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울 아이가 땀이많아요

발내미 | 2009.07.23 | 과일상자 :0box | 답변:6 | 조회:5591

특히 잠이 들면땀을많이 흘리는체질인데요

그랫 ㅓ그런지 밤사이에 몆번씩깨곤한답니다 찝찝해서 겟지요

땀을 잡는음식같은게잇을까요?

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6개의 답변이 등록 되었습니다.

re:울 아이가 땀이많아요

밥심은국력 | 2009.07.23

질문자 인사

좋은 답변에 감사드립니다.
질문자에 의해 채택되어 씨앗 10개를 드립니다.

황기가 일단 땀 많이 나는 사람들에게 좋은 약재인데요.

한약방에 가면 땀 많이 나는 어린이들에게 맞는 황기건중탕이나

당귀육황탕 같은 약을 다려줍니다. 나이에 맞게 만들어주는데,

때맞춰 볶용하는 것이 오히려 편합니다. 황기외에 여러 약재

섞여 있는 것인데, 아이들도 비교적 잘 먹는답니다.

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re:울 아이가 땀이많아요

바다 | 2009.07.26

아이가 지나치게 땀을 많이 흘리는 원인을 속열이지나치게 많거나 몸 밖의 해로운 기운으로 부터 몸을 보호해주는 기가 약해서 보통 색이는데 적당히 흘리는땀은 건강에 좋지만 지나친 경우에는 식욕이 떨어지고 체력이 약해질 수 있어서 황기죽, 지황숙, 대추죽, 완두콩수프, 황기 삼계탕, 두부부추무침등을 먹게하면 밤에 자면서 땀을 유낳이 많이 흘리는 아이에게 먹이면 좋아요..

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re:울 아이가 땀이많아요

반야이 | 2009.07.25

두부 부추 부침
재료 두부 1모, 부추 30g, 파 다진 것, 식초 각 1 작은술, 설탕 2큰술, 소금 2작은술, 검정깨 2큰술, 참기름 3큰술
이렇게 만듭니다
1. 두부는 거즈에 싸서 손으로 으깨 물기를 뺀다.
2. 부추는 2cm 정도로 짤막하게 썬다.
3. 두부와 부추에 준비한 양념을 넣고 무친다.
음식 메모
두부는 고단백 식품이면서 소화율이 95% 이상이다. 부추는 비타민과 무기질이 풍부하다. 혈액 순환을 활성화시키며, 위장을 따뜻하게 하면서 자율신경을 자극하는 작용도 한다. 밤에 자면서 식은땀을 흘릴 때 효과가 있다.

땀을 많이 흘리는 어린이를 위한 한방 처방

황기건중탕
황기건중탕은 기운이 허약하여 생기는 자한에 좋은 처방이다.
처방
백작약 20g, 계지 12g, 감초 6g, 물엿 40g, 생강, 대추 각 6g, 황기 4~12g
복용법
1첩을 달여 흑설탕 40g을 녹여서 탕을 얻은 후, 나이에 맞추어 복용한다.

당귀육황탕
당귀육황탕(當歸六黃湯)은 진액이 부족하여 야간에 식은땀을 흘리는 데 좋은 약재이다.
처방
황기 8g, 생지황, 당귀 각4g, 황금, 황연, 황백 각3g
복용법
하루에 세 번 나이에 맞추어 식후 복용한다.

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re:울 아이가 땀이많아요

마른왕눈이 | 2009.07.25

저희 아이도 정말 침대를 적셔가며 잠을 잡니다. 한약도 여러번 먹여봤지만 아직은... 하여간 꾸준히 노력을 해야겠지요. 한약방 아저씨한테 들은 말로는 쌀밥보다는 율무밥,현미밥이 좋다 하구요 물도 보리차가 좋다고 하여 우리집은 무조건 보리차입니다.

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re:울 아이가 땀이많아요

백곰3 | 2009.07.24

[스크랩] 건강상식과 일상생활~땀을 많이 흘리는 사람이 먹으면 좋은음식

http://cafe.daum.net/YShwarang/EL4i/32146

맥문동 닭찜 건강상식과 일상생활~땀을 많이 흘리는 사람이 먹으면 좋은음식

재료
맥문동 20g,닭(토막낸 것) 1마리,알감자 100g,풋고추·붉은 고추 1개씩
찜 양념
진간장 3큰술,참기름 1큰술,설탕 2작은술,다진 마늘 ½작은술,소금·후춧가루 약간씩,물 1컵

이/렇/게/준/비/하/세/요

1 맥문동은 맑은 물에 씻어 물기를 뺀다.
2 닭은 껍질을 벗기고 기름기를 대충 정리해 끓는 물에 2~3분 정도 애벌로 삶는다.
3 알감자는 껍질째 씻고, 풋고추와 붉은 고추는 송송 썰어 씨를 대충 턴다.
4 분량의 재료를 섞어 찜 양념을 만든다.

이/렇/게/만/드/세/요

1 냄비에 맥문동과 닭, 감자를 담고 찜 양념을 부어 고루 섞은 다음 찐다.
2 국물이 끓기 시작하면 불을 약하게 줄인 후 닭에 간이 배도록 은근히 찌다가 준비한 풋고추와 붉은 고추를 넣어 칼칼한 맛을 더한다.

Tip
맥문동은 서늘한 성질을 갖고 있어 우리 몸에 들어오면 링거액 같은 효능을 낸다. 맥문동은 우리 몸 안에서 수분과 체액을 만들어 주고 갈증을 멎게 하는 효능이 탁월하다. 피부와 폐에 윤기를 돌게 하고 마른 기침에도 효과가 있으며 허열을 내려 준다. 따라서 여름철 더위를 해소시켜주고 지나친 땀으로 인한 체력 저하를 막는데 큰 도움이 된다. 구갈이 심한 당뇨에도 도움이 되며, 입이 마르고 피부가 까칠해진 여성들에게도 좋다. 닭고기와 함께 요리하면 체력 강화와 피로 회복 효과 및 땀으로 소실된 체내 수분을 보충하는 효과가 크다.

닭가슴살 부추쌈

재료
닭가슴살 4쪽, 양파 ½개,마늘 4톨, 부추 150g,무(4㎝ 길이) 1토막,붉은 피망 ¼개,
부추 양념
고춧가루 1큰술,참기름 1큰술, 통깨 1작은술,다진 마늘 ½작은술,설탕 ⅓작은술,소금 약간

이/렇/게/준/비/하/세/요

1 닭가슴살은 양파, 마늘과 함께 냄비에 담고 자작하게 물을 부어 속까지 충분히 익도록 삶는다.
2 부추는 뿌리의 흙을 깨끗하게 씻어 물기를 털고 4㎝ 길이로 자른다.
3 무는 껍질째 씻어 곱게 채 썰고 붉은 피망도 무와 비슷한 크기로 채 썬다.
4 분량의 재료를 섞어 부추 양념을 만든다.

이/렇/게/만/드/세/요

1 삶은 닭가슴살은 한 김 식혀 결대로 가늘게 찢는다.
2 부추에 무채와 피망채를 더하고 부추 양념을 넣어 고루 버무린다.
3 접시에 닭가슴살을 담고 ②의 야채를 곁들인다.

Tip
부추는 채소 중에서 가장 따뜻한 성질을 가지고 있어, 여름철 주로 찾게 되는 찬 음식으로 인해 냉해진 배에 가장 좋은 채소이다. 간 기능을 돕고 심장을 강화시키며 대장과 소장을 보해 주는 효과가 있다. 부추는 정장 작용이 있어 음식으로 인해 체했을 때 나타나는 설사 증상에도 도움이 된다. 철분도 다른 채소에 비해 많이 들어 있다. 닭요리에 부추를 함께 하면 닭고기의 따뜻한 성질을 도와 허약하고 냉해진 체질을 보해 주고 땀을 멎게 하는 작용을 높일 수 있다.

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re:울 아이가 땀이많아요

마진e | 2009.07.23

우선 이뇨작용을 도울 수 있는 차 종류를 많이 드셔주면 좋을 것 같구요~~

그리고 체력이 저하되어서 그런 걸 수도 있으니까..

몸을 보호해줄 수 있는 음식을 많이 먹여주세여..

ex) 삼계탕, 오리백숙, 대추차등등..........

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