우선 여기에 올려도 되는건지 모르겠네요
28년만에 서울에 상경해서 일을 하며 생활을 하다보니 몸도 마음도 피곤해서
매일 저녁 술을 마시게 되는데요. 이제는 몸이 너무 피곤해서 술을 안마시면
잠을 잘수가 없는 지경이네요.. 이런 생활을 1달이상 하고 있는 지금 건강이
살짝 건장이 되기 시작하는데 술은 거의 맥주를 마신답니다. 소주를 좋아하지만
소주보다 맥주는 곡주라서 좋다고? 하더라구요?
위랑 간에 좋은 음식들은 어떤게 있나요?? 물론 안마시는게 좋겠지만
안마시면 몸이 너무 피곤해서 잠을 잘수가 없네요.
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22개의 답변이 등록 되었습니다.
re)위에 좋은 음식
JINNs | 2008.08.18
술을 안마시면 좋다는 건 알지만 그게 어렵잖아요. 사실 울 신랑이랑 저는 술을 너무너무 사랑해서 거의 매일 마시는 편인데,, 이젠 나이탓인지 평소보다(?) 많이 마신 날은 다음 날 꼭 피곤하더라고요. 그렇다고 다른 걸 해서 먹기는 좀 귀찮고...
그래서 고민고민하다가 헛개나무 열매를 샀어요. 헛개나무랑 열매랑 넣고 물을 끓여서 상복합니다. 그냥 보리차 마시듯 한주전자 끓여서 냉장고에 넣어두고 드세요. 가격이 착하지는 않습니다만 효과가 좋아요. 아침에 몸이 가벼워지더라고요.
술, 담배등 접대가 많은 영업하시는 분들 특히 간의 피로회복 및 해독작용을 돕는다고 하더라고요. 지방간이나 위 상한 곳에도 좋다고하네요. 강추에요.
re:위에 좋은 음식
jon3377 | 2009.02.08
양배추를 이왕이면 날것으로 즙을 내서 드시든지, 그냥 드시면 좀더 도움이 되기도 하고요. 브로컬리도 위에 도움이 되고요, 단호박 등 노란 음식들도 위에 도움이 된답니다. 그리고 마도 도움이 되는데 마는 끈적끈쩍하니 다른 과일 주스랑 요구르트랑 같이 넣어서 마셔도 괜찮더라고요.
re)위에 좋은 음식
형이다 | 2008.09.09
음 마자여...술은 몸에 안좋다는걸 알면서도 끈기가 참 힘들져,,,,음 위보다는 간에 좋은 건 헛개나무하구 인진쑥이 그렇게 좋다구 하더라구여
re)위에 좋은 음식
JISU777 | 2008.09.01
위에 좋은 반찬도 있는데........
깍뚜기가 위에 정말 좋아요.....무가 옛날부터 천연 소화제 라는 말이 있거든요..
무국도 좋구....무로 만든 음식 먹으면 위에 부담도 없구요......
re)위에 좋은 음식
다솜 | 2008.08.26
달걀죽이나 호박죽이 위에 부담이 없는것 같아여. 간단한 샐러드나 계란 스크램블도 괜챦을것 같구여. 야채 많이드세요. 위아프면 정말 너무 쓰려요
re)위에 좋은 음식
트리플레인보우 | 2008.08.25
녹황색 야채를 많이 드시고요. 힘드시다면 아침마다 녹즙 같은거라도 배달 시켜서 드시는게 좋겠네요. 술을 적당히 드시는게 가장 좋겠죠.
re)위에 좋은 음식
막돼먹은 | 2008.08.18
일단 술을 거의 안드시는게 좋아요~!! 저도 거의 술은 맥주위주로 먹는 편이랍니다..ㅎㅎ 일단 위에 좋은거는 양배추요~!! 식사하실때 양배추살짝 삶아서 양배추쌈이나 아니면 아침에 녹즙같은거로해서 드시면 좋답니다. 아니면 마를 갈아서 우유랑 같이 마시면 좋답니다.
re)위에 좋은 음식
JINNs | 2008.08.18
http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=098&aid=0001976611&
저도 자세한 효능이 궁금해서 검색해봤어요. 한번 읽어보세요.
re)위에 좋은 음식
쭈랭모 | 2008.08.18
마즙이나 양배즙,칡즙이 좋다고 해요.녹황색 채소나 신선한 제철 과일을 드세요.자극성있는 음식이나 향신료가 많이 들어있는 음식은 피하시고 술이나 커피는 삼가하시구요.
re)위에 좋은 음식
화살표 | 2008.08.18
양배추를 이왕이면 날것으로 즙을 내서 드시든지, 그냥 드시면 좀더 도움이 되기도 하고요. 브로컬리도 위에 도움이 되고요, 단호박 등 노란 음식들도 위에 도움이 된답니다. 그리고 마도 도움이 되는데 마는 끈적끈쩍하니 다른 과일 주스랑 요구르트랑 같이 넣어서 마셔도 괜찮더라고요.
re)위에 좋은 음식
자꾸만 | 2008.08.18
먼저 식사를 제때 하는게 가장 중요합니다
일단 식사가 제대로 이루어져야 간과 위도
본연의 기능을 할수 있기 때문에, 밥을 한숟가락이라도 꼭 먹고 술을 드세요.
근데 걱정이네요..잘못하시면 중독으로 갈수 있어요..
re)위에 좋은 음식
레조2 | 2008.08.18
아무래도 위가 좋지않으심 소화가 잘되는 부드러운 음식을 드셔야겠죠!!!!
전 속이쓰릴때 떠먹는 요구르트나, 우유를 마시는데 도움이 되요...
술넘 많이드시지마시고, 운동을 해보심어떨까요????
re)위에 좋은 음식
sung4000 | 2008.08.18
술에 의지하면 폐인됩니다. 아무리 몸과 마음이 피곤할 정도로 열심히 정진하지만 반주라도 술에 기대게 되면 폐인됩니다. 술은 맥주 한 캔의 적은양이라도 하루 마시면 이틀은 반드시 간이 쉬도록 해 줘야합니다. 아무리 좋은 음식을 찾아서 위와 간을 보호하더라도 술을 마시면 허당...몸이 너무피곤해서 잠이 안오는 상황은 이해되지만 한 캔의 맥주라도 술 마실 시간도 없을 정도로 일을 더 하시다가 기절잠을 자는 지경까지 가도록 술 조금 절제하세요..'마'를 갈아드시면 위에 좋고 '올갱이 해장국'등이 간에 좋습니다.
re)위에 좋은 음식
나연팡 | 2008.08.17
위가 저도 안좋아서 윌을 마셨어요,,,그리고 양배추도 먹어 보고 마도 사서 갈아 먹어 보기도 했어요,,,아무래도 술을 안드셔야 되는데 맥주라도 무시 못해요,,,맥주도 술인지라,,,
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콩이 | 2008.08.17
위에는 양배추, 마가 좋다고 들었어요, 간에는 다슬리, 재첩, 인지쑥이 좋다고 들었구요. 먼저 과음하시지 마시고 규칙적인 생활을 하면 조금 나아질 수 있을 것 같아요.
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cute7030 | 2008.08.17
사과 주스에는 당근을 넣자 당근 사과 주스
재료 당근(중간 크기)·사과 2개씩, 생수
만들기
1_당근을 깨끗이 씻어서 잘게 썬다.
2_사과는 껍질을 제거한 다음 잘게 썬다.
3_믹서에 당근, 사과, 생수를 넣고 간다.
효 능 즙만 짜서 먹어도 되지만 건더기까지 다 먹는 게 더 좋다. 믹서가 아닌 강판에 갈면 영양 손실을 줄일 수 있을 듯.
= 시금치와 참깨가 만났다 시금치 깨죽 =
재료 시금치 100g, 참깨 3큰술, 쌀 2컵, 물 12컵
만들기
1_쌀은 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불린다.
2_시금치는 끓는 물에 데친 다음 곱게 다진다.
3_참깨는 분마기나 믹서에 곱게 간다.
4_냄비에 쌀과 물을 붓고 끓으면 참깨를 넣는다. 여기에 시금치와 소금으로 간을 한다.
효 능 참깨를 넣으면 항산화 작용이 배가. 피로 회복에 특히 좋다. 술 마신 다음날 시금치를 넣어 깨죽을 쑤어 먹으면 속이 편안해진다.
re)위에 좋은 음식
백곰3 | 2008.08.17
술을 드시지 않으면 잠을 잘수 없다면,,좀 심하신거 같아요, 먹는것도 중요하지만,,차라리 병원을 함 가서 제대로 진찰을 받아보시는것도 좋을꺼 같아요, 자칫하다 위가 망가져요~ 매실이 위에 좋다는 소리를 많이 들었어요~ 농축액 사서 물에 희석해서 드셔도 좋구요, 요즘은~ 팩에 담아있는것도 많이 나오는데,, 얼마전에 저도 휴럼에서 나온 제품 추천 받은적 있었어요~
re)위에 좋은 음식
미르 | 2008.08.17
양배추를 요리해 먹는 것이 좋을 듯 하나...
뭣보다도 술을 줄이시고 규칙적으로 식사를 해서 몸 자체가 바뀐 식습관을 적응하도록 만드시는 것이 좋을 것 같습니다.
건강하셔야죠...
re)위에 좋은 음식
pakalulu | 2008.08.17
양배추랑 친해지세요~양배추가 위궤양에 좋은건 아주 유명하답니다~그래서 위궤양이 있으신 어머니를 위해, 전 항상 양배추김치를 담아달라고 해요^^ㅋㅋ 제가 못하기 때문에 제가 먹고싶은척해서 엄마드시라구요^^양배추쌈도 좋구요^^
re)위에 좋은 음식
뚜뚜루 | 2008.08.17
너무 맵거나 짜지 않게 드시는것이 일단 좋을것 같아요. 규칙적으로 삼시세끼를
드시는 것이 무엇보다 중요해요 수면도 중요하구요.
re)위에 좋은 음식
풀향기 | 2008.08.17양배추를 씻은 후 김이 오른 찜통에 찐 다음 쌈으로 드셔도 좋구요. 양배추를 갈아서 주스로 드셔도 위에 도움이 되리라 생각 됩니다. 그리고 올갱이(다슬기)가 간에 좋다고 들었습니다. 올갱이국밥을 드셔도 간에 도움이 되리라 생각 됩니다.
re)위에 좋은 음식
가을에로 | 2008.08.17
마와감자등이 위에 좋은 음식이라고 하더라구요 아침에 일어나면
마즙 해서 드시구요 처음에 먹기 힘드시면 다른 과일과 함께
라도요 아울러 감자도 위에 좋다고 들었읍니다 요리시에는 자극적인
조미료 고추가루를 많이 쓰지 않은 것이 좋아요
