ÀÌÅ¿ø¿¡¼ ¹«½½¸²µéÀÌ ÆÄ´Â
ġŲ ÄɹäÀ» ¸Ô¾îº¸´Ï ¸ÀÀÌ ºñ½Áºñ½ÁÇÏ´øµ¥
±× µ¹µ¹ µ¹¸®¸é¼ ±Á´Â ½ºÆÄÀ̽à ġŲÀº µû·Î ±¸ÇÒ ¼ö ¾øÀ»±î¿ä?
±×¸®°í ¾È¿¡ µé¾î°¡´Â ¼Ò½º´Â ¾îµð¼ ±¸Çϸé ÁÁÀ»±î¿ä?
À̸§ÀÌ ¹«¾ðÁö ¾Æ½Ã³ª¿ä?
»ç¿öÅ©¸²ÀÌ µé¾î°¡´Â °Ç ¾Ë°Ú´Âµ¥
³ª¸ÓÁö ¼Ò½º´Â Àß ¸ð¸£°Ú¾î¿ä
ÀÌÅ¿ø °¥ÀÏÀÌ ¾ø¾î¼ Áý¿¡¼ ÇØ¸Ô°í ½ÍÀºµ¥ ¿µ ¸ð¸£°Ú³×¿ä
¸¾¿¡ µå´Â ·¹½ÃÇǵµ ¾ø°í....
ÀÌÅ¿ø¿¡¼ µå¼Åº¸½ÅºÐ~ ¾È°è½Å°¡¿ä?
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
óÀ½¿¡´Â ¿òÇ« ÆÐÀÎ µ¹¿¡ °í±â¸¦ ¸Å´Þ°í µ¹·Á ½¡ºÒ¿¡ ÀÍÇô ¸Ô¾ú´ø ÄɹäÀº ä¼Ò¿Í °í±â¸¦ ²¿Ä¡¿¡ ³¢¿î »êÀûÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ¼ú¾ÈÁַεµ ¾È¼º¸ÂÃãÀÔ´Ï´Ù.
Àç·áµµ ¾î¶² °ÍÀ̳ª Àß ¾î¿ï¸®´Â ¿ä¸®·Î ¿©·¯°¡Áö ¼ú¿¡ ¸ðµÎ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¾ÈÁÖÁÒ. ÆÐÁÖ¸¦ ÁغñÇÏ¿© Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶óÁØ ÈÄ¿¡ ¾ç¼ÛÀÌ, º£ÀÌÄÁ µîµµ ÇÔ²² ²¿Ä¡¿¡ ³¢¿öÁÖ¸é ±Ù»çÇÑ ¿ä¸®°¡ µÈ´Ù. ÇǸÁ°ú ÆÄÀξÖÇõîÀÇ ¾ßäµµ ÇÔ²² µ¡³¢¿öÁÖ¸é ±ò²ûÇÑ µÞ¸Àµµ ´À³¥¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÄɹäÀº ÇÇŸ ºê·¹µå(Pita Bread)¶ó´Â ³ÐÀûÇÏ°í µÕ±Ù »§¿¡ Áï¼®¿¡¼ ºº¾Æ³½ À°·ù¿Í ¾ß並 ³Ö°í ¸»¾Æ¼ ¸Ô±âµµ Çϴµ¥¿ä. ÇÇŸºê·¡µå¿¡ ¸»Àº ÄɹäÀº ÆнºÆ®Çªµå·Î º¸ÆíÈ µÇ±âµµ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
*Àç·á : ÆÐÁÖ 500g, ¾ç¼ÛÀÌ(ÀÛÀº°Í) 120g, °£Àå 2Ts, ÆĽ½¸® 2Ts, º£ÀÌÄÁ 12Àå, ÆÄÀξÖÇà 300g ÇǸÁ 1°³,
¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ 2Ts, ·¹¸óÁÖ½º 2Ts, ¼Ò±Ý 1/2 ts
*¸¸µå´Â ¹ý
1. ÆÐÁÖ¸¦ 3§¯·Î À߶óÁÝ´Ï´Ù.
2. ÆÐÁÖ¿Í ¾ç¼ÛÀ̸¦ Á¢½Ã¿¡ ³õ°í ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, °£Àå, ·¹¸óÁ꽺, ´ÙÁø ÆĽ½¸®, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£À»ÇÏ¿© 30ºÐ Á¤µµ Çâ°ú ¸ÀÀÌ ¹èµµ·Ï Àç¾îµÓ´Ï´Ù.
3. º£ÀÌÄÁÀº Æ¢°Ü¼ ¹ÝÀ¸·Î À߶óÁØ ÈÄ¿¡ ²¿Ä¡¿¡ ÆÐÁÖ, ¾ç¼ÛÀÌ, º£ÀÌÄÁ, ÆÄÀξÖÇÃ, ÇǸÁµîÀ» ¼ø¼´ë·Î ²È¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
4. ÈĶóÀÌÆÒÀ» Àû´çÈ÷ ´Þ±¸¾î ¹öÅ͸¦ µÎ¸¥ÈÄ¿¡ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä
°£´ÜÇÑ ÄɹäÀ» ¸¸µé¾îº¾½Ã´Ù~
Àç·á
- ¹Ð°¡·ç
- ¿Ã¸®ºêÀ¯
- Å丶Åä
- ´ß°¡½¿»ì
- ¾çÆÄ
- ¸Ó½ºÅÍµå ¼Ò½º
¸¸µé±â
1. ÄɹäÀ» ¸¸µé±â À§Çؼ´Â ¸ÕÀú '³'À̶ó°í ºÒ¸®´Â ¾ãÀº »§À» ¸¸µé¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¼± ¹Ð°¡·ç¿¡ ¹°À» Àû´çÈ÷ ³Ö¾î¼ ¹ÝÁ×À» ÇÕ´Ï´Ù.
´ÙÀ½Àº ÀÌ°ÍÀ» µµ¸¶°°Àº ÆíÆíÇÑ °÷¿¡ ³õ°í ¹Ð´ë¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ¾ã°Ô ¹Ð¾îÁÝ´Ï´Ù.
ÆÒÀ» ³Ê¹« ¶ß°ÌÁö ¾Ê°Ô °¡¿ÇÏ°í ¹Ð¾î³õÀº °ÍÀ» ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù.
(¸¶Æ®¿¡¼ '³'À» ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î¾ß ÇÏ°ÚÁÒ...? ^^)
2. Å丶Åä´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ²ÀÂ ¶¼°í ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ »ì¦ ³Ö¾ú´Ù °ÇÁ®ÁÝ´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô Çϸé Å丶ÅäÀÇ ²®ÁúÀ» ½±°Ô ¹þ±æ ¼ö Àְŵç¿ä.
²®ÁúÀ» ¹þ±â¸é ÈξÀ ºÎµå·¯¿î Å丶Åä°¡ µË´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ Å丶Å並 ¹ÝÀ¸·Î °¡¸£°í ¾È¿¡ ÀÖ´Â ¾¾µéÀ» »©ÁÝ´Ï´Ù.
¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÑ Å丶Åä´Â °¡·Î ¼¼·Î 1cm Á¤µµ·Î Àß°Ô ½ä¾îµÓ´Ï´Ù.
3. ¾çÆÄ´Â ²®ÁýÀ» ¹þ±â°í ¼¼·Î·Î ±æ°í °¡´Ã°Ô ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
¾çÆij¿»õ°¡ ½ÈÀ¸¸é ÆÒÀ» °¡¿ÇÏ°í ±×³É »ì¦ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
3. ÆÒÀ» ´Þ±¸°í ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸¥ µÚ ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù.
±¸¿ï ¶§ ÈÄÃß¿Í ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³Ö¾îÁÖ°í ºÓÀº ¿ÍÀÎÀ» ÇÔ²² ³Ö¾î ±¸¿öÁÖ¸é ÈξÀ
ºÎµå·´°í ¸Àµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±¸¿öÁø °ÍÀº Á¶±Ý ½ÄÇû´Ù°¡ ¿ª½Ã Àß°Ô ½ä¾îµÓ´Ï´Ù.
4. ³À» ¾Æ·¡¿¡ ±ò°í ±× À§¿¡ Àû´çÇÑ ¾çÀÇ ´ß°¡½¿»ì°ú ¾çÆÄ, Å丶Å並 ³õ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ±× À§¿¡ ½Ä¼º¿¡ µû¶ó ¸Ó½ºÅÍµå ¼Ò½º¸¦ ¾ñ°í ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²ÄÜ ¸ð¾çÀ¸·Î ¸»¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
³Ê¹« Àç·á°¡ ¸¹À¸¸é ¸»¾ÆÁöÁö ¾ÊÀ¸´Ï±î Àû´çÇÏ°Ô Á¶ÀýÇϼ¼¿ä.
5. '³'ÀÇ Å©±â°¡ ³Ê¹« ÀÛÀ¸¸é Àß ¸»¾ÆÁöÁö ¾ÊÀ¸´Ï±î ÀÛÀº ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²ÄÜ Á¤µµÀÇ
Å©±â·Î ¸¸µé¸é µË´Ï´Ù
Áï °í±â°¡ ¿ä¸®µÇ´Â ¹æ½Ä¿¡ µû¶ó ÄɹäÀÇ ¸íĪµµ ´Þ¶óÁ®¿ä...´Ô²²¼ ¾î¶² ÄɹäÀÇ Á¶¸®¹ýÀ» ±Ã±ÝÇØ ÇϽôÂÁö ¸ð¸£Áö¸¸ ¾Æ¸¶ ¾Æ·¡ÀÇ Á¶¸®¹ý Áß µµ³ÊÄɹäÀ̳ª ½¬½¬ÄɹäÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼± °¡Àå ´ëÁßÀûÀÌ´Ï±î ±×°É ¸Àº¸Áö ¾Ê¾ÒÀ»±î ½Í³×¿ä.
µµ³Ê Äɹä:¾ã°Ô ½ã °í±â¿¡ °¢Á¾ ¾ç³äÀ» ÇÏ¿© ¼èºÀ¿¡ °¨¾Æ ȸÀü½ÃÄÑ°¡¸ç ºÒ¿¡ ±¸¿î ÈÄ »§¿¡ ¸»¾Æ ¸Ô´Â´Ù.
½¬½¬Äɹä:¼è²¿Ä¡¿¡ °¢Á¾±¸ÀÌ, ¾ßä µîÀ» ²ç¾î ½¡ºÒ¿¡ ±¸¿î °ÍÀ¸·Î ¿ì¸®ÀÇ ²¿Ä¡±¸ÀÌ¿Í °ÅÀÇ °°´Ù.
¾Æ´Ù³¯Äɹä:¾ç°í±â³ª ¼è°í±â¸¦ ¹Í¼±â·Î °¥°Å³ª ¾ã°Ô ½ä¾î ¾ç³äÀ» ÇÑ ÈÄ °¡´Ã°í ¾ãÀº öÆÇ¿¡ ¼ÕÀ¸·Î ŹŹ Ä¡¸ç ºÒ¾î¼ ¾çÂÊ ÁöÁö´ë¸¦ ¹ÞÃÄÁÖ°í ÀÌ Ã¶ÆÇÀ» µ¹·Á°¡¸ç ÀÍÇô¼ ¸Ô´Â ÄɹäÀÌ´Ù.
Æĵ帮ÀÜ Äɹä:ÀÏ¹Ý ¹Ð°¡·ç·Î ¸¸µç ÆòÆòÇÑ »§À» ³×¸ð³ª°Ô Ä®·Î Àý´ÜÇØ ±× À§¿¡ °í±â¸¦ ³õ°í ¿ä±¸ ¸£Æ®³ª ¿©·¯Á¾·ùÀÇ Çâ·áºÐ¸» µî°ú ½Ä¹°À» °¥¾Æ¸¸µç ¾×ü¸¦ »Ñ·Á ¸Ô´Â ÄɹäÀÌ´Ù.
¾Æ¸¶ ´ì¿¡¼ ¸¸µå½Å´Ù¸é ¾ç°í±â ´ë½Å ¼Ò°í±â³ª ´ß°í±â¸¦ ¾²½Ã´Â °Ô ÁÁÀ» µí...Á÷¾÷ ¶§¹®¿¡ °¢Á¾ ¿ä¸®¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Àº¸´Â ÆíÀε¥ ¾ç°í±â´Â Á¤¸» ¿ì¸® ÀÔ¸À¿¡ ¾È ¸Â´Â °Í °°´õ¶ó°í¿ä..½ÃÁß¿¡¼ ÆǸŵǴ °Íµµ ´ëºÎºÐ ¼Ò°í±â³ª ´ß°í±â¸¦ ¾²°í ÀÖ´ä´Ï´Ù.
ÃßõÇØ ÁÖ°í ½ÍÀº À½½ÄÁ¡À¸·Î´Â °³²¿ª¿¡ ÀÖ´Â 'ÆÄ»þ'(ÀÌ°÷Àº Á» ºñ½Î¿ä. ÇÏÁö¸¸ ¾ç°í±â ÄɹäÀ» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖÁÒ.)¶û ÆнºÆ®ÇªµåÇü Àú°¡ ÄɹäÀ¸·Î´Â (ÁÖ)ÄÚÇÁ¸¶¿¡¼ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Â ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî 'µ¨Å°½º'°¡ ÀÖ¾î¿ä.
¸¶Áö¸·À¸·Î Çѱ¹ÀεéÀÌ °¡Àå ¼±È£ÇÏ´Â 'ºñÇÁÄɹä'ÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ ¾Ë·Áµå¸±²²¿ä...
ºÐ·®:2 ÀκÐ
Àç·á:¼è°í±â 150g, Ä¡Ä¿¸® 100g, ¾çÆÄ 1/4°³, Å丶Åä 1/2°³, ¹Ð°¡·ç 1ÄÅ, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1Å«¼ú, ¹öÅÍ 1/2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý Á¶±Ý, ¹° Á¶±Ý, ²Ü 2Å«¼ú, ¸Ó½ºÅ͵å 2ÀÛÀº¼ú, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú
1) ¼Ò°í±â(ºÒ°í±â°¨)´Â ¾à°£ µµÅèÇÏ°Ô ÁغñÇÏ¿© ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±ÝµîÀ¸·Î °®Àº ¾ç³äÀ» ÇÑ´Ù.
2) ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¶ß°Ì°Ô ´Þ±¸¾îÁö¸é ¾ç³äÇÑ °í±â¸¦ ÇÑ À徿 Æì¼ ±Á´Â´Ù.
3) ¾çÆÄ´Â ¾ã°Ô ä½ä°í Å丶Åä´Â ³×¸ðÁö°Ô ½ã´Ù.
4) ¾ç»óÃß¿Í Ä¡Ä¿¸®´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ °ÅµÐ ÈÄ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ¶â´Â´Ù.
5) ¹Ð°¡·ç¿¡ ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¹öÅ͸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯ÀÌ°Ô Àß ºñºó ÈÄ ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. (¹ÝÁ×»óÅ´ Į±¹¼ö º¸´Ù´Â Á¶±Ý µÇÁ÷ÇÏ°Ô ¹Ð±â ÁÁÀº »óÅ·ΠÇÑ´Ù.)
6) ¹ÝÁ×ÀÌ ¸Å²ô·´°Ô Çѵ¢¾î¸®·Î ¹¶ÃÄÁö¸é Á¶±Ý¾¿ ¶¼¾î Áö±Ý 10cm Á¤µµ·Î ¾ã°Ô ¹Î´Ù. (¸¸µÎÇǺ¸´Ù´Â Á¶±Ý µÎ²®°Ô)
7) ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£Áö ¸»°í ±×´ë·Î ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ŸÁö ¾Ê°Ô ±Á´Â´Ù. Áß°£¿¡ ¶Ñ²±À» µ¤¾î ¾à°£ ºÎµå·´°Ô ÀÍÈù´Ù.
8) ¸Ó½ºÅ͵忡 ¹°¿³°ú ¿Ã¸®ºêÀ¯, ½ÄÃʸ¦ Á¶±Ý ¼¯¾î Çã´Ï¸Ó½ºÅÍµå ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
9) ¹Ð»§ Áß¾Ó¿¡ ¾ßä¿Í °í±â¸¦ ¾ñ°í Çã´Ï¸Ó½ºÅÍµå ¼Ò½º¸¦ ¹Ù¸¥ ÈÄ µ¹µ¹ ¸»¾Æ ¾î½Á½ã´Ù.