임신중인데요 7개월요
너무 입맛이 없고 음식만들면 냄새질려서 막상 만들고 먹지도 못하고
버릴때가 마나요
간단히 빠르게 만들수 있으면서도
느끼하지 않는 그런 음식 없을까요..
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34개의 답변이 등록 되었습니다.
re)임신중 입맛 없을때
태권브이 | 2008.09.21
헉..7개월째인데 냄새에 고생하시나보네요. 저희 와이프도 지금 6개월째인데 입덧할때 음식냄새에 많이 힘들어해서 입덧시작한 이후로 와이프가 요리한적이 없어요 제가 다하죠. 일단 요리할때 냄새는 피하세요. 남편의 도움을 많이 받으시고... 상끔하고 신선한 요리를 해드세요. 요리할때 냄새나는 요리는 남편이 꼭~!!!
1. 신선한 셀러드 : 양상추,브로커리 + 연어(훈재or연어구이) or 닭가슴살볶음이나 튀김 or 두부 2. 바나나 우유(바나나와 우유를 넣고 직접 갈아서...) 3. 콩국물 4. 쫄면 or 비빔냉명 등등
그런데 임신 5개월부터는 충분한 영양분을 섭치해줘야하는데요~ 고기류 생선류 꼭 챙겨두시고 우유와 콩국 그리고 과일 꼭 드세요.
새로태어날 귀한 아이를 위해서 아빠도 노력해야합니다. 몸이 힘든 엄마와 태어날 아이를 위해서 냄새나는 요리(고기류,생선 등)는 꼭 남편이 하세요. 사랑을 담아서...
re:임신중 입맛 없을때
lim8877 | 2009.04.02
제 친구들이 보니깐. 임신중에 입덧을 할땐 물 냄새에도 음식을 못 먹더라구요. 한친구는 예전에 맛있게 먹었던 것을 찾아 먹더라구요. 가령 경복궁 근처에 있는 삼계탕, 파스타,칼칼한 비빔 국수 등등을 찾으면서 입맛이 돌아 왔다구 해요......
re:임신중 입맛 없을때
lim7788 | 2009.04.02
제 아내를 보니 임신중 음식을 만들어 먹는 것은 많이 힘들어하더라구요. 대신 외식을 자주 했는데... 훈제연어와 낚지볶음을 주로 찾더라구요. 사람마다 틀리겠지만, 일단 입맛에 맛는 음식을 찾아서 드시는 것이 좋을 것 같습니다...........
re:임신중 입맛 없을때
jon3377 | 2009.04.02
돼지고기쌈은 어떨까요 7개월부터는 염분과수분을 많이 안먹는게 좋다네요 음식물을 골고루섭취해야 건강하고 총명한 아이를 낳을수있다네요 아가를 위해서 골고루 드세요 소화가 잘안되는 시기일거에요 서너번에 걸쳐서 꼭꼭 씹어서 먹는게 좋데요 순산하세요 ^*^
re)임신중 입맛 없을때
다솜 | 2008.10.01
외식을 권해요. 음식만들어먹는것도 좋지만 만들때의 향인, 냄새때문에 못먹는경우가 많더라구여. 밖에나가서 음식드시는게 나을것같아요
re)임신중 입맛 없을때
행복한우기맘 | 2008.09.28
대단하세여~냄새때문에 모해먹는다는 생각은 못하는데 외식이나 남편이 해주시는 음식또는 친정에서 드시는게 좋을것 같은데...이쁜아이 낳으세여^^
re)임신중 입맛 없을때
트리플레인보우 | 2008.09.26
임신중이 아니시라도 직접 음식을 만들다 보면 냄새에 질려서 못먹는 경우가 많습니다. 그럴때에는 간단하게 배달이나 외식을 권하고 싶네요.
re)임신중 입맛 없을때
여울이 | 2008.09.25
7개월인데 아직도 입덧이 조금 있으신것 같네요 좀 무리이긴 해도 직접 해서 드시는 것보다는 친정에 가셔서 드시는게 좋을듯하네요
re)임신중 입맛 없을때
cookan | 2008.09.21
제 친구들이 보니깐. 임신중에 입덧을 할땐 물 냄새에도 음식을 못 먹더라구요. 한친구는 예전에 맛있게 먹었던 것을 찾아 먹더라구요. 가령 경복궁 근처에 있는 삼계탕, 파스타,칼칼한 비빔 국수 등등을 찾으면서 입맛이 돌아 왔다구 해요.
re)임신중 입맛 없을때
타임라임 | 2008.09.21
칼국수면을 삶아서 매콤하게 고추장,식초넣어 비빔칼국수 한번씩 해 드시면,매콤새콤해서 느끼하지 않고 별미로 괜찮을것 같아요~
re)임신중 입맛 없을때
마시나 | 2008.09.21
브로콜리 삶아서 고추장 찍어드셔도 좋구요 아님 깔끔하고 드레싱만 다양하게 해서 샐러드도 좋구요, 과일쥬스 갈아서 매일 드시구요~
re)임신중 입맛 없을때
단거 | 2008.09.21
되도록 기름이나 조미료 많이 사용하지 않고 깔끔한 음식이라면 월남쌈 어떨까요? 각종 채소들이 입맛을 돋구고 맛도 개운해 느끼하지 않을 것 같아요.
re)임신중 입맛 없을때
코카중독 | 2008.09.21
임신중일땐 정말 음식하는게 곤욕일때가 많아지는듯해요 딱히 땡기는것두 없구 아가생각해서 먹어야는겠구 하는 현실이죠 그땐 그때그때 상황에따라 그냥 사드시는게 제일 좋은거 같아요 해먹어야지하다보면 만들다 먹고싶은 생각이 사라질때가 많더라구요
re)임신중 입맛 없을때
베르나오너 | 2008.09.21
대부분 공통적으로 보면,
맵거나 상큼한거..
그러니까 곱창, 닭발, 닭갈비, 오돌뼈, 이런 매운볶음 같은거나,
과일이나 깔끔한 냉면같은거.. 주로 찾게되죠..
입맛 없어도 드셔야되세요..
그래야 양도 좀 늘고 하지,
입맛없다고 자꾸 안먹어버릇하면 나중에는 정말 아무것도 안먹게되요..
이럴게 아니고,
백문이 불여일견이라고..
음식사이트 같은거 보시고, 좀 먹겠는거 찾으시는게 빠를것같아요..
맛집같은거 쳐보면 나오잖아요, 맛있는거^^
님이 생각하기에 먹겠는것을 먹어야지,
입맛 되살리는 음식이라고 말해봐야 님이 안땡기면 그만인거니까요..ㅎㅎ
이것저것 찾아보세요..
좀 맛있게 찍은 사진같은거 보면, 분명 침이 돌꺼예요..
저는 임신중에 이것저것 너무도 잘먹었었는데;;
하루에 한개씩 먹고싶은게 생겨서 ㅎㅎ
먹고싶은거 바로바로 찾거나 만들어서 먹었거든요..
먹어버릇해야 먹혀요,,
re)임신중 입맛 없을때
화살표 | 2008.09.21
저도 임신 중에는 느끼하지 않은 음식이 좋더라고요. 새콤달콤한 소스 넣어서 샐러드 해먹어도 좋고요. 집에서 간단하게 잔치국수나, 냉면같은거 해드셔도 좋을것 같아요
re)임신중 입맛 없을때
마른왕눈이 | 2008.09.21
7개월이면 입덧은 아닐테고... 걍 입맛이 없으신가봐요 다른 사람에게 좀 해달라고 해보세요 본인이 하면 못 먹어도 다른 사람한건 하면서 음식냄새 안 맡으니까 괜찮을껄요 그리고 추천하는 음식은 비빔국수요 간단히 고추장,김치등을 섞어 넣고 비빈거요 금방 하고 맛도 좋아요
re)임신중 입맛 없을때
sung4000 | 2008.09.21
7개월째면 입덧이 아니라 입맛일거 같은데 만드시는 것보다는 그때그때 음식을 그려보세요. 그러다가 확 땡기는 음식이 있을 때 사드시는게 가장 좋은거 같습니다. 그렇게 땡기는 음식이 태아가 바로 필요로하는 영양소라고 생각하는데 그것이 회, 매운탕, 맛있는 불고기, 매운 비빔 또는 얼음 떠있는 시원한 냉면 등 쫄깃하거나 자극적인 음식일 수 있으며 조기, 해산물 등 비린 음식이 될 수도 있고 과일 등 새콤하며 달달하고 시원한 음식이 될 수 있습니다. 태아를 위하여 골고루 드시고 조리 잘 하세요~
re)임신중 입맛 없을때
ㅆ1ㄴ1 | 2008.09.21
과일넣고 샐러드만드는건어떨까요?
간단한걸원하시니, 닭가슴살 샐러드 만들어보세요~
닭가슴살도 통조림으로 팔구요!~~ 나머지는 상추사는데서 갖가지 야채 조금씩만사다가 샐러드 만들어드셔도 좋을꺼가타요^^
re)임신중 입맛 없을때
카우링 | 2008.09.21
상큼한 과일쥬스나 샐러드는 어떠세요. 입맛없을때 상큼한게 좋더라구요.
매콤한 낙지볶음도 좋을것 같구요. 매콤한 음식이 입맛을 돋게해줘요.
re)임신중 입맛 없을때
레조2 | 2008.09.20
저희 동생은 입덧이심하지않아서 일반음식을 먹었는데, 입덧이 심하심 힘드시겠네요1!!
그래도 과일을 이용한 쥬스라던가 견과류는 먹기 편할듯싶은데....
re)임신중 입맛 없을때
미사랑 | 2008.09.20임신중일때 정말 입덧이 아니라도 입맛이 없어요. 그래서 만드시는 것보다는 그때그때 생각나는거라도 바로 사드시는 게 좋을것 같네요. 간단히 만들수 있고 입덧때도 먹었던 잔치국수가 생각나네요. 개운한 멸치국물과 함께 땡길때 먹으면 정말 맛있게 먹었어요. 잔치국수 한번 만들어 드셔보세요.
re)임신중 입맛 없을때
fourcm | 2008.09.20
밑에 월남쌈 얘기도 있는데요. 고기냄새가 별로면 월남쌈에 삼겹살 구운 것을 함께 넣어드시면 냄새가 적구요. 먹을만 하실꺼예요. 영양 생각하셔서 영양소 고루 섭취할 수 있는 방법으로 하셔요. 지금은 한참 아기의 체중이 늘기 시작하면서 단백질이 필요할 때이니 고기가 좀 필요할 것 같아서요
re)임신중 입맛 없을때
소식미인 | 2008.09.20
임신중 입맛이 없다면 억지루 먹으려고 하지 마시구요~
질로 승부하는게 어떨까요?
딱 어떤 음식이라기보단 그때그때 드시고 싶은건 바로바로 먹어주세요~
그래야 몸도 마음도 건강해져요~
기본으로 견과류 조금씩 드시구요~건강하세요~^^
re)임신중 입맛 없을때
Dr.Soul | 2008.09.20
녹두
몸을 차게 하고, 소염 작용이 강하여 임산부에게 좋지 않다. 율무 거담 작용으로 태아의 지방질을 없애는 작용을 하므로 태아 성장에 방해가 된다.
임신부의 소화 기능을 약하게 한다
몸을 차게 하는 대표 선수 중 하나. 소화흡수가 빠르고 식욕이 없을 때 먹으면 기운이 나고 입안이 개운해지는 효과가 있는 반면 성질이 차기 때문에 소화 기능을 약하게 한다. 또 녹두의 소염작용은 태아의 건강을 해칠 수 있으므로 주의해야 한다.
붉은팥
몸의 진액을 운행하고 기를 통하게 하나 혈액을 흩어지게 하는 작용이 있어 임신 중의 호르몬 분비를 왕성하게 하여 기형아의 위험이 있다.
복어
복어는 독이 있어 조심해서 먹어야 할 음식이다. 위 기능이 약한 임산부는 복어같은 위험성이 있는 음식은 먹지 않는 것이 좋다.
생강
생강 자체는 열이 많아서 습진이나 두드러기를 유발할 수 있어 태아에게 좋지 않은 영향을 미친다. 확인된 사실은 아니지만 한방에서는 임신 중에 너무 뜨겁거나 매운 음식을 많이 먹으면 아이가 아토피성 체질이 되기 쉽다는 주장도 있어 가능한 한 맵고 열이 많은 음식은 피하는 것이 좋다.
re)임신중 입맛 없을때
Dr.Soul | 2008.09.20
임신부가 피해야 할 음식
우리 조상들이 전해준 생활의 지혜 중 임산부가 금해야 할 음식들은 구체적이고 다양했다. 먹거리가 부족했던 옛날, 이것저것 먹거리라면 무조건 상에 올렸기 때문에 임신부들이 먹어서는 안 되는 금기 음식들이 많이 전해져 내려 왔음직하다. 그 중에는 고개가 끄덕여지는 생활의 지혜가 발견되곤 한다.
예를 들어 생선 중에 비늘이 없는 홍어, 문어, 낙지, 오징어 등이 금기 음식으로 여겨졌는데, 이유는 칼슘을 충분히 섭취해야 할 임신부가 뼈가 없는 생선을 많이 먹어서 칼슘 부족이 될까 봐 그랬던 것으로 풀이된다.
요즘에 금기시하는 음식으로는 알코올, 커피, 초콜릿 같은 카페인이 든 음식. 이런 음식은 유즙의 분비를 방해하는 성분이 있다. 담배 역시 태아에게 산소와 영양소 공급을 차단시켜 저체중아를 낳을 위험이 있다. 너무 매운 음식과 짠 음식, 술, 담배, 카페인 함유 음식, 약물, 지나친 물과 음료, 과식은 임산부에게 해롭다.
알로에
성질이 너무 차가울 뿐 아니라 한방에서는 기를 아래로 끌어내리는 기운이 강하다고 봐 임산부가 먹기에 적합하지 않다.
re)임신중 입맛 없을때
가을에로 | 2008.09.20
음식냄새가 다소 적은 면 요리는 어떻하세요 냉면이나 비빔국수
를 만들어 드시면 상큼하게 드실 수 있을 듯 싶은데요 아울러골뱅이 소면도
좋구요
re)임신중 입맛 없을때
매그넘1 | 2008.09.20
육식 단백질의 섭취가 어느 정도는 필요합니다. 스테이크 용 쇠고기를 구워서 브라운 소스에 오렌지나 귤을 갈아 넣어 사용하면 오렌지 풍미가 식욕을 자극하고 자칫 임신중에 역할 수 있는 고기 냄새를 거의 완전히 중화시켜 버리는 작용을 합니다.
re)임신중 입맛 없을때
야구금메달 | 2008.09.20
샐러드드레싱을 새콤달콤하게 해드심 어때요?요즘 사과랑 키위랑 파인애플이랑 갈아서 소스만들어 각종과일이랑 야채랑 깔아서 소스 뿌려주심 입맛이 좀 날거예여,,
re)임신중 입맛 없을때
나연팡 | 2008.09.20
친구는 임신중에 음식도 만들기 어렵고 힘들다며 입맛도 없다고 하더니 나가서 갈비를 그렇게 잘 먹더라구요,,집에서 드시려면 무쌈 말이 괘안을것 같아요,,야채로 싸서 냄새도 안나고 새콤 달콤해서 좋아 하지 않을까요,,
re)임신중 입맛 없을때
통2 | 2008.09.20
월남쌈 괜찮을 겁니다.
비린내 안나고 냄새도 없고 비타민 충준히 섭취되고, 야채 듬뿍, 과일도 넣어도 되고 깔끔하게 드실수 있어요 ..
re)임신중 입맛 없을때
미르 | 2008.09.20
제 아내를 보니 임신중 음식을 만들어 먹는 것은 많이 힘들어하더라구요.
대신 외식을 자주 했는데...
훈제연어와 낚지볶음을 주로 찾더라구요.
사람마다 틀리겠지만, 일단 입맛에 맛는 음식을 찾아서 드시는 것이 좋을 것 같습니다.
re)임신중 입맛 없을때
맛없으면돈안내 | 2008.09.20
저는...입덧이 너무 심해서 냄새나는건 거의 못먹었었거든여?근데 오이냉채나 샐러드..그런거 계속 먹었어여~반찬으로는 오징어젓갈 같은거 먹었는데 좀 먹혀여~ㅋ
re)임신중 입맛 없을때
비단향 | 2008.09.20
돼지고기쌈은 어떨까요 7개월부터는 염분과수분을 많이 안먹는게 좋다네요
음식물을 골고루섭취해야 건강하고 총명한 아이를 낳을수있다네요 아가를 위해서
골고루 드세요 소화가 잘안되는 시기일거에요 서너번에 걸쳐서 꼭꼭 씹어서 먹는게 좋데요 순산하세요 ^*^
re)임신중 입맛 없을때
gangagi67 | 2008.09.20약간 신맛이 나는 음식이 좋을 것 같아요. 식초가 들어간 무침종류가 좋을 것 같고요, 과일 샐러드 같은 것 상큼하고 좋을것 같아요.
