µþ±âÀëÀ» ¸¸µé·Á°í Çϴµ¥¿ä...
»ç¸ÔÀÚ´Ï °ªÀÌ Á» ±×·¸°í ¸î ½ºÇ ¶ß°í³ª´Ï ±Ý¹æ µ¿À̳ª°í
Çؼ ¸ÔÀ»¶ó ÇÏ´Ï Á¦°¡ ³²ÀÚ¶ó ¹¹°¡¹ºÁö Àß ¸ð¸£°Ú³×¿ä
ÀßÁ» °¡¸£ÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.¼úÀ» ²÷À¸´Ï ±º°ÍÁúÀÌ ½ÉÇؼ...
±×¸®°í »§µµ ¸ÀÀÖ°Ô ±Á´Â ¹æ¹ýµµ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä
Âü°í·Î ÃÑ°¢ÀÌ´Ï ÀÌÇØ ÇϽñ¸¿©.´ñ±Û ¸ø´Þ¾Æ µå·Áµµ
ÀÌÇØÇØ ÁÖ¼¼¿ä
°¡Á¤¿¡ µÎ·ç Çູ Çϼ¼¿©
1.µþ±â´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ²ÀÁö¸¦ µû°í ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
2.³¿ºñ¿¡ µþ±â¸¦ ´ã°í ¼³ÅÁÀ» »Ñ·Á ¼³ÅÁÀÌ ³ì¾Æ ½º¸çµé ¶§±îÁö ±×´ë·Î µÐ´Ù.
3.¼¾ ºÒ¿¡ ¾ñ¾î ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ÁÙÀÌ°í ´¾îºÙÁö ¾Êµµ·Ï °è¼Ó Àú¾îÁÖ¸é¼ ¶°¿À¸£´Â
°ÅÇ°°ú Â±â¸¦ ²Ä²ÄÇÏ°Ô °È¾î 20ºÐÂë ´õ ²úÀδÙ.
4.²ú´Â ³¿ºñ¿¡ ·¹¸óÁóÀ» ³Ö°í °í·ç ¼¯À̵µ·Ï ³¿ºñ¸¦ Èçµé¾î ÁÖ¾î 4~5ºÐ Á¤µµ ´õ
²úÀδÙ.
5.Âù¹°¿¡ ¶³¾î¶ß·Á ÇüÅ°¡ ÈåÆ®·¯ÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾Ë¸Â°Ô µÈ °ÍÀ¸·Î, ¼Òµ¶ÇÑ º´¿¡ ´ã
¾Æ ¶Ñ²±À» ²À ´Ý¾Æ ³õ´Â´Ù.
|
Ãâó : ¹ÌÁî³×
** Àü »§¿¡ °è¶õ¿¡ Æþ´ç ºüÆ®·Á¼ ÆÒ¿¡ ¹öÅÍ Á» ¹Ù¸£°í °Å±â¿¡ ±¸¿ö ¸Ô¾î¿ä~
±×·³ ½Ä»§ÀÇ ÆÜÆÜÇÔÀÌ ¾ø°í ¾ÆÁÖ ºÎµå·´°í ´ã¹éÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä~¤¾¤¾
µþ±âÀëÀº µþ±â¿Í ¼³ÅÁÀÇ ºñÀ²À» 1:1.5·Î ÇØÁÖ¸é ÁÁÀºµ¥ ÀÌ°Ô »ç¶÷¸¶´Ù ÀÔ¸ÀÀÌ Æ²¸®±â ¶§¹®¿¡ Á¤È®ÇÑ ºñÀ²À̶ó°í´Â
¸»ÇÒ¼ö°¡ ¾ø³×¿ä. ±×¸®°í ½Ä»§Àº °è¶õ Ǭ¹°À» ¾ÕµÚ¿¡ ¹ß¶ó¼ ±¸¿öÁÖ¸é ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.
¾Æ~ °è¶õ¹°¿¡´Â ¾à°£ÀÇ °£À» ÇØÁÖ¸é ÁÁ±¸¿ä.
µþ±âÀëÀ» »ç¸Ô´Â°Íº¸´Ù´Â Áý¿¡¼ ¸¸µé¾î ¸Ô´ÂÆíÀÌ ÈξÀ ÁÁÁ®. ÀúÈñÁýµµ µþ±â±¸ÀÔÇØ ½ÇÄƸԴٰ¡ »ì¦ ¹°·¯Áø µþ±â ÀÖÀ¸¸é Ç×»ó µþ±â´¸¸µé¾î »§¿¡ ¶Ç´Â ÇÖÄÉÀÌÅ©³ª ¿ÍÇÿ¡ ¾ñ¾î¼ ¸Ô´Â´ä´Ï´Ù.
³¿ºñ¿¡ ¼³ÅÁ, µþ±â³Ö°í ¸¸µéÁö¸¸ ¿äÁò¿¡´Â ÀüÀÚ·»Áö¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ °£´ÜÈ÷ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Â°Í °°¾Æ¿ä
³²ÀÚºÐÀÌ........... °Íµµ ÃÑ°¢ÀÌ µþ±âÀëÀ» Á÷Á¢¸¸µé»ý°¢À» ÇÏ¼Ì´Ù´Ï Àúº¸´Ù ³ª¾Æ¿ä!!!!
Àü ±×³É »ç´Ù°¡ ¸Ô´Âµ¥ ¸¹ÀÌ ¸ÔÁú¾Ê¾Æ¼ Áý¿¡¼ ¸¸µé¾îº¼»ý°¢Àº ¸øÇß¾î¿ä...
´ñ±Û ÂüÁ¶Çؼ Àúµµ µþ±âöÀÌ ¿À¸é ÇÔ ¸¸µé¾îºÁ¾ß°Ú³×¿ä!
¾È³çÇϼ¼¿ä~!! µþ±âÀë ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. µþ±âÀë Àç·á
µþ±â 10°³ ¹é(Ȳ)¼³ÅÁ1/3ÄÅ ·¹¸óÁó 1/2Å«¼ú ¾à°£ÀÇ ¼Ò±Ý
¸¸µå´Â ¹ý µþ±â¸¦ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ µÚ Àß°Ô ½ã´Ù ½ã µþ±â¸¦ ³»¿¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¼³ÅÁÀ» »Ñ·Á °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù ·¹¸óÁó°ú ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù ·¹¸óÁóÀ» ³Ö¾îÁÖ¸é À⳿»õ¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ°í ¼Ò±ÝÀ» ³ÖÀ¸¸é ´çµµ°¡ °ÇØÁ® Àë¸ÀÀÌ ±í¾îÁø´Ù.) ¶Ñ²± ´ÝÁö¸»°í ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼ 10ºÐµ¹¸°´Ù |
µþ±â´Â ²ÀÁö¸¦ µû°í ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¼³ÅÁ°ú ³¿ºñ¿¡ ³Ö¾î ²úÀÌ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ºÒÀ» Á¶ÀýÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã¸é
¸ðµÎ Å»¼ö ÀÖ¾î¿ä, ºÒÀº ÀÛÀººÒ·Î Á¶ÀýÇÏ½Ã°í ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¸Ô¾îºÁ¼ ÀÔ¸À¿¡
¸ÂÁö ¾ÊÀ¸½Ã¸é ¼Ò±ÝÀ̳ª ¼³ÅÁ ¶Ç´Â ²ÜÀ» ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é ¸À³ª°Ô µå½Ç¼ö ÀÖ¾î¿ä
Á¶±Ý ÀÖÀ½ µþ±â Áö±Ýº¸´Ù ÈνÎÁ®¼ ´Ùµé ¸¹ÀÌµé µþ±âÀë ¸¸µå½ÃÁÒ..^^
ÀúµÎ ¸¹ÀÌ´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â´ä´Ï´Ù
¿ì¼± µþ±â ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í µþ±â¸¦ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ³¿ºñ¿¡ µþ±â ³Ö°í ±×³É Áߺҿ¡ ²÷ÀÌ½Ã¸é µË´Ï´Ù
¼³ÅÁÀº ¸Ô´Â »ç¶÷¿¡ µû¶ó ¾ç Á¶ÀýÇØ°¡¸é¼ Çϼ¼¿ä.
°¡²û Àú¾îµµ Áֽñ¸¿ä..
±×·³ °ÉÂßÇØÁú¶§±îÁö ÇÏ¸é ¸À³ µþ±â´ÀÌ µË´ä´Ï´Ù
ÀÏ´Ü µþ±â¸¦ ±¸ÀÔÇϼż È帣´Â¹°¿¡ Àß ¾Ä¾îÁÖ°í¿ä.
Á» ´õ ±ú²ýÇÏ°Ô ½ÄÃʹ°µî¿¡ ´ã±ÅµÎ¼¼¿ä.
±×¸®°í °îÁö¸¦ µû¼ ·¹¸óÁó¿¡ »ì¦ Àç¿öµÎ¾ú´Ù°¡ ³¿ºñ¿¡ µþ±â¿Í ¼³ÅÁÀº °ÅÀÇ 1:1 ºñÀ²·Î ³Ö°í Á¹¿©ÁÝ´Ï´Ù.
³Ê¹« ¼¾ºÒ¿¡ ÇÏ¸é ¾ÈµÇ°í Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡ Çϼ¼¿ä.
¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·
»§À» ¸ÔÀ» ¶§, ƯÈ÷ ½Ä»§À̳ª ¹Ù°ÔÆ®»§À» ¸ÔÀ» ¶§´Â ÀëÀÌ ²À ÀÖ¾î¾ßÁÒ...
±× Áß¿¡¼µµ µþ±âÀëÀÌ Á¦ÀÏ ¸ÀÀÖÁÒ...
µþ±âÀëÀº ÀÏ´Ü ½Å¼±ÇÑ µþ±â¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾îÁÖ°í ²ÀÁö¸¦ ´Ù µý ´ÙÀ½¿¡ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁà¿ä...
±×¸®°í ³¿ºñ¿¡ µþ±â¸¦ ³Ö°í ¼³ÅÁÀ» »Ñ·Á ½º¸çµé¶§±îÁö ±×³É µÖ¿ä...
ÀÏ´Ü ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÇÏ°í ´¾îºÙÁö ¾Ê°Ô °è¼Ó Àú¾îÁÖ°í °ÅÇ°°ú Â±â¸¦ °È¾î³»¿ä...
ÀÌÁ¦ 20ºÐ Á¤µµ ´õ ²ú¿©ÁÖ¸é µÅ¿ä...
¸¶Áö¸·À¸·Î ²úÀÌ¸é¼ ·¹¸óÁóÀ» ³Ö¾î Àú¾îÁÖ°í 5ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀÌ½Ã¸é µÅ¿ä...
±×¸®°í ÆåƾÀ» ÇÔ²² ³Ö¾îÁÖ°í ²úÀÌ¸é µË´Ï´Ù.
½Äǰȸ»ç¿¡¼ ¸¸µå´Â Á¦Ç°µéÀº ÀÌ·± ¹æ½ÄÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁö°Åµç¿ä.
ÆåƾÀº °úÀÏ¿¡¼ ³ª¿Â ¼öºÐÀ» ½±°Ô °ÉÁ×ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁִϱî¿ä.
¾ç¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°ÚÁö¸¸ ÆåƾÀ» ³ÖÀ¸¸é 30ºÐ Á¤µµ¸é ÃæºÐÈ÷ ÀëÀÌ µÉ°Ì´Ï´Ù.
Àç·á | µþ±â 300g, Èæ¼³ÅÁ 200g, ·¹¸óÁó 2Å«¼ú |
1 µþ±â´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø ´ÙÀ½ º¼¿¡ Èæ¼³ÅÁ°ú ·¹¸óÁóÀ» ¼¯¾î ÇÏ·í¹ã Àç¿î´Ù. |
2 ¨çÀ» ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ºÒ¿¡ ¿Ã¸°´Ù. ²úÀ¸¸é ºÒ¿¡¼ ³»·Á ±×´ë·Î ÇÏ·í¹ã µÐ´Ù. |
3 ³¿ºñ¿¡¼ µþ±â¸¦ °ÇÁ®³»°í ¾×ü(±¹¹°)¸¦ °ÅÇ°À» °ÈÀ¸¸é¼ ²úÀδÙ. °ÉÂßÇØÁö¸é µþ±â¸¦ ³Ö°í ²úÀ¸¸é ¾àÇÑ ºÒ·Î ÁÙ¿© ´Ù½Ã 5ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙ. |
4 ¼Òµ¶ÇÑ º´¿¡ ¨éÀ» ¶ß°Å¿ï ¶§ ´ã°í ¶Ñ²±À» ´Ý´Â´Ù. 5ºÐ Á¤µµ °Å²Ù·Î ¼¼¿ö(¿ë±â Àüü¿¡ ¿ÀÌ ÆÛÁ® »ì±Õ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù)µÎ¾ú´Ù°¡ ¹Ù·Î ¼¼¿ö ½ÄÈù´Ù. |
µþ±âÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²ÀÁö¸¦ ¶í ÈÄ À¸±ú¾î ³õ°í,,,
¿ë±â¿¡ µþ±â¿Í ¼³ÅÁ ±×¸®°í ·¹¸óÁóÀ» ³Ö°í Àß ¼¯½À´Ï´Ù...
¶Ñ²±À» µ¤Áö ¾Ê°í ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö "°"¿¡ ³Ö°í 20ºÐ Á¤µµ °¡¿ÇÕ´Ï´Ù...
ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é »ö±òµµ °Ë°Ô º¯ÇÏÁö ¾Ê°í,,,
µþ±âÀÇ ºû±ò°ú ÇâÀ» ÁÁ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù...
µþ±â´ ½ÃÁß¿¡ »ç¸é Á» ºñ½ÎÁÒ, ¾çµµ Àû°í, ±×·¡¼ Áý¿¡¼ ¸¸µé¾î¸Ô±ä Çϴµ¥
µþ±â°¡ Á» ½Ò¶§ ±¸ÀÔÇؼ ÇÏ´Â°Ô °æÁ¦ÀûÀ¸·Îµµ ÁÁ¾Æ¿ä,
µþ±â´Â ²ÀÁö¸¦ ¶§³»°í, ºÒ¿¡ °¡¿ÇØÁÖ¼¼¿ä, ±×¸®°í µþ±â°¡ ¹°·¯Áö¸é ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Á¹¿©ÁÖ¼¼¿ä,
µþ±â´Â ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î À¸±úÁֽñ׿ä,,
µþ±â¸¦ ¾î´ÀÁ¤µµ ²úÀ¸¸é ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ³óµµÁ¶ÀýÀ» ÇϸéµÇ¿ä,
¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¶¹À»¶§ ¾Æ·¡·Î ¶È ÇÏ°í ¶³¾îÁö¸é ´ÙµÈ°Å·¡¿ä
Àú³á¹«·Æ¿¡ Àç·¡½ÃÀå¿¡°¡¼Å¼ Àú·ÅÇÏ°í »óÇÏÁö¾ÊÀº µþ±â¸¦ ±¸ÀÔÇϼſä
¼Ò±Ý¹°¿¡ 5ºÐÁ¤µµ ´ã±¸¼Å ´çµµ¸¦ ³ôÀÌ½Ã°í ²ÀÁö¸¦µû¼ È帣´Â¹°¿¡ ÇѹøÇà±Å ¼ÒÄí¸®¿¡ ´ã¾Æ ¹°±â¸¦ »©ÁÖ¼¼¿ä
³¿ºñ¿¡³Ö°í ¼³ÅÁ°ú µþ±â¸¦1:1ºñÀ²·Î³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä
ÁߺҷΠµþ±â¸¦ À¸±ú°¡¸ç ²úÀ̽ÅÈÄ ¾àºÒ¿¡ Á¹¿©Ãß¼¼¿ä
¸¶Áö¸·¿¡²ÜÀ» Á¶±Ý ÷°¡ÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ±íÀº ¸ÀÀ» ´À³¢½Ç¼öÀÖ´ä´Ï´Ù
»§Àº Å佺Ʈ±â°¡ ÀÖÀ¸¸é ÁÁÄ¡¸¸ ¿©ÀÇÄ¡¾ÊÀ¸¸é ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ¾à°£ µÎ¸£½Ã°í Áߺҿ¡ ½Ä»§À» ¾ÕµÚ·Î ±¸¿ì½Ã¸é ‰Ï´Ï´Ù
¸À³ª°Ô Çصå¼Å¿ä*^^*
Àú³á¹«·Æ¿¡ Àç·¡½ÃÀå¿¡°¡¼Å¼ Àú·ÅÇÏ°í »óÇÏÁö¾ÊÀº µþ±â¸¦ ±¸ÀÔÇϼſä
¼Ò±Ý¹°¿¡ 5ºÐÁ¤µµ ´ã±¸¼Å ´çµµ¸¦ ³ôÀÌ½Ã°í ²ÀÁö¸¦µû¼ È帣´Â¹°¿¡ ÇѹøÇà±Å ¼ÒÄí¸®¿¡ ´ã¾Æ ¹°±â¸¦ »©ÁÖ¼¼¿ä
³¿ºñ¿¡³Ö°í ¼³ÅÁ°ú µþ±â¸¦1:1ºñÀ²·Î³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä
ÁߺҷΠµþ±â¸¦ À¸±ú°¡¸ç ²úÀ̽ÅÈÄ ¾àºÒ¿¡ Á¹¿©Ãß¼¼¿ä
¸¶Áö¸·¿¡²ÜÀ» Á¶±Ý ÷°¡ÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ±íÀº ¸ÀÀ» ´À³¢½Ç¼öÀÖ´ä´Ï´Ù
»§Àº Å佺Ʈ±â°¡ ÀÖÀ¸¸é ÁÁÄ¡¸¸ ¿©ÀÇÄ¡¾ÊÀ¸¸é ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ¾à°£ µÎ¸£½Ã°í Áߺҿ¡ ½Ä»§À» ¾ÕµÚ·Î ±¸¿ì½Ã¸é ‰Ï´Ï´Ù
¸À³ª°Ô Çصå¼Å¿ä*^^*
Àß ÀÍÀº µþ±â¸¦ ±ú²ýÈ÷ ¾Ä¾î¼ ²ÀÁö¸¦ µû°í ½ÄÃÊ ¾à°£Åº ¹°¿¡ ´ã±Å³ù´Ù°¡ °ÇÁ® ¹°±â »© ÁÖ¼¼¿ä.
³¿ºñ¿¡ µþ±â³Ö°í ºñ½ÁÇѾçÀÇ ¼³ÅÁÀ» ³Ö½À´Ï´Ù( Ȳ¼³ÅÁÀÌ ¹é¼³ÅÁº¸´Ù °Ç°¿¡ ÁÁ¾Æ¿ä)
Áߺҿ¡ ¹Ù±Û¹Ù±Û µþ±â°¡ Èå¹°ÇØÁú¶§±îÁö ²úÀÌ´Ù°¡ ºÒÀ» ÁÙÀÌ°í Àá½Ã Á¹¿©ÁÝ´Ï´Ù.
¾Ë°»ÀÌ°¡ Á» ÀÖ´Â°Ô ÁÁ¾Æ¼ Àú´Â µû·Î ¹Í¼¿¡ °¥Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¶ß°Å¿ï¶§ Àß ¼Òµ¶µÈ À¯¸®º´¿¡ ´ã°í ¶Ñ²±À» ´ÝÀ¸¸é ¾ÐÃàÀÌµÇ¾î¼ ½Ç¿Â¿¡¼µµ ¿À·§µ¿¾È º¸°üÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦ ÇҸӴϲ²¼´Â ÀÌ·¸°Ô ÇÑ´ÙÀ½ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¾çÃÊ·Î ÃгóÀ» ¶³¾î¶ß·Á ¶Ñ²±ÁÖÀ§¿¡ ¹ÐºÀÀ» ÇϽôõ¶ó±¸¿ä.
1³âÀ» ³öµÖµµ Àý´ë »óÇÏÁö ¾Ê¾Ò±¸¿ä.
¿ì¼±Àº Á¶±Ý ¸¸µé¾î º¸½Å´ÙÀ½ ´ÙÀ½¿¡ ÀÌ·¸°Ô ÇѲ¨¹ø¿¡ ´ã±Å³õÀ¸¸é ¼ÕÀÌ ´ú °¡°ÚÁÒ? ¤¾¤¾¤¾
»§Àº ¹öÅ͸¦ ¹ß¶ó ÈĶóÀÌÆÒÀ̳ª Å佺Ʈ±â¿¡ ³Ö´Â°Ô ¸ÀÀº Àִµ¥ °Ç°¿¡´Â ±×¸® ±ÇÇÒ¸¸ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
¹öÅÍ ¾È¹Ù¸£°í ¾àÇѺÒÀÇ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ Àá½Ã ±¸¿ì¸é °ÑÀº ¹Ù»èÇÏ°í ¾ÈÀº Æø½Å°Å·Á ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
µþ±â´À» ¸¸µé°í ½ÍÀ¸½Ã¸é ¸¶Æ®°¡ ³¡³ª´Â ½Ã°£Âë¿¡ °¡½Ã¸é µþ±â¸¦ Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸ÀÔÀ» ÇÒ¼ö ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ±¸ÀÔÇÏ
¿© Å«³¿ºñ¿¡ ¼³ÅÁ°ú µþ±â¸¦ ³Ö¾î Á¹¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ´ë½Å ºÒÀº Á¦ÀÏ ÀÛÀººÒ·Î Á¹¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¸ðµÎ Å»
¼ö ÀÖ¾î¿ä, ¸ÀÀ» ºÁ¼ ¼Ò±ÝÀ» ´õ ³Ö°í ½ÍÀ¸½Ã¸é ³ÖÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
ÃÑ°¢...À̶ó´Â ¸»¿¡ ¾î¶»°Ô ¼³¸íÇØ µå·Á¾ß ½¬¿ï±î °í¹Î°í¹ÎÇÕ´Ï´Ù...
À½...¸ÕÀú µþ±â´Â ¾ÆÁÖ Àß ÀÍÀº°Å(²ÀÁöÀÌ Èò°Ç µþ±â´ Çϱ⿣ º°·Î¿¹¿ä)·Î °ñ¶ó¼
¼Ò±ÝÀ» »ì¦ ³ÖÀº ¹°¿¡ ³Ö°í ¾Ä¾îÁÖ¼¼¿ä...µÎ¹ø ¾Ä¾î ²ÀÁö¸¦ µûÁÖ¼¼¿ä...²ÀÁö¸¦ ¸ÕÀú µû¸é ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀÌ Æı«
µÇ´Ï ²À ¾Ä¾î¼ ²ÀÁö¸¦ µû¼¼¿ä...
Âü ºñÀ²ÀÌ Áß¿äÇѵ¥¿ä...µþ±â 1kg¿¡ ¼³ÅÁ 250g À̰ŵç¿ä...
³¿ºñ¿¡ ºñÀ²´ë·Î µþ±â¶û ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¹° 2~3Å«¼úÀ» ³Ö°í ÁߺҷΠ²úÀÌ¸é¼ ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾îÁÖ¼¼¿ä
Áß°£ Áß°£ »ý±â´Â °ÅÇ°Àº °È¾îÁÖ¼Å¾ß ±ò²ûÇØ¿ä...Ȥ ·¹¸óÀÌ ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é ·¹¸ó¹Ý°³Á¤µµ¸¦ Â¥¼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä..
±×·¸°Ô 20ºÐÁ¤µµ ²úÀÌ´Ù°¡ ¹Í¼±â·Î °¥¾ÆÁÖ¼¼¿ä..¹Í¼±â°¡ ¾øÀ»½Ã ü¿¡ °Ç´õ±â¸¦ ´·¯¼ µÎ¼¼¹ø ³»·ÁÁּžß
ÇÏ´Àµ¥ ÀÌ°úÁ¤ÀÌ ¾î·Á¿ö¼ ´¸¸µé±â ¾î·Æ´Ù´Â ¸»ÀÌ ³ª¿Ô´ä´Ï´Ù...Àü ²ú°í ÀÖ´Â ³¿ºñ¿¡ µµ±úºñ¹æ¸ÁÀÌÀ» ³Ö°í
ÈÖÀÍ µ¹·Á¿ä...±×·¸°Ô Çؼ 5ºÐÁ¤µµ ´õ ²úÀÌ´Ù ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¶°¼ ¶³¾î¶ß·Áº¸¼¼¿ä...
ÁÖ·ç·è È帣´Â°Å ¾øÀÌ µÇÁ÷ÇÏ°Ô ¶³¾îÁö¸é ¿Ï¼º...º´¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀ庸°üÇϼ¼¿ä...
2)µþ±â ¹«°Ô¸¦ ´Þ¾Æº»´Ù
3)µþ±â ¹«°Ô¿¡ µû¶ó ¼³ÅÁÀ» ÁغñÇÑ´Ù
4)´Ù¶óÀÌ¿¡ ¹°À» ¹Þ¾Æ¼ µþ±â¸¦ Ç󱺴٠²ÀÁö°¡ µé¾î°¡Áö¾Ê°Ô ¼ÒÄí¸®¿¡ °ÇÁø´Ù
(²ÀÁö°¡ µé¾î°¡¸é µþ±âÀëÀÌ °ËÀº°ÍÀÌ º¸¿© º¸±â ¾ÊÁÁÀ½)
5)¹°±â°¡ ºüÁö¸é °õ¼ÜÀ̳ª ¾çÀº¼Ü¿¡ µþ±â¸¦ ³Ö°í À¸±ü´Ù
(µµ±úºñ ¹æ¸ÁÀ̵îÀ» ÀÌ¿ëÇϸé ÁÁÀ½)
6)ºÒÀ»ÄÑ°í ÁߺҷΠ10~15ºÐÁ¤µµ ²øÀÌ¸é ²øÀ»¶§ ¼³ÅÁ¿¡ 3ºÐ¿¡1Á¤µµ ³Ö¾îÁØ´Ù
À̶§ µþ±â ¹°ÀÌ »ý±âµµ·Ï ÇϱâÀ§ÇØ ³Ö¾îÁÜ
¡ØÁÖÀÇ»çÇ×:ÁÖ°ÆÀ» ÀúÀ»¶§´Â ÇÑÂʹæÇâÀ¸·Î Àú¾îÁִ°ÍÀÌ ÁÁÀ½
(ÀÌÀ¯´Â ÇÑÂÊÀ¸·Î Àú¾îÁÖ¾î¾ß ²ö²öÇÏ°í »ö±òÀÌ Àß³¯¼ö ÀÖ´Ù°íÇÔ)
7)10~15ºÐÁ¤µµ ´õ²ø¿©ÁØ´ÙÀ½ 3ºÐ¿¡1 ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù
8) »ó µ¿
À̶§ºÎÅÍ´Â µþ±â´ÀÌ ¿Ï¼º´Ü°èÀ̹ǷΠµþ±â´ÀÌ Æ¥¼ö ÀÖÀ½´Ï´Ù
µ¥ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÏ¼Å¾ß ÇÏ¸ç ³óµµ¸¦ º¸¾Æ°¡¸ç ¿Ï¼ºÀ» È®ÀÎÇϼ¼¿ä
¾ÆÁÖ ½±Áö¿ä?/
µþ±âÀëÀ» ¸¸µå´Â½Ã°£Àº ´ë·« 40ºÐÁ¤µµ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù
¡ØÁß¿äÇÑ°ÍÀº ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ²ø¿©¾ß »ö±òÀÌ À̻ڴٴ°ÍÀÌÁÒ
µþ±â´ ¸¸µå´Â°Å »ý°¢º¸´Ù ½±´ä´Ï´Ù.
µþ±â¸¦ ²ÀÁö¸¦ µû°í ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ ÂÓ »©ÁØ´ÙÀ½..
µþ±â¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¹¶±ÙÈ÷ ²úÀ̱⸸ ÇÏ¸é µÇÁÒ..
¼³ÅÁÀº µþ±âÀÇ ¾ç ¸¸Å ³ÖÀ¸¸é µÇ´Âµ¥ ¹¶°ºÀ»¶§ ¾ç Á¤µµ ÁüÀÛÇؼ ³ÖÀ¸½Ã¸é µÇ¿ä..
Á¶±Ý ´ú³Ö°í ´õ ³Ö´Â °Ô Å« Â÷ÀÌ´Â ¾øÁö¸¸..
³Ê¹« ÀûÀ¸¸é »¡¸® »óÇÏ°í ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ³Ê¹«³Ê¹« ´Þ°ÚÁÒ ¤»¤»
Àý´ë ¹°Àº ³ÖÁö ¸»°í µþ±â¶û ¼³ÅÁ¸¸À¸·Î ²úÀ̼¼¿ä..
µþ±â ÀÚü¿¡¼ ³ª¿À´Â ¹°¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÇÏ´ä´Ï´Ù.
»§Àº ÆÒ¿¡ ¹öÅͳ쿩¼ »ì¦ ±¸¿öÁÖ¸é ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. ¤¾¤¾
»§Àº ¿ÀºìÀÖÀ¸½Ã¸é Á¤¸» ¸À³ª°Ô ±¸¿ì½Ã°ÚÂ ¾øÀ¸½Ã´Ù¸é.
½Ä»§»ç´Ù°¡ ¹öÅÍ¹ß¶ó¼ »ì¦ ±¸¿ì¼¼¿ä (ÈĶóÀÌÆÒÀ̳ª Å佺Åͱâ)
±×·±´ã¿¡ °è¶õÇϳª ¼³ÅÁ±îÁö »Ñ·Á µå½É ¸À³ª´ä´Ï´Ù^^
¿ÀºìÀÌÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é , ¸ð´×»§°°Àº°Å ±¸¿ì¼Å¼ ´¹ß¶óµå¼Åµµ ÁÁÀ»²¨°°³×¿ä -
µþ±â 600g, ¼³ÅÁ 1ÄÅ, ·¹¸óÁó 1°³ ºÐ·®, ¼Ò±Ý 1/3ÀÛÀº¼ú.
1. µþ±â¸¦ ¾Ä¾î ²ÀÁö¸¦ ¶¼¾î³½ µÚ µµÅèÇÏ°Ô Àú¸ç½ã´Ù.
2. ¼ÓÀÌ ±íÀº ³»¿ ±×¸©¿¡ µþ±â¸¦ ´ã°í ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀº µÚ ºñ´Ò ·¦À» ¾º¿ì°í ±¸¸ÛÀ» ³½´Ù.
3. 2¸¦ ÀüÀÚ·»Áö¿¡ ³Ö°í '°'À¸·Î 15ºÐ°£ °¡¿ÇÑ µÚ ·¹¸óÁó°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °¡º±°Ô ¼¯¾î 3ºÐ Á¤µµ ´õ °¡¿ÇÑ´Ù.
4. ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼ ²¨³»¾î ÇÑ ±è ½ÄÈù µÚ ±×¸©Â° Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î°¡¸ç ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈù´Ù.
* ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö·Î µþ±â´À» ¸¸µé¸é »ö±òÀÌ ¼±¸íÇÏ°í ºÒ¾Õ¿¡ ¿À·¡ ¼¼ Á£´Â ¹ø°Å·Î¿òÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ¾î °£ÆíÇÏ´Ù.
ÀüÀÚ·»Áö·Î ½±°Ô ¸¸µå´Â µþ±â´ ¾Ë·Áµå¸±²²¿ä~^^
Àç·á : µþ±â 10°³, ¼³ÅÁ 1/3ÄÅ
¨ç¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ µþ±â¸¦ Àß°Ô ½ä¾î ¿ë±â¿¡ ´ã´Â´Ù
¨è¼³ÅÁÀ» °ñ°í·ç »Ñ·Á ¼¯´Â´Ù
¨é¶Ñ²±À» ¿¬ ä·Î ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼ 7ºÐ°£ µ¹¸°´Ù
»§Àº ±×¸±¿¡ ±Á°Å³ª ¿ÍÇñ⿡ ±¸¿öÁÖ¸é ¹Ù°«ÇÏ´Ï ¸À³ª´ä´Ï´Ù~^^