½Ä´ç¿¡°¬´Âµ¥¿©~ °¨ÀÚÁ¶¸²ÀÌ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä~
À±±âµµ ³ª°í ƯÈ÷ ¾ÃÀ»¶§ ½Ä°¨ÀÌ Â˵æÂ˵æÇѵ¥¿©.
¾î¶»°Ô Çϸé Â˵æÂ˵æÇÑ °¨ÀÚÁ¶¸² ¸¸µé¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?¤Ð |
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸²
¿ä¸®Àç·á
- ¾Ë°¨ÀÚ 300g, ¸¶¸¥ °íÃß 1°³, Åë±ú Á¶±Ý
- ¼Ò½ºÀç·á
- Á¶¸²Àå °£Àå 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ¡¤Ã»ÁÖ 2Å«¼ú¾¿, ¹°¿³ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú, ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶±¹¹° 2ÄÅ
http://board.miznet.daum.net/recipeid/4168
¸ð¾ç´ë·Î ¼Û¼Û ½ã´Ù.
15ºÐ Á¤µµ ÀÍÈù´Ù.
³Ö¾î ¸ÀÀÌ µé°Ô ÇÑ´Ù.
Cooking Point ¾Ë°¨ÀÚ´Â ¹Ì¸® ÇÑ ¹ø ÀÍÇô¿ä |
ÀܸêÄ¡ °¨ÀÚÁ¶¸²
Àç·á °¨ÀÚ 3°³(Áß, 300±×¶÷), ÀܸêÄ¡ 0.3ÄÅ. Å븶´Ã 2ÂʺÐ, ºÓÀº°íÃß 0.3°³ºÐ, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2Å«¼ú.
¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö 0.7ÄÅ..
°£Àå¾ç³ä °£Àå 2.2Å«¼ú, ¹°¿³ 1.5Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¸À¼ú 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£..
Ä®½· µë»Ò~
¸ÀÀÖ´Â °¨ÀÚÁ¶¸²¿¡ ÀܸêÄ¡¸¦ ´õÇغ¸¼¼¿ä~
¾Ã´Â¸Àµµ ÀÖ°í ÀܸêÄ¡ÀÇ °í¼ÒÇÔÀÌ~
´Þ´ÞÇÑ °¨ÀÚÁ¶¸² ¸ÀÀÌ ÇÑÃþ ¸ÀÀÖ¾î Áý´Ï´Ù...
.
.
1. °¨ÀÚ´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô ½ä¾î Âù¹°¿¡ Çó±Å ÀüºÐ±â Çó±Å³½ ÈÄ ¹°±â ½ï »© Áغñ..
2. ºÐ·®ÀÇ À°¼ö¿Í Å븶´Ã ±½Á÷ÇÏ°Ô, ºÓÀº°íÃß °ö°Ô ä½ä¾î ÁغñÇÕ´Ï´Ù..
tip
1. °¨ÀÚ´Â Âù¹°¿¡ »ì¦ Çó±Å ÀüºÐ±â¸¦ ¾ø¾Ö¾ß Á¶¸²ÀÌ °ÉÁ×ÇÏÁö ¾Ê°í ±ò²ûÇØ¿ä.
2. ¸¶´ÃÀº ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» »ç¿ëÇصµ ÁÁ½À´Ï´Ù..
´ÙÁø¸¶´ÃÀ» »ç¿ëÇÒ °æ¿ì 0.5Å«¼ú Á¤µµ¸¦ »ç¿ëÇϼ¼¿ä.
Àú´Â ±ò²ûÇÑ °¨ÀÚÁ¶¸²À» ¸¸µé±â À§ÇØ Å븶´ÃÀ» ¹Ý Àß¶ó ±½Á÷ÇÏ°Ô »ç¿ëÇß¾î¿ä.
Å븶´Ã ¾ÃÈ÷´Â ¸Àµµ ÇѸò Çϳ׿ä...
À°¼ö´Â °¢Á¾ À°¼ö »ç¿ëÇϼ¼¿ä~
.
.
1. ¸êÄ¡´Â ²ú´Â¹°¿¡ ¾à°£ÀÇ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í 30ÃÊ Á¤µµ µ¥Ä£´Ù´Â ´À³¦À¸·Î »ì¦ µ¥ÃÄ ¿°ºÐ±â »© ³»°í..
2. ¸éº¸ µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¼öºÐ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ.. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¾à°£ÀÇ ¿Ã¸®ºêÀ¯ µîÀ» µÎ¸£°í Áߺҿ¡
1ºÐ Á¤µµ ºº´Â´Ù´Â ´À³¦À¸·Î ºº¾Æ ´Ù¸¥ ±×¸©¿¡ ´ã½Ã ´ë±â...
tip
1. ¸êÄ¡´Â °£ÀÌ °ÇØ °£Àå Á¶¸²µîÀ» ÇÏ¸é °£ÀåÀ» ¸¹ÀÌ Èí¼ö ÇØ Â¥ Áö¸ç ÀüüÀûÀÎ
Á¶¸²¸ÀÀ» ¸ÁÄ¥ ¼ö°¡ ÀÖ¾î¿ä.
»ì¦ µ¥ÃÄ ¿°ºÐ±â ¾î´ÀÁ¤µµ »© ³½ÈÄ Á¶¸²À» ÇÏ¸é °¨ÀÚ¿Í ¸êÄ¡ÀÇ °£ÀÌ Àß ¾î¿ì·¯ Áý´Ï´Ù..
µ¥Ä¥¶§ ¾à°£ÀÇ ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î µ¥Ä¡¸é ¸êÄ¡¸ÀÀÌ ÇÑ°á ºÎµå·¯¿ö Áý´Ï´Ù..
¼³ÅÁ·®Àº ¹°ÀÌ 1.5ÄÅÀ̶ó¸é ¼³ÅÁ 1Å«¼úÁ¤µµ...(Àú´Â 1.5ÄÅ¿¡ 0.3ÄÅÀÇ ¸êÄ¡¸¦ µ¥ÃƽÀ´Ï´Ù..)
.
.
°¨ÀÚ. ¸êÄ¡ µî Àç·áÁغñ ´Ù µÆÀ¸¸é...
1. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í(2Å«¼úÁ¤µµ..)Å븶´ÃÀ» ³Ö¾î °¡º±°Ô ºº¾Æ ÇâÀ» ³½ ÈÄ..
(¼¾ºÎ·¹ 10ÃÊ Á¤µµ..)°¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í Áߺҿ¡ 3ºÐ ÀÌ»ó... °¨ÀÚ¸¦ ÃæºÐÈ÷ ºº¾ÆÁØ ÈÄ..
2. °£Àå¾ç³ä ³Ö°í..
3. À°¼ö ³Ö¾î..
4. ¼¾ºÒ¿¡ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé ÁߺҷΠÁÙ¿©... Á¶¸²ÀåÀÌ 70%Á¤µµ Á¹¾Æµç´Ù´Â ´À³¦À¸·Î Á¹¿©
°¨ÀÚ ÃæºÐÈ÷ ÀÍÈ÷°í.. ÀܸêÄ¡ ³Ö°í..(Á¶¸²Àå 70%Á¤µµ Á¹ÀÎ ÈÄ¿¡ ¸êÄ¡³Ö´Â °Ì´Ï´Ù..)
5. Àá½Ã¸¸ ¾àºÒ¿¡ ´õ Á¹¿© ¸êÄ¡¿¡ °£ÀÌ °ñ°í·ç ¹èÀÌ°Ô ÇÑ ÈÄ.. °íÃß¿Í Âü±â¸§ ³Ö¾î..
6. µÚÀû¿© °¡¸ç »ì¦¸¸ ´õ Á¹¿© ¸¶¹«¸®~
Åë±ú»Ñ·Á ³À´Ï´Ù...
tip
3¹ø °úÁ¤..
À°¼ö´Â °¨ÀÚ°¡ ÃæºÐÈ÷ Àá±â°í ³ÑÄ¥ Á¤µµÀÇ ·® ÀÔ´Ï´Ù..
6¹ø °úÁ¤...
Á¶¸²ÀåÀÌ ÁÖ¸£¸¤ È带 Á¤µµ·Î ³²ÀÌ ÀÖµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù..(³²´Â Á¶¸²ÀåÀº Àüü À°¼öÀÇ 10%Á¤µµ¶õ ´À³¦À¸·Î..)
.
.
* ´Ð³×ÀÓ "º£ºñ·ÎÁî"´ÔÀº?
ÀÚ°í ÀϾ´õ´Ï À¯¸íÀÎÀÌ µÆ´Ù´Â Æò¹üÇÏÁö¸¸ Æò¹üÇÏÁö ¾ÊÀº º£ºñ·ÎÁî´Ô!
2004³â 6¿ù 15ÀÏ Å¸ Ä«Æä¿¡ ±ÛÀ» ¿Ã¸®´Ù°¡ Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô(?) ºí·Î±×°¡ °³¼³µÆ´Ù´Â º£ºñ·ÎÁî´Ô!
ÇöÀç´Â TV¹æ¼ÛÃ⿬, ÀâÁöÃ⿬µî ¸¹Àº È°µ¿À» ÇÏ°í °è½Ã±¸¿ä.
'º£ºñ·ÎÁîÀÇ ¿ä¸®ºñÃ¥'À̶ó´Â Ã¥À» ¹ß°£ÇÑ µÚ ´õ~ À¯¸íÇØÁö¼Ì½À´Ï´Ù.
Âü! ¿ä¸®»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó SBS TV ÇÁ·Î±×·¥ <»ýÈ°ÀÇ ´ÞÀÎ>, ±è¹ÌÈÀÇ <À¯>
±è½ÂÇö, Á¤Àº¾ÆÀÇ <ÁÁÀº ¾Æħ>¿¡ °íÁ¤ Ã⿬ÇϼÌÀ¸¸ç
º£ºñ·ÎÁî´ÔÀÇ µÎ¹ø° Ã¥ÀÎ
<¿©ÀÚ¶ó¸é ²À! Çѹø ¸¸µé°í ½ÍÀº ½Ã¸®Áî> Áß ÇÑ ±ÇÀ» ÃÖ±Ù ¹ß°£Çϼ̽À´Ï´Ù.
Ãâó : ¿õÁøÄíþīÆä
°¨ÀÚÁ¶¸² ´ÞÄÞÇÏ°í ¬Á¶¸§ÇØ¾ß ¸ÀÀÖÁÒ,
°¨ÀÚ¸¦ ±ï¶Ò½ä±âÇؼ µÅÁö°í±â¶û °°ÀÌ °£Àå¼Ò½º¿¡ ³Ö¾î¼ Á¹¿©Á൵ ¸ÀÀÖ¾î¿ä,
°¨ÀÚ¸¦ Á¹À϶§ ¾çÆÄ¿Í Ã»¾ç°íÃ߸¦ ³Ö¾î¼ ÇØÁÖ¸é ¸ÅÄÞÇÏ°í ¸ÀÀÌ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä
°¨ÀÚ¿Í µÅÁö°í±â,,³Ê¹«³ª ¸ÀÀÖ´Â ¿©¸§ ¹ä¹ÝÂùÀÌ µÇ´Â°Å °°¾Æ¿ä,
°£Àå°ú ¿Ã¸®°í´ç,,
¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸²À» ÇÒ¶§¿¡´Â ¾Ë°¨ÀÚ¸¦ ±ú²ýÈ÷ ¾Ä¾î Çѹø »î¾ÆÁà¿ä,
±×·±´ÙÀ½¿¡ ÇÑ±è ½ÄÈù´ÙÀ½¿¡ À̾¥½Ã°³µîÀ¸·Î ¾Ë°¨ÀÚ¿¡ ±¸¸ÛÀ» ³»¾îÁà¿ä
±×·¡¾ß ¾ç³äÀåÀÌ º£¾î¼ ¼Ó±îÁö ¸ÀÀÌ ÀÕ´ä´Ï´Ù,
°£Àå°ú ¿Ã¸®°í´ç, ¸¶´ÃµîÀ» ³Ö¾î¼ ¾Ë°¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í Ç« Á¹¿©ÁÖ¸é µÇ¿ä,
°¨ÀÚ 2°³, ½Ä¿ëÀ¯ 2Å«¼ú
Á¶¸²Àå : ¹° 3Å«¼ú, °£Àå 2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú,
Åë±ú 1+1/2ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç 1/2ÀÛÀº¼ú
1. °¨ÀÚ´Â ¾¾´«À» Á¦°ÅÇÏ°í ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ 2cm Å©±â·Î ±ïµÏ½ä±âÇÏ°í
¸ð¼¸®´Â µÕ±Û·Á ±ð´Â´Ù.
2. °¨ÀÚ¸¦ Âù¹°¿¡ 10ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ ³ì¸»°¡·ç¸¦ »« ´ÙÀ½ ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
3. ³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í °¨ÀÚ¸¦ ³Ö¾î ¹Ý Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é
Á¶¸²Àå Àç·á¸¦ ³Ö°í ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÀ» ¶§±îÁö Á¶¸°´Ù.
¾Ë°¨ÀÚ¸¦ »ç¼Å¼ ƒÆ²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ °Á Á¶¸®ÇÏ½Ã¸é ²®Áú¶«¿¡ ¾à°£ ¹Ù»èÇÑ Áú°¨°ú Â̱êÇÔ±îÁö ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä °Á Å« °¨ÀÚ À߶ó¼ ÇÏÁö ¸¶½Ã°í ¾Ë°¨ÀÚ·Î Çغ¸¼¼¿ä ¿ø·¡ Á¶¸²¿ëÀº ¾Ë°¨ÀÚÁÒ. ±×¸®°í Á¶¸±¶§ ½Ä¿ëÀ¯ Á» ³Ö¾îÁֽñ¸¿ä ¸¶Áö¸·¿£ ¹°¿³µµ Á» ³Ö¾îÁÖ½É À±±âµµ ³³´Ï´Ù
°¨ÀÚ¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í,,,¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó¼,,,Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ÀüºÐ±â¸¦ »©ÁÝ´Ï´Ù...
´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ µÎ¸£°í,,,°¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í,,,°¨ÀÚ°¡ ¹ÝÂë ÀÍÀ» ¶§±îÁö ºº´Ù°¡,,,
°£Àå,¸Å½Ç¿¢±â½º,¼³ÅÁ,¿Ã¸®°í´ç,´ÙÁø¸¶´Ã,
À°¼ö(°Ç¼¼¿ì,´Ù½Ã¸¶,¸êÄ¡,Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö°í ²÷ÀÎ À°¼ö)À» ºÎ¾î ²÷ÀÌ´Ù°¡,,,
°¨ÀÚ°¡ ÀÚÀÛÇÏ°Ô Á¹¸é,,,´ëÆĸ¦ ³Ö°í,,,Âü±â¸§,ÈÄÃß°¡·ç¸¦ ¼Ö¼Ö »Ñ·Á »ì¦ ´õ Á¹¿©ÁÖ¸é,,,
¸ÀÀÖ´Â °¨ÀÚÁ¶¸²ÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù...
Àç·á
°¨ÀÚ
±ú
°£Àå
¼³ÅÁ
&
¹°¿³
´ÙÁø ÆÄ
¹°
¿ì¼± °¨ÀÚ¸¦ ±ï¾Æ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Â¥¸£¼¼¿ä
ÁغñµÈ
³²ºñ¿¡ Àß ½ä¾î ³õÀº °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í
ÀÛÀº ±×¸©¿¡ °£Àå°ú ¹°(3/1Á¤µµ) °ú ¹°¿³ & ¼³ÅÁÀ» È¥ÇÕÇÏ¿©
Àß ½â¾î¼ ÁغñµÈ ³²ºñ¼Ó °¨ÀÚ¿¡ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.
°í·ç °í·ç Àß Àú¾î¼ Á¶¸®±â ½ÃÀÛ ÇÕ´Ï´Ù.
À̶§ ºÒÀÇÁ¶ÀýÀº ÁߺҷΠ½ÃÀÛ ÇÏ¿©¼ ¾àÇѺҿ¡ ¸¶¹«¸® ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Àß Á¶·ÁÁø °¨ÀÚ À§ ´ÙÁø Æĸ¦ »Ñ·Á Çѹø´õ ¼®¾îÁÖ¼¼¿ä
ÀÌ»Û ±×¸©¿¡ °¨ÀÚÁ¶¸²À» ¿Ã¸®½Å ÈÄ ±ú·Î ¸¶·ç¸®¸¦ ÇÕ´Ï´Ù
°¨ÀÚ¸¦ ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î Àß¶ó¼ ¹°À» ´ã¾Æ¼ Çѹø ²ú¿©ÁÖ½Ã°í ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é ¹°À» µû¶ó³»½Ã°í
¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î¼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
°£Àå¿¡ ´ÙÁø¸¶´Ã ´ëÆÄ ÈÄÃß ´Ù½Ã´Ù Á¶±Ý
±×¸®°í ¹°¿³À» ³Ö°í ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ »ì¦ ÷°¡Çؼ
¸Å¿î¸À ¿øÇÏ½Ã¸é °íÃß°¡·ç¿Í û¾ç°íÃ߸¦ ³ÖÀ¸½Ã°í ¬Á¶¸§ÇÑ°É ¿øÇϽøé À§¿¡ ¾ç³ä¸¸ ³ÖÀ¸¼¼¿ä
¾ç³äÀÌ °í·çº£°Ô µÚÀû¿©ÁÖ½ÅÈÄ¿¡ Á¶¸®½Ã¸é µÉ°Í°°¾Æ¿ä
°¨ÀÚ¸¦ ±ï¾Æ¼ ¾ÄÀºÈÄ¿¡ Àû´çÇÑÅ©±â·Î ÀÚ¸£¼¼¿ä ±×¸®°í ¸¼Àº¹°¿¡ °¨ÀÚÀÇ ÀüºÐÀ» Çѹø ¾Ä¾î³»¼Å¾ß ¸ÀÀÖ°Ô Á¶·ÁÁý´Ï´Ù ±×³ÉÇÏ¸é °¨ÀÚÀÇÀüºÐÀÌ ¸¹À̳ª¿Í¼ ÅÓÅÓÇØÁö°Åµç¿ä
ÀÌ·¸°Ô Çѹø ¾Ä¾î³½°¨ÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î³õÀº À§ÀÇ ¹°¿³È¥ÇÕ¹°¿¡ ´ã±æÁ¤µµ·Î ³ÖÀ¸¼¼¿ä ±×´ÙÀ½Á¶¸®¸é µÇ´Âµ¥ óÀ½¿¡´Â ¼¾ºÎ·ÎÁ¶¸®´Ù°¡ ²ú±â½ÃÀÛÇϸé Àº±ÙÇѺҷΠ¸Å Á¶¸®¸é Â̱êÇÑ °¨ÀÚÁ¶¸²ÀÌ µË´Ï´Ù
»ö°¥ÀÌ ÃÊÄÚ·¿ºûÀÌ ³¯¶§±îÁö ¸Å Á¶·Á¾ß Â̱êÇØÁý´Ï´Ù
°¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î Àß¶ó °£Àå ¹°·Î ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÇôÁØ´ÙÀ½¿¡ ¿ä¸®´çÀ» ³Ö°í
Á¹¿©ÁÖ¼¼¿ä ¸Ô±âÁ÷Àü¿¡ Åë±ú¸¦ ³Ö¾îÁÖ¸é µË´Ï´Ù. ¸ÅÄÞÇÏ°Ô µå½Ã°í ½ÍÀ¸½Ã¸é °íÃ߱⸧À̳ª °íÃß
°¡·ç¸¦ ³Ö¾î Á¹¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä
°¨ÀÚ²®ÁúÀ» ±ï¾Æ ÀÏ´Ü ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó³õ°í ¸ð¼¸®¸¦ ±ï¾ÆÁÖ¾î¾ß ¸ð¾çÀÌ ºÎ¼ÁöÁö
¾Ê¾Æ¿ä. ±×¸®°í Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ÀüºÐ±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í, ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ ÆÒÀ» ´Þ±º µÚ ±â¸§¿¡
ºº¾ÆÁÖ´Ù°¡ (¾çÆijª ²Ê¸®°íÃß Ãß°¡Çصµ ÁÁ¾Æ¿ä)°£Àå, ¹°,¸À¼ú, ÈÄÃß, °íÃß°¡·ç, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í
Á¶·ÁÁÖ¾î¿ä. ¶Ñ²±À» ¿°í Á¶¸®´Ù°¡ ¾î´À Á¤µµ Á¶·ÁÁö¸é ¹°¿³À» ³Ö¾îÁÖ°í ºÒÀ» ²ô°í Âü±â¸§, ±ú
¸¦ ³Ö¾î ¿Ï¼ºÇØ¿ä. ´ÙÁø¸¶´ÃÀº ÁöÀúºÐÇÏ´Ï ¸¶´ÃÀ» Æí½ä¾î Á¶·ÁÁ־ ÁÁ¾Æ¿ä.