±»ÀÌ Â÷À̸¦ ¸»¾¸µå¸°´Ù¸é... »þºê»þºê¸¦ À°¼ö¿¡ Àç·áµéÀ» ³Ö¾î ÀÍÈù ÈÄ¿¡ Àç·áµé¸¸À» ¸Ô´Â °ÍÀÌ°í
½º³¢¾ß³¢´Â º¸´Ù Àü°ñ¿¡ °¡±õÁö¿ä... ½º³¢¾ß³¢´Â Àç·áµéÀ» ²úÀÎ ÈÄ¿¡ ÇѲ¨¹ø¿¡ ´ú¾î¼ °°ÀÌ ¸Ô´Â °Å¶ó°í
¸»¾¸µå·Á¾ß Çϳª?? ¤¾¤¾
Àü°ñ¿ä¸®¶ó°í »ý°¢ÇÏ½Ã°í ¸¸µå½Ã¸é ÃÎ ÆíÇÒ°Å¿¡¿ä...¤¾¤¾
±Û±¸ ´Þ°¿ Ç®¾î¼ Àç·á¿Í ÇÔ²² ¸Ô´Â°Ç..
ÀÔ¿¡ ¾È¸Â¾Æ ÇϽô ºÐµéµµ ²Ï ÀÖÀ¸´Ï ¼Õ´ÔµéÀÇ ÃëÇâÀ» ¹Ì¸® °í·ÁÇغ¸¼¼¿ä..¤¾¤¾
µ¥¸®¾ß³¢ ¼Ò½º¸¦ ¿ì¼± ¿¬ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¼¿ä ¾ßä¶û °í±â¸¦ ÁغñÇѵڿ¡ ÆÒ¿¡ À°¼ö¸¦Á¶±Ý ºÎ¾î ¾ß並 ³Ö°íºº´Ù°¡
°í±â¸¦ ³Ö¾î¼ ºº¾ÆÁÖ¸é¼ ÀÍÀ¸¸é °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¿¡ ´ã°¡¼µå½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù
¸ÀÀÌ ´Þ´ÞÇÏ¸é¼ ¾à°£ ¸¹Àº ¾çÀ» ¸Ô±â´Â Á» ¾î·Á¿î ÆíÀÌ°í¿ä ±×¸®°í ¾ß並 ¸¹ÀÌ ³Ö¾î¼ ºº¾Æµå½Ã¸é ÁÁ´ä´Ï´Ù
À°¼ö´Â ºº¾ÆÁú Á¤µµ¸¸ ³Ö¾î ÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù
½º³¢¾ß³¢ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ´äº¯ÇØÁֽǺеéÀÌ ¸¹À¸½Å°Å°°À¸´Ï...Â÷ÀÌÁ¡¸¸ Âɲû ÀûÀ»²²¿ä.
»çºê»þºê´Â ¿ø·¡ ¸ù°í°¡ ¿øÁ¶ÀÌ¸ç ¾ßÀü¿¡¼ ö¸ð¿¡´Ù°¡ ¹°À» ²ú¿©¼ ³¯°í±â¸¦ ÀÍÇô ¸Ô´Âµ¥¼ À¯·¡ µð¾ú´Âµ¥
ÀÌ°ÍÀ» ¾ßä¿Í ¼Ò½ºµîÀ¸·Î °í±Þ ¿ä¸®È ½ÃŲ°ÍÀÌ¿¡¿ä.
½º³¢¾ß³¢´Â ¼è°í±â¸¦ öÆÇ¿¡ ºº´Ù°¡ ¾ßä¿Í »êÀå ¼Ò½ºµîÀ¸·Î ¸ÀÀ» ³»¾î ¸Ô´Â ¿ä¸® ÀÔ´Ï´Ù.
±Ùµ¥ ½º³¢¾ß³¢´Â Áö¹æ¸¶´Ù ¾à°£´Ù¸£°Åµç¿ä.
°üµ¿½ÄÀÌ Á© º¸ÆíÈÀΰŰ°Àºµ¥...
±×´Ï±î..¿ä¾àÇÏÀÚ¸é..»þºê»þºê´Â À°¼ö¸¦ ²ú¿©¼ °í±â¶û ¾ß並 ÀÍÈùÈÄ °ÇÁ®¸Ô´Â°Å±¸¿ä.
½º³¢¾ß³¢´Â öÆÇ¿¡ °í±â¸¦ ¸ÕÀú ºº¾Æ¼ ¼Ò½º(³¯°è¶õµî)¿¡Âï¾î¸ÔÀºÈÄ °Å±â´Ù°¡ À°¼ö(½º³¢¾ß³¢´Ù·¡)¸¦ ºÎ¾î¼
³ª¸ÓÁö À½½ÄÀ» ÀÍÇô¸Ô´Â°ÅÁÒ.
½º³¢¾ß³¢´Â »þºê»þºê¶û Á» ´Ù¸¨´Ï´Ù.
±×·³ Çѹø ¸¸µé¾î º¼±î¿ä~~
Àç·á:¹èÃß¹ÝÅë,¾çÆÄ,´ç±Ù,¾ç¼ÛÀÌ,»ç°¢¾î¹¬2Àå,¼Ò°í±â200g,°è¶õ2°³
1)¼Ò°í±â¸¦ ¾ã°Ô ½ä¾î¼ ºÒ°í±â ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù.
2)¾çÆÄ,´ç±Ù,¾ç¼ÛÀÌ,¹èÃß,¾î¹¬À» Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.
3)¼Ò±â¸¦ ¸ÕÀú ºº´Ù°¡ ¾ßä¿Í ¾î¹¬¸¦ ³Ö¾î »ì¦ µ¥Ä£´Ù.
4)´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¸¦ ÀÚÀÛÇÏ°Ô º×°í ÇÑ¼Ò±Ý ²úÀδÙ.
5)¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÏ°í °è¶õ2°³¸¦ Ç®¾î »ì¦ µ¹¸®¸é¼ »Ñ¸°´Ù.
5)´Ù½Ã Àá±ñ ²úÀδÙ.
ÀúÈñ´Â ³ªÁß¿¡ °íÃß°¡·ç¸¦ ¾à°£ ³Ö¾î ĮĮÇÏ°Ô Çß½À´Ï´Ù.
ÇҸӴϲ²¼ ½º±â¾ß±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇؼ ¸¹ÀÌ ÇظԴ ÆíÀε¥ »þºê»þºê¿Í ºñ½ÁÇϱäÇѵ¥ ½º±â¾ß³¢´Â °è¶õ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ
¸Ô´Â´Ù´ÂÁ¡°ú ¼Ò½ºÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Â°Í °°¾Æ¿ä. »þºê»þºê´Â °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ´Â ÀÌ¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸´Ï±î¿ä.
½º±â¾ß±â´Â °í±â¸¦ ³ÖÀº ±¹¹°ÀÌ ¾à°£ °ÉÂßÇÑÁ¤µµ, »þºê»þºê´Â °¡º¿î±¹¿¡ »ì¦ µ¥ÃĸԴ°Ͱ°±¸¿ä. µÑ´Ù ºñ½ÁÇÏ´ä´Ï´Ù.
ÆÒÀ» ´Þ±Å¼ ¼è°í±âÁö¹æºÎºÐ ¶Ç´Â ½Ä¿ëÀ¯·Î ±â¸§Ä¥À» ÇØÁÖ±¸¿ä.
°í±â¸¦ ¹ÝÁ¤µµ ±¸¿ö¼ ÇÑÂÊÀ¸·Î ¹Ð¾î³»°í,
³ª¸ÓÁö °¢Á¾ ä¼Ò´Â ÀÚ¸®¸¦ Àâ¾Æ°¡¸é¼ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
µÎºÎ´Â ºÎµå·¯¿ö¼ ºÎ¼ÅÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÇؾßÇØ¿ä.
±×·¡¼ ±Á±âµµ Çϴµ¥ ÆÒ¿¡ Çѹø ±¸¿ö¼ »ç¿ëÇϼ¼¿ä.
¹èÃß, ¹ö¼¸, ´ëÆÄ, ¾¦°«, ¼÷ÁÖ³ª¹° µî ÁغñÇÏ¸é µÇ°Ú³×¿ä.
°£Àå, ¼ú, ¼³ÅÁ, ¹°(§¸À ÁÙ¿©ÁÖ´Â Á¤µµ)À» ¼¯¾î¼ ±¸¿î Àç·áÀ§¿¡ ¸¶Áö¸·¿¡ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.
»ý°è¶õÀ» °³Àα׸©¿¡ Çϳª¾¿ ±ú¼ Ç®ÀºÈÄ¿¡ Âï¾î¼ ¸Ô½À´Ï´Ù.
ººÀ½¿¡ °¡±î¿î ¿ä¸®À̴ϱî¿ä ººÀ½¿ä¸® ÇÏµí ½±°Ô »ý°¢Çصµ µÉ°Å¿¡¿ä.
´Ù¸£´Ù¸é Çѵ¥ ¼¯¾î¼ ºº´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó °¢°¢ÀÇ Àç·á°¡ ÀÚ±âÀÇ ÀÚ¸®°¡ ÀÖ´Ù´Â °Í!!
Á¦°¡ ¾Ë±â·Ð »þºê»þºê¿Í °°Àº°É·Î ¾Ë°í Àֳ׿ä..´ÜÁö ±¹¹°(À°¼öÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù´Â °Í¸¸) µÑ´Ù ±¹¹°¿¡ Àç·á¸¦ Àû¼Å ¸Ô´Â°Å´Ï±ñ¿ä...
½º³¢¾ß³¢ Àç·áÀÔ´Ï´Ù...
¼è°í±âµî½É , ¼ÛÀ̹ö¼¸ , Ç¥°í¹ö¼¸,, ÆØÀ̹ö¼¸ ,Á×¼ø , ´ç±Ù , ¾çÆÄ , ¿ì¾û, ´ëÆÄ , µÎºÎ ,¾¦°« , ´ç¸é , °ï¾à
±¹¹°³»´Â Àç·á-¸êÄ¡±¹¹°,ûÁÖ,¼³ÅÁ,°£Àå,°è¶õ,¼Ò±Ý,ÈĤº, |
1,°í±â´Â µî½ÉÀ¸·Î 3mmµÎ²²·Î ¾ã°Ô ½ä¾î Á¢½Ã¿¡ µ¹·Á ´ã´Â´Ù.
2,¹ö¼¸Àº ¼ÕÁúÇÏ¿© ÀâÀÛÇÏ°Ô ½ä°í, Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¼ÕÁúÇÏ¿© ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä°í, Ç¥°í´Â ¹°¿¡ ºÒ·Á Ç¥¸é¿¡ ¸ð¾ç ÀÖ°Ô Ä®ÁýÀ» ÁØ´Ù. 3,Á×¼øÀº ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä°í, ´ç±ÙÀº ²É ¸ð¾çÀ¸·Î ´Ùµë´Â´Ù. 4,¾çÆÄ´Â ¹Ý °¥¶ó ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä°í, ¿ì¾ûÀº ä ½ä°í, ´ëÇÏ´Â ¾î½ÁÇÏ°í µµÅèÇÏ°Ô ½ã´Ù. 5,µÎºÎ´Â 1cmµÎ²²·Î ½ä¾î ±Á´Â´Ù. 6.´ç¸éÀº ¹°¿¡ ºÒ·Á Àû´çÇÑ Å©±â·Î °ñ¶óÁÖ°í, °ï¾àÀº ¾Ä¾î ³õ´Â´Ù. 7.Àü°ñ±¹¹°Àº ´Ù½Ã±¹¹°¿¡ ûÁÖ, ¼³ÅÁ, °£Àå, ÈÄÃ߸¦ ³Ö´Â´Ù. 8,ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ º¸±â ÁÁ°Ô ´ã´Â´Ù. 9,Àü°ñ³¿ºñ¸¦ ´Þ±¸¾î ¼è°í±â ±â¸§À» ³ì¿©¼ Àß ´Þ±¸¾îÁö¸é ¼è°í±â¸¦ ³Ö¾î ¾à°£ ºº¾Æ ÇÑÂÊ À¸·Î Á¦ÃÄ ³õ°í Àß ÀÍÁö ¾Ê´Â ¾ßä ¼øÀ¸·Î Â÷·Ê·Î ÀÍÈù´Ù. 9)ÀÇ Àç·á¸¦ ÀÍÈ÷´Ù°¡ 7)ÀÇ Àü°ñ±¹¹°À» º×°í °£À» Ãá´Ù. 10)ÀÌ ´Ù ²ú¾úÀ¸¸é ¾¦°«À» ³Ö°í ´Þ°¿°ú °°ÀÌ ³½´Ù. ÀÌ ¶§ ´Þ°¿Àº °³ÀÎ Á¢½Ã¿¡ Ç®°í °£Àå À¸·Î °£À» ÇÏ¿© ÁغñÇÑ Àü°ñÀ» ¶ß°Å¿ï ¶§ Àû¼Å ¸Ô´Â´Ù |
¡´Àç·á¡µ
ºÒ°í±â¿ë µÎ²²·Î ¾ã°Ô ½ã ¼è°í±â µî½É, Ç¥°í¹ö¼¸, ÆØÀ̹ö¼¸, ¾¦°«, ¾çÆÄ,
´ç±Ù, Á×¼ø, ¹èÃß´ë, µÎºÎ, ¿ìµ¿±¹¼ö, °è¶õ
¡´¸¸µå´Â¹ý¡µ
¨ç¾çÆÄ, ´ç±Ù, Á×¼øÀº ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ¾ã°Ô ½ã´Ù. µÎºÎ´Â ½ä¾î »ì¦ ±¸¿ö
³õ´Â´Ù.
¨èÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ÇÑ °ã ¹Ù¸¥ µÚ ¼Ò½º¸¦ º×°í °í±â¸¦ ¸ÕÀú ±ÁµíÀÌ »ì¦ ºº
´Ù°¡ ´Ü´ÜÇÑ ¾ßäºÎÅÍ Á¶±Ý¾¿ ¼ø¼´ë·Î ºº¾Æ Á¢½Ã¿¡ ´ú¾î Ç®¾î³õÀº ³¯°è¶õ
¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â´Ù. ¸Ç¸¶Áö¸·¿¡ »î¾Æ °ÇÁ®³õÀº ¿ìµ¿À» ¼Ò½º¿¡ ºº´Â´Ù.
¼Ò½º´Â ÁúÆÜÇØÁöÁö ¾ÊÀ» ¸¸Å¸¸ º×°í, °£ÀÌ Â¥Áö¸é °¡´Ù·©ÀÌÆ÷ ¿ì¸° ¹°À»
Á¶±Ý¾¿ º×´Â´Ù(¼Ò½º´Â ²ú´Â ¹°1§¤¿¡ °¡´Ù·©ÀÌÆ÷ 25gÀ» ³Ö¾ú´Ù°¡ °ÇÁ®³½ ÈÄ
°£Àå250§¦, Á¤Á¾ 450§¦, ¼³ÅÁ 75g, ¸À¼ú 120§¦¸¦ ¼¯¾î Çѹø ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ²ö
´Ù. ¿©±â¿¡ ¸¶¸¥´Ù½Ã¸¶ 15g, °¡´Ù·©ÀÌÆ÷ 25gÀ» ³Ö°í 5¡10¿©ºÐ µÎ¾ú´Ù °É·¯
³»¸é µÈ´Ù).
»þºê»õºê¶ûÀº Á» ´Ù¸£ÁÒ. ½º±â¾ß³¢´Â Àü°ñÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î Àç·áµéÀ»
³¿ºñ¿¡ ´ã°í¼ ½º±â¾ß³¢ ´Ù·¡¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ¸é µË´Ï´Ù.
Àç·á´Â »þºê»þºê¶û ºñ½ÁÇØ¿ä. °í±â¶û µÎºÎ ¹ö¼¸ ¾ßäµîµîÀÌ¿ä.
¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·
Àü°ñÀº ÆÈÆÈ ²ú¿© ÀÛÀº ºÒ·Î Á¹¿©¼ ¸Ô´Â °Ì´Ï´Ù. »þºê»þºê´Â ¶ß°Å¿î À°¼ö¿¡ °í±â¸¦ »ì¦ ´ã°¬´Ù ²¨³»
¼Ò½º¸¦ Âï¾î ¸Ô´Â °Ì´Ï´Ù. ¾à°£Àº Â÷ÀÌ°¡ ³ªÁö¿ä, µÎ°¡Áö´Ù ¸ÀÀº ÁÁ¾Æ¿ä ½Ã°£Àû ¿©À¯°¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é »þºê»þºê
¸¦ ÃßõÇÏ°í ½Í¾î¿ä, ¾ßä´Â ¹èÃß ¾¦°« ¹ö¼¸µî ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Àç·á¸¦ ³ÖÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
½º³¢¾ß³¢
1 . Àç·á
4ÀκбâÁØ : ´Ù½Ã¸êÄ¡ 15¸¶¸® ´Ù½Ã¸¶ ¾à°£ ¹«¿ì ¾à°£ ¾çÆÄ 2/1°³ ´ëÆĻѸ®5°³
2 .ÁÖÀç·á
¼ÛÀ̹ö¼¸ ÆëÀ̹ö¼¸ ´ÊŸ¸®¹ö¼¸ ¼Ò°í±â 100g µÎºÎ2/1 ³¬Áö 4¸¶¸® ´ë¾Æ4°³ ¼Ò¶ó 2¸¶¸®
õ°æä ¾ç¹èÃß ´ç¸é
Á¶¸®¹ý
Àç·á 1¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã¹°À» ³½´Ù
Àç·á 2 ¸¦ ¸ðµÎ ÆíÀ¸·Î ½ã´Ù Àü°ñ³½ºñ¿¡ ´Ù½Ã¹°¸¦ ³Ö°í Áß¾Ó¿¡ ´ç¸é ¼Ò°í±â °¡ÂÊÀ¸·Î
¹ö¼¸ µÎºÎ »õ¿ì ¼Ò¶ó ³¬Áö ¼ø¼·Î ¿¹»Ñ°Ô ¿øÇüÀ» ÀÌ·ç°í Á¶¸®ÇÑ´Ù
¸¶¹«¸®·Î ¸¶´Ã ´ëÆÄ ¼Ò±Ý °£Àå À¸·Î °£À» ÇÏ½Ã°í µå½Ã¸é ½Ã¿øÇѸÀ¿¡ ±ò²ûÇÔ´Ï´Ù
¢º ¼è°í±â
»ó° À°À¸·Î ÁغñÇÏ¿© ¾âÆÅÇÏ°í ³Ð°Ô Àú¹Î´Ù.
¢º µÎºÎ
¸Å²ô·´°í ¸ð¾çÀÌ ¸Á°¡ÁöÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ÆÑ¿¡ µé¾î
ÀÖ´Â °ÍÀº Á¦Á¶ ÀÏÀ» È®ÀÎÇÏ°í »ê´Ù.
¢º ´ëÆÄ
³Ê¹« ±½Áöµµ °¡´ÃÁöµµ ¾ÊÀº Àû´çÇÑ Å©±âÀÇ ±½Àº Æĸ¦ °ñ
¶ó ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î ¾î½Á¾î½Á ½ã´Ù.
¢º ¾çÆÄ
²®ÁúÀÌ Àß ¸¶¸£°í ±¤ÅÃÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ´Ü´ÜÇÑ ¾çÆĸ¦ °ñ¶ó ²®
ÁúÀ» ¹þ±â°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹Ý´Þ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ã´Ù.
¢º ´ç±Ù
¼ÕÀ¸·Î µé¾î º¸¾Æ ¹¬Á÷ÇÑ Áß·® °¨ÀÌ ÀÖ°í ºû±òÀÌ ¼±¸íÇÏ
¸ç ¸Å²ô·¯¿î ´ç±ÙÀ» °ñ¶ó ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº µÚ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í
¹ÝÀ» °¥¶ó ³³ÀÛ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ã´Ù.
¢º ¹èÃß ÀÙ
¾ï¼¼Áö ¾Ê°í ºÎµå·¯¿ì¸ç ÀÙ»ç±Í°¡ ½ÃµéÁö ¾ÊÀº °ÍÀ» °ñ
¶ó ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÕÁúÇØ 3cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. ³Ê¹« £Àº »ö º¸
´Ù´Â ¿¬ÇÑ ºûÀÌ ³ª´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¢º ÆØÀ̹ö¼¸
°«ÀÌ ÀÛ°í ½Ì½ÌÇÑ °ÍÀ¸·Î »ç¼ »Ñ¸® ÂÊÀÇ °ËÀº ºÎºÐÀ» ÀÚ
¸£°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ±×´ë·Î ¸ð¾Æ µÐ´Ù.
¢º ½Ç°ï¾à
½Ç°ï¾àÀº ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ 3µîºÐÀ¸·Î À߶ó ³õ´Â´Ù.
¢º ¾¦°«
ÀÙÀÌ ¸¼°í ½Ì½ÌÇÑ ¾¦°«À» °ñ¶ó ½Ãµç ÀÙÀ» ¶â¾î³»°í Àß ´Ù
µë¾î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ª°Ô ²÷¾î ³õ´Â´Ù.
¢º »ý Ç¥°í¹ö¼¸
»ý Ç¥°í¹ö¼¸À¸·Î ÁغñÇØ ±âµÕÀ» Àß¶ó ³»°í ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥
ÃÄ Âù¹°¿¡ Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ ²À Â¥µÐ´Ù.
¢º ´Ù½Ã¸¶
´Ù½Ã¸¶´Â »öÀÌ °Ë°í Ç¥¸é¿¡ Èò °¡·ç°¡ µ¤¿© ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î
¾à°£ µµÅèÇÑ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.´Ù½Ã¸¶´Â ¿ÏÀüÈ÷ ¸¶¸¥ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï
¸é ±¹¹°ÀÌ Å¹ÇØÁö¹Ç·Î Àß ¸¶¸¥ °ÍÀ» °ñ¶ó ±¸ÀÔÇÏ¿© Áغñ
ÇÑ´Ù.
¢º ´Ù½Ã¸¶ Àå±¹ ¸¸µé±â
´Ù½Ã¸¶´Â Èò °¡·ç¸¦ Åаí Á¥Àº °ÅÁî·Î ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ ¹°À»
º×°í 10ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ÈÄ ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁ®³»°í Áø°£Àå,Á¶¹Ì
¿ë ¼ú(¹Ì¸²). ¼ú, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ´õ ²ú¿© ¸À Àå±¹À» ¸¸µç´Ù.
¡ß ¿ä¸®Çϱ⠡ß.
¢º ¾âÆÅÇÏ°Ô Àú¹Î ¼è°í±â¿¡ ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ¸¶´Ã ¸ÀÀÌ
°í·ç ¹èÀ̵µ·Ï »ì¿¡ ºñº°¡¸ç °í±â¸¦ ¾ç³äÇÑ´Ù.
¢º µÎºÎ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »« ´ÙÀ½ µµÅèÇÏ°Ô ½ä¾î ¼®
¼è¿¡ ³õ°í ºÒ¿¡ Á÷Á¢ ±Á´Â´Ù.
¢º µÎÅÍ¿î ¼è ³¿ºñ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¾ç³äÇØ µÐ °í±â¸¦ Áö
Áö´Ù±â Àͱ⠽ÃÀÛÇϸé ÇÑ ¿·À¸·Î ¸ðÀ¸°í ´Ù½Ã´Ù Àå±¹À»
º×´Â´Ù.
¢º °í±â°¡ Àͱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é ³ª¸ÓÁö Àç·áµéÀ» Àͱ⠾î·Á¿î ¼ø
À¸·Î Â÷·Ê·Î ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀδÙ.
¢º ÁغñÇÑ Àç·áµéÀ» ÅÁ÷ÇÑ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ½ÄŹ¿¡ ¿Ã·Á ³õÀº
ä Áï¼®¿¡¼ ²ú¿© ¸Ô¾î¾ß Á¦ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ÔÀ» ¶§
´Â °¢ÀÚ ÀÛÀº±×¸©¿¡ ³¯ ´Þ°¿À» Ç®¾î ³õ°í Àç·á°¡ Àʹ´ë
·Î ´ã°¬´Ù°¡ ¸Ô´Â´Ù. ´Ù½Ã¸¶Àå±¹¿¡ ¼è°í±âÀÇ ¸ÀÀÌ ÃæºÐ
È÷ ¿ì·¯³ª¾ß ¾ßä¿¡¼µµ °¨Ä¥¸ÀÀÌ µ¹°í ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù.
¼è°í±â(»þºê»þºê¿ë)400g, ½Ç°ï¾à 200g, ¹èÃß¼ÓÀÙ 8Àå, »ýÇ¥°í¹ö¼¸ 5°³, ¿ì¾û 1´ë, ¾çÆÄ 1°³,
½Ã±ÝÄ¡ 1/2´Ü, ¼÷Á× 200g, ÆØÀ̹ö¼¸ 100g, ¾¦°« 50g, ´ëÆÄ 1´ë, µÎºÎ 1¸ð, ºÒ¸° ´ç¸é ¾à°£, ¼Ò±Ý ¾à°£
±¹¹°Àç·á(½ÃÆǵ¤¹ä¼Ò½º 2ÄÅ, ¹° 3ÄÅ, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£)
¼Ò½º(´Þ°¿ 1°³, ½ÃÆÇ ÂêÀ¯ 2/3ÄÅ, ¹° 1/3ÄÅ), ½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£
1. ¹èÃß¼ÓÀÙ, »ýÇ¥°í¹ö¼¸, ¾çÆÄ´Â ÇÑÀÙ Å©±â·Î ½ã´Ù. ¿ì¾ûÀº ¾î½Á½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
2. ½Ã±ÝÄ¡¿Í ¼÷ÁÖ,ÆØÀ̹ö¼¸,¾¦°«Àº ¾Ä¾î¼ ÇÑÀÙ Å©±â·Î ¶â¾î³õ°í,
´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ä°í, µÎºÎ´Â ºÎħ¿ëÀ¸·Î ½ä¾î ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·ÁµÐ´Ù.
3. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í µÎºÎ¸¦ ³ë¸©³ë¸© ±¸¿ö³½´Ù.
4. ½Ç°ï¾àÀº ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£´Ù.
5. Àü°ñ ³¿ºñ¿¡ ÁغñÇÑ ¾ßä¿Í ±¹¹° Àç·á¸¦ ³Ö°í Áß°£ ºÒ·Î ²úÀÌ´Ù°¡ ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í
½Ç°ï¾à°ú ºÒ¸° ´ç¸éÀ» ³ÖÀ¸¸é¼ ÀÍ´Â ¼ø¼´ë·Î ¼Ò½º¿Í °çµé¿© ¸Ô´Â´Ù.
Ãâó : ¿©¼ºµ¿¾Æ
** ½º³¢¾ß³¢ Ÿ·¡
¾ç³ä : °£Àå 1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ, ¹Ì¸². ¼ú °¢°¢ 1/4ÄÅ, ´Ù½Ã¹° 1/4ÄÅ
1. ½º³¢¾ß³¢¿ë ¹«¼è³¿ºñ³ª Àü°ñ³¿ºñ¸¦ ´Þ±¸¾î ¼Ò±â¸¦ µ¢¾î¸®·Î ³Ö°í ÀüüÀûÀ¸·Î ÂÓ ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù.
( ¼Ò±â : Á¤À°Á¡¿¡¼ ½º³¢¾ß³¢¿ë °í±â¸¦ »ç¸é ¼Ò±â¸§µµ °°ÀÌ Áà¿ä)
2. ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä,
¾î´ÀÁ¤µµ ±¸¿öÁ³´Ù ½ÍÀ¸¸é ÁغñÇÑ ¿Í¸®½ÃŸ¸¦ ºÎ¾î °£ÀÌ º£°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
°í±â ¸ÕÀú µå½ÇºÐµéÀº~ ÀÌÂë¿¡¼ °ÇÁ® µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
3. ÁغñÇÑ ¾ßä.¹èÃß,¾î½Á½ã ´ëÆÄ, ½ÊÀÚ·Î Ä®Áý ³½ Ç¥°í¹ö¼¸, ¾¦°«, ÆØÀ̹þ¼, µÎºÎ, ½Ç°ï¾àµîÀ» ³Ö°í ³²Àº ¿Í¸®½ÃŸ¸¦ ºÎ¾î
¶Ñ²±À» ´Ý°í ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä
³¿ºñ¿¡ ¾ßä ´ãÀ»¶§,°¡´ÉÇÑ ¾¦°«Àº °í±â¿Í ´êÁö¾Ê°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä,
¾¦°«ÀÌ °í±â¸¦ Áú±â°Ô ÇÒ¼ö ÀÖµû°í Çϳ׿ä
** ¿ø·¡´Â ³¯´Þ°¿¿¡ Âï¾î ºÎµå·´°Ô ¸Ô´Â´Ù°í Çϳ׿ä~ ³¯´Þ°¿ ¸ø µå½Ã´Â ºÐµéµµ ¸¹Àºµ¥,,±×·± ºÐµéÀº ²ú´Â ½º³¢¾ß³¢¿¡ ³Ö¾î
»ì¦ Âï¾îµå¼¼¿ä