Àå¾î ¾ç³ä±¸À̸¦ Áý¿¡¼ ÇظÔÀ¸·Á±¸¿ä,
Àå¾î¸¦ Ãʹú ±¸¿ö¼ Áִµ¥°¡ ÀÕ´Ù°í Çؼ Àå¾î »ç°¡Áö°í¿Í, ¼Ò±Ý±¸ÀÌ¿Í ¾ç³ä±¸À̸¦ Çؼ ¸ÔÀ¸·Á°í Çϴµ¥
¾ç³ä±¸À̼ҽº¸¦ ¾î¶»°Ô ¸¸µå´ÂÁö ¸ô¶ó¼ ¸»ÀÌÁÒ,
Àå¾î±¸À̸¦ ÇÒ ¶§ ¹ß¶ó³½ Àå¾î »À¿Í Àå¾î ¸Ó¸®´Â ¼®¼è¿¡ ±¸¿ö¾ß ºñ¸°³»°¡ ³ªÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
¾Æ·¡ ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸±²²¿ä~^^
- Àç·á -
Àå¾î 2¸¶¸®, ¹° 2ÄÅ, ¸¶¸¥ °íÃß, »ý°, ¸¶´Ã, ´ëÆÄ, ÅëÈÄÃß
Àå¾î±¸ÀÌ ¼Ò½º : À°¼ö ¹ÝÄÅ, °£Àå ¹ÝÄÅ, ¸À¼ú ¹ÝÄÅ, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¹°¿³ 2Å«¼ú
µ¤¹ä ¼Ò½º : ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹° 1ÄÅ, °£Àå 2Å«¼ú, ¸À¼ú 2Å«¼ú, ½ÇÆÄ 2»Ñ¸®
- ¸¸µå´Â ¹æ¹ý -
1. Àå¾î´Â »À¸¦ ¹ß¶ó³»°í ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.
2. Àå¾î¸Ó¸®¿Í »À¸¦ ¹°¿¡ ³Ö°í ¸¶¸¥ °íÃß, ¸¶´Ã, »ý°, ´ëÆÄ, ÅëÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î Ç« ²úÀÎ ´ÙÀ½ °Å¸¥´Ù.
3. ³¿ºñ¿¡ Àå¾îÀ°¼ö ¹ÝÄÅ, °£Àå ¹ÝÄÅ, ¸À¼ú ¹ÝÄÅ, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¹°¿³ 2Å«¼úÀ» ³Ö°í ²ú¿©¼ ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
°ÉÁ×ÇÑ Á¤µµ±îÁö Á¹ÀδÙ.
4. ¼®¼è¿¡ Àå¾î¸¦ ±Á´Â´Ù.
¸ÕÀú ¾ç³äÀ» ¹Ù¸£Áö ¾Ê°í ±¸¿ö¾ß ŸÁö ¾Ê´Â´Ù.
²®Áú ÂʺÎÅÍ ÀÍÇô¾ß ¿À±×¶óµéÁö ¾Ê´Â´Ù. 80~90% Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é Àå¾î±¸ÀÌ ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶ó°¡¸ç ±Á´Â´Ù.
5. Àå¾î±¸ÀÌ Á¢½Ã¿¡ ´ã±â
»ý°Àº ä½ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù °ÇÁø´Ù.
Á¢½Ã¿¡ Àå¾î¸¦ ´ã°í ÇÑ ¿·¿¡ »ý°Ã¤¸¦ °çµé¿© ´ã´Â´Ù. »ý°À» °çµé¿© ¸ÔÀ¸¸é Àå¾îÀÇ ºñ¸° ¸ÀÀ» ¾ø¾ÖÁØ´Ù.
6. µ¤¹ä¼Ò½º
¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹° 1ÄÅ, °£Àå 2Å«¼ú, ¸À¼ú 2Å«¼úÀ» ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ²úÀÎ ÈÄ ¼Û¼Û ½ã ½ÇÆĸ¦ ³Ö´Â´Ù.
7. Àå¾î±¸ÀÌ µ¤¹ä
µ¤¹ä¼Ò½º(¨÷ÄÅ, 1ÀκÐ)¸¦ ¹ä À§¿¡ ³¢¾ñ°í ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ã Àå¾î±¸À̸¦ À§¿¡ ¾ñ´Â´Ù.
¡ÜÀå¾î 1kg ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú »ý° 1ÀÛÀº¼ú °£Àå 2Å«¼ú °íÃßÀå 2ÀÛÀº¼ú Á¤Á¾ 2Å«¼ú ¼³ÅÁ 1Å«¼ú
¡ÜÀå¾î´Â ¸Ó¸®ºÎÅÍ ²¿¸®±îÁö µîÀ» °¡¸£°í ³»Àå°ú »À¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©°í ¾Ö¹ú±¸ÀÌÇÏ°í ±× À§¿¡ Á¤Á¾À» »ì¦ »Ñ¸®¼¼¿ä. °íÃßÀå,°£Àå,¼³ÅÁ,¸¶´Ã,»ý°ÁóÀ» ¼¯¾î ²úÀ̼¼¿ä. Àå¾îÀÇ »À¿Í ¸Ó¸®¸¦ ¼¾ºÒÀÇ ¼®¼è¿¡ ³õ°í ±â¸§ÀÌ ³ª¿À¸é ²ú´Â ¾ç³äÀåÀ» ¿©·¯ Â÷·Ê Àû¼Å°¡¸é¼ °ËºÓÀº »öÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ±¸¿ö³»¼¼¿ä.
ÀϽļҽº ±¸ÀÌÀÔ´Ï´Ù ¡¸¸¶´ÃÀÌ ¾È µé¾î°¡¿ä~ ÀϺ» »ç¶÷µéÀº ¸¶´ÃÀ» ±×´ÙÁö ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê°Åµç¿ä¡¹
¡ÜÀå¾î 1¸¶¸® ²¢ÀÙ ´Ù½Ã¸¶¹° 5Å«¼ú °£Àå 3Å«¼ú ¹Ì¸² 3Å«¼ú ¼³ÅÁ 2Å«¼ú »ý° 1/2°³
¡ÜÀå¾î´Â µî ÂÊ¿¡ ±æÀÌ·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ÇÑ ÀåÀ¸·Î ³ÐÀûÇÏ°Ô Æí ´ÙÀ½,Ä®·Î °¡½Ã¸¦ Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
°¡½Ã¸¦ Á¦°ÅÇÑ Àå¾î´Â ³»Àå°ú ¸Ó¸®¸¦ ÀÚ¸£°í Á¥Àº Çë°ÒÀ¸·Î ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ ¼öºÐÀ» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
³¿ºñ¿¡ ´Ù½Ã¸¶¹°,°£Àå,¹Ì¸²,¼³ÅÁ,Àú¹Î»ý°À» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ²ú¿© °ÉÂßÇÑ ±¸ÀÌ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µì´Ï´Ù.
¼ÕÁúÇÑ Àå¾î´Â 7~8cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ¿ÀÌ ¿À¸¥ ´Åë¿¡ 5ºÐ°£ ÂÇ ³À´Ï´Ù.
¼®¼è¿¡ ÂÇ ³½ Àå¾î¸¦ ³õ°í ±¸ÀÌ ¾ç³äÀåÀ» ¹Ù¸£¸é¼ ±Á½À´Ï´Ù.(¾ç³äÀåÀ» 3~4ȸ ¹Ýº¹ÇÏ¿© ¹Ù¸£¸é¼ ±¸¿ö ³À´Ï´Ù.)
³ª¸ÓÁö »ý°À» °ö°Ô ä ½ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù °ÇÁ® ³À´Ï´Ù.
Á¢½Ã À§¿¡ ±¸¿ö ³½ Àå¾î¸¦ ³õ°í ±¸ÀÌ °£ÀåÀ» ¾à°£ ¾ñ°í,²¢ÀÙ À§¿¡ ä ½ã »ý°À» °çµé¿© ³À´Ï´Ù.
TIP
Àå¾î´Â Áö¹æ°ú ºñŸ¹ÎA°¡ ³ô°í ¼ÒÈ°¡ Àß µÇ¸ç ¶ß°Å¿ï ¶§ ¸Ô¾î¾ß ÁÁ½À´Ï´Ù.
Àå¾î´Â »À° ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥, »À¸¦ ºÎµå·´°Ô ÇÏ¿© ¸Ô±âÀ§Çؼ´Â ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö ³»µç°¡,¾Æ´Ï¸é Æ¢°Ü ³»¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
Æ¢°Ü¼ Àå½ÄÀ¸·Î ¾²¼Åµµ µË´Ï´Ù.
»ý°°ú ÇÔ²² ±¸¿ö ³½ ¸¶´ÃÀ» °çµéÀ̸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
Àå¾î¸¦ »ì¦ Áø ÈÄ ¼³ÅÁÀ» ¸¹ÀÌ ³ÖÀº Á¶¹ÌÀåÀ» ¹ß¶ó°¡¸ç ±¸¿öµµ µË´Ï´Ù. (Å׸®¾ßÅ° ½Ä
¡ãÀå¾î±¸ÀÌ ¨çÀå¾î»À´Â ¹°¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡ Çͱ⸦ ±ú²ýÀÌ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
¨èÀå¾î»À¸¦ °ÇÁ® ºÒ¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿î ÈÄ ¹°À» º×°í 2¡3½Ã°£ Á¤µµ Ç« ²ú¿© 1ÄÅ Á¤µµÀÇ »Ä±¹¹°À» ¸¸µç´Ù.
¨é»Ä±¹¹°ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¸é »ý°,ºÒ¿¡ »ì¦ ±¸¿î ´ëÆÄ,°£Àå,¸À¼ú,¼³ÅÁ,ûÁÖ¸¦ ³Ö°í 1½Ã°£30ºÐ Á¤µµ Áߺҿ¡¼ Á¶¸°´Ù.
¨ê¸éº¸¿¡ °É·¯ °úÀÏ ²®ÁúÀ» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ Á¶¸°´Ù.
¨ë5ºÐ °£°ÝÀ¸·Î Àú¾îÁÖ¸é¼ ¹Ý Á¤µµÀÇ ¾çÀÌ µÉ ¶§±îÁö Á¶¸°´Ù.
|
¡ÜÀå¾î 1kg ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú »ý° 1ÀÛÀº¼ú °£Àå 2Å«¼ú °íÃßÀå 2ÀÛÀº¼ú Á¤Á¾ 2Å«¼ú ¼³ÅÁ 1Å«¼ú
¡ÜÀå¾î´Â ¸Ó¸®ºÎÅÍ ²¿¸®±îÁö µîÀ» °¡¸£°í ³»Àå°ú »À¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©°í ¾Ö¹ú±¸ÀÌÇÏ°í ±× À§¿¡ Á¤Á¾À» »ì¦ »Ñ¸®¼¼¿ä. °íÃßÀå,°£Àå,¼³ÅÁ,¸¶´Ã,»ý°ÁóÀ» ¼¯¾î ²úÀ̼¼¿ä. Àå¾îÀÇ »À¿Í ¸Ó¸®¸¦ ¼¾ºÒÀÇ ¼®¼è¿¡ ³õ°í ±â¸§ÀÌ ³ª¿À¸é ²ú´Â ¾ç³äÀåÀ» ¿©·¯ Â÷·Ê Àû¼Å°¡¸é¼ °ËºÓÀº »öÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ±¸¿ö³»¼¼¿ä.
ÀϽļҽº ±¸ÀÌÀÔ´Ï´Ù ¡¸¸¶´ÃÀÌ ¾È µé¾î°¡¿ä~ ÀϺ» »ç¶÷µéÀº ¸¶´ÃÀ» ±×´ÙÁö ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê°Åµç¿ä¡¹
¡ÜÀå¾î 1¸¶¸® ²¢ÀÙ ´Ù½Ã¸¶¹° 5Å«¼ú °£Àå 3Å«¼ú ¹Ì¸² 3Å«¼ú ¼³ÅÁ 2Å«¼ú »ý° 1/2°³
¡ÜÀå¾î´Â µî ÂÊ¿¡ ±æÀÌ·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ÇÑ ÀåÀ¸·Î ³ÐÀûÇÏ°Ô Æí ´ÙÀ½,Ä®·Î °¡½Ã¸¦ Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
°¡½Ã¸¦ Á¦°ÅÇÑ Àå¾î´Â ³»Àå°ú ¸Ó¸®¸¦ ÀÚ¸£°í Á¥Àº Çë°ÒÀ¸·Î ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ ¼öºÐÀ» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
³¿ºñ¿¡ ´Ù½Ã¸¶¹°,°£Àå,¹Ì¸²,¼³ÅÁ,Àú¹Î»ý°À» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ²ú¿© °ÉÂßÇÑ ±¸ÀÌ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µì´Ï´Ù.
¼ÕÁúÇÑ Àå¾î´Â 7~8cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ¿ÀÌ ¿À¸¥ ´Åë¿¡ 5ºÐ°£ ÂÇ ³À´Ï´Ù.
¼®¼è¿¡ ÂÇ ³½ Àå¾î¸¦ ³õ°í ±¸ÀÌ ¾ç³äÀåÀ» ¹Ù¸£¸é¼ ±Á½À´Ï´Ù.(¾ç³äÀåÀ» 3~4ȸ ¹Ýº¹ÇÏ¿© ¹Ù¸£¸é¼ ±¸¿ö ³À´Ï´Ù.)
³ª¸ÓÁö »ý°À» °ö°Ô ä ½ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù °ÇÁ® ³À´Ï´Ù.
Á¢½Ã À§¿¡ ±¸¿ö ³½ Àå¾î¸¦ ³õ°í ±¸ÀÌ °£ÀåÀ» ¾à°£ ¾ñ°í,²¢ÀÙ À§¿¡ ä ½ã »ý°À» °çµé¿© ³À´Ï´Ù.
Àç·áÁغñ : °íÃßÀå 3Å«¼ú, û¾ç5°³, ¸¶´Ã 4Á¶°¢, Æ÷µµÁÖ Á¶±Ý, Âü±â¸§ ÇÑÅ«¼ú¹Ý,¼³ÅÁ ÇÑÅ«¼ú, ¸Å½Ç¾×ÇÑÅ«¼ú, ±ú¼Ò±Ý
1. ¸ÕÀú °íÃßÀåÀ» ±×¸©¿¡ ¶ß°í ¸¶´Ã°ú °íÃ߸¦ ´ÙÁý´Ï´Ù.
(¸Å¿î °íÃ߸¦ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä^^)
2. µû·Î ¼³¸íÇҰǾø°í¿© ¸ðµç Àç·á¸¦ Àß ¼ÕÁúÇØ °íÃßÀå±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¼¯¾î ÁÖ¸é µÅ¿ä^^
ÀÌ ¾ç³äÀå Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾î¿ä^^
Àå¾î»À¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Àå¾î»À¸¦ ¼®¼è¿¡ ±¸¿î ´ÙÀ½,,,
¹°1¸®ÅÍ¿Í Àå¾î»À,Àå¾î¸Ó¸®¸¦ ³Ö°í Àå¾î»À±¹¹°À» ¸¸µì´Ï´Ù...
Àå¾î»À ±¹¹°¿¡ °£Àå2Å«¼ú,Á¶¹Ì¼ú2Å«¼ú,¼³ÅÁ1Å«¼ú,¿Ã¸®°í´ç¹ÝÅ«¼ú,
´ëÆÄ,»ý°,±Ö²®ÁúÀ» ³Ö°í Àº±ÙÈ÷ Á¹ÀÔ´Ï´Ù...
¾çÀÌ 20%Á¤µµ ÁÙ¾úÀ» ¶§ ´ëÆÄ, »ý°, ±Ö²®Áú °ÇÁ®³»°í,,,
¾çÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀÏ ¶§±îÁö ¾àÇÑ ºÒ·Î Á¹¿©ÁÖ¸é Àå¾î¾ç³äÀåÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù...
¼Ò±Ý±¸ÀÌ´Â ±×³É ¼Ò±Ý »Ñ·Á¼ ±¸¿ì½Ã¸é µÇÁÒ.
¾ç³äÀº ÀúÈñ´Â ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â ¾ç³ä¼Ò½º¸¦ »ç´Ù ¸Ô¾î¿ä.
°íÃßÀå ¼Ò½ºÀε¥ ¸Àµµ ±¦Âú°í Àå¾î¶ûµµ Àß ¾î¿ï¸³´Ï´Ù.
¹ß¶ó¼ ±Á±âµµ ÇÏ°í Âï¾î ¸Ô±âµµ Çϴµ¥ ´Ù ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·
Çѽļҽº ±¸ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
¡ÜÀå¾î 1kg ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú »ý° 1ÀÛÀº¼ú °£Àå 2Å«¼ú °íÃßÀå 2ÀÛÀº¼ú Á¤Á¾ 2Å«¼ú ¼³ÅÁ 1Å«¼ú
¡ÜÀå¾î´Â ¸Ó¸®ºÎÅÍ ²¿¸®±îÁö µîÀ» °¡¸£°í ³»Àå°ú »À¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©°í ¾Ö¹ú±¸ÀÌÇÏ°í ±× À§¿¡ Á¤Á¾À» »ì¦ »Ñ¸®¼¼¿ä. °íÃßÀå,°£Àå,¼³ÅÁ,¸¶´Ã,»ý°ÁóÀ» ¼¯¾î ²úÀ̼¼¿ä. Àå¾îÀÇ »À¿Í ¸Ó¸®¸¦ ¼¾ºÒÀÇ ¼®¼è¿¡ ³õ°í ±â¸§ÀÌ ³ª¿À¸é ²ú´Â ¾ç³äÀåÀ» ¿©·¯ Â÷·Ê Àû¼Å°¡¸é¼ °ËºÓÀº »öÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ±¸¿ö³»¼¼¿ä.
ÀϽļҽº ±¸ÀÌÀÔ´Ï´Ù ¡¸¸¶´ÃÀÌ ¾È µé¾î°¡¿ä~ ÀϺ» »ç¶÷µéÀº ¸¶´ÃÀ» ±×´ÙÁö ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê°Åµç¿ä¡¹
¡ÜÀå¾î 1¸¶¸® ²¢ÀÙ ´Ù½Ã¸¶¹° 5Å«¼ú °£Àå 3Å«¼ú ¹Ì¸² 3Å«¼ú ¼³ÅÁ 2Å«¼ú »ý° 1/2°³
¡ÜÀå¾î´Â µî ÂÊ¿¡ ±æÀÌ·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ÇÑ ÀåÀ¸·Î ³ÐÀûÇÏ°Ô Æí ´ÙÀ½,Ä®·Î °¡½Ã¸¦ Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
°¡½Ã¸¦ Á¦°ÅÇÑ Àå¾î´Â ³»Àå°ú ¸Ó¸®¸¦ ÀÚ¸£°í Á¥Àº Çë°ÒÀ¸·Î ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ ¼öºÐÀ» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
³¿ºñ¿¡ ´Ù½Ã¸¶¹°,°£Àå,¹Ì¸²,¼³ÅÁ,Àú¹Î»ý°À» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ²ú¿© °ÉÂßÇÑ ±¸ÀÌ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µì´Ï´Ù.
¼ÕÁúÇÑ Àå¾î´Â 7~8cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ¿ÀÌ ¿À¸¥ ´Åë¿¡ 5ºÐ°£ ÂÇ ³À´Ï´Ù.
¼®¼è¿¡ ÂÇ ³½ Àå¾î¸¦ ³õ°í ±¸ÀÌ ¾ç³äÀåÀ» ¹Ù¸£¸é¼ ±Á½À´Ï´Ù.(¾ç³äÀåÀ» 3~4ȸ ¹Ýº¹ÇÏ¿© ¹Ù¸£¸é¼ ±¸¿ö ³À´Ï´Ù.)
³ª¸ÓÁö »ý°À» °ö°Ô ä ½ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù °ÇÁ® ³À´Ï´Ù.
Á¢½Ã À§¿¡ ±¸¿ö ³½ Àå¾î¸¦ ³õ°í ±¸ÀÌ °£ÀåÀ» ¾à°£ ¾ñ°í,²¢ÀÙ À§¿¡ ä ½ã »ý°À» °çµé¿© ³À´Ï´Ù.
TIP
Àå¾î´Â Áö¹æ°ú ºñŸ¹ÎA°¡ ³ô°í ¼ÒÈ°¡ Àß µÇ¸ç ¶ß°Å¿ï ¶§ ¸Ô¾î¾ß ÁÁ½À´Ï´Ù.
Àå¾î´Â »À° ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥, »À¸¦ ºÎµå·´°Ô ÇÏ¿© ¸Ô±âÀ§Çؼ´Â ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö ³»µç°¡,¾Æ´Ï¸é Æ¢°Ü ³»¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
Æ¢°Ü¼ Àå½ÄÀ¸·Î ¾²¼Åµµ µË´Ï´Ù.
»ý°°ú ÇÔ²² ±¸¿ö ³½ ¸¶´ÃÀ» °çµéÀ̸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
Àå¾î¸¦ »ì¦ Áø ÈÄ ¼³ÅÁÀ» ¸¹ÀÌ ³ÖÀº Á¶¹ÌÀåÀ» ¹ß¶ó°¡¸ç ±¸¿öµµ µË´Ï´Ù. (Å׸®¾ßÅ° ½Ä)
Ãâó : ³×À̹ö
Àå¾î3¸¶¸®
¾ç³äÀå = °£Àå.°íÃßÀå2TS¾¿, °íÃå°¡·ç.»ý°Áó.´ÙÁø¸¶´Ã1TS¾¿, ´ÙÁøÆÄ.¹°¿³.¼³ÅÁ1/2TS¾¿,
±ú¼Ò±Ý.Âü±â¸§.ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿)
1. Àå¾î´Â ¼ÕÁúÇÏ¿© ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö°í 5cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
2. º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀå Àç·á¸¦ ³Ö°í ¼¯¾îµÐ´Ù.
3. ±×¸± À§¿¡ ¼®¼è¸¦ ¿Ã¸®°í ÀÜÄ®ÁýÀ» ³ÖÀº Àå¾î¸¦ ¸ÕÀú ¾Ö¹ú±¸ÀÌÇÑ´Ù.
4. 2ÀÇ ¾ç³äÀ» 3ÀÇ Àå¾î¿¡ ¹Ù¸£°í 30ºÐ Á¤µµ ±×´ë·Î µÐ´Ù.
5. Àº¹ÚÁö¸¦ ±ñ ±×¸±¿¡ ¾ç³äÀ» ¹Ù¸¥ Àå¾î¸¦ ±Á´Â´Ù... ¼®¼è¿¡ ¿Ã·Á ±¸¿öµµ µÈ´Ù.
Àå¾îÀÇ ±â¸§ÀÌ ½ÈÀ¸¸é ÂòÅë¿¡ »ì¦ Âð ´ÙÀ½ ¾ç³äÀ» ¹ß¶ó¼ ±¸¿ì¸é ±â¸§ÀÌ ºüÁø »óÅ·Î
±¸¿öÁ®¼ ¸ÀÀÌ ´õ¿í ´ã¹éÇØÁø´Ù.
¡âÀç·á=Àå¾î 1¸¶¸®,Àå¾î¼Ò½º(Àå¾î»À 4¸¶¸® Á¤µµ ºÐ·®,´ëÆÄ 1´ë,»ý° ¨ö°³,¸À¼ú 2ÄÅ,°£Àå 1ÄÅ ¹Ý,ûÁÖ 1ÄÅ,¼³ÅÁ 100g,¹° 2ÄÅ,°úÀϲ®Áú(¿À·»Áö,»ç°ú µî) 2°³ ºÐ·®
¡âÀå¾î ¼Ò½º ¸¸µå´Â¹ý=¨çÀå¾î»À´Â ¹°¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡ Çͱ⸦ ±ú²ýÀÌ Á¦°ÅÇÑ´Ù.¨èÀå¾î»À¸¦ °ÇÁ® ºÒ¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿î ÈÄ ¹°À» º×°í 2¡3½Ã°£ Á¤µµ Ç« ²ú¿© 1ÄÅ Á¤µµÀÇ »Ä±¹¹°À» ¸¸µç´Ù.¨é»Ä±¹¹°ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¸é »ý°,ºÒ¿¡ »ì¦ ±¸¿î ´ëÆÄ,°£Àå,¸À¼ú,¼³ÅÁ,ûÁÖ¸¦ ³Ö°í 1½Ã°£30ºÐ Á¤µµ Áߺҿ¡¼ Á¶¸°´Ù.¨ê¸éº¸¿¡ °É·¯ °úÀÏ ²®ÁúÀ» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ Á¶¸°´Ù.¨ë5ºÐ °£°ÝÀ¸·Î Àú¾îÁÖ¸é¼ ¹Ý Á¤µµÀÇ ¾çÀÌ µÉ ¶§±îÁö Á¶¸°´Ù.Àå¾î ±¸ÀÌ ¸¸µå´Â¹ý=¨ç³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ Àå¾î´Â ¹èÂÊ°ú µîÂÊÀ» Ä®·Î ±Ü¾î ÁØ ´ÙÀ½ ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ãij½´Ù.¨èµ¥Ä£ Àå¾î´Â ¹Ù·Î ¾óÀ½¹°¿¡ ³Ö¾ú´Ù°¡ »© ³»°í ´Ù½Ã Çѹø Ä®·Î ¹èÂÊ°ú µîÂÊÀ» ±Ü¾î³½´Ù. Á¡¸·ºÎºÐÀ» ½Î°í ÀÖ´Â ºÎºÐÀ» Àß Á¦°ÅÇØ¾ß ³¿»õ¸¦ ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Àå¾î¸¦ ±¸¿ï ¶§ ¼Ò½ºµµ Àß ½º¸çµç´Ù.¨é¼ÕÁúµÈ Àå¾î´Â ûÁÖ¸¦ »Ñ·Á°¡¸ç ±Á°í ÇÑÂÊ ¸éÀÌ ÀÍÀ¸¸é ¼Ò½º¸¦ ¹Ù¸£°í µÚÁý¾î ¶Ç ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶ó ±Á´Â´Ù.¨êÀ±±â°¡ ³¯ ¶§±îÁö ¹Ýº¹Çؼ ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶ó°¡¸ç ±Á´Â´Ù.¨ë¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä¾î ³»°í ¸ÔÀ» ¶§´Â »êÃÊ°¡·ç¸¦ »Ñ¸®°í ä ½ã »ý°À» °çµéÀδÙ
Àå¾î´Â Àå¾îÁý¿¡¼ Àß ¼ÕÁú ÇØÁÖ½ÇÅ×°í
Àå¾î»À¸¦ ½ÎÁֽǰſ¡¿ä.
ÀÏ´Ü ±×»À¸¦ Ǫ¿í °í¾Æ¼ ±×¹°¿¡ °£Àå »ý° ¹°¿³ ¼³ÅÁ ûÁÖ¸¸ ³Ö°í
Á¶¸²´Ï´Ù.
¼Ò½º°¡ µÇ·Á¸é ¿À·¡µµ·Ï °í¾Æ¾ßÁÒ.
ÁøÇÏ°Ô~~~~~....................
Àå¾î±¸ÀÌ ¾ç³äÀå ¸¸µé±â
Àç·áÁغñ : °íÃßÀå 3Å«¼ú, û¾ç5°³, ¸¶´Ã 4Á¶°¢, Æ÷µµÁÖ Á¶±Ý, Âü±â¸§ ÇÑÅ«¼ú¹Ý,
¼³ÅÁ ÇÑÅ«¼ú, ¸Å½Ç¾×ÇÑÅ«¼ú, ±ú¼Ò±Ý
1. ¸ÕÀú °íÃßÀåÀ» ±×¸©¿¡ ¶°°í ¸¶´Ã°ú °íÃ߸¦ ´ÙÁý´Ï´Ù.
(¸Å¿î °íÃ߸¦ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä^^)Æ÷µµÁÖ°¡ ¾øÀ¸¸é ¾È³ÖÀ¸½ÃµµµÈ´ä´Ï´Ù.
µû·Î ¼³¸íÇҰǾø°í¿© ¸ðµç Àç·á¸¦ Àß ¼ÕÁúÇØ
°íÃßÀå±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¼¯¾î ÁÖ¸é µÅ¿ä^^
ÀÌ ¾ç³äÀå Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾î¿ä^^´Ù¸¸µé¾îÁö¸é ÀÌ·¸°Ô ¿¹»Û »¡°»ö ¾ç³äÀåÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.
|
|
---|
Àå¾î¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦1¸¶¸®
°£À塦¡¦¡¦¡¦¡¦3Å«¼ú
ûÁÖ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦3Å«¼ú
¼³ÅÁ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦2Å«¼ú
´Ù½Ã¸¶±¹¹°¡¦¡¦5Å«¼ú
»ý°Á󡦡¦¡¦¡¦1ÀÛÀº¼ú
»ý°¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦1ÂÊ
ÆÄÀÙ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦1ÀÙ
»êÃÊ°¡·ç
°ú ¸Ó¸®, ²¿¸®¸¦ ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ¹°¿¡ Çó±¸¾î¼ ¹°±â¸¦ ´Û´Â´Ù.
2. ¼®¼è°¡ ´Þ±¸¾îÁö¸é ²®ÁúÂʺÎÅÍ ³ë¸£½º¸§ÇÏ°Ô ¾Ö¹ú±¸ÀÌÇÑ ÈÄ ÂòÅë¿¡ ³Ö°í 20ºÐ°£ Âð´Ù.
3. ºÐ·®´ë·Î µ¥¸®°£ÀåÀ» ²ú¿© ³õ´Â´Ù.
4. ´Þ±¸¾îÁø ¼®¼è¿¡ ±â¸§À» ¹Ù¸£°í Âð Àå¾î¸¦ ¿Ã·Á³õ°í µ¥¸®°£ÀåÀ» 2~3¹ø Á¤µµ µ¡¹ß¶ó°¡
¸é¼ ±Á´Â´Ù.
5. »ý°°ú Æĸ¦ °¡´Ã°í ±æ°Ô ä½ä¾î ³Ã¼ö¿¡ ´ã°¡ ³õ´Â´Ù.
6. Á¢½Ã¿¡ Àå¾î¸¦ ³õ°í µ¥¸®°£ÀåÀ» ¾à°£ ¹ß¶ó »êÃÊ°¡·ç¸¦ »Ñ¸®°í, »ý°Ã¤¿Í ÆÄä´Â ¹°±â¸¦
²À Â¥¼ ÇÑÂÊ¿¡ °çµéÀδÙ(»ø·¯¸® ÀÙÀ» °çµéÀ̱⵵ ÇÑ´Ù).
*°íÃßÀ屸ÀÌ
Àå¾î¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦1¸¶¸®
¸¶´Ã¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦5ÂÊ
û°æ䡦¡¦¡¦¡¦100g
ûÁÖ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦1Å«¼ú
¾çÆÄ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦1/4°³
ÆÄ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦1/3»Ñ¸®
*°íÃßÀå
¾ç³ä°íÃßÀ塦1¨öÅ«¼ú
»ý°Á󡦡¦¡¦¨öÅ«¼ú
´ÙÁø ÆÄ¡¦¡¦¡¦2ÀÛÀº¼ú
´ÙÁø ¸¶´Ã¡¦¡¦1ÀÛÀº¼ú
¼³ÅÁ¡¦¡¦¡¦¡¦1ÀÛÀº¼ú
±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§ ¾à°£
Àå¾î»À Á¶¸°±¹¹°¡¦1Å«¼ú
1. Àå¾î´Â ¼Ò±Ý¿¡ ºñº ¾Ä¾î ¹Ì²öÇÑ °ÍÀ» Á¦°ÅÇÑ µÚ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
2. ¾ÄÀº Àå¾îÀÇ ¸Ó¸®¸¦ ÀÚ¸£°í ¹è¸¦ °¥¶ó ³»Àå°ú »À¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í 4cm ±æÀÌ·Î Å丷³»¾î û
ÁÖ¸¦ »Ñ·ÁµÐ´Ù(¼ÕÁúÀÌ ±î´Ù·Î¿ï °æ¿ì ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â ¹Ì¸®¼ÕÁúÀ»Çؼ ¹Ú½º¿¡ ÆÄ´ÂÁ¦Ç°À»
±¸ÀÔÇؼ »ç¿ëÇÑ´Ù. ÁÖÀÇ: ÂüÀå¾î³ª ºØÀå¾îÀÇ °æ¿ì ¹Ù´ÙÀå¾î¿¡ ÇØ´çÇϹǷΠÇص¿½Ã ¼Ò±Ý
¹°¿¡ ³ìÀ̰ųª, ±×´ë·Î Çص¿ÇØ »ç¿ëÇÑ´Ù).
3. ³¿ºñ¿¡ ¹° 2ÄÅÀ» º×°í Àå¾î»À, ÆÄ, ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î ±¹¹°ÀÌ »Ç¾é°Ô ¿ì·¯³¯ ¶§±îÁö Ç«²úÀδÙ.
4. Àç·á¸¦ °í·ç ¼¯¾î °íÃßÀå¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù.
5. Å丷³½ Àå¾î¿¡ ²¿Ä¡¸¦ 2-3°³¾¿ ³¢¿ì°í °íÃßÀå¾ç³äÀ» ¹ß¶óµÐ´Ù.
6. ÆÒÀ» ´Þ±¸¾î ±â¸§À» ¾à°£ µÎ¸£°í ¨ëÀÇ Àå¾î¸¦ ¸ÔÀ½Á÷½º·´°Ô ±Á´Â´Ù. ¸¶´ÃÀº ÆíÀ¸·Î ½ä
¾î Àå¾î ±¸¿î ÆÒ¿¡ ±¸¿ö ÇÔ²² ´ã´Â´Ù.
Àç·á:Çâ½Å°£Àå3Å«¼ú,Àå¾î±¹¹°3Å«¼ú,ûÁÖ 3Å«¼ú,¸¶´Ã°£°Í1ÀÛÀº¼ú,»ý°°£°Í1ÀÛÀº¼ú
1.Çâ½Å°£Àå°ú Àå¾î±¹¹°À» ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¾àÇѺҷΠ²÷ÀÔ´Ï´Ù(Àå¾î±¹¹°Àº Àå¾î¹ß¸°»À¸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¹°À» ÇÑÄÅÁ¤µµ ³Ö°í ´Ù½Ã ¹ÝÁ¤µµ µÉ¶§±îÁö ²÷ÀÔ´Ï´Ù)
2.ûÁÖ¸¦ ³Ö°í ²÷ÀδÙÀ½ ¸¶´Ã°ú »ý°À»³Ö°í ´Ù½Ã »ì¦ ²÷ÀÔ´Ï´Ù(¾ç³äÀÌ ¾à°£ Â˵æÇØÁú¶§±îÁö)
3.Àå¾î¸¦ Ãʹú·Î ¾çÂÊÀ» Çѹø¾¿ ±¸¿î´ÙÀ½ Á¶¸° ¾ç³äÀåÀ» 3~4¹ø¾¿ ¹ß¶ó°¡¸ç ±Á½À´Ï´Ù
4.¾ç³äÀÌ ¹è¸é ±×¸©¿¡ ³»¼ ¸¶´Ãä½ã°ÍÀ» Àå¾îÀ§¿¡ ³õ±¸ Åë±ú »ì¦ »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù.
Àå¾î 1kg
¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú
»ý° 1ÀÛÀº¼ú
°£Àå 2Å«¼ú
°íÃßÀå 2ÀÛÀº¼ú
Á¤Á¾ 2Å«¼ú
¼³ÅÁ 1Å«¼ú
>Àå¾î´Â ¸Ó¸®ºÎÅÍ ²¿¸®±îÁö µîÀ» °¡¸£°í ³»Àå°ú »À¸¦ Á¦°Å
ÇÏ°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©°í ¾Ö¹ú±¸ÀÌÇÏ°í ±× À§¿¡ Á¤Á¾
À» »ì¦ »Ñ¸®¼¼¿ä.
>°íÃßÀå,°£Àå,¼³ÅÁ,¸¶´Ã,»ý°ÁóÀ» ¼¯¾î ²úÀ̼¼¿ä.
>Àå¾îÀÇ »À¿Í ¸Ó¸®¸¦ ¼¾ºÒÀÇ ¼®¼è¿¡ ³õ°í ±â¸§ÀÌ ³ª¿À¸é ²ú
´Â ¾ç³äÀåÀ» ¿©·¯ Â÷·Ê Àû¼Å°¡¸é¼ °ËºÓÀº »öÀÌ ³¯ ¶§±îÁö
±¸¿ö³»¼¼¿ä.
ÀϽļҽº ±¸ÀÌÀÔ´Ï´Ù
(¸¶´ÃÀÌ ¾È µé¾î°¡¿ä~ ÀϺ» »ç¶÷µéÀº ¸¶´ÃÀ» ±×´ÙÁö ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê°Åµç¿ä))
Àå¾î 1¸¶¸®
²¢ÀÙ
´Ù½Ã¸¶¹° 5Å«¼ú
°£Àå 3Å«¼ú
¹Ì¸² 3Å«¼ú
¼³ÅÁ 2Å«¼ú
»ý° 1/2°³
>Àå¾î´Â µî ÂÊ¿¡ ±æÀÌ·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ÇÑ ÀåÀ¸·Î ³ÐÀûÇÏ°Ô
Æí ´ÙÀ½,Ä®·Î °¡½Ã¸¦ Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
>°¡½Ã¸¦ Á¦°ÅÇÑ Àå¾î´Â ³»Àå°ú ¸Ó¸®¸¦ ÀÚ¸£°í Á¥Àº Çë°ÒÀ¸
·Î ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ ¼öºÐÀ» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
>³¿ºñ¿¡ ´Ù½Ã¸¶¹°,°£Àå,¹Ì¸²,¼³ÅÁ,Àú¹Î»ý°À» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ
¿¡¼ ²ú¿© °ÉÂßÇÑ ±¸ÀÌ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µì´Ï´Ù.
>¼ÕÁúÇÑ Àå¾î´Â 7~8cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ¿ÀÌ ¿À¸¥ ´Åë¿¡ 5
ºÐ°£ ÂÇ ³À´Ï´Ù.
>¼®¼è¿¡ ÂÇ ³½ Àå¾î¸¦ ³õ°í ±¸ÀÌ ¾ç³äÀåÀ» ¹Ù¸£¸é¼ ±Á½À´Ï
´Ù.(¾ç³äÀåÀ» 3~4ȸ ¹Ýº¹ÇÏ¿© ¹Ù¸£¸é¼ ±¸¿ö ³À´Ï´Ù.)
>³ª¸ÓÁö »ý°À» °ö°Ô ä ½ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù °ÇÁ® ³À´Ï´Ù.
>Á¢½Ã À§¿¡ ±¸¿ö ³½ Àå¾î¸¦ ³õ°í ±¸ÀÌ °£ÀåÀ» ¾à°£ ¾ñ°í,²¢
ÀÙ À§¿¡ ä ½ã »ý°À» °çµé¿© ³À´Ï´Ù.
±×¸®°í ÆÁ ¸î°¡Áö~
-Àå¾î´Â Áö¹æ°ú ºñŸ¹ÎA°¡ ³ô°í ¼ÒÈ°¡ Àß µÇ¸ç ¶ß°Å¿ï ¶§
¸Ô¾î¾ß ÁÁ½À´Ï´Ù.
-Àå¾î´Â »À° ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥, »À¸¦ ºÎµå·´°Ô ÇÏ¿© ¸Ô±â
À§Çؼ´Â ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö ³»µç°¡,¾Æ´Ï¸é Æ¢°Ü ³»¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
Æ¢°Ü¼ Àå½ÄÀ¸·Î ¾²¼Åµµ µË´Ï´Ù.
-»ý°°ú ÇÔ²² ±¸¿ö ³½ ¸¶´ÃÀ» °çµéÀ̸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
-Àå¾î¸¦ »ì¦ Áø ÈÄ ¼³ÅÁÀ» ¸¹ÀÌ ³ÖÀº Á¶¹ÌÀåÀ» ¹ß¶ó°¡¸ç
±¸¿öµµ µË´Ï´Ù. (Å׸®¾ßÅ° ½Ä)
¡Ü Àç·á Àå¾î(»À¿Í ¸Ó¸® Æ÷ÇÔ) 2¸¶¸®, »ý° 5Åç, ¹° 1§¤, °ÜÀÚÀÙ 50g, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¸À°£Àå¼Ò½º(Àå¾îÀ°¼ö¤ý°£Àå 1Äž¿, ÂüÄ¡¾× 5Å«¼ú, ¹°¿³¤ý°íÃßÀå 3Å«¼ú¾¿, °íÃå°¡·ç¤ý¸¶´Ã¤ý»ý°Áó 1Å«¼ú¾¿, ûÁÖ 1/2ÄÅ, Åë±ú ¾à°£)
¡Ü ¸¸µå´Â ¹ý 1 Àå¾î´Â ¸¶¸¥ ÇàÁÖ·Î Ç͹°À» ´Û¾Æ³½´Ù. 2 ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í Àå¾î »À¿Í ¸Ó¸®¸¦ ³Ö¾î ¾àºÒ¿¡¼ ¼¼È÷ °í¾Æ À°¼ö¸¦ ¸¸µç´Ù. 3 »ý°Àº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü °ö°Ô ä ½ä°í °ÜÀÚÀÙÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ÅÏ´Ù. 4 ³¿ºñ¿¡ ¨è¿Í ¸À°£Àå¼Ò½º¸¦ Çѵ¥ ³Ö¾î °ÉÂßÇÏ°Ô ²úÀÌ¸é¼ Áß°£Áß°£ ¶°¿À¸£´Â °ÅÇ°À» Á¦°ÅÇÑ´Ù. 5 Àå¾î¸¦ ¼®¼è¿¡ ¿Ã¸®°í ¨êÀÇ ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶ó°¡¸é¼ ¾ÕµÚ·Î ±Á´Â´Ù. 6 ¸Ô±â ÁÁ°Ô 5cm ±æÀÌ·Î ½ã ÈÄ ¨éÀÇ Ã¤¼Ò·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.
cooking tip Àå¾î¸¦ ¼®¼è¿¡ ±¸¿ï ¶§´Â ¼Ò½º¸¦ °è¼Ó ¹ß¶ó°¡¸é¼ ±¸¿ö¾ß °£µµ Àß ¹è°í À±±âµµ È帥´Ù. ƯÈ÷ Àå¾î¿¡ »ý°Ã¤¸¦ °çµé¿© ¸ÔÀ¸¸é ¼ÒÈÈí¼ö°¡ ºü¸£´Ù