¹«»ýä
¸ùÀÌ´ì | 2008.07.12
| °úÀÏ»óÀÚ :0box
| ´äº¯:
19 | Á¶È¸:4322
¹«»ý並 ÇÒ¶§ Àú´Â ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿´´Ù°¡ ¹«Ä§À» Çߴµ¥¿©... Ä£Á¤¾ö¸¶´Â ±×³É ¹«Ä¡½Ã´øµ¥. ¼Õ¸ÀÀÌ ´Ù¸¥°ÇÁö ¾ç³ä¸ÀÀÎÁö´Â ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ¾Æ»èÇÑ°Ô ¸À³ª´õ±º¿©. Á¶±Ý¾¿ ¸¸µé¾î¼ ±×·±°É±î¿©... Á¶±Ý¾¿ ¸¸µç´Ù Çصµ ³²À»¶© ¹°µµ »ý±â´øµ¥ ±¹¹°Á¶Â÷ ¸À³ª´Ù´Â°Å...ºñ¹ýÀÌ µû·Î Àִ°ǰ¡¿©. ¶È°°Àº ¾ç³äÀε¥µµ ¸ÀÀÌ ¾È³ª³×¿©. ½¬¿îµí Çϸ鼵µ ¾î·Æ³×¿©.
19°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¹«»ý並 ¹Ù·Î Çؼ ¸ÔÀ»²¨¸é ½ÄÃÊ³Ö°í »õÄÞÇÏ°Ô ¹«Ãļ ¹°»ý±â±âÀü¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ±¸¿ä...ÀúÈñ Áý¿¡¼´Â ¹«»ý並 ¼Ò±Ý Àý¿©¼ Á¶±Ý ©ÇϴٽͰÔÇؼ ¾à°£ ÀÍÇô¼ º¸¸®¹ä °°Àºµ¥ °íÃßÀå ³Ö°í °°ÀÌ ¾³½Ï ¾³½Ï ºñº¼ ¸Ô´Â´ä´Ï´Ù..¸ÀÀÖ¾î¿ä...^^
±î³ª¸®¾×Á£À¸·Î °£ÇÏ¸é ¸ÀÀÌ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä. ±×¸®°í ¹Ì¸® ¼Ò±Ý¿¡ °£ÇØµÎ¸é ¹°±â°¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ºüÁö´Ï±î ±×³É ä½ä¾î¼ ¹«Ä¡´Â °Íµµ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
ÀúÈñµµ ¹«»ýä ¸¸µé¶§ ÀýÀÌÁö ¾Æ´ÏÇÏ°í ±×³É °íÃß°¡·ç¿¡ ¸¶´Ã´ÙÁø °Í Á¶±Ý ³Ö°í
¹«»ý並 ¸¸µç´ä´Ï´Ù ±Ùµ¥ ¹«¿ì»ýä´Â °¡À»¹«¿ì·Î ¸¸µé¾î¾ß ´õ¿í ¸ÀÀÌ
ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä
µÎ°¡Áö ´Ù Çغôµ¥ ¾Æ¹«·¡µµ ÀýÀÌÁö ¾Ê´Â°Ô ¾Æ»è¾Æ»èÇÑ ¸ÀÀÌ ÈνŠ¸¹ÀÌ ³ª´Â°Å °°¾Æ¿ä..±×¸®°í ¹«»ýä´Â ¹«¸¦ ¾È¸Å¿î ¹«·Î Àß °ñ¶ó¼ ÇØ¾ß ¸ÀÀÖ¾î¿ä..
Àúµµ ¸î¹ø Çغôµ¥ ¾Æ¹«·¡µµ ¹«»ýä´Â ¼Ò±ÝÀýÀÓÇÏÁö ¾Ê°í ä½ä¾î¼ °ð¹Ù·Î ¾ç³äÇØ ¸Ô´Â°Ô Á¦ÀÏÀÎ °Í °°´õ¶ó±¸¿ä. Àú´Â ¼Ò±ÝÀýÀÓÀ» ¾ÈÇߴµ¥ ¾ÈÇÏ´Â°Ô ¾Æ»è¾Æ»èÇؼ ÁÁ´øµ¥... ±×¸®°í ÀÌ ¿ä¸®´Â ¹«¿ìÀÇ ¾Æ»èÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±â´Â °Å¶ó ¾Æ¹«·¡µµ ±¹»ê¹«(ÈëÀÌ ¹«Áö ¹¯Àº)¸¦ ä½á´Â°Ô ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä... ±î³ª¸®¾×Á£À» ³ÖÀº ÀûÀÌ Àִµ¥ ½Å¶ûÀÌ ¸ÀÀÌ °ÇÏ´Ù°í ½È¾îÇÏ´õ±º¿ä. ¼Ò±Ý°£ÀÌ ±ò²ûÇÏÁÒ^^ ±×¸®°í ¼³ÅÁÀ» ¾à°£ ³Ö¾îº¸¼¼¿ä...
¹«¿ì¸¦ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä¾î¼ ¼Ò±Ý°ú ½ÄÃÊ,¼³ÅÁ¿¡ »ì¦ Àý¿©º¸¼¼¿ä.. ±×·± ÈÄ¿¡ ¹°±â¸¦ ²À §ÈÄ¿¡ ¹«ÃÄ º¸¼¼¿ä.. °£ÀÌ ¹è¿© ÀÖÀ¸¸é ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä..
´ëüÀûÀ¸·Î Àý¿´´Ù ÇÏ´Â ºÐµéÀº º°·ç ¾ø´Âµí Çϳ׿©. ¹°·Ð °³ÀÎÀûÀÎ ÃëÇâÀÌ°ÚÁö¸¸ ´ÔµéÀÇ ¿ä¸® ¼Ø¾¾·Î Àúµµ »Ç´ë³ª°Ô ¸¸µé¾î º¸·Æ´Ï´Ù. °¨»çÇØ¿ë~~~
Àúµµ °°Àº ´À³¦À¸·Î ¸¸µå´Â°Í °°¾Æµµ ¾ö¸¶ÀÇ ¼Õ¸À ´À³¦ÀÌ ¾È³ª´õ¶ó°í¿ä~
Á¦°¡ ¾Æ´Â À̸𰡠°è½Ã´Âµ¥¿ä....¹«»ýä°¡ Á¤¸» ³¡ÀåÀ̶ø´Ï´Ù~
¼Ò±Ý°ú ½ÄÃÊ¿¡ »ì¦ Àý±É´Ù°¡ ¹ö¹«¸®´Âµ¥ ³Ê¹« ¾Æ»èÇÏ°í ¸ÀÀÖ¾î¿ä
ÀýÀÌÁö ¾Ê°í »ý並 ÇÒ ¶§´Â ¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â´Ï±î »õ¿ìÁ£ °Ç´õ±â¸¸ ³Ö±¸¿ä, ¹°¿³À» ¾à°£ ³ÖÀ¸¸é ÁÁ¾Æ¿ä. ´Ù¸¥ ¾ç³äÀº ºñ½ÁÇÏ°í¿ä. ¾ÕÀÇ µÎ°¡Áö°¡ Æ÷ÀÎÆ®¶ø´Ï´Ù.
¸êÄ¡ ¾×Á£À̳ª ±î³ª¸® ¾×Á£Ã³·³ ¹°ÀÌ ¸¹Àº °ÍÀº ¾È ÁÁ¾Æ¿ä. »õ¿ìÁ£ÀÌ µé¾î°¡¾ß ±íÀº ¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.
Àú´Â ¹«¸¦ ä½ä¾î ¾×Á£°ú ½ÇÆÄ ¸¶´Ã »ý° °íÃß°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¹Ù·Î ¹«ÃÄ ¸Ô¾î¿ä ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ Åë±ú¸¦ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä ±×·³ ¾ÆÀ̵鵵 ¹«Ã´ À߸Ծî¿ä ¸ÀÀÖ´Ù°í ³¯¸®°¡ ³³´Ï´Ù.
,Àúµµ ±×³É ¹«ÃÄ ¹ö¸®´Ï±î ÆíÇϱä ÇØ¿ä,,,±ÍÂú¾Æ¼ ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÌÁø ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ¸ÀÀº ¸ø¸ÔÀ» Á¤µµ°¡ ¾Æ´Ï¶ó¼ ±×³É ÇÏ°Ô µÇ´õ¶ó±¸¿ä,,ÀýÀÌ¸é ¼ûÀÌ Á×¾î¼ ±×·±°Å ¾Æ´Ò±î¿ä,,,,
¹«»ýäÀº ¾Æ»èÀº º¸½Ó Áý ¸¶³É ºñ¹ÐÀÌ µû·Î ÀÖ¾î¿ä.. ¹°¿³Àε¥ ÀÌ°É Àß¾²¸é µË´Ï´Ù.
Àϱ޺ñ¹ÐÀÌ¶ó ¤»¤» ¹°¿³ÀÌ ¾Æ»è¾Æ»èÀÇ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù.Âü°í·Î ÀýÀ϶§ ¾²´Â°ÍÀÔ´Ï´Ù.
´õÀÌ»ó ÀÚ¼¼È÷´Â º¸½ÓÁýµéÀÇ ºñ¹ýÀ̶ó..
¼Ò±ÝÀ¸·Î »ì¦ Àý¿©¼ ¹«Ãĵµ ÁÁÁö¸¸ .. ½Å¼±ÇÑ ¸ÀÀÌ ´úÇÏÁÒ.. ¶§·Î´Â °íÃå°¡·ç¸¦ ÀüÇô ³ÖÁö ¾Ê°í Èò»öÀ¸·Î ¹«Ãļ ¸Ô±âµµ Áï, Àç·á¸¦ ¿ÀÁ÷ ¹« ÇÑ°¡Áö¸¸À¸·Î ¸¸µé±âµµ ÇÏ°í ÀýÀÎ ¿ÀÀ̸¦ Çѵ¥ ¼¯¾î¼ ¸¸µé¾îµµ ¸ÀÀÌ Àß ¾î¿ï·Á¿ä!
¹«¿ì»ýäÇÒ¶§ ¹Ù·Î ¼ÕÀ¸·Î ¹«Ãļ ¸¸µé¾î ¸Ô¾î¾ß ´õ ¸ÀÀÖ´øµ¥ ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¾ÈÀý¿©ºÁ¼ ¸ÀÀº ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ¹Ù·Î¹«Ãļ ¸¸µé¾î µå½Ã´Â°Ô ´õ ¸ÀÀ̳³´Ï´Ù
¾ÈÀýÀÌ°í ÇϽ÷Á¸é °ÅÀÇ °í¼öµéÀÇ ¹æ¹ýÀεí ÇÕ´Ï´Ù~¤»¤» º¸Åë ÁֺεéÀº ¼Ò±Ý¿¡ »ìÀÛ Àý¿´´Ù ÇÏÁö ¾Ê³ª¿©?±×·¡¾ß ¹«°¡ ¼ûÀÌ Á×°í ¾ç³äµµ °ñ°í·ç Àß º©´Ï´Ù,,
¹«¿ì»ýä ÇÏ¸é¼ ±¹¹°ÀÌ »ý±âÁö ¾Ê°Ô ÇÏ·Á¸é
»ýä¾ç³äÀ» µû·Î Çسõ¾Ò´Ù°¡ , ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ¹Ù·Î ¹ö¹«·ÁÁÖ¸é
¾ç³äÀÌ °í·ç º£ÀÌ¸é¼ ¹°±âµµ ¾øÀÌ ¾Æ»èÇÑ »ý並 ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ¾î¿ä
Àú´Â ¼Ò±Ý¿¡ ¾ÆÁÖ »ì¦ ±Ý¹æ ÀýÀÔ´Ï´Ù. ¹°ÀÌ ³¯·Á°í ÇÒ ¶§ ¹Ù·Î ¹«ÃÄ¿ä. ±×·¯¸é ¸Ô´Â µ¿¾È ½Ã¿øÇÑ ¹°µµ »ý±â´õ¶ó±¸¿ä, ¹°±â°¡ Çϳªµµ ¾øÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ¾ø¾î¿ä~ ¹«»ýä¿¡´Â Á£°¥Àº ¾È ³Ö°í ¹«ÃÄ¾ß ´õ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª´Â°Å °°¾Æ¿ä
¼Ò±Ý¿¡ Àý¿´´Ù°¡ ¹«Ä§À» ÇÏ¸é ±¹¹°ÀÌ Á¶±Ý¸¸ ÀÖ°Ô µÇ´Ï±î ¹«»ýä°¡ ÇϾé°Ô µÇÁö ¾Ê¾Æ¼ ÁÁ±ä Çѵ¥¿ä.
´ë½Å ±¹¹°À» ¾ø¾Ö¹ö·Á¼ ±×¸® ½Ã¿øÇÏÁö°¡ ¾Ê¾Æ¿ä,
¶Ç ¾Æ»èÇÔµµ ´ú Çϱ¸¿ä,
¶Ç Á£°¥ÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó¼ ±¹¹°¸ÀÀ̳ª »ýä¸Àµµ ´Ù¸£´ä´Ï´Ù.
¢¹ »óÅÇÏ°Ô ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿öÁÖ´Â <¹«»ýä>
* ¿·®: 120kcal * Á¶¸®½Ã°£: 20ºÐ * ³À̵µ: ÇÏ * °¡°Ý´ë: 5000¿ø ÀÌÇÏ
* Àç·á : ¹«(15cm) 1°³, ½ÇÆÄ 10ÁÙ±â, °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1¨öÅ«¼ú, ±ú¼Ò±Ý¡¤¼Ò±Ý Àû´ç·®¾¿
* Á¶¸®¹ý
1. ¹«´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í 0.5¡¿0.5¡¿5cm Å©±â·Î ä½ä¾î¼ ¼Ò±Ý 1¨öÅ«¼ú¿¡ Àý¿©¼ ÁغñÇØ µÐ´Ù.
2. ½ÇÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ä°í, 1ÀÇ ÁغñµÈ ¹«ÀÇ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«·Á 10ºÐ°£ µÎ¾î °íÃå¹°ÀÌ µéµµ·Ï ÇÑ´Ù
3. ¹«¿¡ °íÃå¹°ÀÌ µé¸é ½ÇÆÄ, ¼³ÅÁ, ±ú¼Ò±Ý, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£´Ù