¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
½ÓÀå¸À³ª°Ô¸¸µå´Â¹ý -
¤¶1¤¤1 | 2009.09.04 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:12 | Á¶È¸:31628
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â °íÃßÀå + µÈÀå ¼¯À¸¸é ±×°Ô ½ÓÀåÀΰ¡¿ä ??

 

»ç¸Ô´Â½ÓÀ帻±¸,

 

¸¸µå´Â½ÓÀåÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~~ ½ÃÁß¿¡ÆÄ´Â°É ¾îÂîÁ¶ÇÕÇØ¾ß ¸À³ª´Â½ÓÀåÀ̵ɷ±Áö¿ä..

 

°í±â¸¦ÀÚÁָԴµ¥ , °íÃßÀ常À¸·Î´Â 2%ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù¿ä...^,^

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
12°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ, ³×ƼÁðäÅÃ
re:½ÓÀå¸À³ª°Ô¸¸µå´Â¹ý -
 purcell | 2009.09.04
Áú¹®ÀÚ Àλç
ÁÁÀº ´äº¯¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.

 

½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â ½ÓÀåÀº ±Û½ê¿ä~~~!!

Á¦ °³ÀÎÀûÀÎ ÀÔ¸À¿¡µµ ±×´Ú ±ÇÇÏ°í ½ÍÁø ¾Ê³×¿ä

Àü ÁַΠ°­µÈÀå°ú °¥Ä¡¼ÓÁ£µî¿¡ ½Î¸Ô´ÂÆíÀ̰ŵç¿ä.(¿ÀÈ÷·Á ½ÓÀ庸´Ù ±ò²ûÇÏ°í °³¿îÇϰŵç¿ä^^)

 

ÅÓÅÓÇÏÁö ¾Ê°í Áú¸®Áö ¾Ê´Â ½ÓÀåÀ» ¸¸µå½Ã·Á¸é

¬Âɸ§ÇÑ Àç·¡ µÈÀ庸´Ü ½ÃÁß ÆÄ´Â µÈÀåÀ» ÀÌ¿ëÇÏ½Ã´Â°Ô Â§¸ÀÀÌ ´úÇØ ¸ÔÀ»¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

 

 

ºñÀ²Àº¿ä...

 

 

½ÃÁßµÈÀå¿¡ °íÃßÀå ¶Ç´Â °íÃß°¡·ç¸¦ 2:1·Î ¼¯À¸½Ã°í,,,

ºñ¹ýÀ̶ó¸é ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â ¿¾³¯ Àڱ׸¸ÇÑ ¿äÄí¸£Æ®(Çѱ¹ ¾ßxxx) Àý¹Ý ¼¯À¸½Ã°í (³óµµ¿¡ µû¶ó ´õ ³Ö¾î¼Åµµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù)

¾à°£ÀÇ ¿Ã¸®°í´ç ¶Ç´Â ¼³ÅÁ ³ÖÀ¸½ÅÈÄ ´ÙÁø¸¶´Ã,´ÙÁø û¾ç°íÃß,±ú¼Ò±Ý,Âü±â¸§À» ¾à°£ ³ÖÀ¸½É µË´Ï´Ù.

 

´Þ´ÞÇÑ ¿Ã¸®°í´çÀ̳ª ¼³ÅÁµµ ÁÁÁö¸¸

¿äÄí¸£Æ®¸¦ ÷°¡ÇÏ½É ¸Àµµ ºÎµå·¯¿öÁö°í ¸Å¿î Á¶Àýµµ °¡´ÉÇÏ¸ç ´ÞÄÞ »õÄÞÇϸ鼭 ÀºÀºÇÏ´Ï ¸ÀÀÌ ÁÁ´ä´Ï´Ù.

re:½ÓÀå¸À³ª°Ô¸¸µå´Â¹ý -
JDong | 2009.09.06

µÈÀå°ú °íÃßÀåÀ» ¼¯¾î¼­, ¸¶´Ã + ÆÄ+ ¼Ò°í±â°¥Àº°ÅººÀ½~ ³Ö¾îÁÖ¸é

 

´õ ¸À³ª´Â ½ÓÀåÀ̵ȴä´Ï´Ù~!!

 

°í±â½Î¸ÔÀ»¶§, ¾î¿ï¸®´Â½ÓÀåÀÌ ÇÊ¿äÇϽøé, ¸Å¿î°íÃßµµ ¼Û¼Û½ä¾î¼­ ¼¯¾î³Ö¾îº¸¼¼¿ä~

 

¿ä°Íµµ °í±â¿Í Á¶È­°¡ÀߵDZ¸, ´À³¢ÇѸÀÀÌ Á» ¾ø¾îÁø´ä´Ï´Ù-

re:½ÓÀå¸À³ª°Ô¸¸µå´Â¹ý -
ÁÁÀº»ý°¢Â¯ | 2009.09.05

Áý¿¡¼­ ½ÓÀå ¸¸µé¾î¸ÔÀ»¶§ µÈÀå2+°íÃßÀå1 ÀÌ ºñÀ²·Î ½ÓÀåÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô¾î¿ä,

µÈÀåÀÌ Á» ´õ µé¾î°¡¾ß ½ÓÀå ¸Ô´Â°Å °°°Åµç¿ä, ±×¸®°í ´ÙÁø¸¶´Ã°ú ¾çÆÄ, û¾ç°íÃß, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±ÝµîÀ» ³Ö¾î¼­

Àß ¼¯¾îÁÖ¸é ¸ÀÀÖ´Â ½ÓÀåÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù. ½ÓÀåÀÌ ¾à°£ ÆÜÆÜ ÇÒ°æ¿ì¿¡´Â À°¼ö¸¦ Á¶±Ý³Ö¾î¼­ °³¾îÁ൵ µÇ¿ä,

re:½ÓÀå¸À³ª°Ô¸¸µå´Â¹ý -

°íÃßÀ常À¸·Î´Â ¸¹À̺ÎÁ·ÇÏ´ä´Ï´Ù!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

¼³ÅÁÀ̳ª ¿Ã¸®°í´çÀ»³Ö°í ´ÙÁø¸¶´Ã.Âü±â¸§.±ú¼Ò±Ý,û·®°íÃßµîÀ̵é¾î°¡Áà¾ß ¸À³ª´õ¶ó±¸¿ä

¾à°£ ¹±Àº°É¿øÇÏ½Å´Ù¸é »çÀÌ´Ù³ª Äݶó,¾Æ´Ï¸é ¹èÁóÀ» Á¶±Ý³Ö°í ³óµµ¸¦ ¸ÂÃß½Ã¸é ‰Ï´Ï´Ù

re:½ÓÀå¸À³ª°Ô¸¸µå´Â¹ý -
¿ä¼ú¾çźÀÚ | 2009.09.05

»ï°ã»ì±¸ÀÌ¿Í ¸ÀÀ» Á¿ìÇÏ´Â Âï¾î ¸Ô´Â ¾ç³ä 6°¡Áö 

 

 

 

1. ¹ÙºñÅ¥ ¾ç³ä

²®Áú ±ñ Å丶Åä 1°³, Å丶ÅäÄÉø 2Å«¼ú, °í¿î °íÃå°¡·ç.°£Àå.¿ì½ºÅͼҽº 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¼³ÅÁ.¸À¼ú 1Å«¼ú¾¿, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£

¶ß°Ì°Ô ´Þ±º ÆÒ¿¡ Å丶Å並 ³Ö°í À¸±ú¾î°¡¸ç ¹¶±ÙÇÏ°Ô ²úÀÌ´Ù Å丶ÅäÄÉø°ú ³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ ³Ö°í °¡º±°Ô ¼¯Àº ´ÙÀ½ ºÒÀ» ²ø °Í.´ÞÄÞÇϸ鼭µµ Åå ½î´Â ¸À. ¹ÙºñÅ¥ ´ß°í±âº¸´Ù ´õ ¸À±ò½º·´´Ù.

 

2. ¾çÆÄÁó °úÀÏ ¾ç³ä

¾çÆÄ.»ç°ú 1/4°³¾¿, ÆÄÀξÖÇà 1/2Å丷, ´ç±Ù 50g, ¸¶´Ã 2ÂÊ, °£Àå.¿Ã¸®ºêÀ¯ 2Å«¼ú¾¿, ¸À¼ú 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ ¾à°£

¾çÆÄ, ÆÄÀξÖÇÃ, »ç°ú, ´ç±ÙÀ» ¹Í¼­¿¡ ³Ö°í °£ ´ÙÀ½ °£Àå, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¸À¼ú, ½ÄÃʸ¦ ³Ö°í °í·ç Á£´Â´Ù. Âï¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í ±¸¿î »ï°ã»ìÀ» Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ³¢¾ñ¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.

 

3. °í¼ÒÇÑ µÈÀå ½ÓÀå

µÈÀå 3Å«¼ú, Âü±â¸§.±ú¼Ò±Ý.´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú¾¿, °íÃå°¡·ç.´ÙÁø ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú¾¿, ¼³ÅÁ ¾à°£

µÈÀå¿¡ °íÃå°¡·ç¿Í ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¼¯Àº ´ÙÀ½ ³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ ¼¯À» °Í. ÀÏ¹Ý ½ÓÀ庸´Ù °í¼ÒÇÏ´Ù.

 

4. °ÜÀÚ ¾ç³ä

¾ç°ÜÀÚ1°ú1/2Å«¼ú, °£Àå.½ÄÃÊ.¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ·¹¸óÁó 1/2Å«¼ú

¸ðµç Àç·á¸¦ ÇÑÅ× ³Ö°í Àß Àú¾îÁÙ °Í. °í±â¸¦ Âï¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁÁö¸¸ »ø·¯µå µå·¹½ÌÀ¸·Î °ÜÀÚ ¾ç³ä°ú ³»³õ¾Æµµ ÁÁÀ» µí.

 

5. Äá°¡·ç °£Àå ¾ç³ä

°£Àå 2Å«¼ú, Äá°¡·ç.½ÄÃÊ 1Å«¼ú¾¿, ¹° 2ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú

°£Àå, ½ÄÃÊ, ¹°À» ¼¯Àº µÚ ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ³ìÀÏ °Í. °í±êÁý¿¡¼­ ¾Ö¿ëÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾ç³ä.

 

6. ¼Ò±Ý ±â¸§ ¾ç³ä

¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú

Á¾Áö¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Âü±â¸§ º×±â. »ï°ã»ìÀÇ °¡Àå ±âº» ¾ç³ä.

 

 

 

 

Àú´Â °í±â¸¦ ±¸¿ö ¸ÔÀ»¶§ ÀÌÁß 2~3°¡Áö ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î Âï¾î ¸Ô¾î¿ä

Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾î¿ä^^

re:½ÓÀå¸À³ª°Ô¸¸µå´Â¹ý -
¼ø´ìÀÌ | 2009.09.04

±×³É ÀϹÝÀûÀÎ ½ÓÀåÀ» ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é, µÈÀå¿¡ Àû´çÇÑ »ö±òÀÌ ³¯¸¸Å­ÀÇ °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾îÁÖ°í,(°íÃßÀåµµ ÁÁÁö¸¸ °íÃå°¡·ç°¡ §¸ÀÀÌ ´ú ÇÕ´Ï´Ù.)

¿äÁòÀº ¸Å½ÇûÀÌ °ÅÀÇ ÀϹÝÈ­ µÇ¼­ ÁýÁý¸¶´Ù ÀÖÀ»°É·Î º¸°í ´Ü¸ÀÀº ¸Å½ÇûÀ¸·Î ³»½Ã°í, ´Ü¸À¿¡ ¹Ýºñ·Ê Çؼ­ »ç°ú½ÄÃʸ¦ Á¶±Ý ³Ö¾îÁÖ¸é ±í°í ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù. ¸Å½ÇûÀÌ ¾øÀ¸¸é ¹°¿³°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä. ¹°¾ùÀ» ³Ö¾î¾ß »ö±òÀÌ À̻޴ϴÙ. ¸¶´Ã ´ÙÁø°Í°ú ±ú°¡·çµµ ³Ö¾î Áֽðí

¿©±â¿¡´Ù °®Àº °í¸íÀº °¢ÀÚÀÇ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó¼­ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.

°í¸íÀº ÂÐÂнäÀº ºÎÃßµµ ÁÁ°í, ¾Æ´Ï¸é ²¢ÀÙÀ» Àß°Ô ½ä¾î ³Ö¾îµµ ÁÁ°í,¸Þ¿î¸À ÁÁ¾ÆÇϸé û¾ç°íÃ߸¦ ½ä¾î³Ö¾îÁÖ°í,¾âÆĸ¦

´ÙÁ® ³Ö¾îµµ ÁÁÁö¿ä.

Àú´Â °¡À»¿¡ ³ª´Â ´ÄÀº È£¹Ú¾¾¸¦ Ç×»ó ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¸»·Á µÎ¾ú´Ù°¡ ºº¾Æ¼­ °¡·ç³½°ÍÀ» ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù. ±×·¯¸é §¸ÀÀÌ ÀüÇô ¾ø°í °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª¼­ µë»Òµë»Ò ¶° ¸Ô¾î Áý´Ï´Ù.

¶Ç ¾î¶² ºÐµéÀº ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Á£°¥À» ¹Í¼­Çؼ­ ¼¯¾î Áֱ⵵ ÇÏ´õ±º¿ä.

½ÓÀå ¾î·Á¿î°Í ¾ø½À´Ï´Ù. ±×³É ¸·µÈÀå¿¡ Âü±â¸§°ú µé±ú°¡·ç¸¦ µë˜X ³Ö¾î µå¼Åµµ ³ª¸§ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. Á¶±Ý¾¿ À̹æ¹ý Àú¹æ¹ýÀ¸·Î ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. ¸î¹ø ÇÏ´Ùº¸¸é ±Ý¹æ Å͵æÀÌ µË´Ï´Ù.

 

re:½ÓÀå¸À³ª°Ô¸¸µå´Â¹ý -
°¡»õ | 2009.09.04

Âü±â¸§¿¡ ¾ß並 ´Þ´Þ ºº°í µÈÀåÀ» ³Ö¾î ½ÓÀåÀ» ¸¸µé¾ú¾î¿ä.
°í±â½Ó, ¾ßä½Ó¿¡ °çµé¿© µå¼¼¿ä.

Àç·á : µÈÀå8Å«¼ú, °íÃßÀå3Å«¼ú, Dz°íÃß1°³, ¾çÆÄ1/2°³, Åë±ú`Âü±â¸§ 1Å«¼ú¾¿

1. ¾çÆÄ´Â °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
2. Dz°íÃß´Â ±æÀÌ·Î ¹Ý Àß¶ó ¾¾¸¦ »©°í °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
3. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í, ¾çÆÄ¿Í Ç²°íÃ߸¦ ºº´Â´Ù.
4. ¾ßä°¡ ¹ÝÁ¤µµ À;úÀ» ¶§ µÈÀå, °íÃßÀåÀ» ³Ö°í »ì¦ ºº´Â´Ù.
5. ºÒÀ» ²ô°í Åë±ú, Âü±â¸§À» ³Ö¾î ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

http://cafe.daum.net/womenplus22/40UI/826?docid=lqu|40UI|826|20021027181420&q=%B8%C0%B3%AD%BD%D3%C0%E5%B8%B8%B5%E9%B1%E2&srchid=CCBlqu|40UI|826|20021027181420

re:½ÓÀå¸À³ª°Ô¸¸µå´Â¹ý -
¹é°õ3 | 2009.09.04


°­µÈÀå
¸êÄ¡ÀÇ ÁøÇÏ°í ±¸¼öÇÑ ¸À°ú Ç¥°í¹ö¼¸ÀÇ Çâ ¶§¹®¿¡ ¸ÀÀÌ ³Ê¹« °­ÇÏÁö ¾ÊÀº û°æä, ÄÉÀÏ µî°ú °°ÀÌ ¼øÇÑ ¸ÀÀÇ ½Óä¼Ò¿Í ¾î¿ï¸°´Ù.

ÁغñÇÒ Àç·á
µÈÀå 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸êÄ¡ 6¸¶¸® ºÐ·®, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ëÆÄ 1/4´ë, Dz°íÃß 2°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 2°³, ¹° 1ÄÅ
¸¸µå´Â ¹ý
1. Dz°íÃß´Â Àß°Ô ´ÙÁö°í Ç¥°í¹ö¼¸µµ Àß°Ô ½ã´Ù. ´ëÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù.
2.  ¶Ò¹è±â¿¡ µÈÀå, ´ÙÁø ¸êÄ¡, ´ÙÁø ¸¶´Ã, Ç¥°í¹ö¼¸, ´ëÆÄ, ¹°À» ³Ö¾î¼­ ¹Ù±Û¹Ù±Û ²úÀ¸¸é °ÅÇ°À» °È¾î³»°í 5~8ºÐ Á¤µµ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ²úÀδÙ. ¸¶Áö¸·¿¡ °íÃ߸¦ ³Ö°í ºÒÀ» ²ö´Ù.

»õ¿ìµÎºÎµÈÀå
¸ÀÀÌ ÀÚ±ØÀûÀÌÁö ¾Ê°í ºÎµå·´°í ¼øÇÑ Æí. ÇâÀÌ °­ÇÑ ¹Ì³ª¸®, ²¢ÀÙ, ¾¦°«°ú °°Àº ä¼Ò¿Í Àß ¾î¿ï¸°´Ù.

ÁغñÇÒ Àç·á
µÈÀå 2Å«¼ú ¹Ý, »õ¿ì°¡·ç 2Å«¼ú, µÎºÎ 1/4¸ð, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú

¸¸µå´Â ¹ý
µÎºÎ¸¦ À¸±ú¼­ ¶Ò¹è±â¿¡ µÈÀå, »õ¿ì°¡·ç¿Í ÇÔ²² ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¸¶´Ã, ÆÄ, °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î¼­ °í·ç ¼¯Àº µÚ ºÒÀ» ²ö´Ù.


¸ÅÄÞÇÑ °íÃßÀåÀ¸·Î~

ºÏ¾î°íÃßÀå
ºÏ¾îÀÇ ±¸¼öÇÔ°ú ±¼¼Ò½º°¡ ¸¸³ª °¨Ä¥¸ÀÀÌ ÁÁÀº ½ÓÀå. ºÏ¾îÀÇ ¾Ã´Â ¸Àµµ ÁÁ´Ù. ´Ü¸ÀÀ̳ª ¸ÀÀÌ Æ¯º°ÇÏÁö ¾ÊÀº ºñÆ®ÀÙ, Àû±Ù´ëÀÙ, ±Ù´ëÀÙ°ú °°Àº ½Óä¼Ò¿Í Àß ¾î¿ï¸°´Ù.

ÁغñÇÒ Àç·á
ºÏ¾îÆ÷ 10g, °íÃßÀå 2Å«¼ú, ±¼¼Ò½º 1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1/2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¹° 5Å«¼ú

¸¸µå´Â ¹ý
1. ºÏ¾îÆ÷´Â ¹°¿¡ 5ºÐ Á¤µµ ºÒ·Á ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ µÚ Àß°Ô ´ÙÁø´Ù. 
2. ÆÒ¿¡ Âü±â¸§À» ¾à°£ µÑ·¯ ºÏ¾î¸¦ ºº´Ù°¡ °íÃßÀå, ±¼¼Ò½º, ±ú¼Ò±Ý, ¸¶´Ã, ¹°À» ³Ö¾î ±¹¹°ÀÌ ¾ø¾îÁöµµ·Ï ºº´Â´Ù.

´õ´ö°íÃßÀå
´õ´öÀÇ Çâ°ú Âü±â¸§ÀÇ ÇâÀÌ Ç³¹Ì ¸¸Á¡. ¸Å¿î¸ÀÀÌ ³ª´Â °ÜÀÚ䳪 ¾à°£ ¾´¸ÀÀÌ ³ª¸é¼­ ¼öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ ·Î¸ÞÀΰú °°Àº ä¼Ò¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.

ÁغñÇÒ Àç·á
´õ´ö 2°³, °íÃßÀå 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1/2Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
1. ´õ´öÀº 0.3cm µÎ²²·Î Æ÷¸¦ ¶á ´ÙÀ½ ¹æ¸ÁÀÌ·Î ÀÚ±ÙÀÚ±Ù µÎµå·Á ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ¾´¸ÀÀ» ¿ì·Á³½ µÚ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.
2. º¼¿¡ ¨çÀÇ Àß°Ô ½ã ´õ´ö, °íÃßÀå, ¸¶´Ã, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î¼­ Àß ¼¯´Â´Ù.

¼è°í±â¾à°íÃßÀå
°íÃßÀå ƯÀ¯ÀÇ ¸Å¿î¸ÀÀÌ ÀûÀ¸¸é¼­ ¼è°í±â·Î ÀÎÇØ ¸ÀÀÌ ºÎµå·´°í ¾à°£ ´Ü¸ÀÀÌ ³­´Ù. Ä¡Ä¿¸®¿Í °°ÀÌ ¾´¸ÀÀÌ °­ÇÑ Ã¤¼Ò¿¡ Àû´çÇÏ´Ù.

ÁغñÇÒ Àç·á
´ÙÁø ¼è°í±â 50g, °íÃßÀå 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, ¹° 1/4ÄÅ, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, °£Àå 1/2Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç 1/3ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1/2Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
1 ÆÒ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ´ÙÁø ¼è°í±â¸¦ ³Ö¾î ºº´Â´Ù. 2 ¼è°í±â°¡ ´Ù À;úÀ¸¸é °íÃßÀå, ¼³ÅÁ, ¹°, °£Àå, ÈÄÃå°¡·ç, ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î¼­ ÇÔ²² ºº´Â´Ù.


¬Á¶¸§ÇÑ °£Àå & ¾×Á£À¸·Î~


ºÎÃß½ÓÀå
ºÎÃßÀÇ Åå ½î´Â ¸À°ú °£ÀåÀÇ ºÎµå·¯¿òÀÌ ¾´¸ÀÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â Àû»óÃß, ²É»óÃß¿Í Àß ¾î¿ï¸°´Ù. ¾ßäÀÇ ¾´¸ÀÀ» ºÎµå·´°Ô ÇØÁÖ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.

ÁغñÇÒ Àç·á
°£Àå 3Å«¼ú, ºÎÃß 15ÁÙ±â, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1/2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
1. ºÎÃß´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼­ ¼Û¼Û ½ã´Ù. 
2. º¼¿¡ °£Àå, ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À» ³Ö¾î °í·ç ¼¯Àº µÚ ºÎÃß ½ã °ÍÀ» ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù.


¹«Áó½ÓÀå
½Ã¿øÇÑ ¹«¿Í ĮĮÇÑ °íÃå°¡·ç, °£ÀåÀÇ ¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ¼øÇϸ鼭 °¨Ä¥¸ÀÀÌ ³­´Ù. ½Ó¹èÃß, Åë¹èÃß µî ´Ü¸À°ú ¸Å¿î¸ÀÀÌ µ¿½Ã¿¡ ³ª´Â ä¼Ò¿Í ¾î¿ï¸°´Ù.

ÁغñÇÒ Àç·á
°£Àå 3Å«¼ú, ¹«Áó 2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ÂÊÆÄ 3»Ñ¸®, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
1. ÂÊÆÄ´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼­ ¼Û¼Û ½ã´Ù. 
2. º¼¿¡ °£Àå, ¹«Áó, °íÃå°¡·ç, ¸¶´Ã, Âü±â¸§À» ³Ö°í ÂÊÆÄ ½ã °ÍÀ» ³Ö¾î °í·ç ¼¯´Â´Ù.
 
º¸¸®¹ä°ú ¿ì··À̵ÈÀåÂî°³ ¸ðµÒ½Ó

ÁغñÇÒ Àç·á
½Ò 1ÄÅ ¹Ý, º¸¸® 1/2ÄÅ, ¹° 2¨ùÄÅ, ¸ðµÒ½Ó(·ÎÁîÄÉÀÏ 6Àå, ½Ó¹èÃß 10Àå, ¾¦°« 10ÁÙ±â, û°æä 3°³, û»óÃß 10Àå), ¿ì··À̵ÈÀåÂî°³(¿ì··ÀÌ 150g, È£¹Ú 1/4°³, ¾çÆÄ 1/4°³, Dz°íÃß 1°³, ºÓÀº °íÃß 1°³, ´ëÆÄ 1/4´ë, µÈÀå 2Å«¼ú ¹Ý, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´Ù½Ã¸¶(5¡¿5cm) 2Àå, ¹° 1ÄÅ ¹Ý, ¼Ò±Ý ¾à°£)

¸¸µå´Â ¹ý 
1. ½Ò°ú º¸¸®¸¦ ¼¯¾î ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº µÚ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¬´Ù°¡ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ºÐ·®ÀÇ ¹°À» ºÎ¾î ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀδÙ. ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé ÁߺҷΠÁÙ¿©¼­ 5~7ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀÎ ´ÙÀ½ ¾àºÒ¿¡¼­ 1ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀÎ µÚ ºÒÀ» ²ö´Ù. 5~10ºÐ Á¤µµ ¶äÀ» µéÀδÙ.
2. ¸ðµÒ½Ó ¾ßä´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº µÚ Âù¹°¿¡ 5ºÐ Á¤µµ ´ã°¬´Ù ½Ì½ÌÇØÁö¸é °ÇÁ® ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
3. ¿ì··ÀÌ´Â ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Èçµé¾î ¾Ä¾î¼­ ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
4. È£¹ÚÀº 0.5cm µÎ²²·Î ÀÚ¸¥ µÚ ÀºÇàÀÙ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä°í ¾çÆÄ´Â 1¡¿1cm Å©±â·Î ½ã´Ù.
5. °íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä°í ´ëÆÄ´Â 0.5cm Å©±â·Î ¼Û¼Û ½ã´Ù.
6. ´Ù½Ã¸¶´Â Á¥Àº ¸éº¸·Î ´Û°í ¹°À» ºÎ¾î °ÅÇ°ÀÌ ³ª¸é ´Ù½Ã¸¶¸¸ °ÇÁ®³½´Ù. ¿©±â¿¡ µÈÀåÀ» ³Ö¾î ²úÀ¸¸é È£¹Ú, ¾çÆĸ¦ ³Ö´Â´Ù.
7. ¨ìÀÇ µÈÀåÀÌ ²úÀ¸¸é °ÅÇ°À» °ÇÁ®³»°í ¿ì··ÀÌ, °íÃß, ´ëÆÄ, ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î¼­ °£À» ¸ÂÃá´Ù.
8. ±×¸©¿¡ º¸¸®¹äÀ» ´ã°í ¸ðµÒ½Ó°ú ¿ì··À̵ÈÀåÂî°³¸¦ °çµé¿© ½Ó ½Î ¸Ô´Â´Ù.


°íµî¾îÁ¶¸²°ú ¼÷½Ó

ÁغñÇÒ Àç·á
°íµî¾î 1¸¶¸®, ¹«(3cm µÎ²²) 1Å丷, ½ÇÆÄ 3»Ñ¸®, ½Ò¶ß¹° 1ÄÅ, ¿°Àå ´Ù½Ã¸¶ 2ÁÙ±â, ¾ç¹èÃßÀÙ 8Àå, ±Ù´ë 10ÁÙ±â, Á¶¸²Àå(°íÃå°¡·ç 1Å«¼ú ¹Ý, °£Àå 4Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 2Å«¼ú, »ý°­Áó 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ¹° 1ÄÅ ¹Ý, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£)

¸¸µå´Â ¹ý
1. °íµî¾î´Â ¸Ó¸®, ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ¿© ½Ò¶ß¹°·Î ¾ÄÀº µÚ 1cm °£°ÝÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î¼­ 3Å丷À¸·Î ÀÚ¸¥.´Ù.
2. ¹«´Â 4¡¿3¡¿1cm µÎ²²·Î ÀÚ¸¥ µÚ ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ ³¿ºñ ¹Ù´Ú¿¡ ±ñ´Ù. ½ÇÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù.
3. ¨èÀÇ ¹« À§¿¡ ÁغñµÈ ¨çÀÇ °íµî¾î¸¦ ¾ñÀº ´ÙÀ½ Á¶¸²ÀåÀ» °í·ç ³¢¾ñ´Â´Ù. óÀ½¿¡´Â ¼¾ ºÒ¿¡¼­ 5ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ µÚ ¾àºÒ¿¡¼­ Àº±ÙÇÏ°Ô 15~20ºÐ Á¤µµ Á¶¸°´Ù.
4. ¿°Àå ´Ù½Ã¸¶´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¿°ºÐ±â¸¦ ¾ø¾Ø µÚ ÇÑÀÔ¿¡ ½Ó ½Î ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä°í ¾ç¹èÃß´Â ±è ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ ³Ö¾î 10ºÐ Á¤µµ Âð´Ù. ±Ù´ëÀÙÀº ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î »ì¦ µ¥Ä£ µÚ ¹°±â¸¦ ²À §´Ù.
5. Á¶¸° °íµî¾î´Â 1ºÐ Á¤µµ ¶äÀ» µéÀÎ ´ÙÀ½ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¼Û¼Û ¼± ½ÇÆĸ¦ ¾ñ´Â´Ù. ´Ù½Ã¸¶, ±Ù´ëÀÙ°ú ¾ç¹èÃß Âð °ÍÀ» °çµé¿© ½Ó ½Î ¸Ô´Â´Ù. 
 
´ß°¥ºñ¿Í »óÃß²¢ÀÙ½Ó

ÁغñÇÒ Àç·á
´ß°¥ºñ»ì 400g, °í±¸¸¶(Áß°£ Å©±â) 1°³, ¾çÆÄ 1/4°³, ²¢ÀÙ 10Àå, ¾ç¹èÃßÀÙ 2Àå, ½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú, ½Óä¼Ò(Àû»óÃß 100g, ²É»óÃß 150g, ²¢ÀÙ 15Àå), ¾ç³äÀå(°íÃßÀå 3Å«¼ú, °í¿î °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2Å«¼ú, ¸À¼ú 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ²Ü 2Å«¼ú, °£Àå 2Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç 1/3ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1/2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, Ä«·¹°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý Àû´ç·®)

¸¸µå´Â ¹ý
1. »óÃß¿Í ²¢ÀÙ, ½Óä¼Ò´Â È帣´Â ¹°¿¡ Èçµé¾î ¾ÄÀº µÚ ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2. ´ß°¥ºñ»ìÀº 6¡¿2cm Å©±â·Î ÀÚ¸£°í, °í±¸¸¶´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ´ÙÀ½ ±æÀÌ·Î ¹Ý °¥¶ó¼­ 0.2cm·Î ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.
3. ¾çÆÄ´Â 1cm µÎ²²·Î ±½°Ô ä ½ä°í, ²¢ÀÙ°ú ¾ç¹èÃß´Â 2¡¿4cm Å©±â·Î ½ã´Ù.
4. ºÐ·®ÀÇ Àç·á·Î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç ÈÄ ¹ÝÀ» ´ú¾î ¨èÀÇ ´ß°¥ºñ»ì¿¡ ³Ö¾î 10ºÐ Á¤µµ Àç¿î´Ù.
5. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¨êÀÇ ´ß°í±â¸¦ ³Ö¾î óÀ½¿¡´Â ¼¾ ºÒ¿¡ ºº´Ù°¡ °í±¸¸¶¸¦ ³ÖÀº µÚ ¾àºÒ·Î ÁÙ¿© ºº´Â´Ù. 
6. ´ß°í±â°¡ À;úÀ¸¸é ¾ç¹èÃß, ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ´õ ººÀº ´ÙÀ½ ¸¶Áö¸·¿¡ ²¢ÀÙÀ» ³Ö¾î¼­ ¸¶Àú
ºº´Â´Ù. »óÃß¿Í ²¢ÀÙ, ½Óä¼Ò¸¦ °çµé¿© ½Ó ½Î ¸Ô´Â´Ù.


¿À¡¾î¸Å¿îººÀ½°ú Çâä¼Ò½Ó

ÁغñÇÒ Àç·á
¿À¡¾î 1¸¶¸®, ºê·ÎÄݸ® 1/3¼ÛÀÌ, ºÓÀº ÇǸÁ 1/2°³, Çâä¼Ò(ÀûÄ¡Ä¿¸® 12Àå, °ÜÀÚÀÙ 8Àå, ºñÆ®ÀÙ 12Àå ¹Ì´ÏÄÅ(·Î¸ÞÀÎ) 1¼ÛÀÌ, ´º±×¸° 8Àå), ººÀ½Àå(°íÃßÀå 1Å«¼ú ¹Ý, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú, Ȳ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, ²Ü 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç 1/4ÀÛÀº¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ 1/2Å«¼ú)

¸¸µå´Â ¹ý
1. Çâä¼Ò´Â È帣´Â ¹°¿¡ ÇÑ À徿 Èçµé¾î°¡¸é¼­ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2. ¿À¡¾î´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¹è ÂÊÀ¸·Î 0.3cm °£°ÝÀ¸·Î ¼Ö¹æ¿ï ¸ð¾çÀÇ Ä®ÁýÀ» ³ÖÀº ´ÙÀ½ 2¡¿ 5cm Å©±â·Î ½ã´Ù.
3. ºê·ÎÄݸ®´Â ÇÑÀÔ ¸Ô±â ÁÁÀº ¼ÛÀÌ·Î ¶¼¾î³½ µÚ ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ Âù¹°¿¡ À绡¸® Ç󱺴Ù. ºÓÀº ÇǸÁµµ 3cm Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.
4. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¿À¡¾î¿Í ººÀ½ÀåÀ» ³Ö¾î °í·ç ¼¯À¸¸é¼­ ºº´Â´Ù.
5. ¨êÀÇ ¿À¡¾î°¡ ÀÍÀ¸¸é ºê·ÎÄݸ®, ºÓÀº ÇǸÁÀ» ³Ö¾î °í·ç ¼¯Àº µÚ ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù. Çâä¼Ò¸¦ °çµé¿© ½Ó ½Î ¸Ô´Â´Ù. 

Ãâó:http://cafe.daum.net/kimspnt/EdgD/24

re:½ÓÀå¸À³ª°Ô¸¸µå´Â¹ý -
¸¶Áøe | 2009.09.04

¸ÕÀú, °íÃßÀå°ú µÈÀåÀ» ¼¯À¸½Ã±¸¿ä~~~~

 

ÆÄ, ¾çÆÄ, ¸¶´ÃÀ» ³ÖÀ¸½Ã±¸¿©~~~~

 

»ç°ú³ª ¹è¸¦ °¥¾Æ¼­ ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä~~~~

 

±×·¯³ª °úÀÏ, ¾ßä°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¼­ ¹°ÀÌ »ý±æ¼ö ÀÖÀ¸´Ï

 

¸¸µé°í ¹Ù·Î¹Ù·Î~~ ¸Ô´Â°ÔÁÁ¾Æ¿ä.....

re:½ÓÀå¸À³ª°Ô¸¸µå´Â¹ý -
ÀÌÁ¾¼ø | 2009.09.04

°íÃßÀåÀû´ç·®, µÈÀåÀû´ç·®,

¼Ò±Ý¾à°£, Âü±â¸§¾à°£, ´ÙÁø¸¶´Ã¾à°£,

¹°¾à°£.

Àû´çÇÑ º¼¿¡ °íÃßÀå°ú µÈÀåÀ» Àû´ç·®¿¡

¼Ò±Ý, Âü±â¸§, ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ¾à°£¾¿ ³Ö¾î¼­

Àß È¥ÇÕÇØÁÖ¼¼¿ä....

È¥Çսà »¶»¶ÇØÁú¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¹°À» ¾à°£ ºÎ¾î¼­

»¶»¶ÇÑ Á¤µµ¸¦ Ç®¾îÁÖ¼¼¿ä.

re:½ÓÀå¸À³ª°Ô¸¸µå´Â¹ý -
¼º±º | 2009.09.04
Áý µÈÀå°ú ÀÏ¹Ý ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â µÈÀåÀ» ¹Ý¾¿ ³Ö°í ½ÃÁß¿¡¼­ ÆÄ´Â °íÃßÀå

(ÇØÂùµé°íÃßÀå)À» µÈÀåÀÇ ºñÀ²º¸´Ù °íÃßÀåÀÌ Á¶±Ý ´õ ¸¹°Ô »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.

 

¾çÆĸ¦ ¹Ý°³Á¤µµ °¥¾Æ¼­ ¸¶´Ã, ÆÄ ´ÙÁü, Dz°íÃß´ÙÁü, ½ÄÃʾణ, ¹°¿³À̳ª ¼³ÅÁ,Âü±â¸§,

¹Ì¸²(¼ú Á¾·ù)À» ÀüºÎ ¼¯¾î Á» ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î ³õ´Â ´ä´Ï´Ù.

±×·¯¸é Â¥Áö ¾Ê°í ½ÓÀåÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ±¸¿ä, ½ÄÃʸ¦ ¾à°£³ÖÀ¸¸é ÀÔ¸ÀÀ» ´ç±â¸é¼­ ½ÓÀåÀÌ

¸ÀÀÌ ÀÖ¾îÁö´Â °Í °°¾Æ¿ä.

re:½ÓÀå¸À³ª°Ô¸¸µå´Â¹ý -
¼¼¸®¤Ñ¸¾ | 2009.09.04

½ÓÀå¸ÀÀº ¹¹´Ï¹¹´ÏÇصµ ÁýµÈÀå ¸ÀÀä~

ÁýµÈÀåÀÌ ÀÖ´Ù¸é ½ÃÆÇ ½ÓÀå°ú ÁýµÈÀåÀ» 1Àâ°í ½ÃÆǽÓÀåÀ» 2ÀâÀ¸¼Å¼­ Âü±â¸§ »ì¦ ³Ö°í~

´ÙÁø¸¶´Ã ³Ö°í ¼¯¾îµå½Ã¸é ¸ÀÀÖ¾î¿ä~~

´Ü¸ÀÀ» ¿øÇÏ½Å´Ù¸é »çÀÌ´Ù³ª Äݶó 2~3Å«¼ú ³Ö¾îÁÖ½É ´õ ¯À̱¸¿ä~~~

 

°¡²û ½ÃÆǽÓÀå+¸¶¿ä³×Áî=3:1°ú Âü±â¸§ »ì¦ ³Ö¾î¼­ µå¼Åµµ °í¼ÒÇÏ´Ï ¸À³ª´ä´Ï´Ù~~

¸ñ·Ï

³»°¡ º» Q&A

¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
±â¹Ì»ó±Ã