½ÃÆÇ¿¡ ½ºÆÝÁöÄÉÀÍÀ» ¸¸µé¼ö ÀÖ°Ô ¹Í½ÌµÈ Àç·á¸¦ ÆÈ´õ¶ó±¸¿ä,
±×·±µ¥ ÀúÈñÁýÀº ¿ÀºìÀÌ ¾ø¾î¼ ¸Å¹ø ¸Á¼³ÀÌ´Ù°¡ »ç¿ÀÁö ¸øÇÏ°ï Çϰŵç¿ä,
¾Ð·Â¹ä¼ÜÀ¸·Î´Â ÇÒ¼ö ¾ø´Â°Ç°¡¿ä?
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
[ÁÖÀç·á] ½ºÆùÁöÄÉÀ͹ͽº(Âü°í·Î Å¥¿øÁ¦Ç°ÀÌ 50g´õ ¸¹¾Æ¿ë)Àë, »ýÅ©¸²(¸¶Æ®¿¡¼ ±¸ÀÔ°¡´É), Èĸ£Ã÷ĬÅ×ÀÏ, ü¸®, Å°À§, °¨±¼ ÅëÁ¶¸² (µî ±×¿Ü ÅäÇÎ Àç·áµéÀº ½Ä¼º¿¡ ¸Â°Ô³ÖÀ¸½É µÉ°Í °°¾Æ¿ä~) ½ºÆÐÅø·¯, »§Ä®, ©ÁÖ¸Ó´Ï, ¸ð¾ç±ïÁö
[10Àοë Àü±â¹ä¼ÜÀ¸·Î 3È£ÄÉÀÍ ¸¸µé±â]
1. º¼¿¡ °è¶õ 6°³¿Í ¿ìÀ¯ 100ml ³Ö¾î¼ °¡º±°Ô Ç®¾îÁÖ¼¼¿ä
2. ÄÉÀ͹ͽº 2ºÀ ´Ù ³Ö°í ¾Ë°»ÀÌ°¡ »ý±âÁö ¾ÊÀ»¶§±îÁö °ÅÇ°±â·Î Àß Àú¾îÁÖ¼¼¿ä~
3. ¹öÅ͸¦ ¹äÅë¾È¿¡ ¹®Áú·¯ÁÖ°í ½ÃÆ®¹ÝÁ× ³ÖÀº ÈÄ Å¹Å¹ÃÄÁÖ°í
4. Âò±â´É¿¡¼ 70ºÐÀ»Çغ¸´Ï µü ¾Ë¸Â°Ô µÇ¾ú´Ù
5. ½ÃÆ®´Â ¼®¼è¿¡ ¿Ã·Á ÇÑÂü ½ÄÈ÷°í
6. ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥ÈÄ(3µîºÐÇÏ¸é ´õ ÁÁÀ»µí), Àë°ú »ýÅ©¸²À» °í·ç Æì ¹ß¶óÁÝ´Ï´ç~Èĸ£Ã÷ ³ÖÀ¸¸é ´õ ¸À³ª°Ú§cÁ®~!!
7. ÄÉÀÍ Àüü¿¡ °í·ç »ýÅ©¸²À» ¹ß¶óÁÖ°í ¸ð¾ç±ïÁö·Î ¸ð¾ç³»ÁÖ°í ÅäÇÎÀç·á ¿Ã·ÁÁÖ¸é ³¡~
±×¸®°í Âü°í·Î °úÀÏ »ýÅ©¸² ÄÉÀÍ ¸¸µé¶§ °úÀÏÀÌ ¹Ý¦¹Ý¦ ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â°Å ÀÖÀݾƿ©~ ½Ã·´Àº ¹°°ú ¼³ÅÁÀ» 1:1·Î ²ú¿©¼ ½ÄÈù´ÙÀ½ »ç¿ëÇØ ÁֽøéµÇ¿ä~ |
Ãâó:http://cafe.daum.net/koamedustar/9pZ3/6
¹ä¼ÜÀ¸·Î ¿Àºì¾øÀÌ ÄÉÀÍ ¸¸µé±â
Àç·á - ¹Ú·ÂºÐ 1ÄÅ ¹Ý, ¼³ÅÁ 1ÄÅ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1ÀÛÀº¼ú, ´Þ°¿ 4°³,³ìÀÎ ¹öÅÍ 2Å«¼ú, ¹Ù´Ò¶óÇâ
1ÀÛÀº¼ú, ¿ìÀ¯ ¹Ý ÄÅ
1. ¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, ¹Ù´Ò¶óÇâÀ» ¼¯¾î ¼¼ ¹ø ü¿¡ ³»¸®°í,
¡¡¹öÅÍ´Â ½Ç¿Â¿¡¼ ³ìÀδÙ.
2. ´Þ°¿Àº ÈòÀÚ, ³ë¸¥ÀÚ·Î ³ª´²¼ °¢°¢ ¼³ÅÁÀ» 1/2ÄÅ ³Ö°í °ÅÇ°À» ³½´Ù.
¡¡ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ¼¯À¸¸é °ÅÇ°ÀÌ »ýÁö±â ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
3. ÈòÀÚ, ³ë¸¥ÀÚ¸¦ 1°ú ¼¯Àº ÈÄ ³ìÀιöÅÍ, ¿ìÀ¯ ¹Ý Äŵµ ³Ö¾îÁØ´Ù.
4. ¹ä¼ÜÀº ¾È¿¡ ³»¿ë¹°ÀÌ ÀÖ¾î¾ß¸¸ ÀÛµ¿ÇϹǷΠ¹ä±×¸©¿¡ ¹°À» ³Ö¾î¼
¡¡¹ä¼Ü¿¡ ³ÖÀº ÈÄ º¸¿Â¼³Á¤ ¶Ç´Â Ãë»ç¸¦ µ¹·Á³õ¾Æ ¿¹¿À» ÇÑ´Ù.
5. ¹ä¼Ü¿¡ ¹öÅ͸¦ ¹Ù¸¥ÈÄ ¹ÝÁ×À» º×´Â´Ù
¡¡ ¹ÝÁ×À» ÆòÆòÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
6. Âò(¾øÀ¸¸é Ãë»ç)À» ´©¸¥´Ù.
¡¡Ãë»ç´Â »§À» µÚÁý¾î¼ ÇÑ ¹ø ´õ ÇØÁØ´Ù.
7. ¿Ï¼º µÇ¸é ¹ä¼Ü¿¡¼ ½Ä±âÀü¿¡ ²¨³»¼ ½ÄÈû¸Á¿¡¼ ½ÄÈù´Ù.
¡¡¾È±×·¯¸é ¹Ø¹Ù´ÚÀÌ ÃàÃàÇØÁø´Ù.
ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä!!!!! (ÀúÈñ Áýµµ ¿ÀºìÀÌ ¾ø¾î¼¿ä ¤Ì)
¸ð¾çµµ ±×·² µíÇÏ°í, ¸Àµµ ±ÂÀÔ´Ï´Ù~ ^^
±×¸®°í ÀúÈñ ¾ö¸¶´Â °¡²û ÇÖÄÉÀÌÅ© °¡·ç °¡Áö°íµµ ¹ä¼ÜÀ¸·Î Çϴµ¥¿ä
À̰͵µ ³ª¸§ ±¦Âú´õ¶ó±¸¿ä~¤»¤»¤»¤»
¿ì¼± ÇÑ ¹ø Çغ¸¼¼¿ä~!!!!!
ÀßÀº ¸ð¸£Áö¸¸,
Àú´Â °è¶õ»§µµ±¦Âú´øµ¥,
¹Ø¿¡ºÐµéÀÇ ¸»´ë·Î Àú·¸°Ô Çϴ°ͱîÁö¶È°°Àºµ¥
¹ÝÁ×À» ¹Ø¿¡º×°í ³¯°è¶õÀ» ±ú¼³ÖÀ¸½Å´ÙÀ½ ´Ù½Ã ¹ÝÁ×À» ºÎÀ¸¸é ¸ÀÀÖ´Â°Ô ¤¡¤Æ¶õ»§µµ Çصå½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù..¤»¤»
Àß¶ó¼ º¸¸é Á¤¸» °è¶õ»§ÀÔ´Ï´Ù,¸Àµµ ºñ½ÁÇϱ¸¿ä!
1. ³ìÀÎ ¹öÅ͸¦ Àü±â ¾Ð·Â ¹ä¼Ü ¾ÈÂÊ¿¡ ¹Ù¸¥´Ù
5. ±× À§¿¡ »ýÅ©¸²À̳ª °úÀÏÀ» ¾ñ¾î µå½Ã¸é µË´Ï´Ù~
Àü±â ¾Ð·Â¹ä¼ÜÀ¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î¿ä ½ºÆùÁö ÄÉŸå ¹Í½º³ª
ȤÀº ¸ÓÇÉ ¹Í½º¸¦ ±¸ÀÔÇÏ¿© °è¶õ µÎ°³ Á¤µµ ³Ö¾î
¹ÝÁ×À» °ñ°í·çÇؼ Âò±â´ÉÀ¸·Î 35ºÐ Á¤µµ µ¹·ÁÁÖ¸é
¸ÀÀÌ ÀÖ´Â ÄÉŸåƲÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´ä´Ï´Ù ±× À§¿¡ »ýÅ©¸²°ú
°úÀÏ·Î Àå½ÄÇØ ÁÖ¸é ¸ÀÀÌ ÀÖ´Â ÄÉŸå ¿Ï¼º
¸¸µé¼ö ÀÖÁÒ! ¸¸µé¼ö ÀÖ¾î¿ä Èûµé±äÇÏÁö¸¸;;(¿ÀºìÀ¸·ÎÇϴ°͵µ Èûµé¾î¿ä)
¿Âµµ´Â µû·Î ÇÊ¿ä°¡¾ø´ä´Ï´Ù
Àç·á
¹Ú·ÂºÐ100g ¹öÅÍ25g ¼³ÅÁ55g¾¿ °è¶õ4°³ ¹Ù´Ò¶óÇâÁ¶±Ý ¼Ò±ÝÁ¶±Ý ¿ÀÀϾణ
¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº À§·Î ¿Ã¶ó°¡¼ º¸¼¼¿ä
±×·¡µµ ½ÇÆÐ È®·üÀÌ ¸¹À¸´Ï ¸Ó·©À» ¸¸µé¸¸µçÈÄ Àç·áµéÀ» ¼¯À»¶§ °ÅÇ°ÀÌ ²¨ÁöÁö ¾Ê°Ô Á¶½ÉÇϼ¼¿ä
½ÇÆÐÇÑ´Ù¸é ½ÃÆÇ Ä«½ºÅ×¶ó¸¦ »ç¼ Ä«½ºÅ×¶ó¸¦ ¸ð¾ç³½ ÈÄ µ¥ÄÚÇØ ¹Ì´ÏÄÉÀÌÅ©¸¦ ¸¸µå´Â°Íµµ ÁÁ¾Æ¿ä