¸êÄ¡ººÀ½
ÃÊÀ¯¸í | 2008.06.03
| °úÀÏ»óÀÚ :0box
| ´äº¯:
18 | Á¶È¸:2233
Àú´Â Ç×»ó ¸êÄ¡ººÀ½À» ÇÒ¶§ ²Ê¸®°íÃß¿Í ÇÔ²² ºº¾Ò´Âµ¥¿ä^^
À̹ø¿£ ´Ù¸¥ °É ³Ö¾î¼ ºº¾Æ º¼·Á°í Çϴµ¥..
¹¹°¡ ÁÁÁÒ??
18°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
°¡Æò»ýÀãÀ» ³Ö°í ºº¾Æ º¸¼¼¿ä
°í¼ÒÇÏ°í ¸ÀÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä
±×¸®°í °íÃßÀå&¿Ã¸®°í´ç ³Ö°í ºº¾Æ µå¼Åº¸¼¼¿ä
±Ùµ¥ ¸êÄ¡°¡ ¹Ù»èÇÏ°Ô ºº¾ÆÁø ´ÙÀ½¿¡ ³ÖÀ¸¼Å¾ß
ÀÌ°Ô ¹Ù»èÇÏ°í ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
¸¶´ÃÂÐÀ̶û ººÀ¸½Ã°Å³ª¿ä ±×³É Å븶´ÃÀ» ½ä¾î¼ °°ÀÌ ººÀ¸¼Åµµ µÇ¿ä. ²Ê¸®°íÃß¿Í °£ÀåÀ» ³Ö°í Á¶¸®¸é ¬ÀßÇÑ°Ô ¹ÝÂùÀ¸·Î ÁÁÁö¿ä~
¸¶´ÃÂÐÀ̳ª ¶¥Äá µîÀÇ °ß°ú·ù¿Í ºº¾Æµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
Àú´Â ±×³É ¸¶´ÃÀ» ±â¸§¿¡ ºº´Ù°¡ ¸êÄ¡¸¸ ³Ö¾î¼ ºº¾Æ¿ä. ¿À·¡ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.
¸¶´ÃÂÐÀ̶û ºº´Â°Å ¸ÀÀÖ´õ±º¿ä.,,,±×¸®°í ¾î´À ½Ä´ç¿¡¼ ¿ÀµÀ» Àß°Ô Àß¶ó ººÀº°Í ¸Ô¾ú´Âµ¥ ÀÇ¿Ü·Î ¸êÄ¡¶û Àß ¾î¿ï·Á¿ä Á¶¸²ÇϽDz¨¸é È£µÎ¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù
Àúµµ °ß°ú·ù¸¦ Çѹø ³Ö¾îºÃ´Âµ¥ ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä. ¾Æ¸óµå¿Í ¶¥Äá°¡·ç ±×¸®°í È£µÎ¸¦ ³Ö¾ú´ä´Ï´Ù. Á¶±Ý¸¸ ³Ö¾îÁ൵ µÇ±¸¿ä. ¶Ç °¨ÀÚ ¸êÄ¡ººÀ½µµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
²Ê¸®°íÃß·Î ¸¹ÀÌÇÏ°í ¾Æ´Ô ¸Ó¸®¿¡ ÁÁ´Ù´Â °ß°ú·ù°¡ ÀÖÀ»°Å °°Àºµ¥¿ä. È£µÎ³ª ¶¥Äá, ¾Æ¸óµå µî ¿©·¯°¡Áö °ß°ú·ù ³ÖÀ¸¸é ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä. ¾Æ´Ô ¸¶´ÃÂеµ ¿äÁò ³Ö¾î¼ ÇÏ´Â °æ¿ì ÀÖ´øµ¥¿ä.
ÀúÈñ Áý¿¡¼± ¸êÄ¡ººÀ»¶§ °ß°ú·ù ´Ù ³Ö¾î¿ä~¶¥Äá,Çعٶó±â¾¾,È£µÎ À̼¼°¡Áö¸¦ ³Ö´Âµ¥ Á¤¸» °Ãßµå·Á¿ä~¾î¸¥µéµµ ÁÁ¾Æ¶ó ÇϽñ¸ Á¶Ä«°í Àß ¸Ô¾î¿©~
¸êÄ¡ ººÀ½¿¡´Â ¾Æ¸óµå³ª È£µÎ µî °ß°ú·ù°¡ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù. ¸êÄ¡ÀÇ ¾à°£ ¬Á¶¸§ÇÑ ¸ÀÀÌ °ß°ú·ùÀÇ °í¼ÒÇÑ ¸À°ú Á¤¸» Àß ¾î¿ï¸³´Ï´Ù. ÀãÀº ÇÑ ¹øµµ ¾È ³Ö¾îºÃ´Âµ¥ ¾Æ·¡¿¡ º¸´Ï Àãµµ ³Ö´Â±º¿ä. ÀãÀÌ ¸¹Àºµ¥ ÇÑ ¹ø ³Ö¾î ºÁ¾ß°Ú¾î¿ä
¸¶´ÃÂÐÀ̳ª »õ¿ì, È£µÎ¸¦ ³Ö°í ¸¸µé¾îµµ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä. Á¦Ã¶¿¡ ³ª´Â ä¼Ò(¸¶´ÃÂÐ, ²Ê¸®°íÃß µî)¸¦ ÇÔ²² ÀÌ¿ëÇصµ ÁÁ¾Æ¿ä. °ß°ú·ù¿Í ÇÔ²²¶ó¸é ´õ °í¼ÒÇÏ°í ÁÁÁÒ!!
[Àç·á]
ººÀ½¸êÄ¡ 100g, ¸¶´ÃÂÐ ÇÑÁÜ, ¾çÁ¶°£Àå 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 2Å«¼ú, Æ÷µµ¾¾À¯ 3Å«¼ú, Åë±ú ¾à°£, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, ¼Ò±Ý ¾à°£
[¸¸µå´Â ¹æ¹ý]
1. ¸¶´ÃÂÐÀº È帣´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº ÈÄ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä°í ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³ÖÀº ´ÙÀ½ »ì¦ µ¥Ãļ È帣´Â ¹°¿¡ Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ³õ¾Æ¿ä.
2. ´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ µÎ¸£°í ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ºº¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
3. 2ÀÇ ¸¶´ÃÂÐÀ» ³Ö¾î¼ ºº´Ù°¡ ¾çÁ¶°£ÀåÀ» ³Ö¾î ÇÔ²² ºº¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
4. 3ÀÇ ººÀ½¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í ÇÔ²² ºº¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
5. 4ÀÇ ¼³ÅÁ°ú ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³ÖÀº ÈÄ ¼¯¾î ÁØ ´ÙÀ½ ºÒ¿¡¼ ³»·Á¿ä.
6. ¸êÄ¡ ¸¶´ÃÂÐ ººÀ½À» Á¢½Ã¿¡ ´ãÀº ÈÄ Åë±ú¸¦ »Ñ·Á ³À´Ï´Ù.
¸¶´ÃÁ¾ ¸êÄ¡ººÀ½µµ ¸ÀÀÌ ÁÁ´ä´Ï´Ù..
¸êÄ¡ ººÀ½¿¡ ²Ê¸®°íÃß ³Ö¾îµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸~ Àã, È£µÎ, ººÀº ¶¥ÄáÀ» °°ÀÌ ³Ö¾î¼ ºº¾ÆÁÖ¸é ÈξÀ ´õ ¿µ¾ç°¡µµ ÁÁ±¸¿ä~ ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ´Ù¾çÇؼ ÁÁ¾Æ¿ä~
¸êÄ¡ººÀ½ÇÒ¶§ ½½¶óÀ̽º ¾Æ¸óµå¶û È£µÎ ³Ö°í ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. °í¼ÒÇϸ鼵µ ¹Ù»èÇÏ°í ¸ÀÀÖ¾î¿ä. ¾ÆÀ̵鵵 ÁÁ¾ÆÇÏ´õ¶ó±¸¿ä. ¶¥Äáµµ ÁÁ±¸¿ä
¸êÄ¡¿¡´Â ²Ê¸®°íÃßµµ ÁÁÁö¸¸ »õ¿ì³ª ¸¶´ÃÂеµ Àß ¾î¿ï¸®±¸¿ä. ¿äÁòÀº ¸êÄ¡ººÀ½¿¡ °ß°ú·ù(È£µÎ, ¶¥Äá, ¾Æ¸óµå)µîµµ ¸¹ÀÌ ³Ö´Âµ¥ °í¼ÒÇÏ´Ï ¾ÆÀ̵鵵 °Ç°¿¡µµ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä.
¸¸µé±â
1) ÀܸêÄ¡´Â ä¿¡ ³Ö¾î ÀâƼ¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
2) ²Ê¸®°íÃß´Â ²ÀÁö¸¦ µû°í Àß ¾Ä¾îµÐ´Ù.
3) ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ´Þ±º ÈÄ ¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í ÀúÀ¸¸é¼ ºº¾ÆÁØ´Ù.
4) ¸êÄ¡°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ºº¾ÆÁö¸é ²Ê¸®°íÃ߸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.
5) ²Ê¸®°íÃßÀÇ »öÀÌ ¼±¸íÇØÁö¸é ¸¶´Ã°ú ¾ç³äÀ» ³Ö°í ´Ù½Ã Çѹø ºº´Â´Ù.
6) Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ±ú¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸°´Ù
¶¥ÄáÀ̳ª È£µÎ³ª °ß°ú·ùµµ ¸ÀÀÖ±¸¿ä ´ëÃ߸¦ ¾¾»©°í ³Ö¾îµµ »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.¶Ç ¸êÄ¡¿Í ¸¶´ÃÂеµ Àß ¾î¿ï¸®±¸¿ä.¸¶¸¥ »õ¿ì¿Í ºº¾Æµµ µÎ°¡Áö ¸ÀÀ» º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
¾Æ¸óµå¿Í ÇÔ²² ººÀº ¸êÄ¡ ººÀ½À» Âü ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù. Àº±ÙÈ÷ ¸ÀÀÌ Àß ¾î¿ï·È¾î¿ä~ ¾Æ¸¶µµ °ß°ú·ù°¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â °Í °°½À´Ï´Ù.
ÀúÈñ Áý¿¡¼ ¸êÄ¡ ººÀ½ ÇÒ¶§µµ È£µÎ ³Ö¾î¼ Çϴµ¥ Àº±Ù Àß ¾î¿ï¸®°í °í¼ÒÇÑ °Ô ¸ÀÀÖ¾î¿ä~ ¿µ¾ç°¡µµ Àִٴϱñ Çѹø ½ÃµµÇغ¸¼¼¿ä~
¸êÄ¡ººÀ½¿¡ È£µÎ³ª Àã ¶¥Äá, ¾Æ¸óµåµîÀÇ °ß°ú·ù¸¦ ³Ö°í ÇÔ²² ºº¾Æ º¸¼¼¿ä.
¿µ¾çÀûÀ¸·ÎÁÁ°í ¸Àµµ °í¼ÒÇÏ°í ¾ÆÁÖ ÁÁ´ä´Ï´Ù...............