요즘 일이 많아서 벌써 10일째 ,, 새벽 4시에 자고 있어요,,
같이 일하는 언니도,, 입안이 헐고,,입술에도 뭐 나고 하는데,,,
지치지 않고 ,, 피곤함이나 스트레스에 좋고 영양가도 있는 음식 좀 추천 해 주세요
답변하시면 씨앗 5개를, 답변이 채택되면 씨앗 +10개를 드립니다.
16개의 답변이 등록 되었습니다.
re:피곤함이나 스트레스에 좋은 음식?
윤중님 | 2008.10.28
장어는 고혈압, 비만등 성인병 예방 과 항암효과 그리고
노화방지, 피부미용등에 효과가 우수한 식품입니다
특히 허약체질, 양기부족등에 아주 좋은 강장식품이며
스테미너 가 부족한 사람에게 인기가 최고입니다
그래서 예로부터 장어요리를 많이들 선호했지요
re:피곤함이나 스트레스에 좋은 음식?
형이다 | 2008.11.09
음 영양가있고 몸보신에좋은 음식으로는 일단 장어구이도 괜찮을거 같구여,,,, 스트레스 해소용으로 좋은음식은 음 얼큰한 낙지볶음 이나 오징어 볶음 같은것도 좋을듯 하네여,,,,,,일단 얼큰한게 들어가면 스트레스가 확 풀릴듯하네여.....
re)피곤함이나 스트레스에 좋은 음식?
윤서애비 | 2008.08.13
브로콜리를 추천합니다.브로콜리의 비타민C 함유량은 레몬의 2배, 감자의 7배나 된다고 하네요. 하루에 서너 쪽만 꾸준히 먹어도 피로를 이기는 데 도움이 된답니다.
re)피곤함이나 스트레스에 좋은 음식?
애플컷 | 2008.07.21
신선한 과일과 야채 닭가슴살이 들어있는 샐러드가 좋을거 같아요. 상큼한 과일과 아삭하는 야채와 담백한 닭고기가 좋을거 같아요.
re)피곤함이나 스트레스에 좋은 음식?
설천댁 | 2008.07.16
스트레스에는 국수가 좋데요.또 저같은경우는 아주매운음식이 당기던데요. 매운낙지볶음도 좋아요. 아니면 운동도 괜찮구요. 참 스트래스에 대추차도 좋데요.....
re)피곤함이나 스트레스에 좋은 음식?
fourcm | 2008.07.16
특별히 좋은음식은 모르겠지만ㅎㅎ 스트레스 받으면 짭잘한 음식이 당기던데요...음식으로 부족한 성분을 채우기보다는 씹는 느낌으로 스트레스 해소를 하면 어떨까요? 오징어같은...(마음같아선 슈팅스타 어떠세요? 하고 싶답니당)
re)피곤함이나 스트레스에 좋은 음식?
마시나 | 2008.07.16
너무 피곤하실 땐 음식보다는 충분한 잠이 최고인데, 원기회복에 도움이 되는 음식으로는 추어탕과 장어, 그리고 점심 식사 후 커피 대신 생과일 주스를 꼭 드세요
re)피곤함이나 스트레스에 좋은 음식?
복집 | 2008.07.16
입안이 헐었다니...비타민 많이 함유된 과일이 좋지 않겠어요. 음식도 음식이지만, 비타민제 하나 사다가 하루에 한알씩 꼭 드셔 보세요. 밑의 분 말씀처럼 추어탕도 원기회복에 좋은 음식중의 하나예요. 체인점으로 갈아서 맛나게 나오는 추어탕 많으니 드셔 보세요.
re)피곤함이나 스트레스에 좋은 음식?
도미회한접시 | 2008.07.16
원기회복에 낙지가 좋다고 하네요~~낙지요리 드셔 보세요~~추어탕도 기운없을 때 드심 좋다고 하는데 추어탕 못드시는 분도 계시긴 해서...언능 기운내세요~~
re)피곤함이나 스트레스에 좋은 음식?
즐겨라!!! | 2008.07.16
입안이 헐정도면 죽드시는게 좋을꺼 같은데요 일하는 종종 간식으로 과일같은거 챙겨드시고요 일도 중요하지만 건강도 중효하잔아요 잘챙겨 드세요 장어나 삼계탕 보신탕등 몸에 좋다는 스테미너 음식도 챙겨드셔보세요
re)피곤함이나 스트레스에 좋은 음식?
풀향기 | 2008.07.16다양한 과일로 만든 과일 샐러드도 좋겠구요. 부드럽고 고소한 전복죽이나 닭죽을 쑤어 드셔도 좋을 것 같은 생각이 듭니다. 그리고 신선한 야채를 드시는 것도 좋겠구요..
re)피곤함이나 스트레스에 좋은 음식?
schythe07 | 2008.07.16
일단 비타민이 많은 과일을 많이 드시구요. 입이 헐고 하는데 좋아요. 그리고 스트레스에는 허브티가 좋은거 같아요. 특히 국화차가 심신안정에 좋구요. 차 드실때 아로마오일 같은것도 같이 하시면 좋아요^^
re)피곤함이나 스트레스에 좋은 음식?
타임라임 | 2008.07.15
아까 다른분 답변에도 올렸는데,,추어탕을 권해드립니다,,물론 삼계탕도 보양식으로 좋지만,저는 추어탕 한그릇 먹고 나면 참 든든해지더라구요,,느끼하지도 않구요~
re)피곤함이나 스트레스에 좋은 음식?
콩이 | 2008.07.15
비타민이 많이 들어있는 음식을 드시면 됩니다. 과일이나 채소가 좋아요. 제철과일 많이 드시고 채소로 샐러드나 찜을 해서 드시면 좋아요
re)피곤함이나 스트레스에 좋은 음식?
천지무용 | 2008.07.15
스트레스에는 비타민C가 좋습니다. 감자나 딸기,키위 같은 과일들이 비타민C가 많이 포함돼있으니 드셔보시면 좋을 것 같습니다.
re)피곤함이나 스트레스에 좋은 음식?
자꾸만 | 2008.07.15
바나나를 틈 날때마다 드세요.
운동선수들이 시합중이나 훈련중 틈틈히 먹습니다
칼로리 보충이 될뿐더러 풍부한 비타민과 두뇌 활동에
도움이 되는 엽산이 풍부하게 있어요
