눈이 뿌옇게 보여 병원에 갔더니 안구 검사를 하게 되었다.
의사 말이 안구 뒷면이 반짝잔짝 빛나야 하는데 그렇지 않다
고 한다. 오른쪽만 그렇다 한다. 눈에 좋은 음식이 뭐가
있는지 알고 싶습니다.
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33개의 답변이 등록 되었습니다.
re)눈에 좋은 음식
체리콕 | 2008.07.14
결명자를 식수처럼 마시는거 외에 진하게 끓여서 차처럼 마시는게 효과가 좋구요, 그리고 먼산 바라보기 운동 이런것도 좋고, 눈감은 상태에서 눈알 천천히 굴리기도 좋고, 눈을 피곤하지 않게 하는게 제일 중요해요~ 틈날때마다 눈을 감고 눈을 최대한 사용하지 않는게 눈에 젤 좋다고 합니다. 눈이 뻑뻑하면 인공눈물 종종 넣어주시구요^^
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오디네 | 2008.07.22
저도 당근이 좋다고 들었어요. 스틱처럼 잘라서 몇개씩 드셔도 좋구 사과와 함께 당근을 넣고 갈아서 당근쥬스 해드셔도 아주 좋아요.
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애플컷 | 2008.07.19
눈에는 비타민 A가 많은 당근이 좋지요. 그런데 당근의 비타민은 지용성이기 때문에 그냥 드시기보다는 기름에 볶아서 드시는걸 권합니다~
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나쵸칩 | 2008.07.17
눈에는 뭐니뭐니해도 당근이 최고라고 생각합니다~~^^
눈의 구성성분이 비타민a인데 당근에 그게 무지 많대요~^^
그래서 저는 당근 매일 많이 먹어요~~ㅋㅋ
당근 많이 드세요~^^
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사랑한줄 | 2008.07.15
눈에는 오미자나 구기자가 좋다고 드렁ㅆ습니다~결명자를 물처럼 마시는것도 좋겠지만 집에서 오미자나 구기자차를 마시는것도 좋을것같네요
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체리콕 | 2008.07.14
아참 TV에 블루베리가 눈에 그렇게 좋다고 나왔었어요~ 블루베리를 하루에 한줌씩 먹고 '며칠후에' 시력을 쟀더니 시력이 다 좋아졌다고 하더라구요~ 구하기 힘들고 비싸다는 단점이 있지만 가장 큰 효과를 보시지 않을까 하네요^^
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이뿐봉슈 | 2008.07.14
당근에 들어있는 비타민 A가 눈에 좋다고 하던데요. 당근쥬스 만들어서 드셔보세요. 또 순대살때 들어있는 간도 눈에 좋다고 들었어요
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웃음보 | 2008.07.14
당근도 좋다구 하네요 기름에 볶아서 먹어야 더 좋아요 저희집에는 보리차랑 결명자차랑 섞어서 끓여 마시거든요 결명자차도 좋으니까 계속 끓여드세요
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여울이 | 2008.07.14
비타민 에이가 좋긴 한데 원인이 영양섭취가 부족한건지 너무무리하게 사용을 하셔서 그런지 알아보시고요 영양소 섭취가 완치의 주가 될수는 없답니다
re)눈에 좋은 음식
언제나웃음 | 2008.07.14
눈에 좋은 영양소가 비타민 A 니까 요 비타민이 많이 들어간 당근이나 기타 빨간 야채들을 많이 드시면 좋을 듯 싶네요... 그리고 비타민 A의 경우 지용성이니까 기름에 볶거나 기름이 들어간 드레싱을 섞어 드시는 게 흡수에 좋아요.
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sashan | 2008.07.14
눈에는 결명자가 좋다고 하니 결명자차를 꾸준히 드시면 좋구요. 또 칼륨이 눈을 보호하는 기능이 있다고 하네요. 칼륨은 사과에 많고 바나나와 꿀에도 많이 있다고하니 참고하세요.
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콩이 | 2008.07.13
아무래도 결명자차를 수시로 복용하는 것이 좋아요. 당근도 눈에 좋아요. 비타민 A가 눈건강에 좋으니 그에 맞는 음식을 드시면 된답니다.
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레조2 | 2008.07.13
결명자차를 끓여먹음 눈에 좋다는 말은 많이 들었어요...
보리차랑은 색다른 맛이 나서 보리차가 질리면 결명자차도 먹고있어요!!!!!!
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룰루룰루 | 2008.07.13
눈에 좋은 음식 굉장히 유명한 것 두가지 있죠. 결명자와 당근. 결명자는 물 끓이실 때 결명자차로 드시고 당근은 당근요리 여러가지 있으니 해서 드시면 되겠네요
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타임라임 | 2008.07.13
당근이 좋다는 말을 듣긴했는데요,,,
제가 아는사람은 건강보조식품으로 오메가-3를 드시더라구요,,,빨리 완쾌되시길
빌어요~~
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ange | 2008.07.13
블루베리가 눈 건강에 매우 좋다고 합니다. 우선 식수로는 결명자차를 마시구요~ 채소는 당근 많이 드시구요.. 블루베리는 쥬스나 생 과일을 갈아드시면 되요~ 약간 가격이 있지만.. 효과가 좋다니.. 식수로 결명자를 바꾸심이 비용이나 습관면에서 좋을 꺼 같구요... 눈 운동을 많이 하세요~ 멀리보기 머 이런거.. 저도 난시가 심했었는데... 의사가 놀랄만큼 좋아졌다 하더이다.. ^^:;
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뚜뚜루 | 2008.07.13
물을 끓이실때 결명자를 넣어 끓여 먹으시면 좋다고 합니다. 구기자차도 좋다고 하네요, 볶음밥이나 샐러드를 드실때 당근을 넣어 드시면 효과가 있다고 하네요
꾸준히 드시면....
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쑤~^^ | 2008.07.13
비타민A가많은 걸 드시면 좋을거같아요.. 아무래도 소간이 제일 좋긴하지만, 간은 사실 먹기 힘들긴하지만..제일좋은건 사실이구요. 저도 소간을 못먹어서 결명자차를 마시려고 노력중이예요. 결명자차가 눈을 보호해주고 시력교정할때도 젤좋다고해요,당근도 비타민A가많아서 야맹증에도좋고 눈에도좋다는데요, 아무래도 뭐든지 꾸준히 열심히 먹어줘야 효과가 나타나는것이니, 거르지말고 자주 드시는게 좋을거같아요..^^ 매실엑기스도 눈에좋다고하네요. 식사하시고나서 작게 한잔씩 드셔보세요~!
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임걱정 | 2008.07.13
소의 생간이 최고입니다. 신선도가 가장 중요한데, 소잡는 날을 미리 알아서 단골 정육점 같은데 미리 부탁을 해서 사서 드세요.
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acaso | 2008.07.13
눈에 좋은건 당근.. 결명자..뭐 금방 효과는 없겠지만 꾸준히 드시면 효력이 있다고 하네요..저두 알면서 잘 안 먹게 되지만 건강을 생각해서 꾸준히 드세요~
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천공지기 | 2008.07.13
눈에 좋은음식하면 역시.. 간종류가 좋지요.. 구기자나 결명자도 눈에좋기로 유명한음식이고요 하지만 무엇보다도 눈은 먼지가 났을때 비비지 않고 물에 행구는
아주 간단하고 잘 아는 상식이지만 실천을 잘 안하죠. 여하튼 이게 상당히 큰
작용을 한다네요
re)눈에 좋은 음식
얼굴로먹고사는남자 | 2008.07.13
소간이 아주 좋습니다.. 생간으로 드시면 더욱 좋고요..돼지간은 순대집에서 익혀서만 먹잖아요... 매실엑기스 내셔서 드셔 보세요.. 경동시장에 가면 매실을 엑기스 내주는 집이 있어요.. 가격도 저렴하고요.. 설탕에 담가 내는 엑기스는 별로 추천하고 싶은 마음이 없습니다. 메실엑기스를 요구르트에 타서 드시면 술먹은 다믕날도 아주 좋습니다..
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이글즈 | 2008.07.13
질경이 잇지요 지금도 산에 가면 질경이 천지에요 동네 뒤산에 가셔서 질경이 많이 따서 말리지 말고 그냥 씻기만 하여서 그걸 그대로 주전자에 꾾여 물 같이 드세요 저도 그렇게 몇년 먹엇어요 동네 약수터 올라가면서 눈에 보이면 질경이 비니루에 담아서 집에 가져 오지요 약수터에서 기다리는 시간에도 질경이 캐서 시간 보내구요
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도미회한접시 | 2008.07.13
예전부터 가장 많이 들었던것은 결명자입니다~~차로 우려서 물처럼 꾸준히 드심 좋다고 하네요~~글구 간도 눈에 좋다고 들었습니다~~
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성군 | 2008.07.13
눈에 좋은 음식으로는 결명차가 좋아요^^
결명차만 꾸준히 마셔도, 좋은 효과를 볼 수 있을것 같네요^^*
제가 아는 분도 시력이 안좋아서 안경을 쓰고 있는데 결명자 꾸준히 마시고 있습니다~
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미사랑 | 2008.07.13음식은 약이 아니라서 금방 효과가 나타나진 않겠지만..들은 바로는 차중엔 아래분도 말씀하셨듯이 결명자도 좋구요. 블루베리 그리고 오디열매도 좋다고 들었어요. 근데 가격이 만만치는 않네요^^;
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blue719 | 2008.07.13
맞아요 밑에 분말씀처럼 눈에는 결명자차가 좋다고 들었어요. 마시고 있는데 큰 효과는 아니어도 그래도 도움이 되는 것 같아요
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코카중독 | 2008.07.13
우선은 눈에는 결명자차가 제일 좋아요 일반 물대신 결명자차를 끓여서 드세요 계속 마셔주는게 좋구요 또 비타민제 복용을하시길
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자꾸만 | 2008.07.13
비타민 A가 포함된 당근도 좋구요...결명자차를 계속 끓여서 드셔도 좋습니다...그리고 건강을 생각해서 종합 비타민을 꾸준히 드시는 것도 좋은 방법이라 생각됩니다...
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행복만땅s | 2008.07.13
블루베리 많이 드세요~
저희 집에서 블루베리 농장을 해서 여름에는 매일 먹거든요 ^^
그런데 효과도 좋고 제가 안구건조증도 심한데 블루베리를 규칙적으로 먹을때에는 눈에 띄게 좋아져요~
블루베리에는 노화방지역할을 하는 비타민이 다른 과일에 비해 제 1순위로 풍부하다고 합니다. 세계2차대전때에는 밤에 비행하는 파일럿들의 시력을 증진 시켜주기 위해 블루베리를 많이 먹이기도 했대요~ ㅋ
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가을에로 | 2008.07.13
결명자도 눈에 좋다고 들었읍니다 여름에 보리차 대신에 결명자차를 끓여서
수시로 드시는 것도 도음이 많이 될 듯 싶습니다아울러 간요리도 좋구요
re)눈에 좋은 음식
복집 | 2008.07.13
부추, 깻잎, 밑의 분 말씀처럼 간도 눈에 아주 좋답니다. 그리고 드실 줄 아신다면 개고기도 몸에 영양분도 되고 눈에 좋아요. 견과류도 눈에 좋아요. 그리고 가끔씩 푸른 먼산을 한참씩 바라봐주세요. 눈의 피로도 풀 수 있답니다.
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나쵸 | 2008.07.13
간이 눈에 좋다고 하잖아요...돼지 간이 눈에 좋은데 냄새가 나서 먹기가 힘들다고 해더라구요. 그래서 여러가지 채소랑 양념듬뿍 넣고 볶아서 먹더라구요. 그 외에 당근, 라즈베리 등도 눈에 좋다고 해요 ^^
