¸Å¿î ¿À¡¾î ººÀ½
ÀÌÅä | 2008.07.23
| °úÀÏ»óÀÚ :0box
| ´äº¯:
20 | Á¶È¸:3037
¿¹Àü¿¡ ¾ö¸¶°¡ ÇØ Á̴ּø ¿À¡¾î ººÀ½ÀÌ »ý°¢ÀÌ ³ª³×¿ä
Áö±ÝÀº ¾È°è¼Å¼ ¿©Âå º¼ ¼ö µµ ¾ø°í... ±¹¹°À» °ÉÂßÇÏ°í
¾ÆÁÖ ¸Å¿ì¸é¼µµ ´Ü ¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯Áö´Â ¸À À̾ú´Âµ¥ ¾î¶»°Ô
ÇØ º¸¾Æµµ ±× ¸ÀÀ» ã±â°¡ ¾î·Æ³×¿ä..
°í¼ö´ÔµéÀÇ ºñ¹ýÀ» ºÎŹµå¸±°Ô¿ä.. °è·®Àº ¹ä ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î
ºÎŹµå¸³´Ï´Ù*^^*
20°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¾Æ¹«·¡µµ ººÀ½¿ä¸®´Â ´Ü¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯Á®¾ß Á¦¸ÀÀÎ °Í °°´õ¶ó±¸¿ä. Àú´Â ¼³ÅÁ ´ë½Å ¸Å½ÇÁóÀ» ³Ö½À´Ï´Ù. ´Ü¸ÀÀÌ °ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼µµ Á¦ ¸ÀÀ» ³»´Â °Í °°°í °Ç°»ó¿¡µµ ÁÁ±¸¿ä. ±×¸®°í °íÃßÀ庸´Ù´Â °íÃß°¡·ç¸¦ ¸¹ÀÌ ³Ö´Â´ä´Ï´Ù. °íÃßÀå ÇѽºÇ¬¿¡ °íÃß°¡·ç µÎ½ºÇ¬...
±×·¡¼ °£Àå 2½ºÇ¬, ¸Å½ÇÁó 2½ºÇ¬, °íÃßÀå, °íÃß°¡·ç ³Ö°í ¾ç³äÀå(¾Ñ ¸¶´Ã ´ÙÁø °Íµµ ³Ö±¸¿ä)À» ¸¸µé¾î¼ ¾ßä¶û ¿À¡¾î Çѹø ºº¾ÆÁØ ÈÄ ¾ç³äÀå ³Ö°í ÈÖÈÖ Àú¾îÁØ´ä´Ï´Ù.
¾Æ¹«¸® ±×·¡¼ ¾ö¸¶°¡ ÇØÁֽôø ¸ÀÀ» Èä³»³»±â¶û ½±Áö ¾ÊÁö¿ä... ^^ ȱÆÃ~~
°íÃå°¡·ç¿Í ÇÔ²² û¾ç°íÃß³ª ¸Å¿î °íÃß µîÀ» °°ÀÌ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é ´õ¿í´õ ¸ÅÄÞÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ¿À¡¾î ººÀ½ÀÌ µÉ°Å°°¾Æ¿ä. ¹°¿³µµ Á» ³ÖÀ¸½Ã°í¿ä.
1. ¿ì¼± ¿À¡¾î ¼ÕÁú ´Ù ÇϼÌÁÒ?
2. ¾ßä, ´Ù ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ³õÀ¸¼ÌÁÒ? (¾çÆÄ, ÆÄ, û.È« °íÃß, ¾ç¹èÃß, ´ç±Ù)
* È£¹ÚÀº ¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â´Ï±î ¾È³Ö¾îµµ µÇ¿ä.
3. ±×·³ ¿ì¼± ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µå¼¼¿ä.
°íÃßÀå+°íÃå°¡·ç+±¹°£Àå+Áø°£Àå Á¶±Ý+´ÙÁø ¸¶´Ã ³Ë³ËÈ÷+»ý°Áó ÀÖÀ¸¸é ³Ö°í+Á¶¸®´ç+¼³ÅÁ+ÈÄÃß
* ´Ü°Å ½È¾îÇϸé Á¶¸®´çÀ̳ª ¼³ÅÁ Àû°Ô ³Ö°í, ¸Å¿î°Å ÁÁ¾ÆÇÏ¸é °íÃå°¡·ç ¸¹ÀÌ ³Ö°í, Áø°£À庸´Ù´Â ±¹°£ÀåÀ» Á» ´õ³Ö°í,,,,
* ¾ç³äÀ» °³¾î¼ ³Ê¹« µÇÁö ¾Êµµ·Ï ¸¶´Ã°ú Á¶¸®´çÀ¸·Î Á¶ÀýÇϼ¼¿ä.
4. ÆÒÀ» ¾ÆÁÖ ¶ß°Ì°Ô ´Þ±¸°í, ±â¸§ µÑ·¯ ¾ßä ÇÑ 30ÃÊ ºº´Ù°¡
¼ÕÁúÇÑ ¿À¡¾î ³Ö°í, ¾ç³äÀå ³Ö¾î¼ »¡¸® ººÀ¸¸é¼ °£À» º¸¼¼¿ä.
¾ç³äÀåÀº ÇÑ 30ºÐ Àü¿¡ ¸¸µé¾î ³õÀ¸¸é ´õ ÁÁ¾Æ¿ä.
*(¾ç³äÀåÀ¸·Î ¹Ì¸® °£À» º¸±â ¶§¹®¿¡ ³ªÁß¿¡ ¸ÀÀ» ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä_
¾ç³äÀåÀº ÷ºÎÅÍ ´Ù ³ÖÁö ¸»°í, ÇÑ µÎ¹ø¿¡ ³ª´©¾î¼ ³Ö¾î¼ °£ º¸¼¼¿ä.
5. ¸Å¿î°Å ÁÁ¾ÆÇÏ¸é °íÃå°¡·ç ½ÉÇÏ°Ô ³ÖÁö ¸»°í, û¾ç°íÃß ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
6. ¸¶Áö¸·¿¡ ±ú¸¸ »Ñ¸®¼¼¿ä...
¾Æ·§ºÐÀÇ ·¹½ÃÇÇ¿¡¼ ³ì¸» Ǭ ¹°À» Á¶±Ý ³ÖÀº¸é Á¶±Ý °ÉÂßÇØ Á®¼ ¸Àµµ ÁÁ°í ºñº¸Ô¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä..¹°ÀÌ »ý±âÁöµµ ¾Ê¾Æ¼ ÁÁ±¸¿ä..³Ê¹« ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ¹°ÀÌ »ý±â±â ¶§¹®¿¡ ³ì¸»Ç¬¹°Àº Á¶±Ý ³ÖÀ¸¸é ÁÁ¾Æ¿ä~~~~
¸ÕÀú ¾ç³äÀå ÀÔ´Ï´Ù. °íÃßÀå 2Å«¼ú, °íÃß°¡·ç 1Å«¼ú, °£Àå 3Å«¼ú, ¹°¿³ 5Å«¼ú, ¸¶´Ã 1Å«¼ú ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ºº½À´Ï´Ù. ¹Ì¸® ÁغñÇصР¾çÆÄ¿Í Æĸ¦ ³Ö°í ÇÔ²² ºº½À´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¿À¡¾î¸¦ ³Ö°í ºº½À´Ï´Ù. ¿À¡¾î ººÀ½Àº ¾çÆĸ¦ Àû´çÈ÷ ¸¹ÀÌ ³Ö¾îÁÖ¼Å¾ß ´Þ´ÞÇÏ´Ï ¸ÀÀÖ±¸¿ä ¿À¡¾î¸¦ ³Ê¹« ¿À·¡ ºº¾Æ¼´Â ¾ÈµË´Ï´Ù.
ÀÌ·± ´ÙÀ̳ª¶ó ¿©±âµµ ±Û¿Ã·È³× ÀÌ·±ÇѽÉÇÑ µ·¹úÀÌ°¡ ±ÛÄɾȵǽóª ,,,Âü´´,,,,¿î¿µÀÚ´Ô ±×¸¸ Á¹À¸½Ã°í ÇÏ±ä ´©°¡ ±×¸®½Å°æ¾È¾²´Ï Àú·¸°Ô ¸¾´ë·Î ¿Ã¸®Áö ½Å°æ¾²¸é ¿Ã¸®°Ú³ª ¿¡Çô
¿¬¿¹ÀεéÀÌ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ°í °Ç°ÇÏ°Ô »¬¼ö ÀÖ´Ù´Â ¸»¿¡ ¢¾½¦0¤ÓÅ©¢¾¸¦ ¸Ô¾ú´Âµ¥, ÇÑ´Þ¸¸¿¡¢¾¢¾7KG¢¾¢¾À̳ª ºüÁ³¾î¿ä~¿¹Àüº¸´Ù ÇǺεµ ´õ ÁÁ¾ÆÁ®¼ ¿Ö À¯¸íÇØ Á³´ÂÁö ¾Ë°Ú´õ¶ó±¸¿ä.³×¤·l¹ö¿¡ ¢¾¢¾[ ´Ù 0¤Ó¾îÆ® ³ª¶ó ]¢¾¢¾ °Ë»ö^^ => ¢¾¢¾ http://www.dietnara.net ¡Ú¡Ú¡Ú *^^*
¸¶¸¥ È«°íÃ߸¦ ¾î½ÁÇÏ°Ô ½é·¯¼ ±â¸§¿¡ ºº´Ù°¡ ¿À¡¾î ¾ßä ³Ö°í ºº¾ÆÁÖ°í, ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î¼ ºº¾ÆÁØÈÄ ¹°À» ³Ö°í »ì¦ ÂÌÀ̵íÀÌ ²úÀÌ¸é µË´Ï´Ù. ¹°¿¡ ¾çÀº ¼ÒÁÖÄÅ2-3ÄÅ Á¤µµ ÀÔ´Ï´Ù. °íÃßÀåÀº Á¶±Ý¸¸ ³Ö°í °íÃß°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ºÒ¸°ÈÄ »ç¿ëÇϼ¼¿ä. °íÃßÀåÀº ÅÓÅÓÇÑ ¸ÀÀ» ³¾¼ö°¡ ÀÖ¾î¿ä. ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é...
Á¦À°ººÀ½À̳ª ¿À¡¾îººÀ½ ¾ç³äÀº ¶È°°¾Æ¿ä.. °Å±â¿¡ ¸Ê°í ´Þ´ÞÇÏ°Ô ¸¸µå½Ã·Á¸é
û¾ç°íÃß¿Í ¿ä¸®´ç ¶Ç´Â ¹°¿³ ¶Ç´Â ¼³ÅÁÀ» ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô ³ÖÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¸Å¿î¿À¡¾îººÀ½ ..ÀúÈñ ¾ö¸¶ÀÇ ÁÖƯ±â½Åµ¥¿ä,,û·®°íÃ߸¦ 2°³Á¤µµ ³ÖÀ¸¸é ¸Ê±¸¿ä,,±Û±¸ °íÃå°¡·ç ÀÚü°¡ ¸Å¿î°Ô Àִµ¥ ÀúÈñ ÁýÀº ¸Å¿î°É ¿øÇÒ¶§ ±×°É ½á¿©,.
¸Å¿î¸ÀÀÇ ¿À¡¾î ººÀ½À» ÇϽ÷Á¸é ¸Å¿î°íÃå°¡·ç¿Í û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö¾îº¸¼¼¿ä. ¸ÅÄÞÇÏ°í ¾ç³äÀ» ¹ä¿¡ ºñº¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. °íÃßÀåµµ ³Ö±¸¿ä
°íÃßÀåÀ» ³ÖÀ¸¸é ƯÀ¯ÀÇ ¸À¶§¹®¿¡ ººÀ½ÀÌ ÅÓÅÓÇØÁ®¼ °íÃßÀå´ë½Å ¸Å¿î±¼¼Ò½º¸¦ ³Ö°í °íÃå°¡·ç¿Í û¾ç°íÃß·Î ¸Å¿î¸ÀÀ» ´ë½Å ÇØ¿ä. ¿À¡¾î´Â ¹Ì¸® µ¥Ãļ À߶ó ³Ö°í ¾çÆÄ¿Í ´ç±Ù,È£¹ÚÀ̶û ºº¾ÆÁÖ¸é ¸Å¿î¿À¡¾îººÀ½ÀÌ µË´Ï´Ù. µ¤¹äÀ¸·Î µå½Ç ¾çÀÌ¸é ¿À¡¾î µ¥Ä¡Áö ¸»°í ¾ßä¶û °°ÀÌ ºº´Ùº¸¸é ¹°ÀÌ »ý±â´Âµ¥ À̶§ ³ì¸»À» Á¶±Ý ³Ö¾î¼ °ÉÂßÇÏ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ¹äÀ§¿¡ ¿Ã¸®½Ã¸é ¸ÅÄÞÇÑ ¿À¡¾îµ¤¹äÀ¸·Î µå½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä.ºÎÀç·áÀÎ ¾ßä´Â ¾ßÃ¤Ä »çÁ¤¿¡ ¸ÂÃç ÀÖ´Â Àç·á·Î ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ¾î¿ä.
û¾ç°íÃß°¡·ç¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀÇ ¿À¡¾î ººÀ½ÀÌ µÉ¼öÀÖ¾î¿ä ÀÏ¹Ý °íÃß°¡·ç¿Í ¼¯¾î¼ »ç¿ëÇϽøéµÇ±¸¿ä °íÃßÀåµµ Á¶±Ý ³Ö°í ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ßäµé°ú °°ÀÌ ¼¯¾î¼ ¸¶¹«¸®·Î ºº¾ÆÁÖ½É µÉµíÇϳ׿ä
û¾ç°íÃ߸¦ ÇÑµÎ°Ô ½ä¾î¼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~°íÃß°¡·ç¿Í °íÃßÀå ºñÀ²·Î ¼¯±¸¿ä ±×·³ ĮĮÇÏ´Ï ¸À³ªÁÒ~~¾ç¹èÃß È£¹Ú ²¢ÀÙ ¾çÆÄ ³Ö¾îÁֽñ¸¿ä~
°íÃßÀåÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¸é Âðµæ°Å¸®¸é¼ ´Ü¸ÀÀÌ °ÇØÁý´Ï´Ù.
û¾ç°íÃß¿Í ÀÏ¹Ý °íÃß°¡·ç ¼¯°í, °íÃßÀåÀº °¡´ÉÇÑ Á¶±Ý¸¸ ³ÖÀ¸¼¼¿ä..
À½ ÀÏ´Ü ¸ÅÄÞÇÑ°Ç Ã»¾ç°íÃßÇϱ¸ °íÃ߱⸧ ÀÌ¿ëÇÏ¸é µÇ±¸¿©.....´ç¿¬ ¿À¡¾î¾ç³äÀÇ ´Þ´ÞÇÑ ¸ÀÀº ¾çÆÄ·Î ³» ÁÖ¸é µÇ³×¿©,,,,,,,,,,,
û¾ç°íÃß°¡·ç¸¦ º¸Åë °íÃß°¡·ç¿Í ¼¯¾î¼ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. °íÃßÀåÀº ¾à°£¸¸ ³Ö±¸¿ä.¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ÅÓÅÓÇϰŵç¿ä.
¾ßä ¸ÔÀú ºº´Ù°¡ ¿À¡¾î´Â ³ªÁß¿¡ ³Ö¾î¾ß ´ú Áú°ÜÁö±¸¿ä. ¹°À» Á¶±Ý Ãß°¡Çؼ ³ì¸»¹° ³Ö¾îµµ µÇ°í ¾Æ´Ï¸é »ý·«Çصµ µÇ±¸¿ä.
°£Àå¿¡ °íÃß°¡·ç¸¦ 1´ë2·Î °³¾î³õÀ¸½Ã°í ¾çÆĸ¦ ³Ë³ËÈ÷ ¸Å¿î °íÃßµµ Á»Ãß°¡ Çؼ ¸ðµç ¾ßäÇÏ°í ¿À¡¾î ¹ö¹«·Á¼ »÷ºÒ¿¡ ººÀ¸¼¼¿ä ´ÙººÀº ´ÙÀ½¿¡ ±×·¡µµ ±¹¹°ÀÌ ´õ °ÉÁ×ÇÏ±æ ¿øÇÏ½Ã¸é ³ì¸»°¡·ç¸¦ ¹°¿¡ Á»°³¾î¼ ³Ö¾îº¸¼¼¿ä ºñÀ²Àº 1´ë1 ±×·³ À½½Äµµ »¡¸® ¾È½Ä¾î ÁÁ¾Æ¿ä~
¸Å¿î°É ÁÁ¾ÆÇϽøé û¾ç°íÃ߸¦ ³Ë³ËÇÏ°Ô ³ÖÀ¸¼¼¿©...... ´«¹° Ä๰¿¡ ÀÔ¾ÈÀÌ ¾ó¾óÇØ Áö°Åµç¿©. Àúµµ ÀÌ·¸°Ô ÇظԴµ¥ ³Ñ ¸Å¿ö¼ °íÃß¾çÀ» Á» ÁÙ¿´¾î¿©. ÀúÈñ´Â °íÃßÀå,°íÃß°¡·ç°¡ ´Ù ¸Å¿ö¼ ±äÀåÇÏ°í ¸Ô¾î¾ßÇØ¿©.
¸Ê°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀº ººÀ½À» ÇÒ ³¿ºñ¿¡ ¸ÕÀú ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í
°íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î¼ »ì¦ ººÀº °íÃ߱⸧À¸·Î ¿À¡¾î¸¦ ººÀ¸¸é ¸Ê°Ô µÇ±¸¿ä,
´Ü¸ÀÀ» ³»´Â °ÍÀº ººÀ½ ¿ä¸®¿¡ ¾ßäÁ¾·ù·Î ¾çÆĸ¦ ³ÖÀ¸¸é ÁÁ¾Æ¿ä,
¾ç³äÀ¸·Î ¿ä¸®´çÀ» Ãß°¡·Î ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µÇ±¸¿ä,
±¹¹°ÀÌ °ÉÂß ÇÑ °ÍÀº ±»ÀÌ ¹°À» ³ÖÁö ¾Ê¾Æµµ
¿À¡¾î¿Í ¾ßä¿¡¼ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ³ª¿Í¼ ±¹¹°ÀÌ °ÉÂßÇÏ´ä´Ï´Ù.