³¿ºñ¿¡ ¹°¿³, ¹°, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ¾àºÒ¿¡¼ Á£Áö ¾Ê°í ²ú¿© ½Ã·´À» ¸¸µç´Ù. |
¿ì¼± ´ßÀ» ¸Ô±â ÁÁ°Ô Å丷³»¼ ¾ÄÀº ´ÙÀ½¿¡ ¹°±â¸¦ »©°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, »ý°Áó¿¡ Àç¿öµÎ¼¼¿ä
È«°íÃß¿Í Ç²°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î¼ ¾¾¸¦ »©³»°í ±½°Ô ´ÙÁ®ÁÖ¼¼¿ä
¾ç³äÀº °£Àå, ¼³ÅÁ, ûÁÖ, ¹°¿³, ¹° ¾à°£, °èÇÇ°¡·ç ÀÌ·¸°Ô ¼¯¾î¼ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä
±â¸§ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é ´ßÀ» ¹°±â¸¦ »©¼ µÎ¾î¹ø Æ¢°ÜÁֽñ¸¿ä
¿·¿¡ ³¿ºñ¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ²ú¿©¼ °ÉÂßÇØÁö¸é ´ßÀ» ³Ö°í µÚ¼¯¾î °¡¸é¼ Á¶·Á³»ÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä
¸¶Áö¸·À¸·Î Åë±ú Á¶±Ý »Ñ·ÁÁÖ¸é ¸ÀÀÖ´Â ´ß°Á¤ ¿Ï¼ºÀÌÁÒ~
¡Ü½Ò°Á¤ ¸¸µé±â~
¢º½Ò°Á¤Àç·á : ¹äÇÑÁÖ°Æ .. ºÎħ°¡·ç.. ¹°¨ø
¢º¼Ò½ºÀç·á : °íÃßÀå1Å«¼ú .. ÄÉø1Å«¼ú .. ¹°¿³1Å«¼ú .. ¹°1Å«¼ú .. ¼³ÅÁ1Å«¼ú(¸ðµÎ 1:1:1:1:1)
ºÎÀç·á : ½Ä¿ëÀ¯
¡Ý½Ò°Á¤ ¼Ò½º ¸¸µé±â
1.±×¸©¿¡ À§¿¡ ºñÀ²´ë·Î °íÃßÀå,ÄÉø,¹°¿³,¹°,¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´Ù
¡Ý½Ò°Á¤ ¸¸µå´Â ¼ø¼
1.¿ì¼± ¹äÇÑÁÖ°ÆÀ»³Ö°í ºÎħ°¡·ç¿Í ¹°À»³Ö°í »ì¦ ºýºýÇÏ°í °ÉÁ×ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù
¡ØÁÖÀÇ : ¹°À»³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ±â¸§ÀÌ ¸¹ÀÌ Æ¢¾î È»óÀ» ÀÔ½À´Ï´Ù..
2.ºÎħ°¡·ç¿¡ ¹ö¹«¸° ¹äÀ» ³ë¸©³ë¸©ÇØ ÁúÁ¤µµ·Î ½Ä¿ëÀ¯¿¡ Æ¢±ä´Ù..
3.Æ¢°ÜÁø °Á¤À» ±â¸§±â¸¦ ¾ø¾Ö°í ´Þ±ÅÁø ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ³Ö´Â´Ù
4.À§¿¡¼ ¸¸µç ¼Ò½º¸¦ °Á¤°úÇÔ²² ¹ö¹«·ÁÁØ´Ù
5.¿¹»Û±×¸©¿¡ ³Ö¾î¼ ¸ÔÀ¸¸é ¿Ï¼º!
°Ç°ú·ù¸¦ ³Ö¾î¼ ¸¸µå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù^^
Ãâó-³×À̹ö
Àç·á : Âý½Ò5ÄÅ, ¸·°É¸®2¨öÄÅ, Äá¹°1ÄÅ, Á¶Ã»(¶Ç´Â ²Ü)2ÄÅ
°Á¤°í¹°(²®Áú¹þ±ä Åë±ú1ÄÅ, Àã°¡·ç¨öÄÅ, Äá°¡·ç1ÄÅ, ¼¼¹Ý1ÄÅ, ±â¸§3¢¦4ÄÅ)
¨ç Âý½ÒÀº ¶Ê¸Á¶Ê¸ÁÇÑ °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ½Î¶ó±â¸¦ °¡·Á³»°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°°ú ¸·°É¸® 2ÄÅÀ»
¼¯Àº °Í¿¡ 14¢¦15ÀÏ Á¤µµ ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °ÇÁø ´ÙÀ½ »¨¾Æ¼ °í¿î ä¿¡ Ä£´Ù.
¨è Âý½Ò °¡·ç¿¡ Äá¹°°ú ³ª¸ÓÁö ¼úÀ» ¼¯¾î ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ¹Ýµ¥±â¸¦ Áö¾î Ç« Âð´Ù. ¾çǬ¿¡ ½ñ¾Æ
³õ°í ¹æ¸ÁÀÌ·Î ²Ê¸®°¡ Àϵµ·Ï 70¿©È¸ Á¤µµ ¿À·§µ¿¾È Á£´Â´Ù. ¶±À» ³ôÀÌ ²ø¾î¿Ã·Á ±×»çÀÌ¿¡
°ø±â¿¡ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹µµ·Ï ÇÑ´Ù.
¨é ¸¶¸¥ µµ¸¶ À§¿¡ Âý½Ò°¡·ç¸¦ »Ñ¸®°í 2¿¡ Âý½Ò ¹ÝÁ×À» µÎ²² 0.5§¯Á¤µµ·Î Æì¼ ¾à°£ ±»Àº
´ÙÀ½ ±æÀÌ 2.5§¯Á¤µµ ³Êºñ0.6§¯Á¤µµ·Î ½ã´Ù.
¨ê ¶ß°Å¿î ¿Âµ¹¹æ¿¡ ÇÑÁö¸¦ ±ò°í ¨éÀÇ °ÍÀ» ³Î¾î ÀÚÁÖ µÚÁý¾î °¡¸é¼ ¸»¸°´Ù. À̶§, ¹Ù¶÷ÀÌ
ÅëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Àß ¸¶¸£¸é Âý½Ò°¡·ç ¼Ó¿¡ ÆĹ¯¾î µÐ´Ù.
¨ë ±â¸§Àº µÎ ±ºµ¥¿¡ ÁغñÇÏ¿© ÇÑ°÷Àº ±â¸§À» ´þ°Ô ÇÏ¿© µÎ°í ´Ù¸¥ ÇÑ°÷Àº ²úÀδÙ.
´õ¿î ±â¸§¿¡ ³Ö¾î ÀÚÁÖ Á£´Ù°¡ ºÒ¾î³ª¸é ²ú´Â ±â¸§¿¡ ³Ö¾î Æ¢±ä´Ù.
¨ì ±ú, Àã°¡·ç, Äá°¡·ç, ¼¼¹ÝµîÀÇ °í¹°À» ÁغñÇÏ¿© µÎ¾ú´Ù°¡ Æ¢°Ü³½ °Á¤¿¡ Á¶Ã»À̳ª, ²ÜÀ»
¹Ù¸£°í °¢ °í¹°À» ¹¯Çô ±ú°Á¤, Äá°Á¤, ¼¼¹Ý°Á¤À» ¸¸µç´Ù