Ä®±¹¼ö Áý¿¡¼ ¸¸µé¾î ¸Ô¾îº¸·Á±¸¿ä...
Çع°³ÖÀº°Íµµ »ó°ü¾ø°í ±×³É ¸¸µç°Íµµ »ó°ü¾ø½À´Ï´Ù....
¸ÀÀÖ²²¸¸¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
Çع° Ä®±¹¼öµµ ¸ÀÀմµ¥ Àú´Â ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö ³»¾î¼ ¹ÙÁö¶ô°ú È£¹Ú, °¨ÀÚ¸¦ ³Ö¾î¼ ²úÀÎ Ä®±¹¼ö°¡
¸ÀÀÌ ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.
´Ù½Ã³»´Â ÆÑ¿¡ ¸êÄ¡¶û´Ù½Ã¸¶ ³Ö°í ²úÀ̽ôٰ¡ ´Ù½ÃÆÑÀ» °ÇÁ®³»°í, ´ÙÁø¸¶´Ã°ú ¹ÙÁö¶ôµîÀ» ³Ö°í ²ú¿©¿ä
½ÃÆÇ Ä®±¹¼ö´Â ¾à°£ µ¡°¡·ç°¡ ÀÖÀ¸´Ï Á» Åо°í »ç¿ëÇÏ½Ã¸é ±¹¹°ÀÌ ÅÓÅÓÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä
È£¹Ú°ú °¨Àڴ ä½ä¾îÁֽðí, ±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¸é°ú È£¹Ú°ú °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
| ||||||||||||||||||||||||||
|
¸ÅÄÞÇÑ Ä®±¹¼ö ¾î¶°½Å°¡¿ä?
Àç·á
µÅÁö°í±â ¹Ý±Ù(°ª½Ñ ¾Æ·Õ»çÅ°°Àº °ª½ÑºÎÀ§)
´ëÆÄ 1´ë
¸¶´Ã 2°³
»ý° ¹ÝÅç
¹° 3¸®ÅÍ
´ëÆÄ 1/2°³
°è¶õÁö´Ü Àû´ç·®
ä½ä ¾ÖÈ£¹Ú Àû´ç·®
û¾ç°íÃß 3~4°³
°íÃ߱⸧ 2Å«¼ú
°£Àå 2Å«¼ú
¼³ÅÁ ¾à°£
Âü±â¸§ ¾à°£
1. ¹° 3¸®ÅÍ¿¡ µÅÁö°í±â ¹Ý±Ù, ´ëÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°À» ³Ö°í Ç« »î¾Æ¼ À°¼ö¸¦ ³À´Ï´Ù..(°ÅÇ°Àº Æ´Æ´È÷ °ÇÁ®ÁÖ¼¼¿ä..)
-¹°ÀÌ 2¸®ÅÍ°¡ µÉ¶§±îÁö ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
2. Ä®±¹¼ö¸¦ ²ú´Â¹°¿¡ µ¥Ãļ Åä·ÅÇÑ ÈÄ ±×¸©¿¡ ´ã½À´Ï´Ù.
3. °è¶õÁö´ÜÀ» ºÎÄ¡°í, ¾ÖÈ£¹ÚÀº »ì¦ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù. ÀÍÀº µÅÁö°í±âµµ ä½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
4. °íÃ߱⸧, °£Àå, ¼³ÅÁ, ÈÄÃß°¡·ç, Âü±â¸§À» È¥ÇÕÇÏ¿© ¼Ò½º¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù.
5. 1.ÀÇ À°¼ö¸¦ ²úÀÎ ÈÄ ´ëÆÄ, û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö°í ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î °£À» ÇÏ°í ±¹¼ö°¡ ´ã°ÜÁø ±×¸©¿¡ º×¸¨´Ï´Ù.
6. °®Àº °í¸íÀ» ¾ñ½À´Ï´Ù.
7. ¼Ò½º·Î Àû´çÇÏ°Ô °£À» ¸ÂÃß¾î¼ ¸Ô½À´Ï´Ù..
¸éÀ» Á÷Á¢ ¸¸µå½Ã¸é ´õ ¸À³ª±ä Çѵ¥... »ç½Ç ¸é ¸¸µå´Â°Ô ÈûÀÌ ¾öû µé¾î¿ë...¤§¤§
Àú´Â ±×³É Ä®±¹¼ö ¸é¸¸ µû·Î Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀ» »ç´Ù°¡ ¾²°í¿ä.
±¹¹°Àº ´ã¹éÇÏ°Ô ¸êÄ¡+´Ù½Ã¸¶ ÀÇ ±¹¹°À» ¸¸µé¾î³À´Ï´ç..¤¾¤¾
Áý¿¡¼ °ÇÁ¶½ÃÄÑ °¥¾ÆµÐ »õ¿ì°¡·ç°¡ ÀÖ´Ù¸é ÃÎ Ãß°¡ÇØÁÖ¼¼¿ë ÈξÀ °¨Ä¥¸À ³ª°Åµç¿ä ¤¾¤¾
¼Ò±Ý ¾à°£À» ³Ö¾î¼ ´ë°ÀÇ °£À» ÇØÁֽðí¿ë.
±¹¹°À» ³»¸é¼ Á¶°³¶û »õ¿ì°°Àº Çع°ÀÌ ÀÖÀ¸¸é °°ÀÌ ³Ö¾îÁֽðí¿ë.
¹°ÀÌ ²úÀ»¶§ ±¹¼ö¸é ³Ö°í, ÆÄ. °è¶õ, µîÀ» ³Ö¾î¼ Çѹø´õ ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é ¤·¤»~~
Àú´Â ¸é±îÁö ´Ù ³Ö°í ³ ÈÄ¿¡ °£À» Çϴµ¥... óÀ½¿¡ °£ ÇÑ°Í°ú ³ªÁß¿¡ °£ ÇÏ´Â ¸ÀÀÌ Â÷ÀÌ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¼¿ë..¤¾¤¾
¹Ð°¡·ç ......2ÄÅ µû¶æÇÑ ¹° ....¹ÝÄÅ
¼Ò±Ý .........¹Ý½ºÇ ¹° ............3ÄÅ
´Ù½Ã¸¶ ....1Á¶°¢ ¸êÄ¡ .....10°³
¹ÙÁö¶ô .....100g ¾çÆÄ ..........1/4°³
È£¹Ú ......1/2°³ °¨ÀÚ ..........1°³
ÆÄ(¾î½Á½ä±â),´ÙÁø¸¶´Ã, äģû·È«°íÃ?
¼Ò±Ý,°£Àå
¨çµû¶æÇÑ ¼Ò±Ý¹°À» Á¶±Ý¾¿ ºÎÀ¸¸é¼ ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×
¨è¹ÝÁ×Àº ³ÃÀå°í¿¡¼ 30~40ºÐ°æ°ú
¨é¹Ð´ë·Î Àß ¹Ð¾î¼ Ä®·Î 並 Ĩ´Ï´Ù.
¨ê¹°3ÄÅ¿¡ ´Ù½Ã¸¶, ¸êÄ¡,¾çÆĸ¦ ³Ö°í 30ºÐÁ¤µµ ²úÀÎÈÄ °Çµ¥±â´Â °ÇÀú³»°í ¹ÙÁö¶ôÀ»³Ö°í ²úÀÔ´Ï´Ù.
¨ë±¹¼ö¿Í °¨ÀÚ,È£¹ÚÀ» ³Ö°í ÀÍÀ»‹š±îÁö ²úÀÌ°í ³ª¸é ÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, ¼Ò±Ý, °£ÀåÀ¸·Î °£À»ÇÏ°í °íÃ߸¦ ¿Ã·Á¼ ³À´Ï´Ù.
¹ÙÁö¶ô Ä®±¹¼ö ¸¸µå´Â ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
¹ÙÁö¶ô Ä®±¹¼ö´Â ¸»±×´ë·Î ¹ÙÁö¶ôÀ¸·Î À°¼ö¸¦ ³»¾î¼ ±ò²ûÇÏ°Ô ¸Ô´Â Ä®±¹¼öÀÔ´Ï´Ù
¸êÄ¡Ä®±¹¼ö³ª ´ßÄ®±¹¼öó·³ À°¼ö°¡ ÁøÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ ±¹¹°ÀÌ ½Ã¿øÇؼ Âü¸ÀÀÖ¾î¿ä
¿ì¼± À§³»¿ëÀ» º¸´Ï Á¤Åë Ä®±¹¼ö Áýó·³ °í¸í±îÁö ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÇϽ÷Á°í ÇÏ´Â´ë ¹°·Ð ¾î·ÆÁö´Â ¾È½À´Ï´Ù
¡Ø Áö´ÜÀº ÀÜÄ¡±¹¼ö¿¡ ÁÖ·Î ³Ö´Â´ë Ä®±¹¼öÁß¿¡¼µµ ¹ÙÁö¶ô¿¡´Â Àß»ç¿ë ¾ÈÇÕ´Ï´Ù
È£¹ÚÀº ´úŸÚÀ¸¸é Dzºñ¸°³»³ª°í ¸¹ÀÌŸÚÀ¸¸é ºÎ¼Áö°í¿ä Áö´ÜÀº ´Ô°Ô¼ ¸ð¸£°í ºÙÀÌ¸é ¾î·Á¿ïÅ×´Ï
¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸®ÁÒ ¿ì¼± ³ÐÀºÆÒÀ»(ÄÚÆÃÀÌÀßµÈ) ±â¸§À» »ì¦¸¸ µÎ¸£½Ã°í¿ä °è¶õÀº ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ·Î
ºÐ¸®ÇÕ´Ï´Ù ±×¸®°í ÀßÇ®¾î¾ßÁö¸¸ ÀÀ¾î¸®°¡ ¾ÈÁ®¿ä ÈòÀÚ¸ÕÀúºÎÃľßÁö ³ë¸¥ÀÚºÎÅÍ ÇÏ¸é ´ÙÂö¾îÁý´Ï´Ù
ÀÌÀ¯´Â »ý·«ÇÏ°Ù½À´Ï´Ù
ÆÒ¿¡ °è¶õÀ» Á¶±Ý³ÖÀº´ÙÀ½ °ñ°í·ç ÆÛÁö°ÔÇÕ´Ï´Ù À̶§ºÒÀº ¾ÆÁÖ ¾àÇÏ°Ô ÇؾßÇØ¿ä ¾È±×·¯¸é µÎ²¨ºñ µîó·³
±âÆ÷°¡ »ý±â°í ÁöÀúºÐÇÕ´Ï´Ù ±×¸®°í Áý¿¡ ÇÏ¾ç ¸éÀå°©ÀÖÀ¸¸é ±×°Å³¢°í ¼ÕÀ¸·Î µÚÁýÀ¸¼¼¿ä
ºÒÀº ¾àÇÏÁö¸¸ È»óÁÖÀÇÇÏ°í¿ä ±×·¸°Ô ºÙÀΰè¶õÁö´ÜÀº »ö±òº°·Î ³ª´©¾î µ¹µ¹¸»¾Æ¼ šßÈ÷¼¼¿ä
±×·±Áö´Ü¿Ï·á È£¹ÚÀº ±æ°Ô 4µîºÐÇؼ ¾¾ÂÊÀº Á¦°ÅÇϼ¼¿ä ÀÌ·¡¾ß ºñ¸°³»°¡ ´ú³³´Ï´Ù
±×¸®°í ¹ÙÁö¶ô Ä®±¹¼ö´Â À¶¼öÀÚü¿¡ °£À» ¾àÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ç³äÀåÀ¸·Î °£À»Çϴ´ë
ÀÌ°æ¿ì Áø°£Àå3 ¹°1 û·®°íÃß ´ÙÁø°Å ´ëÆÄÈò»Ñ¸® ´ÙÁø°Å °£¸¶´ÃµîÀ» ¼¯¾î¼ ¸¸µì´Ï´Ù
Âü±â¸§Àº Àý´ë ³ÖÁö¸¶¼¼¿ä ! ±×¸®°í ÀÛÀº±×¸©¿¡ û·®°íÃß Àß°Ô ´ÙÀú¼ ÁغñÇϽðí
²ú´Â¹°¿¡ ½Å¼±ÇÑ ¹ÙÁö¶ô ÇرÝÇÑÈÄ ³Ö¾î¼ ²úÀÌ°í ±×¹°¿¡ Ä®±¹¼ö¸¦ »îÀ¸¸é µÇ´Â´ë¿ä
¿©±â¼ ÁÖÀÇÇÒÁ¡Àº Ä®±¹¼ö»îÀ»¶§ ¹°ÀÌ ÀûÀ¸¸é ¶±Ã³·³ µÇ¹ö¸³´Ï´Ù À°¼ö¸¦ ÃæºÐÈ÷ ÇϽðí¿ä
²úÀÌ¸é¼ °è¼Ó Àú¾îÁֽô°ŠÁß¿äÇÕ´Ï´Ù ¡Ø¹ÙÁö¶ôÀº ³Ê¹«¿À·¡»îÀ¸¸é ¾ÈµË´Ï´Ù
¿©±â¿¡ °ÑÀýÀÌ ¹ÝÂù¸¸ ÀÖÀ¸¸é Çѳ¢½Ä»ç ¸ÀÀÖ°Ô ÇÒ¼ö Àְڳ׿ä
Ä®±¹¼ö´Â Áý¿¡¼ Á÷Á¢ ¼ÕÀ¸·Î ¹Ð¾î¼ ¸¸µç Ä®±¹¼ö°¡ Á¦°ÝÀÌÁÒ..
±¹»ê ¹Ð°¡·çµµ ³ª¿Í¿ä..
¹Ð°¡·ç »ç´Ù°¡ ¹ÝÁ×Çؼ ¹Ð¾î¼ ±¹¼ö·Î ¸¸µç´ÙÀ½
±¹¹° À°¼ö ¸¸µé¾î¼ Çع°°ú ÇÔ²² ²÷ÀÌ¸é ¸À³ Ä®±¹¼ö °¡ ¿Ï¼º..
±Ùµ¥ Á» Èûµé¾î¿ä..
¸À³ª°Ô ¸ÔÀ¸¸é Èûµç°Ô ÀØ¾î ¹ö·Á¿ä...
±¹¼ö¸¦ Áý¿¡¼ Á÷Á¢¹Ð±â ¹ø°Å·¯¿ì½Ã´Ï ¸¶Æ®¿¡¼ ±¸ÀÔÇϽñ¸¿ä
Àü°³ÀÎÀûÀ¸·Î Ç®¹«¿ø »ýÄ®±¹¼ö¸¦ ÁÁ¾ÆÇÑ´ä´Ï´Ù
¹ÙÁö¶ôÀº ÇØ°¨½ÃÅ°½ÅÈÄ Àß ½Ë¾î²úÀ̽ÅÈÄ Á¶°³´Â µû·Î°ÇÁ®³»½Ã°í ±¹¹°Àº ¸éº¸¿¡Çѹø °É·¯ÁÖ¼¼¿ä
±¹¹°¿¡°¨ÀÚ¿Í ¾çÆĸ¦ ä½ä¾î ³ÖÀ¸½Ã°í ¸¶¸¥ »õ¿ìµµ ³Ö¾îÁּſä
ÆÈÆȲúÀ»¶§ °£À»ÇϽðí Ä®±¹¼ö¸éÀ»³Ö°í ÃæºÐÈ÷ ²úÀ̽ÅÈÄ¿¡ Æĸ¦ ¼Û¼Û½ä¾î °çµå½Ã¸é ‰Ï´Ï´Ù
ÃëÇâ¿¡µû¶ó û·®°íÃ߸¦ ÷°¡Çϼŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù
¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö¿¡ ²úÀÌ½Ã¸é ¸À³ª¿ä,
¹ÙÁö¶ôÄ®±¹¼ö°¡ ±¹¹°ÀÌ Á¦ÀÏ ½Ã¿øÇϱ¸¿ä~~~ ¹ÙÁö¶ôÀ̳ª ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ³Ö¾îµµÁÁ¾Æ¿ä.
Á¶°³ÇØ°¨À»ÇϽÅÈÄ¿¡ À°¼ö¿ì·Á³½¹°¿¡ Ä®±¹¼ö¸é ³Ö°í ¾çÆÄ,°¨ÀÚ,ÆÄ, Á¤µµÀÇ ¾ß並 ³Ö°í,¼Ò±ÝÀ¸·Î°£ÇØÁÖ¼¼¿ä.
Á¶°³ÇØ°¨ÇÑ°É ³Ö°í Ç«~~²úÀ̸é Ä®±¹¼ö±¹¹°ÀÌ ÁøÇØÁú¶§±îÁö ²úÀÓ ´õ¸À³ª´ä´Ï´Ù^^
Àü ¼ú¸ÔÀº ´ÙÀ½ ³¯ ¾óÅ«ÇÑ ±¹¹°º¸´Ù ¸¼Àº ±¹¹°À̳ª Áö¸®·Î ¼ÓÀ» Ç®¾î Áִµ¥¿ä. ¿äÁòÀº ¹ÙÁö¶ôÄ®±¹¼ö¿¡
¾öû ²ÉÇô¼ ¼ú ¸ÔÀº ´ÙÀ½ ³¯ ÀÚÁÖ °¡´Â °÷Àä Ä®±¹¼ö¿¡ ¹ÙÁö¶ô¸¸ ¾öû ¸¹ÀÌ µé¾î °¡°í ´ëÆÄ ¾à°£
±× ´ÙÀ½ ¾ÖÈ£¹Ú ¸î°³ ÀÌ·¸°Ô¸¸ Çؼ ÁÖ´Â °÷Àε¥ ¼Õ´Ôµé ¸¹ÀÌ ¿À´õ±º¿ä ¸é¸¸ Á¦´ë·Î ¸¸µé ¼ö¸¸ ÀÖ´Ù¸é
ÃÖ°íÀÏ °Í °°³×¿ä. ¹ÙÁö¶ôÀº ÇØ°¨½Ã ¾îµÎ¿î °÷¿¡¼ ¹ÙÁö¶ôÀ» ä¿¡ ¿Ã·Á¼ ÇØ°¨ÇѰ͵éÀ» ´Ù½Ã ¸ÔÁö ¾Ê°Ô¸¸
ÇØÁÖ¸é Á¦´ë·Î µÈ ¹ÙÁö¶ô Ä®±¹¼ö ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ» °Í °°³×¿ä.