감자 1kg, 삶은 팥 1컵, 설탕 1/4컵, 소금 1/2큰술

1) 감자는 껍질을 벗겨 강판에 갈아 베주머니에 담는다.

2) 1을 물에 담가 베주머리를 주물러 물기를 짜내고 그대로 두어 감자 앙금을 가라앉힌 다음

   윗물을 따라낸다. 이것을 3번 정도 되풀이하여 단단한 감자 앙금만 준비한다.

3) 팥은 터지지 않을 정도로 삶아 설탕과 약간의 소금을 넣고 물기없이 조려낸다.

4) 감자 앙금과 물기를 꼭 짜 둔 베주머니 속의 감자를 함께 담아 소금간을 하여 고루 섞어준다.

5) 4에 삶은 팥을 잘 섞어 젖은 베보자기를 깐 김이 오른 찜통에 편편하게 넣는다.

   30분 정도 푹 찐다.

6) 완성된 감자떡은 뜨거울 때 찜통에서 꺼내 먹기 좋은 크기로 자른 다음 낸다.

감자 피자는 어떠세요 ??

감자를 채썰어주세요 . 피자재료를 사다가(파프라카, 양송이버섯, 피망, 햄 등등) 먹기좋게 썰어주시구요

채썬감자를 도우로 깔고 그위에 피자재료 얹고, 피자치즈를 듬뿍 올려주세요^^

200도 예열오븐에 15분~20분 정도 구워주면 맛나는 감자도우피자 완성이ㅇㅔ요~~정말맛나답니다^^

감자가 작으면 삶아서 익히신다음에 버터를 두른 팬에 노릇하게 구워져요, 그리고 살짝 소금을 뿌려주시고

파슬리 찹한것을 뿌려주면 감자구이가 되요,

저는 갠적으로 감자를 삶아서 샐러드를 해서 식빵에 넣어 먹는게 제일 맛이 있더라구요

아침식사로도 좋구말이죠

감자는 깨끗하게 손질하여 먹기좋은 크기로 잘라 간장 물 요리당을 넣어 팔팔 끓인다음에

불을 작게 줄인다음에 졸여주시면 됩니다. 졸여진 감자에 참기름과 통깨를 넣어 마무리

하시면 됩니다. 감자를 채썰어 기름두른 후라이팬에 소금을 넣어 익혀주면 됩니다.

저는 감자를 길게 썰어서 냄비에 넣고 기름을 두른 뒤에 한번 볶아줍니다. 간장, 설탕, 물엿, 물을 넣고 조리 뒤에 참기름, 깰ㄹ 넣고 마무리해서 드시면 달달한 감자조림이 되어서 맛있게 먹을 수 있답니다. 또 고추가루, 간장, 고추장, 마늘, 물엿, 후추를 넣고 만든 매콤한 감자조림도 좋아요 

감자국

재료 : 쇠고기 100g, 감자 350g, 대파 30g, 참기름 1큰술, 물 6컵

양념 : 다진마늘 2작은술, 소금, 흰후추 약간

만드는 법

1 쇠고기는 납작하게 한입 크기로 썬다.

2 감자는 네모나게 깍둑썰기를 하고, 대파는 어슷썬다.

3 냄비에 참기름을 두르고 1번의 쇠고기를 볶다가 감자를 넣어 함께 볶은 후 분량의 물을 붓는다.

4 ③번의 감자가 반정도 익으면, 분량의 양념으로 간을 하고 감자가 푹 익을때가지 끓인다.

5 ④번에 대파를 넣어 완성한다.

감자는 일단
쪄서먹는게 일번 글고 갈아서 전붙여 먹는게 2번 �첸티� 반찬 해먹는게 3번이지요

쪄서 우깨서 셀러드도 많이 해먹을수 있지여

글고 잘라서 조림을 해 드실수도 있겟네여

글고 치즈를얹은 감자전도 맛날듯 합니다

아이들이랑 재미로 해먹는 호일에 싼 감자구이도 좋겟네여

감자고르케어떠세요? 감자를 삶아서 으깬다음,당근과 같은 야채를 다져서 같이 버무린다음,빵가루 묻혀서 기름에 튀겨내면 맛있는고르케가 되죠..토마토케찹을 듬뿍 뿌려드시면 좋아요~~~~감자가 많아서 좋으시겠어요....

웨지포테이토 가스렌지에 달린 오븐에도 간단하게 만들 수 있어서 맥주안주나 간식으로 많이

선호하고 있지요 감자를 주로 팔등분하는데 크기가 균일하게 잘르고요.

식용유(포도씨유등등)약간 그릇에 넣고 잘른 감자에 식용유를 입히고 파슬리 가루 소금 넣고

주물럭 거려주세요(허브소금이 있으면 더 간단하지요) 오븐에서 15분 정도 구우면 맛난 웨지포테이토가

만들어 집니다.

감자는 그냥 삶아서 소금뿌려 먹어도 맛있지만

샐러드로 만들면 다양한 채소들을 골고루 섭취할 수 있어서 더욱 좋답니다.

더구나 모닝롤에 발라서 아침으로 먹으면 든든한 한끼가 되기도 하지요 ㅎㅎ

밑반찬으로 감자조림하시고 감자샐러드 만드셔서 아침대용으로도 즐겨보세요 ㅎㅎ

간단하고 좋은 한끼 식사거리가 될거에영~~

감자는 그냥 삶아 먹어도 맛잇고

삶아서 야채등을 다져서 마요네즈등을 넣어 버무려 먹는 감자샐러드도 맛잇죠,

그리고 감자 채썰어서 감자채 볶음, 그리고 감자조림,

감자크로켓등 감자는 아무렇게나 해서 먹어도 참 맛잇는 음식재료인거 같아요

감자요리야 여러가지로 만들어 드실 수 있습니다.

일단 감자 부침개는 감자를 갈아서 가라앉힌 후 물을 따라내고

전분과 전분가루 섞고 부추 넣고 치대서 부쳐 먹으면 아주 쫄깃한 부침개 드실 수 있습니다.

감자는 간장으로 졸여서 밥반찬으로 만들어도 좋고 당근, 양파와 함께 볶아 드실 수도 있습니다.

또 얇게 썰어 끓는물에 한 번 삶은 후 도우처럼 깔고 양파. 파프리카, 버섯등을 올린 후 피자치즈 올리면

감자 피자 드실 수 있어요.

감자는 그냥 삶아서 먹어도 좋구여 얇게 썰어서 튀겨먹어도 좋은거 같아요 감자를 삶은후에 으깨서 콘옥수수랑 섞어주세요 설탕을 조금 넣구요 식빵에 발라서 샌드위치로 드셔도 좋구요 그냥 샐러드로 해 드셔도 좋아요 감자를 채 썰어서 튀겨드셔도 간식으로 좋아요

감자를 갈아서 만드는 감자전도 맛있구요. 깻잎을 채썰어 같이 넣어주면 향이 좋아 더 좋아요.

그 다음은 감자볶음. 가장 많이 해 먹는 반찬으로 양파채와 당근채를 넣고 볶으면 더 맛있어요.

세번째 요리로는 감자 샐러드. 감자 삶아서 으깬 다음 오이나 양파 절인 거랑 햄, 삶은 달걀 다진

거 넣고 마요네즈,소금, 흰후추로 버무리면 됩니다.

풍성한 식탁 '6월 감자요리' 

요리재료

http://board.miznet.daum.net/recipeid/10226 

풍성한 식탁 '6월 감자요리'        보리가 누렇게 익어가고 모내기를 하는 요즘, 시골에서는 감자 캐기가 한참입니다. 막 캐 낸 감자로 아주 간단하게 만들어 먹는 요리들입니다.   1. 감자채 볶음    (재료)  감자 큰것 1개, 양파 1/4쪽, 붉은고추 풋고추 1개 소금약간 (만드는 법) 감자, 양파, 고추는 모두 채를 썰어 올리브유를 두르고 볶아줍니다.   가장 쉽게 만들 수 있는 반찬으로 다양한 재료를 곁들일 수 있습니다. 가장 기본은 양파와 함께 볶은 것, 고추나 피망, 당근을 곁들이면 영양 면에서 균형을 이룰 수 있고 베이컨이나 햄을 넣고 볶으면 아이들도 좋아합니다. 볶음을 할 때 가장 중요한 것은 채 썬 감자를 물에 담가 전분을 빼는 것입니다. 그래야 찐득하지 않고 포실한 감자볶음이 된답니다.   2. 감자콩나물국       (재료) 콩나물 반봉지, 감자 1개, 양파 1/4쪽, 홍초 1개, 대파 소금 약간 (만드는법)   1. 냄비에 6컵의 물을 붓고 멸치를 넣어서 끓이다가 거품이 나면 불을 끄고 건집니다. 2. 감자는 껍질을 벗긴 다음 반으로 갈라서 두텁게 채를 썰어 줍니다. 고추와 대파는 송송 썰어둡니다. 3. 콩나물은 깨끗하게 씻고 끓는 멸치국물에 감자를 넣고 끓으면 콩나물을 넣어줍니다. 콩나물이 익으면 다진 마늘, 대파, 고추를 넣고 소금으로 간을 맞춰냅니다.   감자는 다른 재료와 함께 조리할 때 가장 늦게 익기 때문에 너무 두껍게 썰지 않도록 합니다. 다른 재료보다 감자를 먼저 넣는 것도 노하우. 감자국은 어떤 국물을 쓰고 어떤 재료와 함께 넣느냐에 따라 다른 맛을 느낄 수 있습니다. 주로 멸치국물을 쓰는데, 북어나 쇠고기기를 사용해도 색다른 맛을 느낄 수 있습니다. 북어를 넣을 때에는 무와 함께 끓이면 시원한 맛을 내고, 쇠고기로 육수를 낼 때는 양파를 곁들이면 깊은 국물 맛을 낸답니다.   3. 닭감자조림      (재료) 닭 반마리, 감자 2개, 양파 1개, 풋고추 2개, 대파 약간, 고추장 2큰술, 진간장 1큰술, 올리고당 2큰술, 마늘, 깨소금, (만드는법) ▶ 감자는 굵게 썰어 물에 담가둡니다. ▶ 닭고기는 밑간(진간장, 고추장, 물엿, 마늘)을 해 둡니다. ▶ 닭고기를 먼저 익혀 줍니다. 다 익고 나면 감자를 넣어 졸여줍니다. ▶ 닭고기와 감자가 다 익으면 야채를 넣고 한 번 끓인 후 완성합니다.      4. 감자 맛 있게 삶는 법     (재료) 감자 20개 정도, 설탕 약간   (만드는 법) ▶ 감자를 물에 깨끗이 씻어 껍질을 벗깁니다. ▶ 냄비에 감자를 넣고 자작히 감자가 잠길 정도 물을 붓습니다. ▶ 소금은 약간만 넣어 간을 맞춥니다. ▶ 젓가락으로 삶아진 상태를 확인 하고 난 뒤, 다 익었으면 냄비에 남은 물은 살짝 따라 내 버립니다.    (물을 적당히 부으면 따라내지 않아도 됨. 영양가 손실도 적고...) ▶ 설탕을 살짝 뿌려 줍니다. ▶ 냄비를 양손으로 잡고 이러저리 설탕을 섞으며 흔들어 줍니다.       하얀 분이 나와 맛있어 보이지 않습니까?     5. 집에서 만들어 먹는 포테이토칩        과자를 잘 사 먹지 않는 아이들을 위해 제법 큰 감자를 하나 골라 껍질을 벗기고, 아주 얇게 썰었습니다. 마치 오이 마사지를 하기 위해 썬 것처럼  전자렌즈용 접시에 주방용 티슈를 깔아 그 위에 감자를 가지런히 놓으라고 되어있었지만(초등5 실과), 티슈 속에 발암물질인 형광제가 묻어난다는 말을 들었기에 그냥 바로 접시 위에 올려놓고, 전자렌즈에 4분간 돌려 들어내었습니다. 어떻습니까? 정말 맛깔스럽지 않습니까? 기름에 튀기지 않아서 칼로리 높지 않고, 소금 뿌리지 않아도 고소한 포테이토칩이 되었습니다. 바로 다이어트에 좋은 간식이기도 합니다. 우리의 식탁에도 불어오는 웰빙 바람, 이게 바로 진짜 웰빙 아닐까요?   감자의 성분 중 대부분은 탄수화물, 당분은 적은 반면 수분과 단백질은 많은 편으로 한 끼 식사대용으로도 부족함이 없습니다. 감자에는 칼륨과 칼슘, 인 등의 무기질도 풍부한데 그 중에서도 칼륨은 체내에 쌓인 염분을 배출해 주는 역할을 합니다. 무엇보다 비타민C가 많이 들어있는데 감자에 함유된 비타민은 전분에 쌓여있어 열에 쉽게 파괴되지 않습니다. 쪄서 먹는 것이 열량이 높아지지 않고 비타민도 파괴되지 않아 가장 좋습니다.     ★ 감자의 보관     1. 감자는 싹이 나지 않도록 햇볕에 들지 않으면서 바람이 잘 통하고 서늘한 곳에 보관합니다. 양이 적을 때는 종이봉투에 넣어서 보관하고 양이 많을 때는 종이 박스에 담고 감자끼리 서로 닿지 않도록 신문이나 종이를 한 켜씩 넣어서 보관하면 좋습니다. 2. 감자를 보관할 때 사과를 1~1개 넣으면 효소의 작용으로 싹이 나는 속도가 느려져 장기간 보관할 수 있습니다. 3. 깎은 감자를 공기 중에 보관하면 효소의 작용으로 갈변합니다. 식초를 조금 떨어뜨린 물에 담가서 냉장 보관하면 갈변을 막을 수 있습니다.     ★ 감자의 영양         1. 감자에 들어있는 비타민 C는 피부에도 좋지만 스트레스를 줄이고 면역력을 높여줍니다. 2. 감자에 들어 있는 칼륨은 체내에 과다한 나트륨을 배출하여 고혈압의 예방과 치료에 효과적입니다. 3. 칼로리가 낮으면서 포만감을 주어 다이어트에 효과적입니다. 4. 식이섬유인 펙틴이 함유되어 있어 변비가 있거나 장이 약한 사람들에게 효과적입니다. 5. 점막을 강화하는 성분이 들어 있어 위가 약하거나 위장 질환이 있는 사람들에게 좋습니다. 6. 사포닌이 콜레스테롤을 녹여 피를 맑게 하고 감기를 치료합니다.      ★맛내기 요령 1. 조림을 할 때  - 알 감자를 조릴 때물에 삶다가 나중에 간장을 넣으면 감자에 간이 잘 배지 않습니다. 처음부터 간장과 같이 넣어서 삶는 게 요령. 간장이 자작하게 졸아들면 마지막에 조청이나 물엿을 넣는 것이 좋습니다. 그래야 감자가 딱딱해지지 않고 윤기가 나기 때문입니다.  - 감자를 썰어서 조림을 할 때는 모서리를 돌려 깎아야 부서지지 않습니다. 간장을 끼얹듯이 조리해야 간이 고루 배고 맛이 좋아집니다. 2. 볶음을 할 때   중간 크기의 감자 1개를 채 썰어서 볶을 때는 먼저 물 1/2컵 정도에 소금 1큰 술을 넣은 소금물에 10분 정도 절인 다음 물에 헹구고 물기를 제거한 후 볶습니다.   절인 감자채는 팬에 기름을 두른 다음 처음에는 센 불에서 볶다가 중간 불에서 속까지 익도록 볶는 게 요령.   감자볶음에 함께 넣는 고추나 피망은 감자가 다 익었을 때 넣어서 한 번 섞은 다음 바로 불을 끄는 것이 좋습니다. 그래야 색이 변하지 않고 아삭하게 먹을 수 있답니다. 3. 밥을 할 때  - 감자밥을 할 때는 쌀은 씻어서 30분 정도 담갔다가 안치고 감자는 2cm 크기로 잘라서 넣습니다. 이때 물은 너무 많이 넣지 말고 흰쌀밥을 할 때 보다 0.9배 정도만 넣습니다.  - 감자밥을 할 때는 쌀에 소금을 4인 기준으로 1/3 작은 술 정도 넣어서 밥을 짓는 것이 좋습니다.  - 감자밥의 양념장은 다양하게 만들 수 있는데 달래장, 실파장이 잘 어울립니다. 이때 양념장을 미리 만들어두었다가 사용할 때는 마늘을 넣지 않는 것이 좋습니다. 마늘 특유의 누린내 때문에 감자의 맛을 잘 살아나지 않기 때문입니다. 4.생으로 이용할 때  감자를 생으로 먹을 때는 감자 전분 때문에 식감이 거칠게 느껴집니다. 이때는 감자를 곱게 채 썰어 큰 것 1개 기준으로 물2컵에 식초2큰술, 설탕1큰술, 소금1/2 작은 술을 넣은 단촛물에 5분정도 담갔다가 이용하면 한결 부드럽고 맛이 좋아집니다.    6월 감자로 행복한 식탁 만들어 보시길....^^     http://heysukim114.tistory.com