°·ÂºÐ 200g
¹° 120g
¼³ ÅÁ 16g
¸¶°¡¸° 16g
¼Ò ±Ý 4g
»ýÀ̽ºÆ® 12g
(Ã¥¿¡´Â ºÐÀ¯ 4g, À̽ºÆ® 8g, °³·®Á¦ 4gÀÌÁö¸¸, ºÐÀ¯´Â ¾ø¾î¼ ¾È³Ö¾ú°í, °³·®Á¦µµ ¾ø¾î¼ À̽ºÆ®¸¦ °³·®Á¦ ¸¸Å ´õ ³Ö¾ú¾î¿ä)
¼Ò±ÝÀÌ À̽ºÆ®¿¡ Á÷Á¢ ´êÀ¸¸é ¹ßÈ¿¸¦ ¸·´Â´Ù°í Çؼ ¹°À» 3°³·Î ³ª´²¼ ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, À̽ºÆ®¿¡ °¢°¢ ³ìÀÎÈÄ °·ÂºÐ¿¡ Çϳª¾¿ ³ÖÀ¸¸ç ¹ÝÁ×À» Çß½À´Ï´Ù
¾î´ÀÁ¤µµ ¹ÝÁ×À» ÇÑ µÚ¿¡ ³ìÀÎ ¸¶°¡¸°À» ³Ö¾î ¿½ÉÈ÷ Ä¡´ò½À´Ï´Ù.
±×µÚ·Î µû¶æÇÑ È÷ÅÍÀ§¿¡ ¿Ã·Á³õ¾ÒÀ¸³ª 2½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ ºÎÇ®Áö ¾Ê±æ·¡ ¿Âµµ°¡ ¾È¸Â³ª ½Í¾î ¿ÀºìÀ» 35µµ·Î ¸ÂÃß°í ±× ¾È¿¡ ³Ö¾ú½À´Ï´Ù.
¿Àºì¾È¿¡ 3½Ã°£À» µÎ¾ú´Âµ¥µµ ºÎÇ®Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
µµ´ëü ÀÌÀ¯¸¦ Àß ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
¹«¾ùÀÌ À߸øµÇ¾ú³ª¿ä?
À̽ºÆ®¿¡ ¹°, ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀÌ Á÷Á¢ ´êÀ¸¸é ¾È‰Â´Ù´Âµ¥ ±×·³ ¾î¶»°Ô ¹ÝÁ×À» ÇÏÁÒ?
¿À´ÃÀÌ 3ÀÏ° Çϴ°ǵ¥ °è¼Ó ½ÇÆи¸ ÇÕ´Ï´Ù. ²À »§À» ¸¸µé¾î º¸°í ½ÍÀºµ¥ µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä~~~
¹ßÈ¿°¡ ¾ÈµÇ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë°Í °°À¸³×¿ä.. ÈñÅÍÀ§¿¡ ¿Ã·Á³õ¾Æ¼ ±×·±°Í°°¾Æ¿ä.
±×³É ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¸é µÇ´Âµ¥, Áö±ÝÀº Áý¿¡ º¸ÀÏ·¯°¡ µ¹¾Æ°¡´Ï±î. Áý¾ÈÁß¿¡ Á©
µû¶æÇÑ°÷¿¡ ³õ¾Æº¸¼¼¿ä..
²¿¸¶½Ä»§ ¸»¸°°úÀϳÖÀº
Àç·á: °·ÂºÐ400 .À̽ºÆ® 2ÀÛÀº¼ú. ´Þ°¿ Áß°£Å©±â1°³.´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ.1°³ºÐ
¿ìÀ¯180 .¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú .¸»¸°°úÀÏ, (°ÇÆ÷µµ, ÆÄÆľß,¸Á°í ÆÄÀξÖÇà ¿Ü ¿©·¯°¡Áö)ÀúÈò °ÇÆ÷µµ¸¸ ³Ö¾î¿ä
´Ù¸¥°Ç ³Ê¹«´Þ¾Æ ¼ ...
¹«¿°¹öÅÍ.60 .Á¤Àç¼³ÅÁ,3Å«¼ú .½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£, Á¾ÀÌÄÅ..¿©·¯°³ ÇÊ¿äÇѸ¸Å
¿ì¼±Àº µû¶æÇÑ¿ìÀ¯³ª,¹°ÀÌ ÇÊ¿äÇØ¿ä.ÇÑ 40µµ Á¤µµ
¹öÅÍ ³ìÀΰͰú.¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ½ÄÇô¼,µå¶óÀÌ À̽ºÆ®¸¦ ³ÖÀ¸¼¼¿ä´Þ°¿ÇÑ°³¿Í ³ë¸¥ÀÚÇÑ°³³Ö°í
°ÅÇ°±â·Î —À¸¼¼¿ä..ÁغñÇÑ °·ÂºÐºô°¡·ç 3ºÐÀÇ1Á¤µµ ³Ö°í, °í¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¸Û¿ïÀÌ ¾È»ý±â°Ô,ÀßÀúÀ¸¸é¼,¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í
¼Ò±ÝÀÌ ³ìÀ» ¶§±îÁö ÀßÀúÀ¸¼¼¿ä.³ª¸ÓÁö ¹Ð°¡·ç¸¦ ´Ù³ÖÀ¸¼¼¿ä.
°í·ç ¼¯À¸´ÙÀ½ , ¹ÝÁ×À» ÇÒ¶§¿¡´Ù ¹Ð°¡·ç »Ñ¸®°í ¼ÕÀ¸·Î¿©·¯¹øÄ¡´ë°íÇ¥¸éÀÌ ¸Å²ô·´°Ô µÇµµ·Ï¹ÝÁ×À»Çϼ¼¿ä.
±×¸©¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¹Ù¸£°í, ºñ´ÒÀ̳ª ŽNÀ» ¾º¿ö¼,µû¶æÇÑ°÷¿¡¼ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÅ°¼¼¿ä.
¹ÝÁ×ÀÌ 2.5¹èÁ¤µµ,Ä¿Áö¸éÀû´çÇÕ´Ï´Ù.¹ÝÁ×À» °¡º±°Ô´·¯ °¡½º¸¦ »©ÁÖ¼¼¿ä.
¾Ë¸ÂÀºÅ©±â·Î À߶ó ¸ð¾çÀ» ¸¸µå¼¼¿ä.
Ʋ¿¡ ³ÖÀ¸½Ã°í,Á¾ÀÌÄÅ, Çѹø´õ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÅ°¼¼¿ä. ºñ´ÒÀ» µ¤¾î¼¿ä.
±Á±âÀü ´Þ°¿¹°À» °Ñ¿¡ ¹ß¶ó¼ ±¸À¸¼¼¿ä ¾à200µµ Á¤µµ¿¡¼.
Á¦°¡ º¸±â¿¡µµ »ýÀ̽ºÆ®°¡ Á¦´ë·Î ¹ßÈ¿°¡ ¾ÈµÈ °Í °°½À´Ï´Ù.
¾Æ´Ô Á×¾î¹ö·È´ø°¡...
À̽ºÆ®¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ±äÇÏÁö¸¸ ÀϹÝÀεéÀÌ Á÷Á¢ »ç¿ëÇϱ⿡ ½¬¿î °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Â÷¶ó¸® º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´Ù¸¦ »ç¿ëÇϽô °ÍÀÌ ¹ßÈ¿µµ ÀßµÇ°í »ç¿ëÇϱ⵵ ½¬¿ï °Í °°½À´Ï´Ù.
»ýÀ̽ºÆ®´Â »ç¿ë¾ÈÇغÁ¼ ¹¹¶ó µå¸±¸»ÀÌ ¾øÁö¸¸ ÀνºÅÏÆ®À̽ºÆ°´Â »ç¿ëÇغôµ¥ ³Ê¹« Àß ºÎÇ®´øµ¥¿ä.. µ¿³×¸¶Æ®¿¡¼´Â ÆÄ´Â À̽ºÆ®´Â
¶Ç Àß ¾ÈºÎǪ´Â°Í °°¾Æ¿ä. ¹æ»ê½ÃÀå¿¡¼ ±¸ÀÔÇß±¸¿©. ¹Ð°¡·çÀ§¿¡ ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ. À̽ºÆ® µîÀ» °¢°¢ ³ª´²¼ ¼¼°³ÀÇ °ø°£À¸·Î ³ª´«´ÙÀ½¿¡
³Ö°í »ì»ì ¼¯¾îÁÖ¸é µÇ¿©. ±×¸®°í ¿ÀºìÀÌ ½ºÆÀ¿ÀºìÀ̾ƴ϶ó Áý¿¡ÀÖ´Â ½ºÆ¼·ÎÆû»óÀÚ³ª ¾Æ´Ï¸é Å« º¼¿¡ ¾à°£ ¶ß°Å¿î¹°´ã°í ±×À§¿¡
¹ÝÁ×ÇѺ¼³Ö°í À§¿¡ ÇϾá¸éº¸´Ù ºñ´Ò·Î µ¤¾îÁִµ¥ Àß ºÎÇ®´õ±º¿©.
À̽ºÆ®°¡ ¹ßÈ¿°¡ Á¦´ë·Î µÇÁö¾ÊÀº°Í °°³×¿ä
¹°·Ð À̽ºÆ®°¡ ÁÁ±â´ÂÇÏÁö¸¸ Á» ¾ÈÇغ¸½ÅºÐÀ̶ó¸é Â÷¶ó¸® º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ¸¦ ±ÇÇÕ´Ï´Ù
À̰ɷδ ±×³É ½±°Ô ¹ßÈ¿°¡ µÇ´Â ÆíÀ̶ó¼ Á» ½±°Ô ÇϽǼö ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù
Çѹø º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö¾î¼ Çغ¸½Ã±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
Àúµµ Çѹø ½ÇÆÐÇÏ°í µÎ¹ø¿¡ ¼º°øÇß½À´Ï´Ù.
¹ÝÁ×ÇÒ¶§ ¹°Àº Âù¹°¸»°í ¾à°£ ¹ÌÁö±ÙÇÑ °ÍÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÇϽøé
Á»´õ ¹ßÈ¿°¡ ÀߵǴ °Í °°´õ¶ó±¸¿ä.
¼Ò±ÝÀ̳ª ¼³ÅÁ, À̽ºÆ®´Â Á÷Á¢ ´êÀ¸¸é ¾ÈµÇ´Ï±î
°¢°¢ ³ì¿©¼ ÇÏ½Ç ÇÊ¿ä±îÁö´Â ¾ø±¸¿ä.
¹Ð°¡·ç¿¡ ȨÀ» 3°³¸¦ Æļ ¹Ð°¡·ç·Î µ¤¾î ÄÚÆÃÇϽÅÈÄ¿¡
¹ÝÁ×À» Çغ¸¼¼¿ä.
È÷ÅÍÀ§¿¡ ¿Ã·Á³õÀ¸½Ç¶§ ºñ´ÒÀ̳ª õÀ¸·Î µ¤¾î³õÀ¸¼Ì³ª¿ä?
È÷Åͺ¸´Ü ÀüÀÚ·»Áö¿¡ ¹°ÇÑÄÅ †š¾î 3-5ºÐÁ¤µµ µ¹¸®½ÅÈÄ¿¡
µû½ºÇØÁø ÀüÀÚ·»Áö¾Ê¿¡ ¹ÝÁ×À» ³Ö¾îº¸½Ã°Å³ª ¹äÅëÀ»
º¸¿ÂÀ¸·Î ³õ°í ¹ÝÁ׳ÖÀº ±×¸©À» ³Ö¾î¼ Çغ¸¼¼¿ä.
¿Àºì¿¡ 35µµ¸¦ ³Ö¾îµµ ºÎÇ®Áö¾ÊÀ¸¸é Ȥ½Ã À̽ºÆ®°¡ Á×Àº
°Ç ¾Æ´ÑÁö ¸ð¸£°Ú³×¿ä. Ȥ, ´Ù¸¥ À̽ºÆ®¶óµµ ½áº¸½ÉÀÌ
¾î¶³Áö¸ð¸£°Ú³×¿ä.
²À, ¼º°øÇÏ½Ã±æ ¹Ù·¡¿ä.
Àúµµ ÀÎÅͳݿ¡¼ ºÃ´Âµ¥¿ä~
»§ÀÌ ºÎǪ´Â°Ç ±Û·çÅÙ ¶§¹«À̶ó°í ÇØ¿ä~
±Û·çÅÙÀº Ä¡´ë¾ß »ý¼ºµÈ´Â ¹°ÁúÀ̶ó ¹ÝÁ×À» ¶Ò¶Ò ²÷Áö ¾Ê°í Ç¥¸éÀÌ ¸Å²ô·´°í ¸»¶û¸»¶ûÇÏ°Ô µÉ¶§±îÁö ÇÑÂü Ä¡´ëÁּžß
Á¶±Ý ´õ Àß ºÎǬ´Ù°í Çϳ׿ä
¹ÝÁ×À» Á» ´õ À±±â³ª°í ¸»¶û¸»¶ûÇÏ°Ô Ä¡´ëÁÖ°í µû¶æÇÑ ¹°µµ ÀÚÁÖ ±³È¯ÇØ ÁØÈÄ »ê¼Ò°¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô ²Ä²ÄÇÏ°Ô °Ñ¿¡
ºñ´ÒÀ» ¾º¿öÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÇØ¿ä
** µû¶æÇÑ ¹°ÀÌ ½ÄÀ»¶§¸¶´Ù ±³Ã¼ÇØÁÖ´Â°Ç ¹ø°Å·¯¿ì´Ï ö·ÎµÈ ¹°À̶ó¸é ±×³É °¡½º·»Áö¿¡ µÎ½Ã°í
½Ä¾úÀ»¶§ µû¶æÇØÁú¶§±îÁö ´Ù½Ã °¡¿À» ÇØÁֽøé Á» ´õ ½Ã°£ÀÌ ´ÜÃàµÇ°í ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¸¸µå½Ç¼ö ÀÖÀ»
²¨¿¹¿ä~
»ýÀ̽ºÆ®º¸´Ù µå¶óÀÌÀ̽ºÆ®°¡ ´õ ÆíÇÏ°í ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä.
±×¸®°í ÀÏ´Ü ¸Ç ¾Æ·¡ ¹°À» ³Ö°í ±× À§¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ³ÖÀ¸½Ã°í...
¼Ò±Ý, À̽ºÆ®, ¼³ÅÁÀº ¹°¿¡ ³ì¿© ³ÖÀ¸½Ã´Â °Íº¸´Ù
¹Ð°¡·ç¿¡ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ÀÛÀº ȨÀ» ÆĽðí Ȩ ÇϳªÇϳª¿¡ À̽ºÆ®, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁÀ»
³ÖÀ¸¼¼¿ä. (µå¶óÀÌÀ̽ºÆ®´Â ÀÌ ¹æ¹ýÀ¸·Î Çϸé Àß ºÎÇ®¾î¿ä.)
ÇÑ È¨¿¡ ¸ðµÎ ³ÖÀ¸½Ã¸é ¾ÈµÇ±¸¿ä.
±×·¸°Ô Çؼ ¹ÝÁ×ÇÏ½Ã´Â°Ô ´õ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
¹ßÈ¿»§Àº ³ë·Â¿¡ ºñÇØ ¿Ï¼ºµÈ ¸ð¾ç¿¡¼ ÆûÀº ¾È³ªÁö¸¸,
±×·¡µµ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¹ßÈ¿»§ÀÌ Æ¯È÷ ¿©¸§¿¡ ´õ ¸¸µé±â ½¬¿î ÀÌÀ¯´Â ±»ÀÌ ¹ÝÁ×À» ÇÏÁö¾Ê´õ¶óµµ ³õÀº ¿Âµµ¶§¹®¿¡, ´õ¿î ¿©¸§¿¡´Â ¹ÝÁ×À» »ó¿Â¿¡ µÎ±â¸¸ Çصµ È¥ÀÚ ¾Ë¾Æ¼ Àß ºÎÇ®±â ¶§¹®À̶ó°í ÇØ¿ä.
±×·¡¼ »§¸¸µé±â ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºÐµéÀº ´õ¿î ¿©¸§ÀÌ µÇ¸é,
¿Àºì¿¡ ±Á±â¿¡´Â ÈûµéÁö¸¸(³Ê¹« ´õ¿ö¼) ¹ßÈ¿»§ ¸¸µé±â ÁÁÀº °èÀýÀÌ ¿Ô´Ù°í ¸»ÇѴٴ±º¿ä.
Àúµµ Áý¿¡¼ »ýÀ̽ºÆ®·Î Àü±â ÀåÆÇÀ§ ÀÌºÒ µû¶æÇÑ °÷¿¡ ³õ¾Æ º¸¾ÒÁö¸¸
Àß ¾È ºÎÇ®¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù°í ¾ÈµÈ°Ç ¾Æ´Ï°í¿ä.¤»¤»
¸¸¾à ¿Âµµ¸¦ ¹ÌÁö±ÙÇÏ°Ô Çߴµ¥µµ ÀüÇô ¾È ºÎǬ´Ù¸é À̽ºÆ®ÀÇ ¹®Á¦°¡ µË´Ï´Ù.
»ýÀ̽ºÆ® ¸»°í µå¶óÀÌ À̽ºÆ®·Î ¹Ù²ã Çغ¸¼¼¿ä. ´õ Àߵ˴ϴÙ
Àü ±â³É....... µû¶æÇÑ ¹æ¿¡ ³õÀ¸´Ï±î µÇ´øµ¥¿ä.
¾î´ÀºÐ²²¼ ,À̽ºÆ®,,À߸øÀΰͰ°´Ù°í , ÇÏ´øµ¥ À̽ºÆ®µµ, À¯È¿±â°£ÀÌ Áö³ª¸é ¾ÈµÇ´Â°Í°°¾Æ¿ä.
´Ù½ÃÇѹø ¸Þ´ºÆÇ ´åÄÄ,·¹½ºÇÇ¿¡¼ ã¾Æ¼, Çغ¸¼¼¿ä.
³Ê¹« ÁÁÀº°Ô ¸¹¾Æ¼ . ¾î¶²°É ÇؾßÇÒÁö ¸ô¶ó¿ä...
Àúµµ Áý¿¡¼ »ýÀ̽ºÆ®·Î Àü±â ÀåÆÇÀ§ À̺ÒÀÌ ±ò¸° µû¶æÇÑ °÷¿¡ ³õ¾Æ º¸¾ÒÁö¸¸
Àß ¾È ºÎÇ®¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù°í ÀüÇô ¾ÈµÈ°Ç ¾Æ´Ï°í¿ä.
¸¸¾à ¿Âµµ¸¦ ¹ÌÁö±ÙÇÏ°Ô Çߴµ¥µµ ÀüÇô ¾È ºÎǬ´Ù¸é À̽ºÆ®ÀÇ ¹®Á¦°¡ µË´Ï´Ù.
»ýÀ̽ºÆ® ¸»°í µå¶óÀÌ À̽ºÆ®·Î ¹Ù²ã Çغ¸¼¼¿ä. ´õ Àߵ˴ϴÙ
¾Æ·§ ´Ô ¸»¾¸´ë·Î ¹ßÈ¿ ¿Âµµ°¡ ³Ê¹« ³ôÁö ¾ÊÀº°¡ ½Í³×¿ä...´ëºÎºÐ 24~27µµ´Ï±î..
º¸Åë 1Â÷ ¹ßÈ¿ÇÒ¶§¿¡´Â 27µµ·Î ¸¹ÀÌ Çϴµ¥... ¾çÀÌ ÀûÀ¸´Ï±î 25µµ Á¤µµµµ Àû´çÇÒ µí ÇÕ´Ï´Ù.
ÀüÀÚ·»Áö³ª ¾ÆÀ̽º¹Ú½º ÀÌ¿ëÇϼŵµ °£ÆíÇÏ°Ô ÇØ°áÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä~^^
°³·®Á¦°¡ ¾ø´Ù°í ±×¸¸Å« À̽ºÆ®¸¦ ´õ³ÖÀ¸½ÇÇÊ¿ä´Â¾ø°í¿ä
³Ê¹« ³ôÀº ¿Âµµ¿¡¼µµ ¹ßÈ¿°¡ ¾ÊµÉ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä È¿¸ð¹Ç·Î ¿Âµµ 30µµ¸¦ À§¿¡ Á¥Àº õÀ̳ª ŽNÀ¸·Î
°¨½Î¼ ¹ßÈ¿Çغ¸½Ã°í ±×·¡µµ ¾ÈµÇ½Ã¸é ±×°Ç À̽ºÆ®¿¡ ¹®Á¦°¡ Àִ°Š°°Àºµ¥¿ä À̽ºÆ®¸¦ ´Ù¸¥°É·Î
¹Ù²ã¼ ÇѹøÇغ¸¼¼¿ä