¿ä¸®¿¡ °üÇÑ Áú¹®¿¡¼ Á» ¹þ¾î³ ÁÙÀº ¾Æ´Âµ¥ ±ÞÇؼ ¿©±â¿¡ ¿Ã·È¾î¿ä.
ÀúÈñ Áý¿¡¼ °¡Á·ÀÌ ÇØ¿Ü¿¡ ³ª°¡´Âµ¥
±×°÷ÀÇ ¾î¸£½ÅÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â Àüº¹ÀÌ ³Ê¹« ¸Ô°í½Í´Ù°í Çϼż
°®°í°¡·Á´Âµ¥ ¿Ïµµ¿¡¼´Â ¾ÆÀ̽º¹Ú½º¿¡´Ù
Àüº¹ÀÌ ¸Ô´Â ´Ù½Ã¸¶¿Í ¹Ì¿ªÀ» ³Ö¾î Àüº¹ÀÌ Á» ¿À·§µ¿¾È
»ì¾ÆÀÖµµ·ÏÇÏ°í ¾ÆÀ̽º¹Ú½º¸¦ Àß Æ÷ÀåÇÑ´Ù°íÇϴµ¥
¿Ü±¹ °øÇ׿¡¼ °Ë»ö¿¡¼ Åë°ú°¡ °¡´ÉÇÒ±î¿ä?
¾î¶² ºÐÀº ¾Ð¼ö´çÇϽðí...
¾î¶² ºÐÀº Åë°üÀÌ µÈ´Ù°íÇϽôµ¥
Ȥ½Ã ¾Æ½Ã´Â ºÐÀº ´ñ±ÛÀ» ºÎŹµå·Á¿ä.
³Ê¹« ±ÞÇÏ°í ¾Ë ¹æ¹ýÀÌ ¾ø¾î¼ ¿©±â¿¡ ¿Ã·È³×¿ä.
...........´ã´çÀÚ´Ô. »èÁ¦ÇÏÁö ¸¶½Ã°í Á» ±×´ë·Î µÎ½Ã±â¸¦..
¾î´À ³ª¶ó³Ä¿¡ µû¶ó¼ ´Ù¸¨´Ï´Ù.
È£ÁÖ, ´ºÁú·£µåÀÇ °æ¿ì ¼¼°è ½ÃÀåÀÇ 60% ÀÌ»óÀ» °ø±ÞÇÒ Á¤µµ·Î Àüº¹ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª±â ¶§¹®¿¡ ±»ÀÌ °¡Á®°¡½Ç ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀÌ ÇöÁö¿¡¼ ±¸¸Å °¡´ÉÇÏ¸ç µ¿³²¾Æ±Ç ¶ÇÇÑ ¸¹ÀÌ ³ª±â ¶§¹®¿¡ ÇÊ¿ä¾øÁö¸¸ ±âŸ Áö¿ªÀ¸·Î °¡½Ç¶§´Â ÀÌ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇϼ¼¿ä.
1. ²Ç²Ç¾ó¸®¼¼¿ä (Àüº¹Àº ³ªÁß¿¡ Çص¿ÇÏ´õ¶ó°í ³Ãµ¿ÇÑÁö ¿À·¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é Å« Â÷ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù)
2. 15¸¶¸® Á¤µµ °¡Á®°¡½Å´Ù¸é ¹Ý¹Ý¾¿ ³ª´²¼ Æ÷ÀåÇϼ¼¿ä.
µû·Î °¡Á®°¥ °æ¿ì Çϳª°¡ °É·Áµµ µÎ°³ ´Ù °É¸®´Â °æ¿ì´Â µå¹É´õ·¯±¸¿ä. X-·¹ÀÌ °Ë»ö´ë¸¦ Åë°úÇÏÁö ¾Ê´Â ³ª¶óµéµµ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ±»ÀÌ °¡¹æÀ» ¿ÀÇÂÇÒ °æ¿ì°¡ ¾Æ´Ï¸é OK.. ¸¸¾à °É·Áµµ dried ¶Ç´Â frozen À½½ÄÀÇ °æ¿ì °ÅÁø ºÁÁֱ⠶§¹®¿¡ ¾ó¸®´Â ¹æ¹ý ±ÇÇص帳´Ï´Ù.