꽃박람회 놀러갈려구요...
거기서 파는음식 별로라고 그래서..
도시락 싸갈려구 하는데..
김밥이나 유부초밥말고 간단한 도시락 머가 좋을까요??
밥심은국력 | 2009.05.10쌈밥을 만들어 가세요.
양배추와 호박잎은 데치고, 깻잎, 상추는 그대로 씻어서
물기 빼고 밥을 넣고 싸주면 됩니다.
여기에 쌈장 넣어주고 멸치 조림이나 불고기를 이 안에
넣어 주어도 되고, 따로 준비해서 같이 먹어도 맛있어요.
과일만 예쁘게 싸가시면 별로 준비할 거 없어요.
그냥. 쌀밥과, 쌈종류 여러가지 , 김치 그게 딱이예요.
쌈장을 맛있게 된장,고추장, 깨,참기름 설탕은 약간만,설탕대신 꿀넣어도 좋구요.
다진마늘, 호두와,잣 여러가지 견과류 다져서 넣고요.
마늘짱아치 가져가시고, 고기는 꼭 가져가지 않으셔도 좋을듯.
그리고,과일 깍아서 챙겨가시고,
어디나들이가면, 그레 목이 안맥히고 젤루 좋더라구요. 남들이 쳐다보긴하지만,
먹구 싶어서 그런것 아닐까요. 진짜로 나가서 사먹으면 먹을게 없어요. 돈만 왕창..
김밥이나 유부초밥 같은 음식이 도시락으론 좋죠. 근데 이게 싫으시면 주먹밥은 어떨까요?
몇리볶음이나 볶은김치등 재료는 아무거나 넣어주셔됴 되고 김가루 뿌려주시면 좋고요.
미소된장국 같은 옅은 된장국 보온병등에 담아가시면 좋을거 같아요.
샌드위치도 좋고요.
야외도시락
닭다리(소금, 후추, 생강즙, 녹말가루)
새우케찹조림(새우 10마리, 다진양파
2큰술, 간장 1작은술, 물 2큰술,
소금, 후추, 파슬리가루)
달걀 1개(시금치 100g)
김초밥(밥 1인분, 김 1장,
오이 1/2개 달걀 1개, 박고지, 생선
소보로)
생선튀김(흰살생선, 소금, 후추, 청
·홍고추, 밀가루, 달걀, 빵가루)
대구버터구이(대구, 소금, 후추,
녹말가루, 버터)
생선전(생선, 소금, 후추, 밀가루,
달걀, 파슬리가루)
①닭다리는 칼집을 넣어 소금, 후추,
생강즙으로 양념한 후 녹말가루를 묻혀
노릇하게 튀겨낸다.
②새우는 내장을 제거하고 살짝 데친다
음, 팬에 양파를 먼저 볶다가 케찹, 간
장, 물, 소금, 후추로 간을 맞춘다음
새우를 넣어 버무리고 파슬리가루를 뿌
린다.
③달걀은 소금, 흰후추, 물을 약간 넣
은 다음 사각팬에 지지면서 데친 시름
치를 가지런히 놓고 돌돌말아 김발로
눌러 고정시킨다.
④오이는 반정도 길이로 자른 후, 젓가
락으로 구멍을 내어 소금, 설탕, 식초
에 절여 놓는다.
⑤초밥은 설탕, 식초, 소금을 섞은 촛
불을 밥이 뜨거울 때 솔솔 뿌려 간이
배이도록 하고 달걀말이 한 것을 김발
로 고정시킨 후 알맞게 자른다. 김발에
김 한장을 깔고 밥을 편 후 위 재 료들
을 올려 돌돌 말아 썬다. 박고지는 조
리고 오리, 소보로를 준비한다.
※대구살에 소금, 후추로 간을 하고 녹
말가루를 묻혀 버터를 두르고 노릇하게
지진다. 생선전을 얇게 포를 떠서 소
금, 후추로 간을 한 후 달걀을 묻혀 지
지고 생선튀김도 간을 한 후 달걀에 청
·홍고추를 다져 넣어 빵가루를 묻혀
튀긴다.
간단하게 샌드위치와 과일쥬스 준비해보세요.
크라상빵에 햄이나 베이컨, 양상치, 치즈, 파프리카, 피클 넣고 머스터드소스 뿌리면 맛있어요~
딸기에 파인쥬스넣고 갈아서 과일쥬스도 같이 만들어보세요~ 샌드위치와 잘어울려요..
꽃박람회에서 드시술 있는 도시락으로 김밥이나 유부초밥 말고 말씀하셨는데요..
그렇다면 가장 무난하고 먹기 편한 샌드위치가 가장 좋을듯 싶네요..
그리고 과일샐러드도 함께 가져가시면 괜찮을꺼에요..
아님 볶음밥에 베이컨을 돌돌 말은 것도 좋아요..
맛있는 BLT샌드위치요.. 기본인 베이컨, 토마토, 상추, 양상추도 좋아요.. 여기에 오이, 양파등 원하는 거 넣어서 만들어 가심 좋을 거 같고요, 닭다리봉을 간장맛을 내서 조려도 좋고, 튀김을 해서 나가도 좋아요. 이건 식어도 맛있으니까.. 여기에 생과일 쥬스 갈아서 가면 더 좋을거 같네요..
야외에서 간단하게 먹을수 있는 메뉴는 샌드위치가 좋을것 같아요 몇가지만으로도 맛있게 만들어
먹을수 있어요 감자 댤걀 옥수수만 마요네즈와 버무려 식빵에 넣어먹어도 좋아요 고구마 댤걀 양
파를 넣어 만들수 있어요 토스트도 아주 좋아요 커피를 만들어 같이 먹어도 좋아요
밥넣고 여러가지 야채랑 스팸같은거 다져서 계란물풀어
밥전을 만들어가시거나
계란말이를 하실때 계란을 마는 중간에 밥을 넣어서 계란밥말이
계란이랑 감자 고구마등을 삶아가시고
과일은 토마토나 참외 딸기등을 사서 가져가세요
오렌지도 좋고요
뭘 먹어도 맛있을것같은데요~
엄청조으시겠어요
꽃박람회에는 유동거리가길어 무거운걸 들고다니시기엔 번거러움이많으실꺼에요
짐은 최소한으로하시고 가볍게드실수있는걸로 준비하셔요
김밥이나 유부초밥 샌드위치면 좋을것같구요 과일류도 수분섭취가가능한걸로 준비하셔요
수박을 한입크기로자르시거나 오렌지같은걸루말이죠
재미있게 구경잘하고오셔요^^
샌드위치 괜찮을거 같아요
그런대 날씨가 더워서 좀 그렇내요
아직 한여름은 아니지만
샌드위치에 마요네즈랑 계란 이런게 들어간거면
금방 상하기 쉽거든요
야채위주로 하면 괜찮을거 같내요
그리고 무쌈 좋아요
구절판 같은건대요
미리 무쌈 만들어놨다가 점심때 먹으면 좋을거 같아요
그리고 고구마 샐러드나 뭐 이런거 곁들이면 좋구요
아 고구마 샐러드도 날씨 때문에 좀 그렇긴 하겠내요
전 무쌈이랑 주먹밥 좋을거 같아요
정말 사람이 많을테니, 테이크아웃처럼 걸어다니면서 쉽게 먹을수도 있는
샌드위치가 가장 나을듯 합니다. 밖에서는 약간 새콤한 음식이 땡기니
소스는 머스터드 소스를 꼭 바르시고요, 수박을 먹기 좋게 잘라 밀폐용기에
담아, 포크등으로 먹을수 있게 가져가도 괜찮을듯 합니다
주먹밥이 좋은것 같아요. 미니주먹밥 만들어서 꼬치에 꼿아 가도 좋구여. 쌀을 이용한 야채고로케도 또는 샌드위치도 좋구여.
이탈리안 파스타 엔젤헤어 이용해서 면따로 소스따로 넣어서 먹기 직전 섞어 즉석에서 만든 비빔국수도 좋구여..
샌드위치가 가볍고 좋을듯 하네요...참치마요샌드위치 만드세요... 아이들도 참치 좋아 하잖아요... 속도 든든하고 야채를 넣어 아삭한 맛도 나서 좋아요.. 안에 드레싱 살짝 섞어서 해 주시면 느끼하지 않아서 좋구요...여기에 추가로 샐러드와 과일 있으면 굿이죠
이모가 할머니를 모시고 다녀왔었는데..
어디서 먹었는지는 모르겠지만 꽃게탕 드시고 왔는데 정말 맛났다고 소문이 자자하네여..ㄷㄷ
근데 사람이 너무 많아서 정작 꽃은 제대로 구경도 못했다고...ㅠㅠ
사람에 치여죽는데요..ㄷㄷ
과연 도시락을 싸가셔도 먹을만한 마땅한 장소를 찾으실지도 걱정스럽네요..
손에 들고 간단히 먹을 수 있는 주먹밥 종류나 샌드위치 같은거 추천해드립니다~~
아침이나 전날 장만해야 하니,잘못하면 음식이 상할수 있습니다
한입에 먹기 좋은 샌드위치가 적당할것 같네요. 사람도 많고 실내에 앉아
먹지 못하고 꽃가루도 많이 날릴테니, 한입에 쏙쏙 넣을수 있는 햄버거 샌드위치가
맛있고 편할것 같습니다
간단하게 볶음밥 만들어 가서 드시면 좋구여~ 샌드위치 같은 것들도 조아여~ 오색 주먹밥도 좋구여~
개인적으로는 샌드 위치가 좋을것 같아여~ 간단하고 호일에 개당 싸셔서 간편하게 드시기에도 좋구여~~~~~~~~~~~~~~~~~
난이도 - 아주 쉬움
준비시간 - 10분
재료 (2인분)
- 식빵 4쪽
- 마요네즈 약간
- 겨자 약간
- 양파 1/4
- 토마토 1
- 참치 1/2 캔
- 치즈 2쪽
- 달걀 2
- 올리브 4-5개
- 상추 2장
-
소금, 후추
구운 식빵 한면은 겨자, 다른면은 마요네즈를 발라놓는다.
양파는 다지고 으깨놓은 참치랑 마요네즈에 버무린다.
토마토, 올리브는 둥근 모양대로 자르고 치즈도 얇게 잘라놓는다. 상추는 물기 없이 적당한 크기로 찢어놓는다.
달걀은 삶아서 둥글게 썰거나 후라이팬에 부친다.
준비 재료를 색색이 올리고 잠시 눌러놓은 다음 먹는다!
응용! 사진에는 감자 삶은게 있어서 오물렛을 만들어서 넣었다.
샌드위치 정도 괜찮을 것 같아요. 너무 복잡한 도시락은 싸기가 힘들고 시간이 걸리니
고구마 삶아서 옥수수, 완두콩 넣고 생크림 넣고 버터 바른 빵에 바른 후 김밥처럼 돌돌말아
랩에 한개씩 싸서 가면 먹기도 편하고 한끼 식사로 괜찮습니다.
거기에 과일 조금 넣어가면 좋겠지요.
무쌈 해가셔도 좋을듯하네요 .
목메이지않고 맛난 무쌈 괜찮아요. 야채라 소화도잘되구요 ,
샌드위치 해도 좋을꺼같구요 .
초밥재료사다가 만들어가셔도 좋을꺼같네요-
참치+콘샐러드 전부쳐서 가셔도 좋구 , 닭가슴살 튀겨서 샐러드만들어가셔도 좋을듯^^
쉬운거라 주먹밥은 어떠세요
야채를 다져서 볶아서 밥에 섞어 주먹으로 꾹꾹 눌러 뭉쳐주시면 되고
그것도 귀찬으심 마트같은데 파는 밥에 비벼먹는거 먹는거 사셔서 주먹밥만드셔도좋으시고
김에 밥넣고 집에있는 김치나 반찬넣어 김밥만드셔도 좋아요
그런데 요즘 날이 더워서 식초가 들어간 유부초밥도 괜찮을듯싶은데...
불고기를 집에서 해가셔서 보온이 되는~곳에 두시고 ~~~여러가지
쌈을 싸가시는건 어떨까요???
꽃박람회에서 여러가지 맛있는 쌈을 싸서 드셔도 좋을거 같아ㅛ.....
반찬이나 다른거 준비 많이 하지 않으셔도 되구요~~~...
오므라이스 도시락을 만들어 보세요...
당근,양파,오이를 잘게 다지고,,,달군 프라이팬에 포도씨유를 두르고,,,
당근,양파,오이를 넣고 볶다가 소금과 후추가루로 간을 합니다...
야채가 다 익으면,,,토마토케첩을 넣고 볶다가 밥을 넣고 소금으로 간을 합니다...
프라이팬에 포도씨유를 두르고 달걀물을 넣고 약불로 익힌 다음,,,
준비해 둔 볶은밥을 중앙에 넣고 잘 감싸줍니다...
도시락에 담을 때 치커리나 파슬리로 장식하면 맛깔스럽게 보입니다...
야외에서 즐길 수 있는 도시락은 깔끔하게 좋아요...
많은 메뉴들이 있지만 그 중에서도 샌드위치가 제일 좋은거 같아요...
아이들도 좋아하고 어른들도 좋아하니까요...
야채, 치즈, 불고기 샌드위치 등으로 종류도 많으니까요...
여기에 과일 쥬스를 챙겨주시면 더 좋고요...
주먹밥, 볶음밥(오므라이스), 샌드위치, 토스트 등이 좋을 것 같은데요?
과일도 함께 넣어가지고,
튀김류나 전등도 넣어가시면 아주 맛있고, 모양난
멋진 도시락이 될 것 같네요~
무엇보다 간편하게 먹고, 좋아하는 음식들이 제일인거죠~
시장이 반찬인거고요~
잘 챙겨가셔서
꽃도 보고, 맛도 먹는 즐거운 휴일이 되시길 바래요!
미니 핫도그( 비엔나소시지를 핫케이크가루에 묻혀서 이쑤시개에꽃아서 튀긴 미니핫도그)
과일꼬치 (과일과 메추리알도 좋아요)
사과파이(애플파이) 나 머핀
밥도그 ( 밥+소고기갈은거 뭉쳐서 나무젓가락 꽃구, 데리야끼소스 바르고 구워주면끝)
요런거하면되겠네여~~
요새 도시락에 관한 질문들이 많네요...
날씨도 좋고 소풍가는 시즌이라서 많은 질문이네요...
유부초밥도 괜찮아요....
아님 샌드위치는 어떨까요?
주먹밥도 괜찮을것 같구여....
삼각김밥도 괜찮을것 같아요...
제철과일도시락도 좋을듯 합니다..
언제가는냐도 중요한거 같아요
차가 많이 막히는 시간대라면 도시락의 신선도를 위해서 요새 날씨가 너무 여름이니까 아이스팩이나 아이스박스필요할것같아요
김밥도 쉽게 상하는 재료는 피하시고 유부초밥은 특히 피하세요
거기서 파는 음식이 별로이기도 하지만 비싸기도하죠...
컵라면과 보온병에 물담아가시는것도 추억이 될듯해요
저는 개인적으로 간단하게 즐길수있는빵종류를 사가시거나 와플,햄버거같은거 추천해드려요
오전에 가실거면 샌드위치랑 고구마 감자등도 괜찮고 과일도시락 준비해가세요
글쎄요~~~날씨가 이래서 저도 도시락싸가지고 어디 갈려고 해ㅗ도
혹시 음식이 쉴까 싶어서 걱정이 됩니다....샌드위치 괜찮을거 같앙요....
김밥이나 유부초밥은 ~아이스 박스에 넣음 밥이 딱딱해져서 그렇지만
샌드위치는 약간 차도 괜찮을거 같아요
