½ºÆÄ°ÔƼ~~
jypark84 | 2008.04.24
| °úÀÏ»óÀÚ :0box
| ´äº¯:
13 | Á¶È¸:1908
À̹øÁÖ ÁÖ¸»¿¡ ¿©ÀÚÄ£±¸ ½ºÆÄ°ÔƼ Çѹø ÇØÁÖ·Á°í Çϴµ¥
Å丶Åä¼Ò½º ½ºÆÄ°ÔƼ·Î ¸é¹ß ¸ÀÀÖ°Ô »î´Â ¹ýÀ̶û ¼Ò½º ³»´Â ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä
13°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¸¶Æ®°¡¼Å¼ Å丶Åä¼Ò½º¸¦ Çϳª »ç¿À½Ã°í, °Å±â¿¡ ¾ç¼ÛÀÌ ¹ö¼¸, »õ¿ì»ì, »ýÅ丶Åä Áß1, ¾çÆÄ, ±èÄ¡¸¦ ÁغñÇϼ¼¿ä, ¸ÕÀú ±èÄ¡¸¦ ²ÀÂ¥¼ µé±â¸§ ³Ö°í ºº¾ÆÁֽðí, Å丶Åä´Â À§¿¡ ¿½ÊÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³»¼ ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î¼ ²®ÁúÀÌ ¹ú¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ²¨³»¼ ²®ÁúÀ» ¹þ°ÜÁֽðí, ¾çÆĴ ä¼³¾î ³õÀ¸½Ã°í, ¾ç¼ÛÀÌ ¾ã°Ô Æí ½ä¾îÁֽðí,(¾ç¼ÛÀ̸¦ 4-5µîºÐ) »õ¿ì»ìÀº È帣´Â ¹°¿¡¾Ä¾î¼ ¹°±â»©ÁÖ°í, ÆÒ¿¡ ±â¸§µÎ¸£°í Å丶Åä ³Ö¾î ºº¾ÆÁÖ°í, ¾çÆijְí, ±èÄ¡³Ö¾î ºº¾ÆÁÖ½ÅÈÄ, »õ¿ì»ì ³Ö¾îÁÖ°í, ¾ç¼ÛÀÌ ³Ö¾îÁØÈÄ Å丶Åä ¼Ò½º¸¦ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä, À̶§ ¼Ò½ºÅë¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ Á¶±Ý ºÎ¾î ¾ÄµíÀÌ ºñ¿ö¼ ±×¹°µµ ³Ö¾îÁÖ½Ã°í º¸±Ûº¸±Û ²úÀÌ½Ã¸é µË´Ï´Ù. óÀ½º¸´Ù ¾à°£ Á¹¾Ò´Ù ½ÍÀ»Á¤µµ·Î... °£Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸ÂÃ߽ðí(ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù.)
¸éÀº ¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é ³Ö¾î¼ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä, À̶§ ¸éÀÌ µ¿±×¶þ°Ô ¿øÀ» ¸¸µéµíÀÌ °¡¿îµ¥ ºÎºÐÀ» ºñ¿ì°í ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ¹¶Ã³Áú¶§ ¸é Çϳª¸¦ ²¨³»¼ Âù¹°¿¡ Çó±Å ²ö¾î º¸½Ã¸é °¡¿îµ¥ ÇϾé°Ô ¹Ù´Ã ±¸¸Ûó·³ ½ÉÀÌ º¸À̸é Á¶±Ý´õ »î¾ÆÁÖ¼¼¿ä, º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ»¶§ ±îÁö..±×·±ÈÄ Âù¹°¿¡ Çѹø Çó±ÅÁÖ¼¼¿ä, ¸éÀ» »îÀ»¶§ ¹°À» Á» ³Ë³ËÈ÷ ºÎ¾î¼ »î¾Æ ÁÖ¼¼¿ä. Á¢½Ã¿¡ ¸é ´ã°í, ¼Ò½º ´ãÀ¸¸é µÊ
¸éÀº ¹°ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é ¼Ò±Ý°ú ÇÔ²² ³Ö°í »î¾ÆÁÖ½Ã°í ½Ã°£À» ÀçÁÖ½Ã¸é ¸ÀÀÖ°Ô »îÀ¸½Ç ¼ö ÀÖÀ»µí ÇÕ´Ï´Ù. Å丶Åä ¼Ò½º´Â ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Â °ÍÀ¸·Î Çϸé ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä.
±âÁ¸ ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â Å丶Åä ¼Ò½º¿¡ °£´ÜÇÑ ¸î°¡Áö¸¸ ³ÖÀ¸½Ã¸é ¾ÆÁÖ ±¦Âú½À´Ï´Ù ¸¶´Ã Æí½ã°ÍÀ» ºº¾Æ¼ Á» ³Ö¾îÁֽðí¿ä 3ºÐ¹ÌÆ®º¼À» ¼Ò½º•û°í °í±â¸¸ ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î À¸ƒÆ¼ ³Ö¾îÁֽðí¿ä ±×¿Ü¿¡ Çãºê°¡·çÁ» Á¶±Ý ³ÖÀ¸½Ã°í ¸¶Áö¸·¿¡ Ä¡Á Á» ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é ¾ÆÁÖ ±¦ÂúÀº Å丶Åä ¼Ò½º°¡ µÉ°ÍÀÔ´Ï´Ù
¸éÀ» »ç¼ ¼Ò±ÝÀ» ³ÖÀº ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö°í »îÀº ÈÄ¿¡¿ä~ ½ÃÁß¿¡¼ ÆÄ´Â Å丶Åä ¼Ò½º »ç¼ ³Ö°í ¸¶Áö¸·À¸·Î Ä¡Áî°¡·ç »Ñ·Á ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ¾î¿ä °£´ÜÇÏ´Ù´Â °Ô ÀåÁ¢ÀÌÁÒ. ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸·Á¸é ¾Æ·¡ ´äº¯ÇϽŠºÐµé ¹æ¹ýÀÌ Àְڳ׿ä~
¼Ò½º´Â..°£´ÜÇÏ°Ô ¸¶Æ®¿¡ ÆĴ°ɷÎÇصµ ¸À³ª¿ä ¸éÀº ²ú´Â¹°¿¡ ¼Ò±Ý³ÖÀºÈÄ ¸é³Ö¾î¼ 10ºÐÁ¤µµ¸é »îÀ¸¸é µÇ¿ä ~~ º£ÀÌÄÁ³Ö¾î¼ ÇظԾ ¸À³ª¿ä ¤»
¸¶Æ®¿¡ ¼Ò½º Á¾·ù°¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ª¿ÍÀÖÀ¸´Ï Çѹø µé·¯º¸¼¼¿ä ¸éÀ» 8ºÐ³»Áö 10ºÐÁ¤µµ »îÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¸é¿¡ ¼Ò½º¸¦ ³Ö°í ÀÛÀººÒ¿¡¼ Çѹø ´õ ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä À§¿¡ Ä¡Á »Ñ·ÁÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¿Í ¿©ÀÚÄ£±¸ºÐÇÑÅ× ¿ä¸®µµ Á÷Á¢ÇØÁֽðí ÀÚ»óÇÏ½Ã³×¿ä ±×·¡µµ Á¤¼ºÀÌ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÏÁö¸¸ »ç½Ç ¼Ò½º´Â ¿Ü±¹¼Ò½ºÀü¹®Äڳʰ¡½Ã¸é º´¿¡ µé¾î¼ ¸¹ÀÌµé ¿äÁò ÆÈ´õ¶ó±¸¿ä
¿ì¼± ¾çÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀ» ´ÙÁ®¼ ÁغñÇÏ°í Å丶Åäµµ 4µîºÐÇؼ ÁغñÇÏ°í.. ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯µå¸£°í ¾çÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀ» ¸ÕÀú ºº´Ù°¡ Å丶Åä³Ö°í ¹¶±ÙÈ÷ Å丶Åä°¡ ÆÛÁú¶§ ±îÁö ¾àºÒ¿¡¼ ²úÀÌ´Ù°¡ Å丶Åä°¡ ÆÛÁö¸é ½ÃÆÇ ½ºÆÄ°ÔƼ¼Ò½º Á» ³Ö°í ÄÉÂýÁ» ³Ö°í Çãºê½òÆ® ³Ö¾î ÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä..
1,³¿ºñ¿¡ ¹°15ÄÅÀ» º×°í ÆÈÆÈ ²úÀδÙ.
2,¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö°í ½ºÆÄ°ÔƼ¸é300g À» ³Ð°Ô Æì¼ ³ÖÀº ÈÄ
Á£°¡¶ôÀ¸·Î °¡²û Àú¾î°¡¸ç ¼¾ºÒ¿¡¼ 9~13ºÐ Á¤µµ ²ú¿© ÁØ´Ù.
3,¸éÀÌ ºÎµå·¯¿öÁö¸é ÇÑ°¡´Ú °ÇÁ® Àß¶ó º¸¾Æ ÇÏ¾á ½ÉÀÌ º¸ÀÏ µí ¾Èº¸ÀÏ µí Çϸé
¶ß°Å¿î ä·Î ü¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù.
4,³ÐÀº ±×¸©¿¡ ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» ³Ö°í ¿Ã¸®ºêÀ¯2Å«¼ú¿¡ ¹ö¹«·Á µÎ°Å³ª,
ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¸éÀ» »ì¦ ºº¾Æ »ç¿ëÇÑ´Ù.
Å丶Åä2°³ ´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í »ì¦ µ¥Ä£ ´ÙÀ½,
Âù¹°¿¡ Çó±Å ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¹ÝÀ» °¥¶ó ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ±½°Ô ´ÙÁø´Ù.
¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸5°³ ´Â ¹ØµÕÀ» »ì¦ Àß¶ó ³»°í,
¼¿·¯¸®1´ë´Â ¼¶À¯ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ °¢°¢ ±½°Ô ´ÙÁø´Ù.
1,ÆÒ¿¡ ¹öÅÍ2Å«¼úÀ» ³ìÀÎ ÈÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú,´ÙÁø¼Ò°í±â150g,ÁغñÇÑ ¾ßä ¼øÀ¸ ºº´Â´Ù.
2,ºº´ø Àç·á¿¡ ¹Ð°¡·ç1Å«¼úÀ» ³Ö°í ¼¯µíÀÌ ºº´Â´Ù.
Å丶ÅäÄÉø1/2ÄÅÀ» ³Ö°í ´Ù½Ã »ì¦ ººÀº µÚ À°¼ö1/2ÄÅÀ» º×°í,
¿ù°è¼öÀÙ1Àå,¿À·¹°¡³ë1/2ÀÛÀº¼ú À» ³Ö¾î ¾àºÒ·Î ÁÙ¿© Á¹ÀδÙ.
3,ÃæºÐÈ÷ ²ú¾î °ÉÂßÇÑ ³óµµ°¡ µÇ¸é ¼Ò±Ý,ÈÄÃå°¡·ç °£À» ÇÑ ÈÄ °çµéÀδÙ.
¸¶Æ®¿¡ °¡¸é »ýÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ´Â ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀÌ ÆÈ°í ÀÖ¾î¼ Àú´Â ±×°ÍÀ» ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÁÖ °£ÆíÇØ¿ä. »î¾Æ¼ ¼Ò½º¿¡ ³Ö¾î¼ ¸¸µé±â¸¸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ¾çÆÄ¿Í ¹ö¼¸, ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í ººÀº µÚ ½ºÆÄ°ÔƼ¼Ò½º(À̰͵µ ¸¶Æ®¿¡¼ Æȱ⠶§¹®¿¡ ¸¸µé±â ½¬¿ö¿ä)¸¦ º×°í ²úÀÌ¸é µË´Ï´Ù. óÀ½ ¸¸µé¸é ´çȲÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï °£ÆíÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â Àç·á¸¦ ±¸ÀÔÇؼ ¸¸µé¸é µÉ °Í °°¾Æ¿ä.
¡ÚÅ丶Åä¼Ò½º½ºÆÄ°ÔƼ¡Ú
- ÁÖÀç·á
½ºÆÄ°ÔƼ 450g, ¼è°í±â 100g, Å丶Åä 1°³, Å丶Åä¼Ò½º 425g, ¾çÆÄ 1/2°³, »ø·¯¸® 50g, ´ç±Ù 1/2°³
- ¼Ò½º Àç·á
¹ÙÁú 5Àå, °ÇÁ¶ ¹ÙÁú, ¿À·¹°¡³ë ¾à°£,´ÙÁø ¸¶´Ã 1T, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ Àû´ç·®, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ¼³ÅÁ ¾à°£¾¿, ¿ù°è¼ö ÀÙ 2~3Àå, ġŲ ½ºÅå 1t (¿À·¹°¡³ë³ª ¹ÙÁú ¾øÀ¸½Ã¸é ¾Ê³ÊÀ¸¼Åµµ µÇ¿ä)
*¸¸µé±â*
1. ³¿ºñ¿¡ ±¹¼öÀÇ 5¹è µÇ´Â ¹°À» º×°í ¼Ò±Ý, ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀ» ³Ë³ËÈ÷ ³Ö´Â´Ù
2. ¶Ñ²±À» ´Ý°í 7~8ºÐ Á¤µµ »î´Â´Ù
* 9¹ø ¸é(ÀÏ¹Ý ½ºÆÄ°ÔƼ¸é)Àº 7, 8ºÐ Á¤µµ, ¸µ±â´Ï(inguine)´Â 12ºÐ Á¤µµ »îÀ¸¸é µÈ´Ù
3. ´ç±Ù(1/2°³), ¾çÆÄ(1/2°³), »ø·¯¸®(50g), Å丶Åä(1°³)¸¦ Àß°Ô ½ã´Ù
4. ´Þ±ÅÁø ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀ» ³Ë³ËÇÏ°Ô µÎ¸£°í ´ÙÁø ¸¶´Ã(1T)À» ³·Àº ¿Âµµ¿¡¼ ºº´Â´Ù
5. ¸¶´ÃÇâÀÌ ¿ì·Á³ª¸é ¾çÆÄ, ´ç±ÙÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ »ø·¯¸®, Å丶Åä, ´ÙÁø ¼è°í±â(100g)¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù
6. ¼è°í±â°¡ Àͱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ¿À·¹°¡³ë, ¹ÙÁú(¶Ç´Â ÆĽ½¸® ÁÙ±â)À» ¾à°£¾¿ ³Ö°í ºº´Â´Ù
7. ¼è°í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é Å丶Åä¼Ò½º(425g), ġŲ½ºÅå(1t)À» ³Ö°í ºº´Â´Ù
8. ¿ù°è¼ö ÀÙ 2~3ÀåÀ» ³Ö°í ¼öºÐÀÌ ¾ø¾îÁú Á¤µµ·Î Á¶¸° ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý(¾à°£), ¼³ÅÁ(¾à°£)À¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù
9. ½ºÅ¸°ÔƼ ¸é¹ßÀ» À߶ó ´Ü¸éÀÌ À;úÀ¸¸é ü¿¡ °ÇÁ®³½´Ù
10. ¼Ò½º¿¡ »îÀº ½ºÆÄ°ÔƼ ¸éÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ºº´Â´Ù
11. ½ºÆÄ°ÔƼ ¸éÀ» Á£°¡¶ôÀ¸·Î µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¼Ò½º¸¦ ¾ñ´Â´Ù