Áý¿¡¼ °íÃßÀâä ¸¸µé¾î º¸·Á±¸¿ä¤Ñ,¤Ñ,
°£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä....
,...............
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
²É»§°ú ºÎÃß °íÃß Àâä ~~Áß±¹½ÄÀ¸·Î Áñ°Üº¸ÀÚ
- ¿ä¸®Àç·á
- ¿ì»ï°ã 200g, ÆÄÇÁ¸®Ä«1°³ ,ÇǸÁ 2°³,ºÎÃß ¹ÝÁÜ
±¼¼Ò½º 1Å«¼ú ,°íÃ߱⸧ ¾à°£ , µÎ¹ÝÀå 1/2Å«¼ú
²É»§ 5°³
http://board.miznet.daum.net/recipeid/11704
ÇǸÁµµ ÆÄÇÁ¸®Ä«µµ ºÎÃßµµ ÀÖ´Ù ¹«¾óÇÒ±î ? Áß±¹½Ä Àâä Çß¾î¿ä ²É»§µµ ³Ãµ¿½Ç¿¡ÀÖ¾î¼ ³Ñ ¸ÀÀÌ ÁÁ³×¿ä
²É»§°ú °íÃß ,ºÎÃß Àâä
ºÎÃß¿Í ÆÄÇÁ¸®Ä« ¸ÀÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù
±¼¼Ò½º . °íÃ߱⸧ ,µÎ¹ÝÀå ³Ö¾î¼ ¤¾¤¾¤¾ Á¦´ë·Î Áß±¹½Ä ¸ÀÀÌ ³ª³×¿ä
éÚ»ï°ãÀ̶óÇÏ´Â ºÎÀ§¸¦ »ò¾î¿ä ~~ °íÃßÀâä¿¡ ³Ö¾îº¼·Á±¸¿ä
²ú´Â¹°¿¡ µ¥Ãļ ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù
°íÃ߱⸧ ¸¸µé¾î¼ ¾ßä ºº´Ù°¡ ±¼¼Ò½º ³Ö¾î¼ º¹¾Æ ÁÝ´Ï´Ù ~~~
»î¾Æ³½ ¼è°í±â¸¦ ³Ö¾î¼ °°ÀÌ ºº¾Æ ÁÖ¾ú¾î¿ä ~~
µÎ¹ÝÀåµµ ÇÑÅ«¼ú ³Ö¾î¼ ¾à°£ ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ºº¾ÆÁÖ¾î¿ä
ºÎÃß´Â ¸Ç³ªÁß¿¡ »ì¦ ¾ÆÁÖ »ì¦ ÈÖ¸®¸¯ ~~
°í±â¿Í ÆÄÇÁ¸®Ä« , ÇǸÁ , ºÎÃß°¡ ¾ç³ä¿¡ ¾î¿ì·¯Á® ÁÁ³×¿ä
¿Ï¼ºÁ¢½Ã¿¡ °ñ°í·ç ´ã¾ÆÁÝ´Ï´Ù ~~
»ö»öÀÌ ³Ê¹« °ö³×¿ä
¿ä·¸°Ô ²É»§¿¡ ½Î¼ ~~ Àü°í±âº¸´Ù ¾ßä°¡ ÈξÀ ¸ÀÀÌ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä
|
°íÃßÀâä ¸¸µå½Ç¶§ ¾óÅ«ÇÏ°Ô µå½Ã°í ½ÍÀ¸½Ã¸é ÀϹݰíÃß¿Í Ã»¾ç°íÃ߸¦ °°ÀÌ ¼¯¾î¼ ÇØ¿ä,
°íÃß´Â ¹ÝÀ¸·Î °¡¸£½Å´ÙÀ½¿¡ ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇϽðí 並 ½ä¾îÁà¿ä.
°í±â´Â µÅÁö°í±â³ª ¼è°í±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏµÇ Ã¤½ä¾î¼ ¹Ø°£(°£Àå+´ÙÁø¸¶´Ã+¼³ÅÁ+ÈÄÃß)À» ÇØÁà¿ä
¾çÆÄ´Â ½½¶óÀ̽º ÇØÁÖ±¸¿ä.
ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í °í±â¸¦ ³Ö¾î ººÀ¸½Ã´Ù°¡ ¾çÆÄ¿Í Ã¤½ã °íÃ߸¦ ³Ö¾îÁà¿ä,
±×¸®°í ¸¶Áö¸·¿¡ Âü±â¸§À» ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù,
°íÃß°¡ ½ÈÀ¸½Ã¸é ÇǸÁÀ» ÀÌ¿ëÇϼŵµ ÁÁ¾Æ¿ä.
²É»§¿¡ ½Î¼ ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÕ´Â °íÃßÀâä
|
|
|
|
Dz°íÃß 10°³, µÅÁö°í±â 100g, ¾çÆÄ ¨ö°³, »ý° 1ÂÊ, ¸é½ÇÀ¯ 3Å«¼ú, °£Àå 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, Á¶¹Ì·á
¸¸µå´Â¹ý>
1.Dz°íÃß´Â ¹è¸¦ °¥¶ó ¾¾¸¦ Åо ÈÄ °ö°Ô ä ½ä¾î ³õ°í »ý°µµ ä ½ç´Ï´Ù.
2.°í±â´Â ¾ã°Ô Æ÷¸¦ ¶á ÈÄ Ã¤ ½ä°í ¾çÆĵµ ä ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
3.ÆÒ¿¡ ±â¸§À» ³Ö°í »ý°À» ºº´Ù°¡ °í±â¸¦ ³Ö°í ººÀ¸¸é¼ °£ÀåÀ¸·Î »öÀ» ³½ ÈÄ Ç²°íÃß, ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î À绡¸® ººÀ¸¸é¼ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, Á¶¹Ì·á·Î ¾ç³äÇÏ°í Âü±â¸§À» µÎ¸¥ µÚ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ³À´Ï´Ù.
# Dz°íÃß ´ë½Å °°Àº ºÐ·®ÀÇ ÇǸÁÀ» ½áµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü Àç·á´Â¿ä..
´ç¸é(¿äÁò¿£ À߶ó¼ ÆÄ´Â ´ç¸é Àְŵç¿ä ±×°Å ÆíÇØ¿ä) , ½Ã±ÝÄ¡(¾øÀ¸¸é ºÎÃßµµ ±¦Âú¾Æ¿ä. ¸Óµç ÆĶõ»öÀ» ³Ö´Â°ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä), ´ç±Ù , ¼è°í±â , Ç¥°í ¹ö¼¸ , ´Þ°¿ , °£Àå, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý µî.
ÀÏ´Ü ´ç¸éÀ» ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î¼ »î¾Æ¼ ¹°À» »« ´ÙÀ½¿¡ Âü±â¸§¿¡ »ì¦ ºº¾ÆµÎ½Ã±¸¿ä.(¸é°ú ¸éÀÌ ºÙÁö ¾Ê°Ô)
½Ã±ÝÄ¡´Â ²ú´Â¹°¿¡ µ¥Ãļ ¼Ò±Ý ÈÄÃß·Î ¹Ø °£À» ÇصӴϴÙ.(ºÎÃ߶ó¸é ±â¸§¿¡ »ì¦ ººÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù)
´ç±ÙÀº ä ½ä¾î¼ ±â¸§¿¡ ¼Ò±Ý ÈÄÃß·Î ¹Ø °£ÇÏ¸ç »ì¦ ºº¾Æ µÎ½Ã±¸¿ä.
¼è°í±âµµ ±æÂßÇÏ°Ô ½ä¾î¼ (ÁÙ¾îµå´Ï±î Á¶±Ý ±æ°Ô ½á½Ã´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä..¾Æ´Ô ÀâäÇÒ²¨¶ó°í Á¤À°Á¡¿¡ ¸»Çϸé À߶óÁÙ°Ì´Ï´Ù) À̰͵µ ¿ª½Ã ±â¸§¿¡ ¼Ò±Ý ÈÄÃß ¹Ø °£Çؼ ºº¾Æ µÓ´Ï´Ù.(°í±â¿¡´Â ±âÈ£¿¡ µû¶ó °£ÀåÀ¸·Î °£ Çصµ ±¦Âú¾Æ¿ä. ºÒ°í±âó·³ °£Àå ¸¶´Ã ¼³ÅÁÀ¸·Î Çصµ µË´Ï´Ù.)
¹ö¼¸µµ ¹Ì¸® ±â¸§¿¡ ºº¾ÆµÎ½Ã±¸¿ä(¿©±âµµ »ì¦ ¹Ø °£)
´Þ°¿Àº ÈòÀÚ ³ë¸¥ÀÚ °¡¸£¼Å¼ µû·Î µû·Î Áö´Ü ºÎÃļ ä½ä¾î µÓ´Ï´Ù.
ÈÞ¿ì...¿©±â±îÁö Áغñ Èûµå¼ÌÁÒ?
ÀÌÁ¦ Àú À§ÀÇ Àç·áµéÀ» ´Ù ³Ö°í °£Àå ³Ö°í Âü±â¸§ ³Ö°í ¼¯±â¸¸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.(Å« ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¹Ø¿¡ ºÒ ¾àÇÏ°Ô Çϼż µ¥¿ö°¡¸é¼ ¼¯À¸¼¼¿ä)
´ç¸é »öÀÌ ³Ñ ÁøÇØÁö´Â°Ô ½ÈÀ¸½Ã¸é °£ÀåÀ¸·Î Àû´çÈ÷ »öÀ» ¸ÂÃß½Ã°í ³ª¸ÓÁö °£Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î Çϼŵµ µË´Ï´Ù,
½ÄÀº Àâä°¡ ½ÈÀ¸½Ã¸é ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¹°À» »ì¦ ºÎÀ¸½Ã°í Àâä ³ÖÀ¸¼Å¼ µ¥¿ö µå¼¼¿ä..´ç¸éÀÌ ºÎµå·´°Ô µÇ¾î¼ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. ^^
±×¸®°í ¶Ç ±âÈ£¿¡ µû¶ó °íÃß³ª ÇǸÁ ¾çÆÄ µîÀ» ³ÖÀ¸¼Åµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä...^^
Áß±¹¿ä¸®Áß Á¦ÀÏ °£´ÜÇÑ ¿ä¸®ÁßÀÇ ÇϳªÀä,
¸ÕÀú ²É»§À» µ¥¿ö ÁغñÇسõÀ¸½Ã°í¿ä, µÅÁö°í±â¸¦ ä½á·¯¼,
¼Ò±Ý,ÈÄÃß·Î °£ Çسõ°í ÇǸÁ,¾çÆÄ Ã¤½ä¾î¼ ³õ°í
µÅÁö°í±â¿¡ ÀüºÐÀ» ¹ö¹Ç·Á ±â¸§¿¡ Æ¢°Ü³½µÚ ´Ù½Ã ÈĶóÀÌÆæ¿¡,
´ÙÁø¸¶´Ã°ú´ÙÁøû¾ç°íÃ߸¦ ÇѽºÇ°ú¹Ý½ºÇÂÁ¤µµ¸¦ ¿ÀÀϵνºÇÂÁ¤µµ¿¡,
¼¾ºÒ¿¡ ÇÔ°Ô ºº´Ù°¡ Æ¢±äµÅÁö°í±â,½ä¾î³õÀº ÇǸÁ,¾çÆĸ¦ °°À̺¹´Â´Ù,
º¹À»¶§ ¼Ò±Ý,ÈÄÃß,¾à°£°ú ±¼¼Ò½ºÇѽºÇÂÁ¤µµ ¸¦³Ö°í Àß ºº¾Æ¼ ²É»§°ú,
ÇÔ°Ô ¸ÔÀ¸¸éµÈ´Ù.
°íÃß¿Í ÇǸÁÀ» ¼¯¾î¼ ¸¸µå½Ã¸é ´õ ÁÁ±¸¿ä.
±×¿Ü ¾çÆÄ, ´ç±Ù ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ß並 Ãß°¡ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Àâä´Ï ¸ðµç Àç·á´Â ä½ä¾î ÁغñÇϽðí¿ä. µÅÁö°í±â´Â
¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ûÁÖ·Î ¹Ø°£Çصξú´Ù°¡ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í
³ì¸»°¡·ç·Î ´Ù½Ã Çѹø ¹ö¹«¸³´Ï´Ù. ³·Àº ¿Âµµ¿¡¼ ±â¸§À»
³Ë³ËÇÏ°Ô ÇÏ°í µÅÁö°í±â¸¦ ºº¾Æ ü¿¡ ¹ÞÃÄ ±â¸§À» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
µÅÁö°í±â¿¡ ³ì¸»À» ¹¯Çô ÁÖ¸é ³ªÁß¿¡ ³ì¸»¹°À» ³ÖÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ
¾î¼ ÆíÇÏ´ä´Ï´Ù.
±×·± ´ÙÀ½ ¾ßäµéÀ» ºº¾ÆÁÖ°í °í±â¿Í ¼¯¾î¼ °íÃ߱⸧°ú
±¼¼Ò½º, ÈÄÃß, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¿Ï¼ºÇÕ´Ï´Ù. ²É»§À» ÂǼ ÇÔ²²
³»¸é ÁÁ±¸¿ä. »ý°¢º¸´Ù ¸¸µé¾îº¸½Ã¸é °£´ÜÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¾çÇÑ Àç·á¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ´õ ¸ÀÀÖÁö¸¸, °£´ÜÇÑ Àç·á¸¸À¸·Îµµ ¸¸µé¼ö ÀÖ´Â°Ô °íÃßÀâäÁÒ.
Àç·á
µÅÁö°í±â 50g
ÇǸÁ 1°³
¾çÆÄ 1/2°³
´ëÆÄ 1´ë
¸¶´Ã 1ÂÊ
ºÓÀº°íÃß 1°³
°£Àå ¾à°£
ûÁÖ ¾à°£
ÈÄÃß°¡·ç ¾à°£
¼Ò±Ý ¾à°£
1. ÇǸÁ°ú °íÃß, ¾çÆĸ¦ ¾ã°Ô ä½ä°í, ¸¶´Ã°ú ´ëÆĸ¦ ÆíÀ» ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
2. µÅÁö°í±â¸¦ °£Àå, ûÁÖ, ÈÄÃß¿¡ Àç¿öÁÖ¼¼¿ä.
3. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í ¾Æ±î Àç¿î µÅÁö°í±â¸¦ ÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä.
- µÅÁö°í±â¸¦ ¹Ì¸® ÀÍÇôµÓ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é µé·¯ºÙÁö ¾Ê°Åµç¿ä.
- ÀÍÇÑ µÅÁö°í±â¸¦ µû·Î ´ã¾ÆÁÝ´Ï´Ù. ±â¸§µµ µû·Î ¹Þ¾ÆµÎ¼¼¿ä.
4. ¾Æ±î µÅÁö°í±â ÀÍÈ÷´Âµ¥ »ç¿ëÇÑ ±â¸§ Áß 2Å«¼ú °¡·®À» µÎ¸£°í ¸¶´Ã°ú ´ëÆĸ¦ ºº½À´Ï´Ù.
5. ä½ã°íÃß¿Í ÇǸÁ, ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡, µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö¾î ºº½À´Ï´Ù.
6. ¼Ò±Ý ÈÄÃß·Î °£À» ÇØ ÁÖ°í Âü±â¸§À¸·Î ÇâÀ» ³» ÁÖ¼¼¿ä.
Âü°í·Î, ¼Ò±ÝÈÄÃß·Î °£ÇÒ¶§ ½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« ÁöÃÄµÇ¸é ¾ßä°¡ Ç« ÀÍÀ¸´Ï, ÀÌ¹Ì ¾ßä¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ºÎ·ÁµÎ´Â°Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº...
µÅÁö°í±â ¸ñ»ì, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸, û.È«.³ë¶û ÆÄÇÁ¸®Ä«, ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ²É»§
¾ç³ä( ±¼¼Ò½º, °£Àå, ġŲ½ºÅå, ´ÙÁø¸¶´Ã, °í·ç±â¸§, ¼³ÅÁ, ÈÄÃå°¡·ç, ¼Ò±Ý, Âü±â¸§, ¹°³ì¸»)
¸ñ»ìÀº ±æ°Ô ½ä¾îÁÖ°í »ý°Áó, ûÁÖ¿¡ Àá½Ã Àç¿öµÐ´Ù
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸, ¾çÆÄ, ´ç±ÙÀº ä½ä¾îÁÖ°í, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº Âõ¾îÁØ´Ù
ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ °íÃ߱⸧¿Í ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ °í±â¸¦ ³Ö¾î ºº¾ÆÁØ´Ù
¾ç³äÀç·á¸¦ ±×¸©¿¡ ³Ö°í ¸¸µé¾î¼ Àý¹Ý¸¸ °í±â¿¡ ³Ö°í °°ÀÌ ºº¾ÆÁØ´Ù
¾î´ÀÁ¤µµ ºº¾ÆÁö¸¸ ³ª¸ÓÁö ¾ß並 ¸ðµÎ ³Ö°í Àý¹Ý ³²Àº ¾ç³äµµ °°ÀÌ ³Ö¾îÁØ´Ù
¼¾ºÒ¿¡¼ À绡¸® ºº´Ù°¡ ¹°³ì¸»À» ³Ö¾î °ÉÂßÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù
²É»§Àº ä¸Á¿¡ ¿Ã·Á ÂÇÁØ´Ù
±×¸©¿¡ ²É»§À» ´ã°í °íÃßÀâäµµ ´ã¾ÆÁØ´Ù
°í±â¶ó ¹«Ã´ ºÎµå·¯¿ö¿ä
±×¸®°í °íÃ߱⸧¿¡ ºº¾Æ°¡ »ì¦ ¸ÅÄÞÇÏ¸é¼ ´À³¢ÇÔÀÌ ¾ø¾î¼ ±×·±Áö ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä
¼ú°úµµ ¹«Ã´ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¾ÈÁÖ °°¾Æ¿ä
±×¿Ü ºÎħ°³µµ ÁغñÇÏ°í °úÀϵµ ÁغñÇؼ Áñ°Ì°Ô ¼ú ÇÑÀÜ ÇßÁö¿ä
ÇǸÁ, µÅÁö°í±â, Ç¥°í¹ö¼¸, Á×¼ø, ¾çÆÄ, ¸¶´ÃµîÀ» ÁغñÇϽðí, ¸ðµç Àç·á¸¦ ä·Î ½ä¾î µÎ°í µÅÁö°í±â´Â °è¶õ¿¡ ¼¯ÀºÈÄ ¾à°£ÀÇ ÀüºÐÀ» ³Ö¾î Àß ¼¯Àº ´ÙÀ½ ´Þ±º ÆÒ¿¡ »ì¦ ÀÍÇôµÎ°í ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸§°í ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» »ì¦ ººÀºÈÄ ¾çÆĸ¦ ºº°í, ÇǸÁ, Ç¥°í¹ö¼¸, Á×¼øÀ» ³Ö°í ºº¾ÆÁÖ°í ¾ßä°¡ »ì¦ ÀÍÀ¸¸é ÀÍÈù µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö°í ººÀ¸¸é¼ °£À» ¸ÂÃáÈÄ °íÃ߱⸧À» ³Ö°í ¸¶¹«¸® ÇÏ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù.