µÅÁö°¥ºñÂò
³»»ç¶û | 2008.06.26
| °úÀÏ»óÀÚ :0box
| ´äº¯:
12 | Á¶È¸:3079
µÅÁö°¥ºñÂòÀ» ÇÒ·Á°í Çϴµ¥ ¾î¶»°Ô ÇØ¿ä?!
Áö±Ý±îÁö´Â ÆÄ´Â ¾ç³ä³Ö¾î¼ Çߴµ¥
À̹ø¿¡´Â ½Ã¾î¸Ó´Ï »ý½Å»óÀ» Â÷·Á¾ßÇؼ Á»´õ ¸ÀÀÖ°Ô Çغ¸°í ½ÍÀºµ¥..
¸ÀÀÖ°Ô ÇÏ´Â ºñ¹ýÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä^^
12°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àç·á;µÅÁö°¥ºñ600g ¾çÆÄ1°³ È«°íÃß2°³ û¾ç°íÃß1°³ ´ëÆÄ2´ë ´Ù½Ã¸¶¿ì¸°¹°2ÄÅ
(Âò ¾ç³äÀå)°íÃå°¡·ç2Å«¼ú °£Àå4Å«¼ú ¼³ÅÁ1Å«¼ú ¹°¿³1Å«¼ú »ç°úÁó1Å«¼ú ¾çÆÄÁó1Å«¼ú »ý°Áó1Å«¼ú ´ÙÁø ¸¶´Ã2Å«¼ú ûÁÖ2Å«¼ú Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
1.¿ì¼± °íÃå°¡·ç¿¡ °£Àå°ú ¼³ÅÁ ¹°¿³ »ç°úÁó ¾çÆÄÁó »ý°Áó ´ÙÁø ¸¶´Ã ûÁÖ Âü±â¸§ ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àß ¼¯¾î¼ ÇÏ·çÁ¤µµ ³ÃÀå½Ç¿¡¼ ¼÷¼º½Ãŵ´Ï´Ù. ±×·¡¾ß ¾ç³äÀÌ Á¦ »ö±òÀ» ³»¸é¼ ¸Ê°í ÁøÇÏÁÒ.
2.µÅÁö°¥ºñ´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î »À¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î Å丷³»¾î »ì¿¡ Ä®ÁýÀ» ¸î¹ø¾¿ ³Ö¾î ÁØ µÚ¿¡ Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» ¿ÏÀüÇÏ°Ô »®´Ï´Ù.
3.Ç͹° »« µÅÁö°¥ºñ¿¡ ¼÷¼º½ÃŲ ¾ç³äÀåÀ» º×°í ¹ö¹«·Á ¶Ç ÇÏ·çÁ¤µµ ¼÷¼º½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä.
4.¾çÀº ³¿ºñ¿¡ ¾çÆÄ ±½°Ô ½ä¾î ¹Ø¿¡ ±ò°í È«°íÃß Ã»¾ç°íÃß ´ëÆĸ¦ ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î Àû´çÇÏ°Ô ´ãÀº ÈÄ¿¡ Àç¿ö µÐ µÅÁö°¥ºñ¸¦ ÀÏÀκÐÀÇ ºÐ·®¸¸ ³Ö°í ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°À» 1/2ÄŸ¸ ³Ö°í Áß°£ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ²úÀÔ´Ï´Ù.
5.¾ßä°¡ ÀÍÀ¸¸é¼ µÅÁö°¥ºñ¿¡ ÇâÀ» ´õÇØÁÖ°í °¥ºñ¿¡ ÁøÇÑ ¾ç³äÀÌ ¹è¿© ¸ÅÄÞÇÏ°í ¼Ó»ì±îÁö ¸»²ûÇÏ°Ô ÀÍÇôÁö¸é ²¨³»¾î ¸ÔÀ¸¼¼¿ä.
ÆÄ´Â ¾ç³ä¿¡ Á¶±Ý´õ ¿øÇÏ´Â ¸ÀÀÌ ³ª°Ô ÷°¡¸¦ Çϼż Á¶¸²À» ÇÏ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿¬À°À» À§Çؼ °úÀÏ °£°Í µîÀ» ³Ö¾î ÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä
¾ç³ä ´Ù ÇسõÀ¸½Ã°í, ±×À§¿¡ »ì¦ ÆÄÀξÖÇðúÁóÀ» »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä....
°í±â°¡ ÈÎ ºÎµå·¯¿öÁö°í, ¸Àµµ ´õ ÁÁ¾ÆÁö´õ±º¿ä!!!!!!!!!!!!!!
http://www.menupan.com/Cook/CookBoard/CookBoard_View.asp?ID=18356&MNum=18202&stype=1&kw=ange&trec=22&pg=1
Á¦°¡ ¿Ã¸°°Çµ¥ Âü°íÇϼ¼¿ä~ Àú´Â ½Ì°Ì°Ô ¸Ô´Â ÆíÀÌ¶ó °£ÀåÀ̳ª ±¼°í½º ´õ °¡°¨Çϼż °£ ¸ÂÃ߽ñ¸¿ä.. ¾Ð·Â¼Ü¿¡ Âî½Ã¸é Á¤¸» ºÎµå·´°í ¸ÀÀÖ¾îÁø´ä´Ï´Ù^^
¸Å¿î µÅÁö°¥ºñÂòÀÌ¿¡¿© äÅà ºÎŹ¿© ^^
Àç·á;µÅÁö°¥ºñ600g ¾çÆÄ1°³ È«°íÃß2°³ û¾ç°íÃß1°³ ´ëÆÄ2´ë ´Ù½Ã¸¶¿ì¸°¹°2ÄÅ
(Âò ¾ç³äÀå)°íÃå°¡·ç2Å«¼ú °£Àå4Å«¼ú ¼³ÅÁ1Å«¼ú ¹°¿³1Å«¼ú »ç°úÁó1Å«¼ú ¾çÆÄÁó1Å«¼ú »ý°Áó1Å«¼ú ´ÙÁø ¸¶´Ã2Å«¼ú ûÁÖ2Å«¼ú Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
1.¿ì¼± °íÃå°¡·ç¿¡ °£Àå°ú ¼³ÅÁ ¹°¿³ »ç°úÁó ¾çÆÄÁó »ý°Áó ´ÙÁø ¸¶´Ã ûÁÖ Âü±â¸§ ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àß ¼¯¾î¼ ÇÏ·çÁ¤µµ ³ÃÀå½Ç¿¡¼ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. ±×·¡¾ß ¾ç³äÀÌ Á¦ »ö±òÀ» ³»¸é¼ ¸Ê°í ÁøÇÏ´Ù.
2.µÅÁö°¥ºñ´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î »À¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î Å丷³»¾î »ì¿¡ Ä®ÁýÀ» ¸î¹ø¾¿ ³Ö¾î ÁØ µÚ¿¡ Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» ¿ÏÀüÇÏ°Ô »«´Ù.
3.Ç͹° »« µÅÁö°¥ºñ¿¡ ¼÷¼º½ÃŲ ¾ç³äÀåÀ» º×°í ¹ö¹«·Á ¶Ç ÇÏ·çÁ¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.
4.¾çÀº ³¿ºñ¿¡ ¾çÆÄ ±½°Ô ½ä¾î ¹Ø¿¡ ±ò°í È«°íÃß Ã»¾ç°íÃß ´ëÆĸ¦ ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î Àû´çÇÏ°Ô ´ãÀº ÈÄ¿¡ Àç¿ö µÐ µÅÁö°¥ºñ¸¦ ÀÏÀκÐÀÇ ºÐ·®¸¸ ³Ö°í ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°À» 1/2ÄŸ¸ ³Ö°í Áß°£ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ²úÀδÙ.
5.¾ßä°¡ ÀÍÀ¸¸é¼ µÅÁö°¥ºñ¿¡ ÇâÀ» ´õÇØÁÖ°í °¥ºñ¿¡ ÁøÇÑ ¾ç³äÀÌ ¹è¿© ¸ÅÄÞÇÏ°í ¼Ó»ì±îÁö ¸»²ûÇÏ°Ô ÀÍÇôÁö¸é ²¨³»¾î ¸Ô´Â´Ù.
µÅÁö°¥ºñ ¾ç³äÀ» ¸¸µå½Ç ¶§, Áý°£Àå°ú ¾çÁ¶°£ÀåÀ» ¼¯¾î¼ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.
¾çÁ¶°£À常 ¾²´Â °Í º¸´Ù ¾à°£ ±íÀº ¸ÀÀÌ ´õ ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
±×¸®°í, ¸¶¸¥°íÃ߸¦ ÇÑ µÎ°³ ³Ö¾î¼ Á¶·Á ³»½Ã¸é, »öµµ dz¹Ìµµ ÈÎ ÁÁ¾Æ¿ä~~
ÀúµÎ ½ÃºÎ¸ð´Ô ¿À½Å´Ù°í Çؼ ¼Ò°¥ºñ´Â ºÎ´ã½º·´°í µÅÁö°¥ºñ Çصå·È°Åµç¿ä. ¸ÀÀÖ°Ôµé µå¼Ì´ä´Ï´Ù.
1. ÀÏ´Ü °¥ºñ(°¥ºñ¿ëµµ Àִµ¥ µî°¥ºñ¸¦ Çѹø »çº¸¼¼¿ä. »ìÀº º°·Î ¾øÁö¸¸ ±â¸§±â°¡ Àû¾î ÁÁ´ä´Ï´Ù.)¸¦ »ç¼ ¹°¿¡ ´ã°¡µÎ°í
2. ¾ßä´Â Å©°ÔÅ©°Ô(´ç±Ù, °¨ÀÚ, ¾çÆÄ) ½ä¾îµÓ´Ï´Ù.
3. Ç͹°ÀÌ ºüÁø °¥ºñ¸¦ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°À» ÀÚÀÛÇÏ´Ï ºÎ¿îÇØ °£Àå(Àú´Â 2±Ù¹Ý¿¡ ÇÑÄÅÁ¤µµ ³Ö¾ú½À´Ï´Ù)°ú ¸Å½Ç¾×±â½º(¼³ÅÁÀ̳ª ¹°¿³ ´ë½Å¿¡ ÀÌ°É ½è´ä´Ï´Ù. ´Ü ¸ÀÀÌ °ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼ ÁÁ¾Æ¿ä. ¾Æ´Ô ¸Å½Ç¾×±â½º¶û ¼³ÅÁÀ» ¹Ý¹Ý¾¿ ³Ö¾îµµ µË´Ï´Ù)¸¦ ³Ö°í ²úÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í »ý°°ú ¸¶´Ãµµ ³Ö¾î¾ß°ÚÁÒ. Àú´Â ¿ÏÀü ´ÙÁ®¼ ÆÅÆÅ ³Ö¾ú´ä´Ï´Ù. ³¿»õ ¾ø¾Ö´Âµ¥ »ý° ¯ Áß¿ä!!
4. °¥ºñ°¡ ÆÈÆÈ ÀÍÀ» ¶§Âë ´ç±Ù°ú °¨ÀÚ(°¨ÀÚ¸¦ ´õ ´Ê°Ô ³ÖÀ¸¼¼¿ä. ¾È±×·³ ±úÁ®¼ ±¹¹°µµ ±×·¸°í ¸ð¾çµµ ±×·¸°í º°·Î°¡ µÈ´ä´Ï´Ù.)¸¦ ³Ö½À´Ï´Ù.
5. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¾çÆĸ¦ ³Ö°í Çѹø ÆÈ ²úÀ¸¸é ±×¶§ µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
½ÃºÎ¸ð´ÔµéÀÇ Èå¹µÇÑ ½Ä»ç¸¦ ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.^^
·¹½ÃÇÇ Ã£±â¿¡ º¸¸é¿ä ÀÚ¼¼È÷ ³ª¿Í ÀÖ°í¿ä, Âü°í·Î Àú¸¸ÀÇ ºñ¹ýÀ¸·Î¿ä µÅÁö°í±â ¾ç³ä¿¡ »ç°ú °¥Àº °ÍÀ» ³ÖÀ¸¸é µÅÁö°í±â ´©¸°³»µµ ¾ø°í¿ä ´õ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù^^
1. °¥ºñ´Â ¹°¿¡ ´ã±¸¾î Ç͹°À» »« ÈÄ ¹°±â¸¦ ´Û°í
Ä®ÁýÀ» ³Ö´Â´Ù.
2. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¶ß°Å¿öÁö¸é
°í±â¸¦ ³Ö¾î ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁø´Ù.
3. ¾ç³äÀ» ÇÕÇÏ¿© ³õ´Â´Ù.
4. ¾çÆĴ ä½ä°í ´ç±ÙÀº ²É¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µç´Ù.
5. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ö°í, ä½ã ¾çÆÄ¿Í °í±â,
¾ç³ä±¹¹°À» ³Ö°í Á¶¸°´Ù.
6. Áß°£¿¡ ´ç±ÙÀ» ³Ö°í, ¸¶Áö¸·¿¡ ºÒÀ» ¼¼°ÔÇÏ¿©
¹°±â¾øÀÌ Á¶¸°´Ù.
µÅÁö°¥ºñ¸¦ ¸ÕÀú »î¾Æ¼ Âù¹°¿¡ Ç󱸾î³À´Ï´Ù~ ±×¸®°í..
1.°£ÀåÀÌ2ÄÅÀÌ¸é ¹°Àº 4ÄÅ ¼³ÅÁº¸´Ù ¹°¿³À¸·Î ´Ü¸ÀÀ»³½´Ù
2,¸¶´Ã°ú°¥ºñ¸¦ °°ÀÌ³Ö°í ²úÀδÙ
3.óÀ½ºÎÅÍ ½É½ÉÇÏ°ÔÇÏ°í Áß°£¿¡ °£À»º¸°í ½É½ÉÇÏ¸é °£ÀåÀ» Á¶±Ý³Ö´Â´Ù
4,Ç×»ó¾ç³äÀ» Çѹø¿¡ ºÙÁö¸»°í µÎ¹ø¿¡ ³ª´©¾î¼ ºÙ´Â´Ù
5´ÜÈ£¹ÚÀ» ³Ö°í ÂòÀ»ÇÏ¸é ´õ¿í´õ ¸ÀÀÖ´Ù
6,´ÜÈ£¹ÚÀº °í±â°¡ ´ÙÀ;úÀ»¶§ ³Ö°í ºÎ¼Áö¾Êµµ·Ï ²úÀδÙ
7.¾ç³äÀå¿¡ °í±â°¡ ÃæºÐÈ÷ Àá±æ Á¤µµ·Î Àº±ÙÈ÷ Á¶¸°´Ù
µÅÁö°¥ºñ´Â ÆÒ¿¡ ¸¶¸¥ °íÃ߸¦ ºº´Ù°¡ °¥ºñ¸¦ ÇÔ²² ³Ö¾î ±¸¿î ´ÙÀ½ »ç¿ëÇÏ¸é ±ò²ûÇÏ°í ĮĮÇØ ¸ÀÀÖ´Â ÂòÀÌ µÇÁö¿ä.
°¥ºñ°¡ 2/3Á¤µµ À;úÀ» ¶§ °¨ÀÚ, ´ç±Ù µîÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö¾î Àç·áµéÀÌ ¹¶°³ÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÇϽñ¸¿ä.
¾ç³äÀº ¹Ýµå½Ã ¹ÝÀ¸·Î ³ª´²¼ óÀ½¿¡ ¹ÝÀ» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ºÒÀ» ÁÙ¿© ¿À·¡ ²÷ÀÎÈÄ, ³ªÁß¿¡ ³ª¸ÓÁö ¹ÝÀ» ³Ö°í ¶Ñ²±À» ¿°í ²úÀ̸é À±±â³ª°í ¸ÀÀÖ°Ô Àʹ´ä´Ï´Ù.
ÆÁÀ¸·Î..
Å°À§´Â °í±âÀÇ ¿¬À°ÀÛ¿ë¿¡ ¾öû³ À§·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í Ç͹°¿ì¸®±â´Â °¥ºñÀÇ º¸°ü»óÅ¿¡ µû¶ó, °¥ºñÀÇ Ç°Áú¿¡ µû¶ó ¸¹ÀÌ ´Þ¶óÁö±â´Â ÇÏÁö¸¸ º¸Åë ¾à 2½Ã°£ Á¤µµ¸é ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù. 2½Ã°£ µ¿¾È Áß°£Áß°£ ¹°À» ¸î ¹ø °¥¾ÆÁֽô °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä^^ Áñ½Ä~
°¥ºñ´Â Ç͹°À» »©°í ¹°µµ µÎ¹øÁ¤µµ °¥¾ÆÁֽñ¸¿©. ¾ç³äÀº °£Àå,¸¶´Ã,¹°¿³,¸À¼ú,Èæ¼³ÅÁ,Âü±â¸§,ÈÄÃß,»ý°,»ç°ú,¾çÆÄ,Ç¥°í¹ö¼¸,û¾ç°íÃ߸¦ ÁغñÇصμ¼¿©.Ç¥°í¹ö¼¸°ú û¾ç°íÃ߸¦ »« ¾ç³äÀ» °¥¾Æ ÁÖ°í °í±â¿Í ¼ÕÁúÇÑ ¹ö¼¸ û¾ç°íÃß ³Ö¾î Àç¿ì¸é µÇÁö¿©.¸ÅÄÞÇÑ°É ½È¾î ÇÏ¸é °íÃß´Â »©°í ´ç±ÙÀ» µ¿±×¶þ°Ô ¼ÕÁúÇؼ ³ÖÀ¸¸é »öÀÌ ¿¹»Ú±¸¿©. Á¤È®ÇÏ°Ô ¸î½ºÇ¬¿¡ ¸îÄÅÀ̶ó´Â ·¡½ÃÇÇ°¡ ¾Æ´ÏÁö¸¸ µµ¿òÀÌ ‰çÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿©.
¾ç³äÀ» À߸ø ¸ÂÃ߸é ,, ¿ä¸®°¡ ¾û¸ÁÀÌ µÉ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±ñ¿ä~ ±×³É µÅÁö°¥ºñ Ç͹° ÂÓ »©¼ Çѹø »î¾Æ³»¼ ºÎµå·´°Ô ¸¸µçÈÄ »ê ¾ç³äÀ» 2/3¸¸ ³Ö°í °¨ÀÚ ´ë½Å °í±¸¸¶¸¦ ³ÖÀ¸¸é °í¼ÒÇÏ´Ï ¸À³ª¿ä~ °í±¸¸¶ ³Ö°í Á» ²úÀ̽ôٰ¡~ ³²Àº¾ç³ä°ú ¹°À» Á¶±Ý ³Ö¾î ¾çÆÄ, »ì¦ ¸Å¿î °íÃß ³Ö°í ²ú¿©Áֽøé Á¤¸» ºÎµå·´°í ¸À³ª°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä~¤¾¤¾