¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
½Ä»§¸¸µé±â
Àڽۨ°®±â | 2009.08.16 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:7 | Á¶È¸:49187
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

Áý¿¡¼­ ½Ä»§À» ¸¸µé¾îº¸·Á°íÇϴµ¥¿ä

óÀ½¸¸µé¾îº¸´Â°Å¶ó ³Ê¹« ¸ð¸£°Ú¾î¿ä

¿ìÀ¯½Ä»§À̶û ¿Á¼ö¼ö½Ä»§ÀÌ¿ä

¾î¶»°Ô ¸¸µå´Â°ÇÁö Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~~

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
7°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ, ³×ƼÁðäÅÃ
re:½Ä»§¸¸µé±â
ÁÁÀº»ý°¢Â¯ | 2009.08.21
Áú¹®ÀÚ Àλç
ÁÁÀº ´äº¯¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ äÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.

Àç·á : °­·ÂºÐ 265g, ¿ìÀ¯ 200g, ¹öÅÍ 15g, ¼³ÅÁ 15g, ¼Ò±Ý 6g, µå¶óÀÌ À̽ºÆ® 6g

(µå¶óÀÌ À̽ºÆ®´Â ¼Ò·®ÀÇ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¹Ì¸® ºÒ·Á¼­ »ç¿ëÇϼ¼¿ä~

±×·³ ¼Ò±Ý°ú Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¸¸³¯ Àϵµ ¾ø°í ¹ßÈ¿·Âµµ ´õ ÁÁ¾ÆÁ®¿ä~)

 
 
1. ¹öÅ͸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç Àç·áµéÀ» ¼¯¾î¼­ ÇÑ µ¢¾î¸®°¡ µÇ°Ô²û Çϸ鼭 °è¼Ó ¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÇØÁÝ´Ï´Ù.
2. ¾î´À Á¤µµ ¼Õ¿¡ ¹¯¾î³ªÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹öÅ͸¦ ¼¯°í ´Ù½Ã Ä¡´ëÁÝ´Ï´Ù.
(ÀßÀº ¸ð¸£Áö¸¸ Á¦»§±â¿¡µµ ¹öÅ͸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í ´Ù¸¥ Àç·áµéÀ» ¸ÕÀú ¾î´À Á¤µµ ¼¯Àº ´ÙÀ½¿¡
 ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇÏ´Â °É·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.) 
3. ¿À·§µ¿¾È ¹ÝÁ×À» ÇÏ¸é ±Û·çÅÙÀÌ Çü¼ºµÇ¾î ¹ÝÁ×ÀÌ ÂßÂß ´Ã¾î³³´Ï´Ù.
4. ¹ÝÁ×À» ¹Ð°¡·ç³ª ¼Ò·®ÀÇ ¹öÅ͸¦ ¹¯Èù º¼¿¡ ³Ö°í À§¿¡ ·¦À» ¾º¿î ÈÄ À̾¥½Ã°³·Î 3~4°³ÀÇ
   ¼û±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾îÁÝ´Ï´Ù.
5. ¿ÀºìÀ̳ª µû¶æÇÑ °÷¿¡¼­ (¹ßÈ¿¿Âµµ 45~60¢ª) 1½Ã°£ Á¤µµ 1Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
6. ¹ÝÁ×ÀÌ ²Ï ¸¹ÀÌ ºÎÇ®¾úÀ» ²¨¿¡¿ä~
   ¹ÝÁ×À» 3µîºÐ ÇÏ¿© µÕ±Û¸° ÈÄ À§¿¡ À§»ýºÀÁö·Î µ¤°í 15ºÐ Á¤µµ »ó¿Â¿¡¼­ ÈÞÁö½ÃÄÑ¿ä~
7. »ì¦ ºÎÇ®Àº ¹ÝÁ×À» ²Ú²Ú ´­·¯ °¡½º¸¦ »©ÁÖ°í ¹ÝÁ׿¡ µ¡¹Ð°¡·ç¸¦ ¾º¿ö ¾ã°Ô ¹Ð¾îÁØ ÈÄ
    3ÀýÁ¢±â¸¦ ÇÏ¿© 1ÀÚ°¡ µÈ ¹ÝÁ×À» µ¿±×¶þ°Ô ¸»°í ³¡À» ²¿Áý¾îÁÝ´Ï´Ù.
8. ³ª¸ÓÁö 2µîºÐµÈ ¹ÝÁ×µµ 7¹øÀÇ °úÁ¤À¸·Î ¼ºÇüÇÏ¿© ÁÝ´Ï´Ù.
9. Ʋ¿¡ °£°ÝÀ» ¶ç¿ö¼­ ³õÀºÈÄ 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ 1½Ã°£ Á¤µµ ÇÕ´Ï´Ù.
10. ºÎÇ®Àº ¹ÝÁ×À» ±×´ë·Î ¿Àºì¿¡ ³õ°í 180¢ª¿¡¼­ 10ºÐ Á¤µµ ±Á´Ù°¡ À§¿¡ È£ÀÏÀ» ¾º¿öÁÖ°í
     ¶Ç 15ºÐ Á¤µµ ±Á½À´Ï´Ù. 
 
Ãâó : ³×À̹ö Áö½ÄÀÎ
re:½Ä»§¸¸µé±â
¼õ¼õ´ë¿Õºñ | 2009.08.20

 

¿¡°ø... ¿ö³« ÀÚ¼¼È÷µé ¿Ã·ÁÁּż­... Àú´Â º°·Î ¾Ë·Áµå¸±°Ô ¾ø³×¿ä...

 

ÇѰ¡Áö¸¸ ¸»¾¸µå¸®¸é... ½Ä»§Àº ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÀº ÈÄ¿¡ Àß¶óÁÖ¾î¾ß ¸ð¾çÀÌ ¸Á±×·¯ÁöÁö ¾Ê°í ÀÌ»µ¿ä.

 

»§Æ²¿¡¼­ Á¦°ÅÇÏ´Â °Íµµ ½Ä¿î ÈÄ¿¡ ÇÏ´Â °Å¿´³ª?? ¿ö³« ÃÎ ¿À·¡µÇ¼­ ±â¾ïÀÌ °¡¹°°¡¹°Çѵ¥

 

Á¦ ±â¾ïÀ¸·Î´Â »§Æ²¿¡¼­ Á¦°ÅÇØÁÖ´À°Íµµ ¾î´ÀÁ¤µµ ½ÄÀº ÈÄ¿¡ ÇØÁá´ø °ÍÀ¸·Î ±â¾ïµÇ³×¿ä... ¤§¤§

 

 

re:½Ä»§¸¸µé±â
º£¸£³ª¿À³Ê | 2009.08.20

[ Àç·á ]


°­·ÂºÐ 100g,/´Þ°¿ 5g,/»ýÀ̽ºÆ® 3g,/¼³ÅÁ 8 ~ 10g/¼Ò±Ý1.5g,/ºÐÀ¯ 5g,/¿ìÀ¯ 20g,

¹° 35 ~ 40g,/¹öÅ;ణ

 

[ ¸¸µé±â ]


1 . Å­Á÷ÇÑ º¼À» ÁغñÇØ¼­ ºÐ·®ÀÇ ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °í·ç ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.

 

2 . 10gÀÇ ¹°À» 1¿¡³Ö°í, °Åǰ±â·Î Àú¾î ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä.

 

3 . ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÀ¸¸é ´Þ°¿À» 2¿¡ ³Ö°í °Åǰ±â·Î °í·ç ¼¯½À´Ï´Ù.

 

4 . ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀÌ ´Þ°¿°ú ¿ÏÀüÇÏ°Ô È¥ÇÕµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï °ÅǰÀÌ ³¯ ¶§±îÁö °Åǰ±â·Î Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.

 

5 . 4¿¡ »ýÀ̽ºÆ®¸¦ ³Ö°í °Åǰ±â·Î ¿ÏÀüÈ÷ Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù.

 

6 . ºñ´ÒÆÑ¿¡ °­·ÂºÐ°ú ºÐÀ¯¸¦ ³Ö¾î °í¸£°Ô ¼¯ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï Èçµé¾î Áֽñ¸¿ä.

 

7 . »ýÀ̽ºÆ®¸¦ Ǭ ´Þ°¿¹°¿¡ 6ÀÇ °¡·ç¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î¼­ ¹ÝÁ×ÇÕ´Ï´Ù.

 

8 . ¹ÝÁ×ÀÌ Çѵ¢¾î¸®°¡ µÇµµ·Ï ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î °¡º±°Ô ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

 

9 . ¿ìÀ¯¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î 8ÀÇ ¹ÝÁ× ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.

 

10 . ¹ÝÁ׿¡ ³¯°¡·ç°¡ ³ªÁö ¾Êµµ·Ï ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î ±×¸© ÁÖº¯À» ÈȾî Áָ鼭 ¹ÝÁ×ÇÕ´Ï´Ù.

 

11 . 10ÀÇ ¹ÝÁ×ÀÌ Çѵ¢¾î¸®·Î ¹¶Ä¡¸é ¼Ò·®ÀÇ ¹öÅ͸¦ ³Ö¾î ´Ù½Ã ¹ÝÁ×Çϼ¼¿ä.

 

12 . µµ¸¶ À§¿¡ ¿Ï¼ºµÈ 11ÀÇ ¹ÝÁ×À» ³õ°í ¼ÕÀ¸·Î Àâ¾Æ ´ç±â¸é¼­ Ä¡´ë¸é ±Û·çÅÙÀÌ ¸¹ÀÌ Çü¼ºµË´Ï´Ù.

 

13 . ¹ÝÁ×À» ¼Õ°¡¶ôÀ¸·ç Áã°í Àâ¾Æ´ç±âµí µé¾î¿Ã·Á ¾ãÀº ¸·ÀÌ »ý±æ¶§±îÁö ¹ÝÁ×Çϼ¼¿ä

 

14 . ¹ÝÁ×À» ±×¸©¿¡ ´ã°í Á¥Àº °¡Á¦¸¦ µ¤¾î 27¡É¿¡¼­ 80 ~ 90ºÐ°£ 1Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ½Ãŵ´Ï´Ù.

 

15 . ½Ã°£ÀÌ Áö³­ ÈÄ 14ÀÇ ¹ÝÁ×À» ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ´­·¯º¸¾Æ ź·ÂÀÖ°í ¼Õ°¡¶ô¿¡ ¹¯¾î³ª´Â °ÍÀÌ ¾øÀ¸¸é ¹ßÈ¿ ³¡.

 

16 . ¹ÝÁ×ÀÌ 2 ~ 3¹è Á¤µµ Ä¿Áö¸é ¹ßÈ¿¸¦ ³¡³»°í °°Àº ¹«°Ô¿Í Å©±â·Î 4 ~ 6 µîºÐÇÕ´Ï´Ù.

 

17 . ¿©·¯°³·Î ³ª´« 16ÀÇ ¹ÝÁ×À» ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ¿Ã·Á³õ°í ÇǾƳ븦 Ä¡µí ¼Õ°¡¶ôÀ» ±¸ºÎ·Á À§¾Æ·¡·Î ¹ÝÁ×À» ±¼¸®¸ç µ¿±×¶þ°Ô ºø½À´Ï´Ù.

 

18 . ¹ÝÁ×ÀÇ Ç¥¸éÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Êµµ·Ï Á¥Àº °¡Á¦·Î µ¤¾î 10 ~ 15ºÐ°£ ´Ù½Ã ¹ßÇ¥½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä.

 

19 . ½Ã°£ÀÌ Áö³ª ¹ßÇ¥°¡ ³¡³ª°í ³ª¸é ¹ÝÁ×À» ÇѰ³¾¿ ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î ±âÆ÷¸¦ ¾ø¾Û´Ï´Ù.

 

20 . ±âÆ÷¸¦ ¾ø¾Ö´Â °úÁ¤À» ¸ðµÎ ¸¶Ä¡°í ³ª¸é ´Ù½Ã ¹ÝÁ×À» ¹Ð¾î ±è¹äÀ» ¸»µí µ¹µ¹ ¸»¾Æ ¾ç ³¡À» ¸ð¾Æ ¸¶¹«¸® ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

 

21 . ½Ä¹æÆ²¿¡ ½Ä¿ëÀ¯³ª ¹öÅ͸¦ º×À¸·Î °í¸£°Ô ¹Ù¸£°í ¿ÀºìÀ» 190¡É¿¡¼­ 5ºÐ°£ ¿¹¿­ÇÕ´Ï´Ù.

 

22 . 20ÀÇ ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×Àº ¾ç³¡À» µ¹µ¹ ¸»¾Æ ¸¶¹«¸®ÇÑ ¸éÀ» ƲÀÇ ¹Ù´Ú¿¡ ´ê°ÔÇÏ¿© Çϳª¾¿ ³Ö¾î ƲÀ» ä¿ó´Ï´Ù.

 

23 . 22ÀÇ »§µéÀº Á¥Àº °¡Á¦·Î µ¤¾î¼­ 35 ~ 45¡ÉÀÇ ¿Àºì¿¡¼­ 40 ~ 50ºÐ°£ 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ½Ãŵ´Ï´Ù.

 

24 . »§Æ²¿¡ 90%Á¤µµ±îÁö ¿Ã¶ó¿À¸é ¿Àºì 190¡É¿¡¼­ 25ºÐ°£ ±¸¿ö³»½Ã¸é ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.

 

¡Ø½Ä»§À» ¹ßÈ¿½Ãų¶§ ¿Âµµ°¡ ³Ê¹« ³·À¸¸é »§ÀÌ ÀÛ¾ÆÁö°í µüµüÇØ Áø´Ù°í Çϳ׿ä

re:½Ä»§¸¸µé±â
¹ß³»¹Ì | 2009.08.18

©ç Àç·á:


¨ç ¹Ð°¡·ç °­·ÂºÐ Á¾ÀÌÄÅÀ¸·Î 2.5ÄÅ -´ëÇü ¸¶Æ®¿¡ °¡¸é ÆÈÁö¸¸, ´ëÇü ¸¶Æ®¶óµµ Á¦°¡ »ç´Â Áß¼Òµµ½Ã¿¡¼­´Â µå¶óÀÌ À̽ºÆ®³ª »ýÅ©¸² °°Àº Á¦»§ Àç·á´Â ǰÀýµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ Àú´Â Ȩº£ÀÌÅ·À» Àü¹®À¸·Î ÇÏ´Â ÀÎÅÍ³Ý ¼îÇθô¿¡¼­ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¹Ð°¡·ç °­·ÂºÐ, µå¶óÀÌÀ̽ºÆ®, ±âŸ µîµîÀ» ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù. Æ÷Å» »çÀÌÆ®ÀÎ ´ÙÀ½À̳ª ³×À̹ö ¿¥ÆÄ½º ¾ßÈÄ µîÀÇ ¼îÇθô¿¡¼­µµ ÆÈÁö¸¸, ¹è¼Û·á¸¦ ǰ¸ñ¸¶´Ù ¸Å±â´Ù º¸¸é ¹èº¸´Ù ¹è²ÅÀÌ ´õ Å« °æ¿ì°¡ µÇ´Ï, Ȩº£ÀÌÅ· ¼îÇθô¿¡¼­ ÇѲ¨¹ø¿¡ ½Î°Ô ±¸ÀÔÇÏ¸é ¸î ¸¸¿ø ÀÌ»óÀÌ¸é ¹è¼Ûºñµµ ¹«·áÀÌ´Ï ÀÌ°Ô ´õ À̵æÀÌ µÉ °Ì´Ï´Ù.


¨è µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® Âþ¼ý°¥·Î ÇÑ ½ºÇ¬- Á¦°¡ »ç´Â µ¿³×ÀÇ À̸¶Æ®¿¡¼­´Â ǰÀýÀ̶ó°í ÇÏ´õ±º¿ä Çæ~~ ±×·¡¼­ Ȩº£ÀÌÅ· Àü¹® ¼îÇθô¿¡¼­ ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù.


¨é ¼Ò±Ý Âþ¼ý°¥·Î ÇÑ ½ºÇ¬


¨ê ¿ìÀ¯ 160ml- À򮂱â Ä¿ÇÇ Á¾ÀÌÄÅ ÇÑ ÀÜÀÌ ¾à 150ml ³ª¿É´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ìÀ¯´Â ¹ÝÁ×ÀÇ Áú°í µÈ °ÍÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ï±î ¹Ð°¡·ç Á¦Á¶ ȸ»ç¿¡ µû¶ó¼­ ºÎÇǰ¡ Á¶±Ý ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ìÀ¯´Â óÀ½¿¡ ¸ù¶¥ ¾²Áö ¸¶½Ã°í õõÈ÷ Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾î¼­ »ç¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¸Úµµ ¸ð¸£°í óÀ½¿¡ ´Ù ºÎ¾ú´Ù°¡, »§ ¹ÝÁ×ÀÎÁö ºÎħ°³ Æ¢±è ¿ÊÀÎÁö ±¸ºÐÀÌ ¾ÈµÇ¾ú´ø °æÇèÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.^^


¨ë ¹öÅÍ 20g


¨ì ¼³ÅÁ ¹ä¼ù°¡¶ôÀ¸·Î 2 ¼ù°¡¶ô Á¤µµ- Àú´Â Èæ¼³ÅÁÀ¸·Î 2 ¼ù°¡¶ô »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù.


¨í »ýÅ©¸² ¹ä¼ù°¡¶ôÀ¸·Î 3¼ù°¡¶ô Á¤µµ-¾ê´Â ¿É¼ÇÀÔ´Ï´Ù. ¾êµµ Á¦°¡ »ç´Â µ¿³× ´ëÇü ¸¶Æ®¿¡¼­ ǰÀýÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¼­ ±×³É Ȩº£ÀÌÅ· Àü¹® ¼îÇθô¿¡¼­ ÇѲ¨¹ø¿¡ ÁÖ¹® Çß½À´Ï´Ù.


©è ¸¸µé±â

¨ç ¹Ð°¡·ç¸¦ ÇÑ ÄÅ Á¤µµ 並 Ãļ­ ¹Í½Ì º¼¿¡ ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ ´ÙÀ½¿¡ µå¶óÀÌ À̽ºÆ®¸¦ ³Ö¾î ÁÖ°í¿ä ±× ´ÙÀ½ ¶Ç ¹Ý ÄÅ Á¤µµ ¹Ð°¡·ç¸¦ 並 Ãļ­ µå¶óÀÌ À̽ºÆ® À§¸¦ µ¤¾î ÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ ´ÙÀ½¿¡ ¼³ÅÁ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î Áֽðí¿ä.. ¸¶Áö¸·À¸·Î ÇÑ ÄÅ Á¤µµÀÇ ¹Ð°¡·ç¸¦ 並 ÃÄ ÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀÌ Á÷Á¢ À̽ºÆ®¿¡ ´êÀ¸¸é ¹ßÈ¿ÇÒ ¶§ Èì~~ °Å½Ã±âÇÑ ³¿»õ°¡ ³­´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä..¼³ÅÁÀÌ ¹Ð°¡·çº¸´Ù ¹ßÈ¿°¡ ´õ Àß µÈ´Ù´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.. ±×·¡¼­ ±¸¼öÇÑ ¸·°É¸® ³¿»õ¸¦ dz±ä´Ù³ª¿ä^^ ÀÌ·¸°Ô ¹Ù·Î ¼³ÅÁ¿¡ ´ê°Ô ÇÏÁö ¾Ê°í ¹ÝÁ×Çϸ鼭 ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼³ÅÁ°ú ¼¯À̵µ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ñÀûÀ̶ó ÇÕ´Ï´Ù.

¨è ¿ìÀ¯ 160mL¿¡ »ýÅ©¸² 3 ¼ù°¡¶ôÀ» Àß ¼¯¾î ÁÖ°í À̸¦ ¨çÀÇ ¹Ð°¡·ç, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, À̽ºÆ® È¥ÇÕ¹°¿¡ Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾î ÁÝ´Ï´Ù. ¾à°£ µÇÁ÷ÇÑ °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼ÕÀ¸·Î Á¶¹°¶ô Á¶¹°¶ô Çϸ鼭 ¹Ýº¹ÇÏ´Ù º¸¸é ¹Ð°¡·ç¿Í ¾×ü°¡ ¼®À̸鼭 ÅÊÅÊÇÑ ¹ÝÁ×ÀÌ ¸¸µé¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. À̸¦ ±Û·çÅÙÀ̶ó Çϳª¿ä ±×·¸´Ù³×¿ä^^ ÁÖÀÇÇÒ °ÍÀº ¿©±â¼­ ¾à°£ µÇÁ÷ÇÑ »óÅ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§, ¿©±â¿¡ ¹öÅÍ 20gÀ» Ãß°¡ÇÏ¿© ¹öÅͰ¡ ³ìÀ¸¸é¼­ ¹ÝÁ×°ú ÀÚ¿¬½º·¹ ¼¯À̵µ·Ï ¿ª½Ã ¿­½ÉÈ÷ ÁÖ¹°·¯ ÁÝ´Ï´Ù. ¹öÅͰ¡ °¡ÇØÁö¸é Àü¼¼°¡ ¿ªÀü µË´Ï´Ù. ¾à°£ µÇÁ÷ÇÏ°Ô º¸¿´´ø ¹ÝÁ×µµ ¹öÅÍ 20g ÀÌ Ãß°¡°¡ µÇ¸é °©Àڱ⠹ÝÁ×ÀÌ Áú°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ·¯´Ï óÀ½¿¡ µÇÁ÷ÇÏ°Ô º¸ÀÎ´Ù ÇØ¼­ ¹ÝÁ׿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ´õ ³Ö´Â´Ù¸é? ¹öÅÍ 20g ³ÖÀ¸¸é ¿ÏÀü È£¶± ¹ÝÁ×ÀÌ µÇ¾î ¹ö¸³´Ï´Ù. ½ÇÆÐÇÏ´Â °ÍÀÌÁÒ..


¨é ¿ìÀ¯°¡ Àû´çÈ÷ °¡ÇØÁ³´Ù¸é, ¼Õ¿¡ »ì¦ »ì¦ ¹¯À¸¸é¼­ ²ö²öÇϸ鼭µµ µ¢¾î¸®°¡ Áö´Â ¹ÝÁ×ÀÌ ¸¸µé¾î Áö±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ºÎÅÍ ¹ÝÁ׿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇØ¼ÒÇÕ´Ï´Ù. ¸¶Ä¡ À¢¼öÀÇ ³·Â¦À» ¶§¸®´Â °Íó·³^^ µµ¸¶¿¡ ÆÅÆÅ ÆÐ´ë±â¸¦ ÃÄ ÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô 20-30ºÐ Á¤µµ Á¶¹°¶ô Á¶¹°¶ô Ç÷¯½º ÆÐ´ë±â¸¦ ÃÄ ´ë¸é, óÀ½¿¡´Â °ÅÄ¥Çß´ø ¹ÝÁ×ÀÇ ÀÔÀÚ°¡ Á¡Â÷ ¸Å²ô·¯¿ö Áö¸é¼­ ÁÖ¿í ´Ã·ÈÀ» ¶§, ¸¶Ä¡ ÇÇÀÚ Ä¡Áî ´Ã¾î³ª´Â °Íó·³ ²÷¾îÁöÁö ¾Ê°í ´Ã¾î³ª°Ô µÇÁÒ..  ¾Æ·¡Ã³·³ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.^^

¨ê ÀÌ ¶§, ¹ßÈ¿¿¡ µé¾î°©´Ï´Ù. ¹ßÈ¿´Â 35µµ Á¤µµ°¡ ÀûÇÕÇÏ´Ù ÇÕ´Ï´Ù¸¸.. Á¦»§±â´Â ¹ßÈ¿ ¿Âµµ±îÁö ¸ÂÃß¾î Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù¸¸..Àú´Â Á¦»§±â°¡ ¾ø¾î¼­.. 35µµ Á¤µµ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µµ±¸°¡ ¾ø³ª »ìÆìº¸´Ï.. Àü±â ¹ä¼ÜÀÇ º¸¿Â ¸ðµå·Î ¹Ù²Ù¾î ³õÀ¸¸é ´ë·« 30-40µµ Á¤µµ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ Àü±â ¹ä¼Ü¿¡ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹° »ì¦ ºÎ¾î ³õ°í À§¿¡ ¸¸µÎ Âñ ¶§ ¾²´Â ä¹Ý(?)À» ¿Ã·Á ³õ°í, ÇÑÀÇ¿ø¿¡ ¾²´Â ºÎÁ÷Æ÷¸¦ Àû¼Å¼­ ¹ÝÁ× µ¢¾î¸®¸¦ Àß ½Î°í Àü±â¹ä¼Ü ¶Ñ²±À» ´Ý°í º¸¿Â ½ºÀ§Ä¡¸¦ ´­·¯ ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.

ÇÑ 20ºÐ Áö³ª¼­ »ìÆì º¸´Ï Á¦¹ý ºÎÇ®¾î ¿Ã¶ó ÀÖ½À´Ï´Ù.^^

 

À̰͵µ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸, ´õ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ¿ÀºìÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¾à 150µµ·Î °¡¿­Çؼ­ ±× À§¿¡ ¾ñ¾î ÁÖ¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô µû²öÇÏ°Ô ¹ßÈ¿°¡ µÈ´Ù°í Çϳ׿ä^^ À̰͵µ ²¿¸¶¸¶³à´ÔÀÇ ¾ÆÀ̵ð¾î¿¡¼­ ¾ò¾ú½À´Ï´Ù.


¨ë 1½Ã°£ Á¤µµ Áö³­ ÈÄ È®ÀÎÇØ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ÇãÇã^^ Á¦¹ý ºÎÇ®¾î ¿Ã¶ú½À´Ï´Ù.

²¨³»¼­ ´Ù½Ã µµ¸¶¿¡ Àá±ñ ÆÐ´ë±â¸¦ ÃÄ ´ë¸é¼­ °ø±â¸¦ Á» »© ÁØ ÈÄ, À̸¦ ´Ù½Ã 3µîºÐÀ» ÇØ¼­ Á¥Àº ºÎÁ÷Æ÷¸¦ »ì¦ µ¤¾î Á־ ¾à 15ºÐ Á¤µµ »ó¿Â¿¡¼­ Àá±ñ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÄÑ ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.

¨ì »ó¿Â¿¡¼­ ¹ßÈ¿ ½ÃÄѵµ ¾à°£ ºÎÇǰ¡ ºÒ¾î ¿À¸£³×¿ä..^^ ÀÌÁ¦ Ãʵù¶§ Çß´ø ÂûÈë°øÀÛÀ» ÇØ º¾´Ï´Ù. ¿øÆÇ ¸ð¾çÀ¸·Î ÂÓÂÓ ´Ã·Á ÁÖ°í

¨í ¾çÂÊÀ» Á¢¾î¼­ ¸¶Ä¡ ¾ß±¸°ø ¹«´Ìó·³ ¸¸µé¾î ÁÖ½Ã°í ¶Ê¶Ê ¸»¾Æ º¾´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô 3µ¢¾î¸®¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù.

¨î  Àú´Â ½Ä»§ ƲÀÌ ¾ø¾î¼­ Á¾ÀÌ ¹Ú½º·Î ÀÚÀÛÇß½À´Ï´Ù. À¯»êÁö ±ò°í Àû´çÇÑ °£°ÝÀ» µÎ°í ¼¼ °³ÀÇ µ¢¾î¸®¸¦ ÀÏ·Ä Á¾´ë·Î ¼¼¿ü½À´Ï´Ù.^^

±×¸®°í 150µµ °¡¿­ÇÑ ¿ÀºìÀÇ À§¿¡ ³õ°í (150µµ·Î ±¸¿ì¶ó´Â À̾߱Ⱑ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.^^ ¿ÀºìÀÌ °¡¿­µÇ¸é °ÑÀÌ µû²öÇØ Áö°ÚÁÒ? °ÑÀÌ µû²öÇϴϱî ÀÌ À§¿¡ ½Ä»§ ƲÀ» ¾ñ¾î ³õ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.) 1½Ã°£À» ³õ¾Æ µÎ¾ú½À´Ï´Ù.

 

 

¨ï 1½Ã°£ µÚ ¿À¿¹~~ »§»§ÇÏ°Ô ºÎÇ®¾î ¿Ã¶ó¼­ »§Àΰ¡ º¾´Ï´Ù.^^  À§ÀÇ »çÁø¿¡¼­ º¸´Â °Í°ú ÇöÀúÇÑ Â÷À̰¡ ³ªÁÒ

¿ä³ÑÀ» ÀÌÁ¦ 180µµ·Î °¡¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ ³Ö°í 40ºÐ Á¤µµ ±¸¿ö ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÇÑ 15ºÐ Áö³ª¸é °ÅÁ×ÀÌ ÀÌ»Ú°Ô Å¸°Ô µÇ´Âµ¥¿ä^^ ´õ ÀÌ»ó °¡¿­ÇÏ¸é »õ±î¸Ä°Ô Ÿ´Ï±î.. ¿ä·¸°Ô ÀÌ»Ú°Ô Åº ¸ð½ÀÀ¸·Î ³ö µÎ±â À§Çؼ­´Â ÄíÅ·È£ÀÏÀ» µ¤¾î ÁÖ¸é ´õ ÀÌ»ó ŸÁö ¾Ê°í ±×´ë·Î ÀÍ°Ô µË´Ï´Ù..

 

¨ð ¿ÀÈÄ 8½ÃºÎÅÍ ¸¸µé±â ½ÃÀÛÇØ¼­ ÀÚÁ¤ ³á¿¡ °¡¼­¾ß ¿Àºì¿¡¼­ ´Ù ±¸¿î »§ÀÌ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. °øÂ¥ »§ÀÇ ´ñ°¡´Â Àý´ë ½Ñ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´õ±º¿ä^^

http://blog.daum.net/jhsungd/16620625

 

re:½Ä»§¸¸µé±â
¸¶Áøe | 2009.08.17

Àç·á : °­·ÂºÐ 540g, È£¹Ð 60g, µå¶óÀÌ À̽ºÆ® 12g, ¼³ÅÁ 40g, ¼Ò±Ý 12g, ¹° 420g, ¹öÅÍ 40g, Å»ÁöºÐÀ¯ 2Å«¼ú

 

¸¸µå´Â ¹ý

 

1 ¹Ð°¡·ç, È£¹Ð, Å»ÁöºÐÀ¯¸¦ ü¿¡ Àß ÃÄÁÝ´Ï´Ù.

 

2 ¨ç¿¡ ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, À̽ºÆ®, ¹°À» ³Ö°í ÂûÁö°Ô ¹ÝÁ×ÇÕ´Ï´Ù.

 

3 Ä¡°í, ´øÁö±â¸¦ ¾à 120ȸ ÀÌ»ó 3. 1Â÷ ¹ßÈ¿·Î ¾à  2.5¹è ºÎÇ®¾î Áö°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.

 

4 ¹Ð´ë·Î Ÿ¿øÇüÀ¸·Î ¹Ð¾î ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ°í ºñ´ÒÀ» µ¤¾î 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.

 

5 ½Ä»§Æ²¿¡ °£Áö·±È÷ ³Ö¾î¿Àºì 180µµ¿¡¼­ 30~40ºÐÀ» ±¸¿ö ÁÖ¸é ¿Ï¼º~

re:½Ä»§¸¸µé±â
¹é°õ3 | 2009.08.17

¹«³­ÇÏ°Ô ¿ìÀ¯½Ä»§~ 

¿ä¸®Àç·á
°­·ÂºÐ 300g, À̽ºÆ® 6g, ¼Ò±Ý 6g, ¼³ÅÁ 20g, ¹öÅÍ 20g, ¿ìÀ¯ 230ml

http://board.miznet.daum.net/recipeid/219 

 

 

 

1. Á¦»§±â¿¡ ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×°ú 1Â÷ ¹ßÈ¿±îÁö ÇØÁÖ¼¼¿ä.

 

2. 1Â÷ ¹ßÈ¿°¡ ³¡³­ ¹ÝÁ×Àº °¡½º¸¦ Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ µÎ °³·Î ºÐÇÒÇØ¼­

 

15ºÐ °¡·® º¥Ä¡ ŸÀÓÀ» ÁÖ¼¼¿ä.

 

3. º¥Ä¡°¡ ³¡³­ ¹ÝÁ×Àº °¡½º¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í µÕ±Û·Á ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾îÁØ ´ÙÀ½

 

¾çÂÊÀ» Á¢°í µ¹µ¹ ¸»¾Æ ½Ä»§Æ²¿¡ ´ã¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.

 

4. ¹ÝÁ×ÀÌ 2¹è·Î ºÎÇ® ¶§±îÁö 1½Ã°£ °¡·® 2Â÷ ¹ßÈ¿½ÃŲ ´ÙÀ½

 

190µµ·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡¼­ 35~40ºÐ°£ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.

 

 

 

 

µþ±âÀë°úÀÇ È¯»ó±ÃÇÕ~ ¿Á¼ö¼ö½Ä»§ 

¿ä¸®Àç·á
°­·ÂºÐ270g, ¿Á¼ö¼ö°¡·ç80g, ¿ìÀ¯190g, ¼³ÅÁ40g, ¹öÅÍ35g, ÀνºÅÏÆ®µå¶óÀÌÀ̽ºÆ®7g, ¼Ò±Ý4g, Å»ÁöºÐÀ¯10g, °è¶õ1°³

http://board.miznet.daum.net/recipeid/6935 º¹»ç

 


 

re:½Ä»§¸¸µé±â
¼¼¸®¤Ñ¸¾ | 2009.08.16

 


[Àç·áÁغñ]

°­·ÂºÐ300g,À̽ºÆ®6g,¼³ÅÁ24g,¼Ò±Ý4g,¹öÅÍ36g,¿ìÀ¯180g,°è¶õ1°³


 

[¸¸µé±â]

 

1.°­·ÂºÐ¿¡ ¼³ÅÁ°ú À̽ºÆ® ¼Ò±ÝÀÌ ¼­·Î ´êÁö ¾Ê°Ô ÁغñÇØÁÖ°í~

°è¶õ ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ´Â ºÐ¸®Çؼ­ ÈòÀÚ´Â ¸Ó·©À» ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù~

 

2.¿ìÀ¯´Â µû¶æÇϰÔ(³Ê¹«¶ß°ÌÁö¾Ê°Ô)60°¡ ³ÑÀ¸¸é ³¿»õ°¡ ³­´ä´Ï´Ù~

ÇØ¼­ ¸Ó·©°ú ¿ìÀ¯ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ °­·ÆºÐ°ú ÇÔ²² ¼¯¾î ¹ÝÁ×ÇÕ´Ï´Ù~

 

3.Çѵ¢¾î¸®°¡ µÇ¸é ¹öÅÍ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇØÁÝ´Ï´Ù~

¹ÝÁ×À» ÆñÀ»¶§ ¾ãÀº ¸·ÀÌ »ý±æÁ¤µµ(±Û·çÅÙ)·Î ¹ÝÁ×ÇØÁÖ¼¼¿ä~

 

4.·¦À» ¾º¿ö µû¶æÇѹ°(60µµ ³ÑÁö¾Ê°Ô)¿¡ 45ºÐ°¡·® 1Â÷¹ßÈ¿½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù~

 

5.°Å¹ÌÁÙó·³ »ý±â¸é ¹ßÈ¿°¡ ÀߵȰÍÀÔ´Ï´Ù~

°¡½ºÁ¦°ÅÇϰí Çѵ¢¾î¸®·Î ³õ°í ·¦¾º¿ö ½Ç¿Â¿¡ 15ºÐ°¡·® Áß°£¹ßÈ¿½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù~

 

6. ´Ù½Ã °¡½ºÁ¦°ÅÇÏ°í µÎµ¢¾î¸®·Î ³ª´² ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î

µ¹µ¹ ¸»¾Æ ½Ä»§ÆÒ¿¡ ´ã¾Æ 40ºÐ°¡·® ¹ßÈ¿½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù~

 

7.170µµ ¿Àºì¿¡ 20ºÐ°¡·® ±¸¿öÁÖ¸é µË´Ï´Ù~

(¿Àºì¸¶´Ù ´Ù¸£¹Ç·Î È®ÀÎÇϼ¼¿ä~Àú´Â 180µµ¿¡ 30ºÐ ±Á±â¼³Á¤Çß´Ù°¡~

À­ºÎºÐÀÌ Å¸¹ö·È´ä´Ï´Ù~¤Ñ¤Ñ;;)

Âü°í ÇϽñ¸¿ä~

 

¶ß·¯¿ï¶§ Çѵ¢¾î¸®¾¿ ¶¼¾î ¸ÔÀ¸¸é ¤»¤»

½ÄÀºÈÄ¿£ Àß¶ó¼­ Àë¹ß¶ó µå¼¼¿ë~~~^^»÷µåÀ§Ä¡ ¸¸µé¾î¸Ô±â¿£ ¾ÆÁ÷ ³»°øÀÌ ºÎÁ·Çϳ׿ä~¿¡±Ã~

¸ñ·Ï

³»°¡ º» Q&A

¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
cj´ëÇÑÅë¿î