¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
¾ç³äµÈ ²¢ÀÙ Àå¾ÆÂî
¸ùÀÌ´ì | 2009.03.23 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:8 | Á¶È¸:3599
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

À۳⿡  ´ã±Ù  ²¢ÀÙ Àå¾ÆÂ  ³ÃÀå°í¿¡  ³Ö¾îµÎ°í  Çѵ¿¾È  ¾È¸Ô¾ú´Âµ¥  ¸çÄ¥Àü¿¡  ¿­¾î º¸´Ï  ¼÷¼ºÀÌ  µÅ¼­  ½ÃÅ­Çϳ׿ä.

°õÆÎÀÌ°¡  »ý±ä°Ç  ¾Æ´Ï°í  ±èġó·³  ½ÃÅ­ÇÏ°Ô À;ú´Âµ¥  ¾î¶»°Ô  ¸Ô¾î¾ß  ÇÒ±î¿ä?

°í±â ±¸¿ï¶§  ²¢ÀÙ ½Î¸Ô±âµµ  ÇÏÁö¸¸   ´Ù¸¥  ¹æ¹ý   ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.  µÈÀåÀ̳ª  °£Àå ¾ç³äÀÌ  ¾Æ´Ñ  °íÃß°¡·ç·Î ¾ç³äÇÑ ²¢ÀÙ Àå¾ÆÂî(±èÄ¡)¶ø´Ï´Ù.

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
8°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ
re:¾ç³äµÈ ²¢ÀÙ Àå¾ÆÂî

¹Ø¹ÝÂùÀ¸·ÎÁÁÀº ²¢ÀÙ±èÄ¡

¸À³ª°ÔÀßµå½Ã´Ù°¡ »èÀ¸¸é¼­ ½ÃÅ­ÇØÁö´Â°Ç º¸Åë ÀúÈñ´Â ÂǼ­¸Ô½À´Ï´Ù

º°´Ù¸¥ ¾ç³äÀº µû·Î ¾ÈÇϼŵµµÅ±¸¿ä

À̹̾ç³äÀÌ ´Ùº£¾îÀִ»óÅÂÀÎÁö¶ó ³¿ºñ¿¡³Ö¾î Àº±ÙÇѺҿ¡ Á¹À̰ųª Âò¼Ü¿¡Âî½Ã¸é »ö´Ù¸¥¸ÀÀ» Áñ±â½Ç¼öÀÖ½À´Ï´Ù

re:¾ç³äµÈ ²¢ÀÙ Àå¾ÆÂî
¹Ì¸£ | 2009.03.29

¾Æ·¡ ºÐÀÌ Àá±ñ ¾ð±ÞÇϽñ⵵ Çߴµ¥...

 

¶ó¸éÀ» ²ú¿©¼­ ¸ÔÀ» ¶§ ²¢ÀÙ¯¾ÆÂî¿¡ ½Î¼­ ¸ÔÀ¸¸é ¾ÆÁÖ »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ» Áñ±â½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

±×³É ²¢ÀÔÀ̶ó¸é Àß°Ô Àß¶ó¼­ ²úÀ϶§ ³Ö¾îÁּŵµ ²¢ÀÙÇâÀÌ ¼Ö¼ÖÇϸ鼭 ÁÁÁö¸¸, ÀÌ·¸²² ¯¾ÆÂî ½ÄÀ¸·Î ÀýÀÎ °ÍÀº ²úÀÎ ¶ó¸é¿¡ ½Î ¸ÔÀ¸¸é ÀÏ·ù¿ä¸®°¡ µË´Ï´Ù.

re:¾ç³äµÈ ²¢ÀÙ Àå¾ÆÂî
¾ß±¸±Ý¸Þ´Þ | 2009.03.25

²¢ÀÙ±èÄ¡¿ä,,,°í±â ±¸¿ï¶§ ½Î¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ±¸¿ä,,Çع°ÅÁ²úÀ̽Ƕ§µµ ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀÖÁÒ,,

Âî°³ÇϽǶ§ ³ÖÀ¸½Ã¸é ¸ÀÀÖÀ»°Å °°¾Æ¿©~±è¹ä¸¸µå½Ç¶§µµ ÇѵÎÀå ³ÖÀ¸½Ã¸é Çâ±ßÇϸ鼭µµ ¸ÅÄÞÇÏ´Ï ¸ÀÀÖ±¸¿ä~

¿ëµµ¾ß ¹¹,,½ÄÃʸ¦ ¾È³Ö¾úÀ¸´Ï ¿ä¸®ÇϽǶ§ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾îµå½É ÁÁÁÒ~

re:¾ç³äµÈ ²¢ÀÙ Àå¾ÆÂî
¸¶¸¥¿Õ´«ÀÌ | 2009.03.25
Àü °Á ¹èÃß±èÄ¡µµ ±×·¸Áö¸¸ ¹«Á¶°Ç ±èÄ¡·ù°¡ ¸¹ÀÌ À;ú´Ù ÇÏ¸é ±¹¹°¿ä¸®¿¡ ¸¶±¸¸¶±¸ ³Ö¾î ÀçÈ°¿ëÀ» ÇÏÁÒ Æ¯È÷ ¶ó¸éÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Àú·Î¼­´Â ÀÌ·±°æ¿ì ÁÖÀú ¾Ê°í ¶ó¸é¿¡ ³Ö½À´Ï´Ù. À̹ø¿£ ²¢ÀÙÀ̴ϱî Á» Àß¶ó¼­ ³Ö¾îÁÖ¸é µÉ°Å °°¾Æ¿ä ¾Æ´Ô Á¦ »ý°¢¿¡ Á¶¸² ¹ÝÂù ÇÒ‹š ÇÔ²² ³Ö¾îÁ൵ ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä
re:¾ç³äµÈ ²¢ÀÙ Àå¾ÆÂî
´Ù¼Ø | 2009.03.24
²¢ÀÙÀå¾ÆÂîÇϳª¸é ¹äÇѱ׸©ÀÌ ¶ÒµüÀÎ°Í °°¾Æ¿ä. ½ÃÅ­ÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª´Â ²¢ÀÙÀå¾ÆÂîÇÑÀå¿¡ ¹äÀ» ¸Ô±âµµ Çϴµ¥ ³Ê¹« ½ÃÅ­ÇÒ°æ¿ì ¿©±â¿¡ ¹°, ¶Ç´Â ¸ÔÀ»¸¸Å­¸¸ ´ú¾î¼­ ¿©±â¿¡ ¹°¿³¾à°£³Ö¾î¼­ ¸ÔÀ¸¸é Á» ´Þ´ÞÇÏ´Ï ±¦Ã¯Àº°Í °°´õ¶ó±¸¿ä. °í±â¸ÔÀ»¶§ °°ÀÌ ¸Ô¾îµµ ÁÁ°Ú³×¿ä
re:¾ç³äµÈ ²¢ÀÙ Àå¾ÆÂî
¤¶1¤¤1 | 2009.03.24

³Ê¹«½ÃÅ­ÇÏ¸é ±¹¹°¿¡ ´ã±Å³õÀ¸½ÃÁö¸¶½Ã±¸ ±¹¹°À» ¸ÔÀ»¶§ ºÎ¾î¼­ ¸ÔÀ¸¸é Á»´úÇÒµí½Í±º¿ä.

 

Âî°³¿¡²úÀ̰ųª ºñºö¹ä¿¡ ºñº­¸ÔÀ»¶§ À߶󼭳ÖÀ¸¸é ±¦ÂúÀ»µí½Í±¸¿ä .

 

¾Æ¹«·¡µµ»¡¸®¸Ô¾îÄ¡¿ì´Â°Ô ÁÁÀ»µí½Í³×¿ä. ½ÃÅ­ÇØÁø´Ù´Â°Ç ¿À·¡µÇ¾úµû´Â°Å´Ï±î¿ä^^

re:¾ç³äµÈ ²¢ÀÙ Àå¾ÆÂî
¿ôÀ½º¸ | 2009.03.24
ÀúÈñµµ ³ÃÀå°í¿¡ ½ÃÅ­ÇÏ°Ô µÇ¾î ¹ö¸° ²¢ÀÙÀÌ Àִµ¥ ±×³É ¸ÔÀ»¸¸ ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä ½ÃÅ­ÇÑ°Å ÁÁ¾ÆÇؼ­ ±×·±Áö ¼÷¼ºÀÌ ´õ µÇ´Ï±î ¸ÀÀÌ ÀÖ¾î¿ä ±×³É ¸ÔÀ»¼ö°¡ ¾ø´Ù¸é ÀÏ´Ü ¹°¿¡ Çó±Å³»¼¼¿ä ±×·±ÈÄ¿¡ »ý¼±Âî°³ ÇϽǶ§ »ý¼±¿¡ ²¢ÀÙÀ» µÑ·¯¼­ Âî°³ÇØ µå½Ã¸é ¸ÀÀÖ¾î¿ä
re:¾ç³äµÈ ²¢ÀÙ Àå¾ÆÂî
¼º¼ö¯ | 2009.03.23
²¢ÀÙ¾ç³äÀåÀå¾ÆÂî  
 

¿­·®(1ÀκР±âÁØ) : 55Kcal
È°¿ë : ¹ÝÂù, ÀÏ»ó½Ä
Àç·á(20ÀκР±âÁØ)
  ²¢ÀÙ100Àå, °íÃå°¡·ç4Å«¼ú, ÆÄ2»Ñ¸®, ¸¶´Ã5ÂÊ, »ý°­2ÂÊ, Áø°£Àå1/2ÄÅ, ±ú¼Ò±Ý2Å«¼ú, ½Ç°íÃß
 
1. ²¢ÀÙÀº È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ »«´Ù. ÆÄ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Àß°Ô ´ÙÁö°í ¸¶´Ã, »ý°­Àº °ö°Ô ´ÙÁø´Ù. Áø°£Àå¿¡ ÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°­, ±ú¼Ò±Ý, °íÃå°¡·ç, ½Ç°íÃ߸¦ ³Ö¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
2. ÁغñÇÑ ²¢ÀÙÀ» 1À徿 Æì³õ°í ¾ç³äÀåÀ» ¹Ù¸¥´Ù.
3. Ç׾Ƹ®³ª ³ÐÀº ±×¸©¿¡ ¾ç³äÀå ¹Ù¸¥ ²¢ÀÙÀ» ³Ö°í ÀÍÈù´Ù.
 
1. ¹Ù·Î »ó¿¡ ³¾ °Å¶ó¸é ¸ÔÀ» ¸¸Å­¸¸ ´ã¾Æ ÁßÅÁÇϰųª ÂòÅë¿¡ ³Ö°í À§¿¡ ¸¶¸¥ °ÅÁ µ¤Àº ´ÙÀ½ ¶Ñ²±À» µ¤¾î »ì¦ Âð´Ù.
¸ñ·Ï
¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
½º¸¶Æ®mpos