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°ËÀºÄá 1ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£, °ËÀº±ú.Åë±ú 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¶¥Äá 3Å«¼ú, Àã 1Å«¼ú,
¹° 4ÄÅ, ¿ÀÀÌ 1/2°³, ¹«¼ø 30g, ±¹¼ö 200g
1. °ËÀºÄáÀº ¹°¿¡ ´ã°¡ ÇÏ·í¹ã µ¿¾È ºÒ·È´Ù°¡ °ÇÁø´Ù.
2. ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±Ý°ú °ËÀºÄáÀ» ³Ö°í 15ºÐ Á¤µµ »î¾Æ Âù¹°¿¡ Çó±º ÈÄ ¼ÕÀ¸·Î ºñº ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.
3. ¹Í¼¿¡ °ËÀºÄá, °ËÀº±ú, Åë±ú, ¶¥Äá, Àã, ¹°À» ³Ö°í °ö°Ô °£ ÈÄ Ã¼¿¡ °É·¯ Â÷°Ô ½ÄÈù´Ù.
4. ¿ÀÀÌ´Â °ö°Ô ä½ä°í, ¹«¼øÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
5. ²ú´Â ¹°¿¡ ±¹¼ö¸¦ »î¾Æ °ÇÁ® Âù¹°¿¡ Çó±º ´ÙÀ½ »ç¸®¸¦ Áþ´Â´Ù.
6. ±×¸©¿¡ ±¹¼ö¸¦ ´ã°í ¿ÀÀÌ¿Í ¹«¼øÀ» ¿Ã¸° ´ÙÀ½ °ËÀºÄá±¹À» º×´Â´Ù.
Äá±¹¹°(°ËÀºÄá 1ÄÅ, ÈæÀÓÀÚ2Å«¼ú, ¹°5-6ÄÅ)
»ý¼Ò¸é 200g, ¿ÀÀÌ1°³, ¼Ò±Ý ¾à°£
1. °ËÀºÄáÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 2-3½Ã°£ ¹°¿¡ ºÒ¸°´Ù.
2. ²ú´Â ¹°¿¡ °ËÀºÄáÀ» 5ºÐ Á¤µµ »îÀº µÚ Âù¹°¿¡ Çó±Å ¼ÕÀ¸·Î ºñº ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.
3. ¹Í¼¿¡ 1°ú ÈæÀÓÀÚ, ¹°À» ³Ö°í °ö°Ô °¥¾Æ Äá±¹¹°À» ¸¸µç´Ù.
4. ±¹¼ö´Â »î¾Æ¼ Âù¹°¿¡ Çó±º µÚ ¹°±â¸¦ »©°í, ¿ÀÀÌ´Â ²®ÁúÀç ä½ã´Ù.
5. ±×¸©¿¡ ±¹¼ö¸¦ »ç¸® Áö¾î ´ã°í Äá±¹¹°À» ºÎÀº µÚ ä½ã ¿ÀÀ̸¦ ¿Ã¸®°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.