±Ý¿äÀϳ¯ µþ¾ÆÀÌ Ä£±¸»ýÀÏÀ̶ó°í Ãʴ븦 ¹Þ¾Ò¾î¿ä...
»ýÀ϶§ ÇÑ°¡Áö¾¿ ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé¾î°¡¼ ÆÄƼ¸¦ Çϴµ¥¿ä... Ç×»ó ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ Çؼ °¬°Åµç¿ä..
À̹ø¿£ Á» ´Ù¸¥ ¿ä¸®¸¦ ÇØ°¬À¸¸é Çϴµ¥ ¾î¶²°Ô ÁÁÀ»±î¿ä??
´Ù¸§ ¸¾µéÀÌ ÇÏ´Â ¿ä¸®´Â ´ßÂò,±è¹ä,Àâä,À¯ºÎÃʹä,°úÀÏ»ø·¯µå ÀÌ·¸°Åµç¿ä...¾Æ¹«·¡µµ ¸ÞÀο丮´Â
¸¹À¸´Ï ÀÌ¿ÕÀÌ¸é µðÀúÆ®Á¾·ù¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä....
»ýÀÏ ÆÄƼ ¶§ ¸ÓÇÉ Á¾·ù´Â ¾î¶°¼¼¿ä?? ^^
ºÎ¾ûÀÌ ¸ÓÇÉÀε¥~~!! ·¹½ÃÇÇ ¾Ë·Áµå¸±²²¿ä ~~~
Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä~
-----------------------------------------------------------------------
¹ÝÁ× : ´ÙÅ© Ä¿¹öó ÃÊÄݸ´ 120g, ¹öÅÍ 70g, ¹Ú·ÂºÐ 120g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ´Þ°¿ 2°³,
Ȳ¼³ÅÁ 70g,ÃÊÄÚĨ 50g, °ß°ú·ù (È£µÎ, ¾Æ¸óµå, ÇÇÄ, µîµî »ý·«°¡´É) Àû´ç·®
°¡³ª½´ : ´ÙÅ© Ä¿¹öó ÃÊÄݸ´ 200g, »ýÅ©¸² 60g (¸ÓÇÉ 2°³ºÐ)
Àå½Ä : ¿À·¹¿À ÄíÅ°, Àå½Ä¿ë ÃÊÄÚº¼ Àû´ç·®
ºÐ·® : 5~6cm ¸ÓÇÉ 6°³
¹Ì¸® ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä~
1. ¹Ú·ÂºÐ+º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ´Â ¼¯¾î¼ 2~3ȸ ü¿¡ ³»¸³´Ï´Ù.
2. ¹öÅÍ´Â ½Ç¿Â »óÅ°¡ µÇµµ·Ï ³ÃÀå°í¿¡¼ ²¨³» 30ºÐ~1½Ã°£ ÀÌ»ó µÓ´Ï´Ù.
3. ½Ç¿Â »óÅÂÀÇ ´Þ°¿ 2°³´Â ¹Ì¸® ¸Û¿ïÀ» Ç®¾î ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
4. ¸ÓÇÉƲ¿¡ ¸ÓÇÉ¿ë À¯»êÁö¸¦ ±ò¾Æ µÓ´Ï´Ù.
¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÒ¸¸ÇÑ ºÎ¾ûÀÌ ÃÊÄÚ ¸ÓÇÉ
ºÎ¾ûÀÌ ¸ð¾çÀÌ ±Í¿±°Ô »ý°Ü¼ ¸¸µé¾î º¸¾Ò¾î¿ä~!! ±×³É ÃÊÄÚ ¸ÓÇÉ ÀÚü¸¸À¸·Î ³Ñ
ÁøÇÏ°í ¸ÀÀִµ¥ ¿©±â¿¡´Ù °¡³ª½´¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ºÎ¾ûÀÌ ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¾îº¸¾Ò´Âµ¥~³Ñ
¾î»öÇϳ׿ä. ^^;;;
¡Ø ¸ÓÇÉƲ¿¡ ¸ÓÇÉ¿ë À¯»êÁö¸¦ ±ò¾Æ µÓ´Ï´Ù.
1. ´ÙÅ© Ä¿¹öó ÃÊÄݸ´°ú ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³ìÀ̰ųª ÁßÅÁÀ¸·Î ºÎµå·´°Ô ³ìÀ̼¼¿ä. ^^
³ìÀÎ ÃÊÄݸ´Àº Àá½Ã ³öµÎ±¸¿ä~
¡Ø Ä¿¹öó ÃÊÄݸ´À̶õ? ÃÊÄݸ´ ¹× ÃÊÄݸ´ÄÉÀÍ µîÀÇ Á¦°úÁ¦»§¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ±âº» ÃÊÄݸ´ÀÔ´Ï´Ù.
Àß¶ó¼ ±×³É ¸Ô°Å³ª ³ì¿©¼ ÇÖÄÚÄھƸ¦ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í, ¶ÇÇÑ ³ì¿©¼ ÄÉÀÍ µîÀÇ ¹ÝÁ׿¡
³Ö¾î ÁøÇÑ ÃÊÄݸ´ ¸ÀÀ» ³»¾î ÁÝ´Ï´Ù. ÃÊÄݸ´À» ¸¸µé°Å³ª Çʸµ, ÄÚÆÃ¿ë ¶Ç´Â Á¶°¢³»¾î ÃÊÄÚĨ
´ë¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°í ¿¹»Ú°Ô ±Ü¾î Àå½Ä¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. º¼¿¡ ´Þ°¿À» ±ú¼ ¸Û¿ï ¾øÀÌ Ç®°í ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ» ³ÖÀº µÚ ¼³ÅÁÀÌ ³ìµµ·Ï °ÅÇ°±â·Î
Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. ¼³ÅÁÀº ÇѲ¨¹ø¿¡ ³ÖÁö ¸»°í 2ȸ Á¤µµ·Î ³ª´©¾î¼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~
3. ¼³ÅÁ°ú ´Þ°¿ÀÌ Àß ¼¯¿©Á³À¸¸é ³ìÀÎ ÃÊÄݸ´À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸é¼ °ÅÇ°±â·Î ¸Å²ô·´°Ô
¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä~
4. ¹Ì¸® 2~3ȸ ¼¯¾î¼ ü Ä£ ¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¹ÝÁ×À» ÁÖ°ÆÀ¸·Î
°ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. ³Ê¹« ¿À·¡ ¼¯°Å³ª Ä¡´ë¸é ¸ÓÇÉÀÌ µüµüÇØÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖ°ÆÀ¸·Î
À绡¸® ¹ÝÁ×À» ÀÚ¸£µí ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä~
5. °¡·ç°¡ °ÅÀÇ ¼¯¾úÀ¸¸é ÃÊÄÚĨÀ» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. À̶§ Àß°Ô ÀÚ¸¥ È£µÎ³ª ÇÇÄ, ¾Æ¸óµå µîÀÇ
°ß°ú·ù¸¦ ÇÑÁÜÁ¤µµ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. °ß°ú·ù´Â »ý·« °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ^^
6. ¸ÓÇÉ¿ë À¯»êÁö¸¦ ±ò¾Æ µÐ ¸ÓÇÉƲ¿¡ ¼öÀú³ª ©ÁָӴϸ¦ ÀÌ¿ëÇؼ ¹ÝÁ×À»
80%Á¤µµ ´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä~
7. 180¡É·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ ³Ö°í 25~30ºÐÁ¤µµ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
¡Ø Á£°¡¶ôÀ¸·Î Âñ·¯ ¹¯¾î³ª¿À´Â°Ô ¾øÀ¸¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù~!! ^^
¡Ø »ö»öÀÇ ÃÊÄÚº¼ÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥ ¸¶¶¥ÇÑ°Ô ¾ø¾î¼ ƼÇǸ¦ »ò¾î¿ä~~!! ºÎ¾ûÀÌ ¸ÓÇÉÀÇ ´«°ú ÄÚ¸¦
Àå½ÄÇÒ·Á±¸¿ä~ ^^ Á»´õ ³³ÀÛÇÑ ÃÊÄÚº¼À» »ç¾ßµÇ´Âµ~!! ¤Ñ_¤Ñ;;
¡Ø ºÎ¾ûÀÌÀÇ ´«À» Ç¥ÇöÇÒ ¿À·¹¿À ÄíÅ°~ ¤»¤» 1+1 ¿¡ 1,200¿ø¿¡
Æȱ淡 4°³³ª »ò³×¿ä~
8. ³¿ºñ¿¡ »ýÅ©¸²À» ³Ö°í Áߺҿ¡ ¿Ã·Á 80¡É°¡ µÇµµ·Ï ²úÀÎ ´ÙÀ½ ½±°Ô ³ìÀ» ¼ö
ÀÖµµ·Ï Àß°Ô ½ã ÃÊÄݸ´À» ³Ö°í 30ÃÊ Á¤µµ ±×´ë·Î µÓ´Ï´Ù. ÃÊÄݸ´ÀÌ ¿¿¡ ÀÇÇØ
ºÎµå·´°Ô ³ìÀ¸¸é ±âÆ÷°¡ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï Àß Àú¾î °¡³ª½´¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù~^^
( °¡³ª½´´Â ºÎ¾ûÀÌ 2~3°³ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ºÐ·®ÀÔ´Ï´Ù~ ^^; )
¡Ø °¡³ª½´¶õ, ÃÊÄݸ´ Å©¸²ÀÇ Çϳª·Î »ýÅ©¸²À» ²ú¿© Àß°Ô À¸±ü ÃÊÄݸ´À» ³Ö°í
³ìÀÎ °ÍÀ̶ø´Ï´Ù~
9. ºÎµå·´°Ô ³ìÀÎ °¡³ª½´¸¦ ³ÃÀå°í¿¡¼ ±»Çô ´Ü´ÜÇÑ °¡³ª½´¸¦
¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä. ¿Ï¼ºµÈ ÃÊÄÚ ¸ÓÇÉ À§¿¡ °¡³ª½´¸¦ ÆòÆòÇÏ°Ô ¹ß¶ó
ÁÖ¼¼¿ä~
¡Ø ¿À·¹¿À ÄíÅ°´Â Á¶½É½º·´°Ô ¹ÝÀ¸·Î °¥¶óÁÖ¼¼¿ä.
10. ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó Å©¸²ÀÌ ÀÖ´Â ÂÊÀÇ ¿À·¹¿ÀÄíÅ°¿Í ÃÊÄÚº¼À» ¾ñ¾î ºÎ¾ûÀÌ ¾ó±¼À»
¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä~ ºÎ¾ûÀÌ ´«Àº °¡³ª½´·Î ºÙÀ̸é Àß ºÙ¾î¿ë. ^^ °¡³ª½´¸¦ º°±ïÁö
¸¦ ³¢¿î ©ÁÖ¸Ó´Ï ³Ö¾î ºÎ¾ûÀÌÀÇ Åиð¾çÀ¸·Î Â¥ÁÖ¼¼¿ä~~
°¡³ª½´¸¦ ÅÐ ¸ð¾çÀ¸·Î Â¥ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¾î·Æ³×¿ä. ¤»¤»
ºÎ¾ûÀÌ ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé±ä Çߴµ¥~ ºÎ¾ûÀÌ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¤Ð¤Ð Á¤Ã¼ ºÒ¸íÀÇ ¾î¶²
¹Ì»ý¹°Ã¼°°ÀÌ »ý°å¾î¿ä~~!! ¾îÈåÈæ!!! ¾î¸°¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÒ °Í °°¾Æ¼
¸¸µé¾ú´Âµ¥~~!! Á¦°¡ ¸¸µé¾îÁÖ¸é ÁÁ¾ÆÇÒÁö ¸ð¸£°Ú³×¿ä. (ÁÂÀý~ OTL)
| |||||||||||||
|
¸ÓÇÉÀ̳ª ÄíÅ° ¸¸µå½Ã¸é µðÀúÆ®·Î ÁÁÀ»°Í °°±¸¿ä.
¾Æ¸óµå¸¦ ³ÖÀº °í¼ÒÇѸÀÀÇ ÄíÅ° ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. Â÷¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÖ¾î¿ä~
Æĸ£Æäµµ ÃßõÀÌ¿¡¿ä.
µþ±â¿Í »ýÅ©¸²À» ³Ö°í Æĸ£Æä °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå¼Åµµ µðóƮ·Î ÁÁÀ»°Í °°½À´Ï´Ù......
µðÀúÆ®·Î °úÀϽ¦ÀÌÅ©°°Àº°É ÇØÁÖ¸é ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä,
»ý°úÀÏ ²Ü°ú ¿ìÀ¯µîÀ» ³Ö°í °¥¾Æ¼ ÁÖ¸é »õÄÞ´ÞÄÞÇÏ´Ï ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´õ¶ó±¸¿ä,
¾Æ´Ï¸é ½¦ÀÌÅ©ÇÑ°É ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» Çؼ ¸¸µé¾îÁ൵ ÁÁ¾ÆÇÒ°Å °°³×¿ä,
°úÀÏ°°Àº°Íµµ ¸ð¾çÀ» ³»¾î¼ ÁÖ¸é ¿ì¸®¾ö¸¶ ÃÖ°í ¼Ò¸® ³ª¿À°Ù´Âµ¥¿ä
µðÀúÆ®¸é ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² µî Á¶±Ý ´Þ°í ½Ã¿øÇÑ °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Í °°Àºµ¥....
¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» ¸¸µé¾î °¡±â´Â Á» º¹ÀâÇÏ°í...
°úÀÏ ½º¹«µð³ª ½½·¯½Ã ¾î¶³±î¿ä?
°úÀÏ°ú ¾óÀ½, ¿ìÀ¯, ²Ü ¾à°£ ³Ö°í °¥¾Æ¼ ÁغñÇÏ°í ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇϸé
±¦ÂúÀ» °Í °°¾Æ¿ä.
Ä«·¹¶±ººÀÌ´Â ¾î¶°½Ç±î¿ä?
¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÌ°Å ÁøÂ¥ ÁÁ¾ÆÇÏ´øµ¥¿ä...
ÀÏ´Ü, °« ¸¸µç ¶±À» »ç¿À°í¿ä...
ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹°, ´ç±Ù, °¨ÀÚ, ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ÆÈÆÈ ²ú¿©Áà¿ä...
¾ßä°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é ¶±, ¹Ì¸® Ç®¾î ³õÀº Ä«·¹°¡·ç, ºê·ÎÄݸ®, ¼Ò¼¼Áö¸¦ ³Ö°í ²ú¿©Áà¿ä...
¿©±â¿¡ ´ç¸é Á¶±Ý ³Ö¾îÁÖ¸é ´õ ÁÁÁÒ...
»ýÀÏÆÄƼ¿¡ ¸ÞÀÎ ¿ä¸®´Â ¸¹´Ù°í ÇϼÌÀ¸´Ï ÄÉÀÍÀ̳ª ÄíÅ°µîÀ» ¸¸µé¾î¼ °¡Á®°¡½Ã¸é ÁÁ°Ú³×¿ä.
¾Æ´Ï¸é ¿ÍÇñⰡ ÀÖ´Ù¸é ¿ÍÇÃÀ» ±¸¿ö°¡½Ã´Â°Íµµ ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä.
¸ÞÀÌÇà ½Ã·´°ú ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² °úÀϵîÀ» ¾ñ¾î¼ ¸ÔÀ¸¸é ÈǸ¢ÇÑ µðÀúÆ®ÁÒ.
¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·
°úÀÏ »ø·¯µå°¡ µé¾î°¡´Ï
»óÅÇÔÀ¸·Î ³ª°¡´Â°Íº¸´Ù ´ÞÄÞÇÑ °É·Î ³ª°¡´Â°Ô ´õ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä^^
ÃÊÄÚ ¸ÓÇÉÀ̳ª ÃÊÄÚĨÄíÅ°°°Àº°Ç ¾î¶°¼¼¿ä?
Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î ÃÊÄÚĨÄíÅ°¸¦ ´õ ÃßõÇÕ´Ï´Ù!
ÃÊÄÚĨÄíÅ°´Â ¿ä¸®Ãʺ¸¶ó°í ÇÏ´õ¶óµµ ¸¸µé±âµµ ½±°í
½Ã°£µµ º°·Î ¾È°É¸®°Åµç¿ä^^
*Àç·á
¹öÅÍ130g,¼³ÅÁ70g,²Ü2Å«¼ú,°è¶õ³ë¸¥ÀÚ2°³,¼Ò±Ý¨öÀÛÀº¼ú,¹Ú·ÂºÐ350g,º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¨öÀÛÀº¼ú,´ÙÅ©ÃÊÄÚĨ
*¼ø¼
1. ½Ç¿Â¿¡ µÐ ¹öÅÍ¿¡ ¼³ÅÁÀ» 3ȸ ³ª´² Å©¸²Ã³·³ ¼¯´Â´Ù.
2. 1¿¡ ²Ü°ú ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³Ö°í 1-2ºÐ°£ ÈÖÁ£´Â´Ù.
3. ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù´Â °°ÀÌ Ã¼ÃÄ 2¿Í ¼¯¾î ¾Ë¶ãÁÖ°ÆÀ» °¡º±°Ô ¹ÝÁ×ÇØÁØ´Ù.
4. 3¿¡ ´ÙÅ©ÃÊÄÚĨÀ» ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù.
5. 4¸¦ ºñ´Ò¿¡ ½Î¼ ³ÃÀå°í¿¡ 30-60ºÐ°¡·® ³Ö¾î µÐ´Ù.
6. 5¸¦ ¼ÕÀ¸·Î ¾Ë¸Â°Ô ¶¼¾î³»¾î ¿ÀºìÆÒ¿¡ ´·¯ÁØ´Ù.
7. 180µµ ¿¹¿ ¿Àºì¿¡ 15-20ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.
°£´ÜÇÏ°Ô »óÅõ °úÀÚ ¸¸µé¾î°¡¸é ¾î¶³±î¿ä?
´Þ´ÞÇÏ°í °í¼ÒÇؼ ¾Ö, ¾î¸¥ ´Ù ÁÁ¾ÆÇÏ°í ¸¸µé±âµµ ÆíÇÏ°í¿ä.
ÆÏ ¾Ó±Ý¸¸ »ç¼ ´Þ°¿À» ³Ö¾î ³óµµ¸¸ ºÎµå·´°Ô ¸¸µé°í, ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾î
Â¥ÁÖ°í, ¿Àºì¿¡ ±¸¿ì¸é µÇ´Ï±î Á¤¸» ÆíÇÏ°í °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁö´õ±º¿ä
µµ_±¸ ¿øÇü º£ÀÌŷƲ(Áö¸§ 12§¯), ¾Ë¶ãÁÖ°Æ, °¨ÀÚ À¸±ú±â, ¹Ý´ÞÁÖ°Æ, °ÅÇ°±â
Àç_·á
ÄÉÀÌÅ© Àå½Ä : µþ±â¡¤½´°ÅÆÄ¿ì´õ Àû´ç·®¾¿
Ä¡Áî ¹ÝÁ× : ¼³ÅÁ 30g, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ 1°³, »ç¿ì¾îÅ©¸² 100g, Å©¸²Ä¡Áî 150g, »ýÅ©¸² 50g
ÄÉÀÌÅ© ¹Ù´Ú : ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ¼ºê(¶Ç´Â ¿À·¹¿À ÄíÅ°) 70g, ¹öÅÍ 30g
¸¸_µé_±â
1_12§¯ Å©±âÀÇ ¿øÇüƲÀ» ÁغñÇØ ¹Ù´Ú¿¡ À¯»êÁö¸¦ ±ñ´Ù.
2_ÄÉÀÌÅ©ÀÇ ¹Ù´Ú ºÎºÐÀº ½ÃÆÇ Å©·¡Ä¿·Î ¸¸µå´Âµ¥ À̶§ »ç¿ëÇÏ´Â Å©·¡Ä¿´Â ÆÜÆÜÇÏÁö¸¸ ¹öÅÍ°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °ÍÀ¸·Î ÁغñÇØ Àß°Ô ºÎ¼ø´Ù.
3_Àß°Ô ºÎ¼ø Å©·¡Ä¿¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯´Â´Ù.
4_¨çÀÇ ¿øÇüƲ¿¡ ¨éÀ» ³Ö°í °¨ÀÚ À¸±ú´Â µµ±¸·Î ²Ú²Ú ´·¯°¡¸ç ÆòÆòÇÏ°Ô Æì¼ ³ÃÀå½Ç¿¡ ³Ö¾î »ì¦ ±»Èù´Ù.
5_Å©¸²Ä¡Áî´Â °ÅÇ°±â·Î ºÎµå·´°Ô Ç®¾îµÐ´Ù.
6_ºÎµå·¯¿î »óÅ°¡ µÈ Å©¸²Ä¡Áî¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö´Â´Ù.
7_¼³ÅÁÀÌ »Ç¾é°Ô °í·ç ¼¯ÀÌ¸é ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¸¦ Ç®¾î ³Ö´Â´Ù.
8_´Þ°¿ÀÌ °í·ç ¼¯ÀÌ¸é »ç¿ì¾î Å©¸²À» ³Ö°í °í·ç ¼¯´Â´Ù.
9_¨î¿¡ »ýÅ©¸²À» ³Ö°í ¾Ë¶ãÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß ¼¯´Â´Ù.
10_¨êÀÇ Æ²¿¡ ¨ïÀÇ ¹ÝÁ×À» º×°í ¾Ë¶ãÁÖ°ÆÀ¸·Î ÆòÆòÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.
11_180¡É ¿Àºì¿¡ ³Ö°í 25~30ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù.
12_±¸¿î ÄÉÀÌÅ©¸¦ ½ÄÇô¼ ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î ±»Èù µÚ Ʋ¿¡¼ »©°í µþ±â¸¦ ¿Ã¸° ´ÙÀ½ ½´°ÅÆÄ¿ì´õ¸¦ »Ñ¸°´Ù. ±âÈ£¿¡ µû¶ó µþ±â ½Ã·´À» »Ñ¸°´Ù.
Àú´Â ´ßºÀ °£ÀåÁ¶¸² Ç϶ó°í ¾µ·Á°íÇߴµ¥ ´Ù¸¥ ¾ö¸¶ºÐÀÌ ÇϽŴٴϱî...
µðÀúÆ® Á¾·ù¶ó¸é ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Ä¡Á°°Àº°Å ¾î¶³±î¿ä?
¿ÍÇÃÀ̳ª ´ÙÄھ߳¢µµ ÀαⰡ ¸¹À»µíÇѵ¥¿ä...
¿Àµµµ ²¿Ä¡¿¡ ³¢¿ö¼ Á¾·ùº°·Î °¡Á®°¡¸é ¾ÆÀ̵éÀÌ ¾öûÁÁ¾ÆÇÑ´ä´Ï´Ù...
ÃʵîÇб³ ¾Õ¿¡¼ ²¿Ä¡¿¡ ³¢¿î ¿Àµ Á¤¸» ¸¹ÀÌ ÆÈ·Á¿ä~
¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¶±ººÀ̵µ °íÃßÀåÀ̶û ÄÉÂýÀ» ¼¯¾î¼ ¸ÊÁö¾Ê°Ô ÇØ°¡½Ã´Â°Íµµ ÁÁÀ»µíÇØ¿ä
¹Ð°¡·ç ¶± ¸ð¾çÀÌ Æ¯ÀÌÇÏ¸é ´õ¿í ÀαⰡ ¸¹°ÚÁÒ
µðÀúÆ® Á¾·ù¸é ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÄÉÀÌÅ©³ª »§Á¾·ù°¡ ÁÁ°ÚÁö¸¸
º£ÀÌÅ·Àº ¹ø°Å·Ó°í ¾î·Á¿ì´Ï
¶± ¾î¶°¼¼¿ä? ¤¾¤¾
¿ì¸® ÀÛÀº ¾ö¸¶´Â Áý¿¡¼µµ ¾à½ÄÀ̳ª °æ´Üµµ ½±°Ô Àß ¸¸µå½Ã´øµ¥..¤¾
»ö»öÀÇ °æ´Ü ¸¸µé¾î¼ °¡½Ã¸é ÇÑÀÔ¾¿ Áý¾î¸Ô±âµµ ÁÁ°í
¹èºÎ¸¥µ¥ ºÎ´ãµµ ´úµÇ°í Á¤¼ºµµ µé°í º¸±â¿¡µµ ÁÁÀ»°Í °°³×¿ä ^ ^
Áý¿¡ ¿ÀºìÀÖÀ¸½Ã¸é ¸ÓÇÉ ¾î¶³±î¿ä ¾ÖµéÀÌ Á¤¸» ÁÁ¾ÆÇØ¿ä
ÃÊÄÚĨ¸ÓÇÉÀ¸·Î ÇϽøé Á¤¸» ÁÁ¾ÆÇØ¿ä
¹Ð°¡·ç ¹öÅÍ ¼³ÅÁ ÄÚÄÚ¾ÆÆÄ¿ì´õ ¿ìÀ¯ °è¶õ ÃÊÄÝ·¿Ä¨µî Àç·áµµ °£´ÜÇØ¿ä.
¸ÓÇÉƲÀ̾ø¾î Èûµå½Ã¸é ÃÊÄÚĨµµ ±¦Âú¾Æ¿ä ¸¶Áö¸· µðÀúÆ®·Î ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä.
¸¶´Ã»§¿¡ ÇÇÀÚÀç·á ¾ñ¾î¼ ü´ÙÄ¡Áî »Ñ¸®°í ¿Àºì¿¡ ±¸¿öÁÖ´Â°Ç ¾î¶³±î¿ä ?
°£´ÜÇϱ¸, ¸¶´Ã»§ ÀÚ¸£¸é ¼ö·®µµ¸¶´Ï³ª¿À´Ï±î~~
¾Æ´Ï¸é ¹Ù°ÔÆ®»§µµÁÁ±¸¿ä~ !!
°£´Ü µðÀúÆ®°£½ÄÀ¸·Î µüÁÁÀ»µí½Í³×¿ä^^*
¿ìÀ¯¿ÍÇÔ²²¸ÔÀ½ ´õ ÁÁ°Ú§c ? ? ?
°úÀϲ¿Ä¡´Â ¾î¶°¼¼¿ä?
°£´ÜÇÏ°Ô ¹æ¿ïÅ丶Åä ÆÄÀξÖÇà ¸ÞÃò¸®¾Ë ÀÌ·¸°Ô ²¿Ä¡¿¡ ²Å±¸
»ì¦ ±Á°Å³ª ´ÞÄÞÇÑ ¼Ò½º ¹ß¶ó¼ ±¸¿öµµ ¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ä
°£´ÜÇÏ°í ¿µ¾çµµ ÀÖÀ»µí Çϳ׿ä~
¾Æ´Ï¸é ¸ÀÅÁµµ ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä~ °£´ÜÇÏ°Ô Çϳª¾¿ Áý¾î ¸Ô±â¿¡µµ ÁÁ±¸
¾ÆÀ̵鵵 ÁÁ¾ÆÇÒ°Í °°¾Æ¿ä~
¡Ú ¹Ì´ÏÇÖµµ±× Çغ¸¼¼¿ä ¡Ú
1. ¸ÕÀú °è¶õ µÎ°³¸¦ µÕ±Ù º¼¿¡ ±ú¶ß·Á ³ÖÀºÈÄ °ÅÇ°±â·Î Àß -Àú¾îÁÖ¼¼¿ä
2. °è¶õ¿¡ ÇÖÄÉÀÌÅ© °¡·ç¸¦ ³Ö¾î Áú±â¸¦ Á¶ÀýÇØ, ¹ÝÁ×ÀÌ µÉ¼ö ÀÖÀ»¸¸Å Ä¡´ëÁÖ¼¼¿ä.
3. 2¹ø¿¡ ¸¸µç ¹ÝÁ×À» Àß Ä¡´ë¼ ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ× Ã³·³ ¸¸µé¾ú´Ù¸é, ½ÃÁß¿¡ ÇÖµµ±×
¸ð¾çº¸´Ù´Â Á¶±Ý ÀÛ°Ô ¸ð¾çÀ» Àâ¾Æ¼ °¡¿îµ¥¿¡ Âõ¾îÁöÁö ¾ÊÀ»¸¸Å¸¸ Ä®ÁýÀ» ³»ÁÖ¼¼¿ä.
4.Ä®ÁýÀ» ³½ °÷¿¡ ¼Ò¼¼Áö¸¦ ÇÑ°³,¶Ç´Â µÎ°³¸¦ ³Ö°í Àß ¿À¹Ç·ÁÁÖ¼¼¿ä.
5. 4¹ø¿¡ ¸¸µç ÇÖµµ±×µéÀ» °è¶õ¹°¿¡ dzµ¢-³Ö°í, »§°¡·ç¸¦ ÀÔÇôÁÖ¼¼¿ä.
6. ±â¸§¿¡ ¿Âµµ´Â ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾úÀ»‹š °ÅÇ°ÀÌ ¹Ù±Û¹Ù±Û »ý±â¸é ±×¶§ ÇÖµµ±×¸¦ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
7. ¼Ó¸¸ ¾ÈÀÍÀ»¼öµµ ÀÕÀ¸´Ï±î ¾àÇѺҿ¡¼ Á¶¸®ÇϽñ¸¿ä ^0^
8. ´Ù ÀÍÀº°Í°°À¸¸é ±â¸§À» •û¼ ÄÉÂý,¸Ó½ºÅ¸µå ¼Ò½º¿Í ÇÔ²² ¸À³ª°Ôµå¼¼¿ä ^0^
¡Ú µþ±âÂý½Ò¶±Àº ¾î¶§¿ë? ¡Ú
µðÀúÆ® Á¾·ù¶ó¸é, °úÀÏÀ» ³ÖÀº ǪµùÀ» ¾î¶³±î¿ä??
¸¸µé±âµµ ½±°í ¾ÆÀ̵éÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇϰŵç¿ä..
¸ÞÀο丮°¡ ¸¹¾Æ ¹èºÎ¸¦ÅÙµ¥... µðÀúÆ®´Â »ê¶æÇÏ°í ºÎ´ã½º·´Áö ¾ÊÀº°ÍÀÌ ³´°ÚÁÒ~
±×·¡¼ °úÀÏÀ» ´ãÀº ǪµùÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
Ǫµù ¾È¿¡ °úÀÏ Á¾·ù¸¦ ´Þ¸®ÇØ °ñ¶ó¸Ô´Â Àç¹Ì±îÁö ´õÇÑ´Ù¸é ÁÁÀ»°Å °°³×¿ä~
¿ì¸® ¿¹»ÛÀÌ,Àç·ÕµÕÀÌµé »ýÀÏÀÌ Á¦ÀϽŰ澲À̴°Ͱ°¾Æ¿ä
¿äÁòµþ±â°¡Á¦Ã¶ÀÌ¿¡¿ä
ÈÀÌÆ®µ¥À̵µ ´Ù°¡¿À±¸¿ä
¸¶Æ®¿¡¼ º£ÀÌÅ·¿ë ÃÝÄÚ·¿À»»ç´Ù°¡ µþ±â¿¡Âï¾î½ÄÈ÷½Ã¸é °í±Þ½º·¯¿î ÃÝÄÚµþ±â°¡µÅ¿ä
¾î¸¥µµ ¾ÆÀ̵µÁÁ¾ÆÇÏ°í ¿ì¼±°í±Þ½º·¯¿ö¼ ÁÁÅͶ󱸿ä
ÃÝÄÚµþ±â¾î¶°½Ç·±Áö¿ä^^
¾ÆÀ̵éÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ¾ÆÇϴ°ÍÀÌ °úÀÚÁö¿ä!!!!
¾î¸Ó´Ïµé²²¼ ¾ÆÀ̵éÀ» »ý°¢ÇÏ¸é¼ ¼Õ¼ö ¸¸µå½Å ÄíÅ°³ª
»§, ¶Ç´Â ÃÊÄø´À» °¡Á®°¡½Ã¸é ¾î¶³±î ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µå³×¿ä.
¾ÆÀ̵éÀÌ ¾ÆÁÖ¾ÆÁÖ ÁÁ¾ÆÇÒ°Í °°¾Æ¿ä.
¾ÆÀ̵é°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â »ýÀÏÆÄƼ ¸ÚÁö³×¿ä.
¿ä»õ´Â µþ±â°¡ ½ÃÁß¿¡¼ ±¸ÀÔÇϱ⠽¬¿ì´Ï µþ±â¸¦ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ó·Á »þºªÆ®¸¦ ¸¸µé¾î °¡¸é ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÒ°Í °°¾Æ¿ä
°¡Áö°í °¡±âÀü¿¡ ¾ó·ÁÁø µþ±â¸¦ ¹Í¼¿¡ ¾à°£¸¸ °¥¾Æ °¡¼ÅµÎ µÇ°í, ¹Ý´ë·Î ¹Í¼¿¡ °£ µþ±â¸¦ ¾ó·Á Ãʴ븦 ¹ÞÀº³¯
°¡Áö°í °¡¼ÅµÎ µÉ°Í °°¾Æ¿ä
¾ÆÀ̵éÀº ÄÝÆË °°Àº ¸Þ´º¸¦ ÁÁ¾ÆÇϴϱî ÆËÄÜ Ä¡Å²À» Æ¢°Ü¼ ´ÞÄÞÇÑ Ä¥¸®¼Ò½º ³Ö¾î¼ Á¾ÀÌÄÅ¿¡
´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä. ÄÝ¶ó³ª È¯Å¸´Â µû·Î °¡Á® °¡½Ã°í¿ä.
¸î ÇгâÀÎÁö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ÃʵîÇлýÀ̶ó¸é Àα⸸Á¡À̶ø´Ï´Ù.
ÆËÄÜ Ä¡Å²°ú Ä¥¸®¼Ò½º µû·Î »ç¼ ÆËÄÜ Ä¡Å²Àº Æ¢±â°í Å« ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ°¡¼Å¼ µµÂøÇÑ ÈÄ Á¾ÀÌÄÅ¿¡
³ª´² ´ã°í Ä¥¸®¼Ò½º ¾ñÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
¸ÓÇÉÀÌ °¡Àå ¸¸µé±â ½¬¿ì¸é¼ µ¢Ä¡(?)µµ ÀÖ°í,
À§¿¡ ¾ÆÀÌ½Ì ´ëÃæ ¹ß¶ó¼ ÃÊÄÚĨÀ̳ª ·¹Àκ¸¿ì°¡·ç »Ñ·Á º¸³»¸é ¿¹»Ú±âµµ ¿¹»µ¼
µðÀúÆ®¿ëÀ¸·Î ±¦ÂúÀ» °Í °°¾Æ¿ä.
À½½ÄµéÀÌ ¸¹À¸´Ï ¸ÓÇÉ ´Ù ¸ø ¸ÔÀ¸¸é ¾ÆÀ̵é Çϳª¾¿ ½Î¼ º¸³»Á൵ µÉ µí ½Í±¸¿ä.
°¡·¡¶± ¸ÅÃ߸®¾Ë ²¿Áö
°¡·¡¶±250g, ¸ÞÃ߸®¾Ë24°³, ²¿Ä¡8°³²¿Ä¡
ÄÉø5Å«¼ú, ¸À¼ú5Å«¼ú, ¹°5Å«¼ú, °íÃßÀå2Å«¼ú, ¹°¿³1Å«¼ú, ±¼¼Ò½º1Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú,
´ÙÁø¸¶´Ã1/2Å«¼ú, °£Àå1Å«¼ú, Åë±ú¾à°£
°¡·¡¶±Àº 4cm ±æÀÌ·Î Àß¶ó¼ µÎ²¨¿ì¸é 1/4µîºÐÀ¸·Î ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.
2. ½äÀº ¶±ÀÌ µüµüÇÏ¸é ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ Âü±â¸§À» ¹ß¶ó ³õ´Â´Ù.
3. ¸ÞÃ߸®¾ËÀº ¼Ò±Ý, ½ÄÃʸ¦ ¾à°£ ³Ö°í 10ºÐ Á¤µµ¸¦ »î¾Æ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.
4. ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
5. °¡·¡¶±°ú ¸ÞÃ߸®¾ËÀ» ¹ø°¥¾Æ ³¢¿î´Ù.
6. ¾ç³äÀåÀ» ²¿Ä¡¿¡ ³¢¿î Àç·á¿¡ ¹ß¶ó°¡¸ç ÈĶóÀÌÆÒ¿¡¼ ÀÍÈù´Ù.
7. ÀÍÈ÷¸é¼ ¾ç³äÀ» ¹ß¶óÁÖ°í ÀÚÁÖ µÚÁý¾î ÁÖ¾î¾ß ŸÁö¾Ê°í º¸±âÁÁ°Ô Àʹ´Ù
»©¸Ô´ÂÀç¹Ìµµ ½ò½òÇÒµíÇÏÁÒ ¤¾
À½ Áý¿¡ ¿ÀºìÀÌ ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é,,,ÄíÅ°¸¦ ±¸¿ö°¡´Â°Íµµ ÁÁÀ»µí Çϳ׿©,,,,¾Æ¹«·¡µµ ¸ÞÀÎ ¿ä¸®°¡ ¸¹´Ù¸é ±×¸®°í,,,ÄíÅ°¸¦ ±¸¿ö °¡¸é ¾ÆÀ̵鵵 ÁÁ¾ÆÇϱ¸ °°ÀÌ°£ ¸¾µéµµ ÁÁ¾ÆÇÒµí Çϳ׿©,,,,°Ô´Ù°¡ Á¤¼ºµµ µé¾î°¡À־À̱¸¿©,,,
¿äÁò µþ±â°¡ ÇÑ ¹Ù±¸´Ï °¡µæÇؼ ½Î°Ô ÆĴϱñ~ µþ±â ½¦ÀÌÅ© Çѹø ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä
±â¸§Áø À½½ÄµéÀ» ¸Ô°í ³ ÈÄ ¸Ô´Â°Å¶ó ´õ¿í »óÅÇÏ¸é¼ ½Ã¿øÇÏ´Ï ¸À³¯²¨ °°¾Æ¿ä
Àúµµ ¿ä°íº¸°í ½Å¶û ¸¸µé¾îÁá´Âµ¥ ÁÁ¾ÆÇϳ׿ä~
** ºñŸ¹ÎCÀÇ ÃÖ°íºÀ µþ±â ½¦ÀÌÅ© **
¸¸µå´Â ¹æ¹ý : µþ±â 10°³(240g) + ¿ìÀ¯2ÄÅ + ²Ü 2Å«¼úÀ» ¹Í¼¿¡ ³Ö°í °ö°Ô °£´Ù.
ºñŸ¹ÎC°¡ °¡µæµé¾îÀÖ´Â µþ±â ½¦ÀÌÅ© ¿Ï¼ºÀÌ¿ä~^^
µþ±â : ½ÅÀå¿¡ ÁÁ°í ÇØ¿, ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¿ìÀ¯¿Í ¸ÔÀ¸¸é º¯ºñȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁ´Ù.
±â°üÁö¿¡µµ ÁÁ¾Æ ´ã¹è¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÇ¿ì´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô Ãßõ.
¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é µþ±â¿¡ ºÎÁ·ÇÑ ´Ü¹éÁú, Ä®½· µîÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
²ÜÀº ºñŸ¹ÎCÀÇ Èí¼ö¸¦ µ½Áö¸¸, ¼³ÅÁÀº ºñŸ¹Î B1, »ç°ú»ê, ±¸¿¬»ê µîÀ» Æı«ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾Æħ °øº¹º¸´Ù ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô°Å³ª ³·¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
[Ãâó] Ãʺ¸Áֺο¡°Ô µüÁÁÀº ¼öÆÛ·¹½ÃÇÇ , µþ±â½¦ÀÌÅ©¸¸µé±â|ÀÛ¼ºÀÚ Áö¿¬°øÁê
Áý¿¡ ¿ÀºìÀÌ ÀÕÀ¸½Ã´Ù¸é ÄíÅ°¸¦ ±¸¿ö °¡½Ã´Â °Íµµ ÁÁÀ» µí
½Í¾î¿ä ÄíÅ°¸ð¾çÀ» ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â µ¿¹° ¸ð¾ç Ʋ¿¡
±¸¿ö °ÇÆ÷µµ¿Í °ß°ú·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ³Ö¾î ÄíÅ°¸¦ ±¸¿ö
°¡½Ã´Â °Íµµ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÒ µí ½Í¾î¿ä
¾Æ´Ï¸é ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¶±ººÀ̵µ ÁÁ¾ÆÇÒ µí ½Í½ÀÀÌ´Ù