우울할 때는 무엇보다 달콤한게 제일 좋은것같아요!!

우울할때 달콤한거 먹으면 좋다는 사람들이 많드라구요~

병원이신데 막 재료사서 만들기도 그렇고 그냥.....

간단하게 초코렛이나 핫쵸코같은거 타드시면 좋아요~

머핀이나 케이크가튼것도 좋구요~

병원에 있으면 식당가지도 못하고.. 해먹지도 못하고...

결국 사먹어야 하는데...

초등학교 앞에서 파는 뽑기 어떠세요?

설탕에 소다 넣어서.. 부풀려.. 모양을 꾸욱 찍어낸...

모양뽑다보면.. 시간도 잘 갈텐데..

구하긴 좀 힘들지만.. 구할수 있다면.. 재미로 뽑기 추천합니다.

버터크림케익이나

데블푸드라고 불리우는 버터크림 컵케익이요

초코렛이나 사탕도 있겠지만

하나만 먹어도 입안이 달달 속이 든든해지는 맛있는 컵케익들

요즘 여기저기서 많이 판매하고있는것같아요

특히나 이태원 컵케익가게 추천이요!!

우울하고 기분이 따운되어 있고 할때는 뭐니뭐니해도 단음식이 좋습니다.

초콜렛이나 사탕류도 좋구여~

�떻횬� 같은거 드실때도 약간 달콤하게 해서 드심 좋아요~

피곤하거나 피로할때도 단음식이 좋다고 하듯이 우울할때도 기분전환에는 단음식이 좋습니다.

누구나 차이는 있기 마련인데요...

저같은 경우는 한번 울고나면 기분이 좀 풀어지던데요...

매운 음식을 조심스레 추천을 해드리고 싶은데요....

매운 음식을 먹고 나면 기분이 풀어진다는 분들이 있어서여..

저도 그러는 편이기는 한데요..

정처없이 떠돌아니기도 하거든요..

이거는 제가 그러는거니까 참고만 하세요.

커피를 좋아하는데요. 기분이 우울하다 싶으면 아주 따뜻하게 그리고 달콤하게 먹으려고 애써요.

평소에는 블랙 원두커피를 즐겨마시는데요. 따뜻하고 부드럽고 달콤한 커피 한 잔 마시면 마음이

조금은 차분해지는 것 같더라구요...

음..사실은 로스팅된 원두를 사다가 갈아서 내려마시는데요. 원두를 갈때 나는 그 고소한 향이..

너무 좋더라구요. 귀찮긴 하지만 그 향 때문에 일부러라도 그렇게 마시곤 한답니다.

블랙원두커피에 달콤한 케�� 한 조각 어떠실까요...^^

음 우선저는 두가지 종류가 있어요

아주 맵거나 느끼한음식이에요

매운걸 먹게되면 아- 정말 혼이쏙빠져요

스트레스가 확 날아가죠

느끼한 음식은 사람마다 틀릴수 있지만

전 느끼한음식을 먹게되면 좀 차분해진다고 해야하나?

기분이 깔아앉는다기보단 진정되는 느낌이에요 ㅎㅎ

예를 들어 크림스파게티나 치즈가 왕창들어간 피자에요

그리고 마무리는 달달한 케익이나 아이스크림으로 한답니다

스트레스에는 뭐니 뭐니해도 단 음식과 매콤한게 좋을거 같아요.

병원에 있으시다고 하니.. 어디가 안좋을지 몰라 매콤한거 안좋을수도 있겠네요.

저는 스트레스 받을땐 매콤한 볶음 요리 잘먹고요.

그후 아이스크림과 달콤한 초콜렛 케익으로 마무리하죠. ㅎㅎ

병원밖에 갈수있으시다면 친한 친구와 같이 매운 음식이나 드세요.

혼자서 멀 먹으면 괜스레 기분만 더 우울해질수 있어요

사람에 따라 다르지만 평상시에 우울이 잦으면 그때마다 친구와 애기하면서 매운 음식을 추천해요

아니면 아예 맛이 강한 음식을 드세요( 친구와함꼐)

● 트립토판

우리 몸에는 세로토닌(serotonin)이라는 호르몬이 있다. 이 호르몬은 사람에서 긴장을 풀어주고 행복감을 느끼게 해주는 호르몬이다. 우울증 환자는 혈중 세로토닌의 농도가 낮다. 트립토판(tryptophan)은 필수아미노산의 하나로서 세로토닌을 만드는 원료가 되는 물질이다. 트립토판은 비타민B6, 비타민C, 엽산, 마그네슘 등의 도움을 받아 세로토닌을 만든다. 우울증 치료제 중에는 이 세로토닌의 혈중 수치를 올려주어 우울증을 치료하는 약도 있다. 트립토판이 많이 들어있는 음식은, 치즈, 우유, 바나나, 두부, 땅콩, 계란, 살코기 등이다.

● 오메가-3 지방산

일본의 한 연구에 의하면 해안 지방에 살면서 생선을 많이 먹는 사람들과 내륙지방에 살면서 생선을 덜 먹는 사람들을 비교했는데, 생선을 많이 먹는 사람들이 우울증이 더 적었다. 흔히 머리 좋아지게 하는 DHA EPA라고 알려진 오메가-3 지방산은 우울증에도 좋다고 밝혀지고 있다. 오메가-3 지방산은 고등어, 꽁치, 연어, 참치 등 생선에 많이 들어있다.

● 우유

우유를 먹은 유아들은 금방 쌔근쌔근 잠을 드는 것을 볼 수 있다. 이러한 것은 우유가 몸에서 분해되면서 생기는 카조모르핀이라는 물질 때문이다. 이것은 정신을 안정시키고 마음을 편하게 해 준다.

● 비타민, 미네랄

칼슘이 부족하면 우울증이 심해진다는 보고도 많다. 칼슘이 많은 음식은 우유 등 유제품, 다시마, 미역, 파래 등 해조류, 생선, 말린 새우, 조개, 콩, 두부 등이다. 마그네슘은 세로토닌을 만드는데 도움을 주며 현미, 콩, 아몬드, 오징어, 미역, 새우, 굴에 많다. 비타민B6, 엽산 등 비타민도 중요한데 신선한 야채, 과일, 육류에 많다.

● 우울증을 악화시킬 수 있는 음식

설탕, 과자, 쵸콜렛 등 당분이 많은 음식은 세로토닌의 분비를 감소시켜 좋지 않다. 커피, 홍차, 콜라 등 카페인이 많이 들어있는 음식도 밤에 잠을 못 이루게 할 수 있다. 하루 4잔 이상의 커피는 피한다. 1-2잔의 술은 괜찮지만 과음은 좋지 않은데 알코올의 대사산물인 아세트알데히드가 우울증을 악화시키기 때문이다.

우울할때는 무얼 먹던지간에 혼자 먹기보다는 누구와 어울려서 먹는게 좋은거 같아요.

특히나 병원에 계시다고 하니까요.

친구들이 병문안 오셨을때 수다와 함께 간식 드시면서 우울함을 날리세요~

ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ

병원에 계시지만 모든 드실수 있는거라면..

매운걸 추천해요~

전 기분이 우울하거나 속상할때 매운걸 먹거든요...

매운걸 먹다보면...다른 잡생각도 안들고...기분도 좋아지고...

특히..매운불닭 좋아해요~

ㅋㅋㅋㅋㅋ

매운불닭에 시원한 생맥주 한잔이면..우울한 기분이 달아나죠..ㅋㅋㅋ

근데 병원이시라고 하니깐...술은 드시지 마세요~

병원에 계시다면 몸이 안좋으신건지 아니면 직장이신지?

일단 몸이 안좋으시다면 해로운건 피해서 드시는게 좋을듯 싶어요~

대표적으로 우울할때는 달콤한 것을 먹어야 좋다고 하는데요~

평소에 좋아하시는 음식 드셔도 좋을듯 싶구요~

저는 우울할때 정말 매운 음식 먹기도 하구요~

1. 단음식 - 쵸콜렛, 코코아, 팥빙수

2. 매운음식 - 불닭, 닭발, 낚지볶음, 순대볶음, 떡볶이, 매운갈비찜

3. 국물음식 - 얼큰수제비, 칼국수, 연포탕

4. 부침요리 - 해물파전, 김치부침개

등을 추천드립니다만, 평소에 가장 좋아하는 음식을 드시는 것이 좋을 것 같습니다.

예를 들어 저의 경우 떡볶이 정도?^^

저는 우울할때 매운 비빔밥을 주로 먹거나 아주 매운 떡볶기을 만들어 먹는 편입니다.

그중에서도 제일 추천하고 싶은 음식은 매운 불고기입니다. 매운 돼지불고기를 만들어드세요. 평소보다 고추장

양을 두배로해서 만들어 드시면 최고입니다.

우울함의 정도가 조금 심하다 싶을때는 생선이나, 단백질, 비타민B를 섭취하세요.

비타민B와 아미노산이 듬뿍 들어있는 단백질은 사람의 감정을 조절하여 기분을 활성화하는

호르몬인 세로토닌을 구성하는 중요한 요소랍니다.

치즈,달걀,우유 등 단백질이 많이 함유된 식품을 섭취하면 우울증 해소에 도움이 된다고 하네요.

화가 났을 때는 사과를 섭취하세요.

슬플때는 푸딩과 바나나 같은 부드러운 음식을 먹으면 도움이 된데요.

또한 공포감을 느낄때는 땅콩버터를,

감정이 산만할때는 정신적 안정감을 주는 박하차나 박하사탕의 예리한 맛을,

외로울때는 길거리에서 사람들과 섞여 세로토닌이 함유된 감자튀김을,

무엇엔가 집착을 할 때에는 정신이 확 깨어나는 매운 살사소스를 드세요.

우울할땐 아무래도 눈물, 콧물 쏙 빠지도록 매운 음식이 제격 아닐까요...

예로 많이 매운 찜 종류라던가 신당동 떡볶이, 매운낙지볶음등등...

먹고 나면 웬지 힘이 생기고 기분도 한결 업되고 좋아요..

그리고 비가 온다면 당연 부침개겠죠...

설탕이나 초콜릿같이 단 음식이 우울증에 좋다는 얘기가 있지만요..

이게 지속적인 게 아니라는군요.. 기분이 좋아지는 건 일시적이고, 1∼2시간이 지나면 피곤

함과 우울증을 더 많이 느낀다고 해요.

단 음식 외에도 카페인이나 담배도 우울증을 증가시키는 요인이라지요.

도움이 되는 음식으로는,

1. 생선- 우울증 환자들은 특히 체내에 오메가3 지방산이란 물질이 많이 부족하답니다.

따라서 이런 성분이 많은 등푸른 생선을 많이 먹는 것이 우울증 해소에 좋겠죠.

2. 양질의 단백질- 단백질의 주성분인 아미노산은 특히 사람들의 감정을 조절하는 호르몬

인 세로토닌을 구성하는 중요한 요인이래요. 단백질이 풍부한 음식은 치즈. 우유. 달걀 등

이 있구요..

3. 물- 물은 인체의 노폐물을 제거하고 신진대사를 원활히 해주기 때문에 우울증 해소에

도움이 된대요.

4. 비타민- 비타민 B와 C가 부족하면 우울증에 걸리기 쉽다는 연구결과가 있답니다.

이 중 비타민 B는 기분을 활성화하는데 중요한 신경전달 물질인 세로토닌을 구성하는 중

요한 요인이 되구요. 그렇지만 비타민 C는 약제로 복용할 경우 자칫 수면 장애를 일으킬

수 있으므로 저녁 때는 복용을 피하는 것이 좋대요.

비타민제는 식사 직후에 먹는 것이 위장장애도 예방하고 흡수도 잘 되구요.

병원에 계신분께 이런저런요리를 추천해드릴수는없고 인스턴트나 배달음식밖엔 추전하지못하겠네요

기분전환에는 달콤하고 예쁜 쵸컬릿이 최고인데 어떠셔요

입맛돌게 화끈하게매운치킨도 좋겠구요

포만감을줄수있는 족발이나 보쌈도 좋을것같네요

우울함아!!!물럿거라~~~~~~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

화이팅하세요~~~~~~~~~~~~~

우울할 때 먹는 음식으로는

단백질이 풍부한 치즈,우유,달걀이나,,,

노페물을 제거하고 신진대사를 원할하게 해주는 생수,,,

비타민b나 비타민c가 부족하면 사람이 우울해진다고 하네요...

비타민c가 많이 함유되어 있는 딸기,,,

등푸른생선이나 오뎅국이 좋습니다...

달콤한 음식이 기분전환하는데 좋은거 같아요.

케익이나 초콜릿 같은거요. 모양이 이쁜 케익은 눈도 즐겁지요.

그리고 상큼한 요거트등도 기분전환하는데 좋을거 같네요.

ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ

초콜렛이나 초코케�弱걋� 달콤한걸 먹으면 기분이 좀 나아지더라구요.

딸기나 포도등 비타민이 풍부한 과일도 많이 드셔보세요.

물은 노폐물을 제거하고 신진대사를 원활히 해주기 대문에 우울증 해소에 도움이 된다고하니

물도 조금씩 자주마셔보세요.

우울할때는 초콜릿이 좋은것같아요. 저역시 기분이 가라앉거나 우울할때 카페가서 코코아에 생크림 듬뿍올려진 달콤한 코코아 한잔을 마시고오곤해요. 일반 초콜릿도 좋구여. 꼭 초콜릿이 아니여도 달콤한 음식이면 좋은것 같아요....

비도 오고 날씨가 우중충한 날에는 기름냄새를 풍기며 부침개를 만들어 먹으면 한결 좋아지는데

병원에 계신분께 이 얘기는 실례인것 같으네요 기분이 처지거나 피곤할때는 초코렛과 같이 단맛

이 나는 요리나 음식을 먹으면 조금은 나아지는데 아니면 늘 먹거나 지나치게 좋아하는 음식을

먹으면 나아지지 않을까 하네요

우울증에는 달콤한 음식이 좋다고 들었읍니다 특히

쵸콜릿이 좋다고 얼핏 들었읍니다 아울러 매콤한 음식

도 좋다고 하더라구요 아울러 음식도 중요하지만

햇볕을 많이 쐬는 것도 좋다고 들었읍니다

되도록니면 낮에 햇볕을  많이 쐬도록 노력해 보세요

저같은 경우는여.. 우울할때는 초콜렛이 "가장 좋은것" 같더라구요..

실제로도.. 우울하면여.. 단것이 먹고 싶더라구요..

초콜렛을 적당히!! 씹는 느낌이 있는 초콜렛을 한번 드셔보십시오..

(특히.. 에어셀, 크런키)

우울할땐 달콤한 음식이 좋져..

저도 병원에 오래있어봐서여..

병원에 있으면 소화도 잘 안되고..

많은양의 음식보다는 적은양으로 만족시키는게 좋을듯하네여..

제 생각엔 티라미슈나 치즈케�弱걋� 예쁜모양의 케�揚� 추천합니다..

보면서도 기분좋아지고..달달한 맛에 기분도 업되지 않을까요..ㅎ

허브차등을 마시면 좀 괜찮아진대요.

그리고 초코릿도 괜찮은거 같아요. 가끔씩 스트레스 받고 기분 꿀하고 그러면 단 음식을 먹고나면

그냥 기분이 그런지 몰라도 웬지 기분이 좀 나아지는 느낌이 들더라구요.

저는 우울할때 기름진 음식이나 매콤한 음식 먹으면서 기분전환을 하기도 하는데..

우울할땐 전 아주 매운거 먹습니다~ㅋㅋ

매운 낙지볶음이나 아구찜, 불닭 같은거 먹음

땀나면서도 개운하고 좋더라구요~

매운 거 싫으심 단 음식도 좋구요~

생크림케익이나 과일쥬스, 아이스크림 드심 기분 좋아지실 거에요~~

우울함 날려버리세요~^^

사람에 따라 다른데요...

매운 음식 좋아하는 분들은 정말 너무 매워서 눈물나는.. 그런 음식 찾아다니시더라고요..ㄷㄷ

매운 붉닭이라든지, 매운 등갈비찜이라든지, 매운 해물떡찜 이런거..

저는 단 음식을 좋아하는 성격이라 우울하면 달달한거 찾아다닙니다.

캬라멜 소스 듬뿍올린 커피라든지, 초코 브라우니, 케�� 종류 등등..ㄷㄷ

단걸 먹고나면 기분이 좋아지더라고요..

피에 혈당이 부족해도 우울함을 느끼다니 달달한 음식 한번 드셔보세요 ㅋㅋ

갠적으로는 우울할때 단 음식이 땡기더라구요...

특히 여자들 생리주기때 우울한 경우가 많아서인지 초코�꼭� 선호 한다고 하더라구요...

단 음식으로 달콤한 기분 느끼는것도 좋구요...

우울이 지나쳐 스트레스가 쌓이려고 한다면 아주 아주 매콤한 음식도 좋을거 같아요...

눈물 콧물 흘리다보면 스트레스도 날라가 버리지 않을까요?

우울할때나 스트레스가 있을때는 원인이 있는법..

그 원인 또한 때론 내자신이 잘 알고 있을때가 있잖아요...

울고 싶은 마음도 들테니깐 매운 음식으로 눈물 콧물 흘리면서 날려버리자구요...^^

우울할때는 자극적인 음식이 땡겨요

그리고 단음식

맵거나 단음식을 먹고 싶은대요

병원에 있다고하셨는데 아무거나 드셔도 상관없나요?

저는 우울할때 닭강정 땡겨요

매우면서도 달콤함이 전혀져 오거든요

그리고 비오는 날씨면 바삭한 부침개요

넘 맛날거 같내요

우우할때 기분전환겸 저는 약간의 자극적인 음식을 먹어요,

그런데 병원이시라니, 매운불닭등 매운음식을 먹고 땀 한번 쭉 흘리고 나면 좀 기분전환이 되더라구요.

아니면 초코릿등이 좋대요, 단 음식이 우울함을 덜 해준다고 하더라구요..

티비에서 본건데요.. 일반적으로 매운 음식과 단 음식이라고 합니다.

갠적으로는 쫄깃한 음식이 좋은거 같아요. 쫄깃한 빵이나 파스타 종류의 음식을 먹으면 쫄깃해서 씹는 식감이 있어요.

턱 운동을 하다보면.. 왠지 기분도 풀리는거 같아요.

그런데 병원에 계시니... 저도 병원에 오래 있었던 적이 있어요. 병원 약과 특유의 냄새로 세상의 진미도  맛을 모를정도지요.

이럴땐 병원 야외 테라스에서 자짱면을 시켜먹는 맛이 끝내 준답니다. 이상하게 기분도 풀려요..

저도 지난주까지 병원에 입원해 있다가 겨우 퇴원했는데 우울한 경우에는 배부른 음식이 최고더라구요. 저 같은 경우에는 방금 요리해서 뜨거워서 김이 펄펄 나는 통닭이었습니다. 배 불러서 포만감이 드니까 우울한건 금방 잊혀지더라구요.

또한 오징어를 구울 때 물에 5분 정도 담궜다가 구우면 살이 더 연하게 구워지는데 이 또한 질겅질겅 씹이니 좋더라구요. 각종 초콜릿 또한 많이 도움 되었고 (특히 국산 크런치 초코렛) 와사비 많이 묻힌 초밥과 회 생각 또한 간절하지만 수술후에 (저는 다리 수술했습니다) 생식은 삼가라하기에 아직까지는...살뺄거 나중에 퇴원후에 생각하시고 포만감을 줄 수 있는, 지금 바로 땡기는 음식으로 배불리 먹는 방법이 down 모드로 갈때 최고인것 같습니다.

저도 병원에 오래 있어봐서 아는데 병원에 있으면

그냥 있어도 우울해 지기는 하더라고요~~~매운냉면이나

부침개 ~~~~또는 통닭등 병원에 있으면 음식이 닝닝하게 나오니

그냥~~~~매운게 생각나더라고요....매운음식추천이요

저는 매운 음식을 먹고나면 스트레스도 풀리는것같고 기분전환이 되더라구요...쫄면,비빔국수,떡볶이,,,갑자기 제가 입속에 침이고이네요~~ㅎㅎ  아니면 과일샐러드종류도 좋을것 같아요,,,새콤달콤한 드레싱 뿌려서요~~

우울할때면 모니 모니해도 간음식이나 쵸코렛 조아여~~~~~~~~` 기분이 up되는 기분이면서 차분해 지는것 같아여~~~~~~~~~

너무 폭식을 하게 되면 더기분이 안좋아지지 않을까여~~~~~~~~~~~~~~~`~

우울할때면 모니 모니해도 간음식이나 쵸코렛 조아여~~~~~~~~` 기분이 up되는 기분이면서 차분해 지는것 같아여~~~~~~~~~

너무 폭식을 하게 되면 더기분이 안좋아지지 않을까여~~~~~~~~~~~~~~~`~

초콜렛을 드셔 보세요.

초콜렛이 우울한 데 좋다고 들었어요.

요즘은 초콜렛도 다양한 제품이 많이 있으며,

수제 초콜렛 판매점에 가시면 좀더 다양한 종류를

드실 수 있어요. 사다 놓고 하나씩  드셔 보세요.

기분이 훨씬 나아지실 거예요.^^

아는 사람도 지금 병원에 입원해 있는데 갑갑하고 우울한가 봐요

게다가 어제오늘 비가 조금 내렸더니 병문안 오는 사람도 없공 더 우울한가봐요

아까 찾아가서 내내 수다 떨다가...

요즘 병원밥값이 내려서 반찬이 영 아닌듯싶어서 이번주에 또 갈때 뭔가 만들어 가려고 하는데...

병원에서 족발이나 치킨 시켜먹어도 되고

닭발집이랑 중국집 전화번호도 있더라고요

옆에입원한 사람들과 친해지면 그나마 기분이 나아지는거 같아요~

말벗이 생기는 것만큼 좋은것도 없잖아요

옆사람들이랑 족발이나 닭발시켜먹는것도 좋겠고

우울할때 먹으면 기분좋을 초코렛이나 케이크는 어떠세요?

그리고 빨리나으시길 바랍니다

힘내세요~

몸에 좋은 것이라면 무엇이든 찾아 먹던 시대는 갔다. 몸을 살찌우고 건강하게 하는 음식 본연의 목적을 떠나 날씬한 몸매를 위해 몸을 야위게 하는 음식도 이젠 식상하다. 우울하니까, 외로우니까, 심심하니까… 이젠 감정과 상황에 따라 음식을 골라 먹자.

속이 병 나신 것은 아니겠지요.

왜냐하면 저는 매운 불닭 추천하려고 했거든요.

매운 닭 먹고 눈물, 콧물, 땀 범벅되면 스트레스가 확 날라가고 기분이 좀 풀리더군요.

아니면 달콤한 도너츠나 아이스크림, 초콜릿 먹으면 기분이 업 됩니다.

하지만 살도 업되니 조심하세요.

기분이 우울할때는 맵고 화끈한게 좋잖아여

매눙 떡뽁이도 좋고

맥주 한캔과 마른오징어 잘근 잘근 씹는거도 좋지 않을까여?

아니면 뜨거운 감자탕에 쐬주 한잔도 짱이겠지여 땀뻘뻘 호호 불면 먹으면 어느덧 스트레스가 확  풀리죠

그리고  매운 아구찜도 괜찮을듯 하네여 매우면서 콩나물씹는맛도 있구요

개인적으로 전 ,, 입맛이 없거나 우울하거나 힘들때 과일을 많이 먹어요

신선한 과일들을 ~ 여러가지 준비해서 플레인요플레에 살짝 찍어서 먹으면

부드러우면서도 상큼함과 시큼함이 ~

좀 기분을 풀어주더라구요~

아래글이 도움이 되셨으면 좋겠네요~

병원에 계시나봐요 .

아무래도 초코 들어간 빵이 좋을꺼같은데 ,

달콤한 초코렛을먹으면 우울한기분이 좀 나아진다고 들었어요~

초코머핀, 초코브라우니 , 초코렛케이크 도 좋구요,

코코아도좋을듯싶네요.

아니면 따뜻한 허브차도 좋을꺼같아요  -

우울할때는 탄수화물과 단걸 먹으면 확실히 기분이 좋아집니다..

칼국수나 해물 파전을 먹거나, 아님 달고 예쁜 케��..정 안되면 과자라도

먹으면 기분이 훨 나아져요.. 평소 단걸 즐겨하지 않더라도 한번 달달한걸 드셔보세요..

효과 좋더군요

어디가 아프신가봐요.

우울할때는 달달한 초콜렛이 좋다지만..

날씨가 좀 그렇다보니 보기에 이쁘면 좀 기분이 나아질것 같아요.

드실 수 있다면 이쁘고 맛도좋은 케익이나 이쁜 파이에 커피한잔..

혹은 다양한 모양의 도너츠에 커피한잔도 좋을 것 같네요.

아니면 드시고 싶은 음식으로 하시는게 제일 좋을 것 같네요.

한국은 지금 벗�逾� 피고 개나리 진달래가 활짝 피어 봄기운이 한창일텐데

병원에 계시다니 정말 마음이 우울하겠네요.

그래도 기운내시고 먹는데 아무 지장이 없다면

양념 치킨을 권하고 싶네요.

너무 맛있는데 한번 먹어 보세요

나는 먹고 싶어도 한국에서 하는 그런 양념 키킨을 사 먹을데가 없답니다.~~~