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Áý¿¡¼­ ¶óÀڳĸ¦ ÇØ¸Ô°í ½ÍÀºµ¥
¸¶¸°½º | 2008.04.17 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:5 | Á¶È¸:2200
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

¹æ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä

½ºÆÄ°ÔƼ´Â Àú¹ø¿¡ ¿©±â¼­ ¾Ë·ÁÁֽŴë·Î Çؼ­ ¼º°øÇ߰ŵç¿ä

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¹¹¹¹ »ç¾ßÇÏ´ÂÁö¶û ¹æ¹ýÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä ¾î·Æ³ª¿ä? ¶óÀÚ³Ä?

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
5°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ
re)Áý¿¡¼­ ¶óÀڳĸ¦ ÇØ¸Ô°í ½ÍÀºµ¥
¼º±º | 2008.04.17
¸ÕÀú Àç·á¸¦ ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ ÁغñÇϽñ¸¿ä... ÀÍÈ÷Áö ¾ÊÀº »ý ¶óÀÚ³Ä 1ÆÄ¿îµå ¸®ÄÚŸ Ä¡Áî 2ÆÄ¿îµå °è¶õ 6°³ Å丶Åä ¼Ò½º (½ÃÁß¿¡¼­ ÆÄ´Â °Å, 1º´ Á¤µµ) ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Áî 1ÆÄ¿îµå (°¥¾Æ³õÀº °Í) Æĸ¶Àå Ä¡Áî 1ÄÅ (°¥¾Æ³õÀº °Í) ¿ÀºìÀÇ ¿Âµµ¸¦ 175µµ·Î ¿¹¿­ÇØ ³õ½À´Ï´Ù. ¶óÀڳĴ ¼Ò±ÝÀ» Á» ³ÖÀº ¹°À» ²ú¿© ¾à°£Àº ´Ü´ÜÇÑ ±â¿îÀÌ ³²À» Á¤µµ·Î »î¾Æ ³õ¾Æ¿ä. ±×¸©¿¡ ¸®ÄÚŸ Ä¡Áî¿Í °è¶õÀ» ´ã°í Àß ¼¯¾î³õ½À´Ï´Ù. ¿Àºì¿ë ±×¸©(À¯¸®·Î µÈ, Á÷»ç°¢Çü¸ð¾ç) ¹Ù´Ú¸é¿¡ Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ±ò¾Æ³õµíÀÌ Á» ´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä. ¼Ò½º¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ µ¤µíÀÌ ¶óÀڳĸ¦ ´ã°í, ±× À§¿¡ ¸®ÄÚ´ÙÄ¡Áî¿Í °è¶õ ¼¯Àº °É ¾ã°Ô Æì ´ã½À´Ï´Ù. ±× À§¿¡ Æĸ¶Àå Ä¡Áî¿Í ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Á ÇÔ²² »Ñ¸³´Ï´Ù. [¼Ò½º->¶óÀÚ³Ä->¸®ÄÚŸ+°è¶õ->Ä¡Áî°¡·ç] ¼ø¼­´ë·Î ´ã´Â °ÍÀ» Àç·á°¡ ´ÙÇÒ ¶§±îÁö ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù. °¡Àå À­¸é¿¡´Â Å丶Åä¼Ò½º¿Í ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Áî°¡ ¿Àµµ·Ï Çϼ¼¿ä. È£ÀÏ·Î ¶Ñ²±À» ¸¸µéµíÀÌ ±×¸©À» °¨½Ñ ´ÙÀ½ ¿Àºì¿¡¼­ 1½Ã°£ Á¤µµ ±¸¿öÁֽñ¸¿ä. ¼Ò½º¸¦ ¹ÌÆ®¼Ò½º·Î ÇѴٰųª, ¼Ò¼¼Áö³ª »õ¿ì, ±×¸®°í ºê·¯Äø® °°Àº ¾ßä µîÀ» ³Ö¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
re)Áý¿¡¼­ ¶óÀڳĸ¦ ÇØ¸Ô°í ½ÍÀºµ¥
ļ¾Æ¾Ç | 2008.04.21
¶óÀڳĶó°í ÇغÃÀÚ Å«Â÷ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ¼º°øÇÏ¼Ì´Ù¸é ¶óÀڳĵµ ÃæºÐÈ÷ ½±°Ô ÇϽǼöÀÖÀ»°Å¿¡¿ä ¿Àºì¿¡ Çѹø´õ µ¹¾Æ°£´Ù»ý°¢ÇϽñ¸¿ä Á» ´úÀÍÈ÷´Â°Í¸¸ ÀßÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù
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»Ñ¶í | 2008.04.18
¤»¤» Á¤¼ºµé¿©¼­ ¸¸µå´Â °Íµµ ÁÁÁö¸¸ ¿ì¼± ¸¸µé±â °£´ÜÇÑ°Ô ÃÖ°í ¾Æ´Ï°Ú½À´Ï±î! Àç·áµµ ±×³É ½ºÆÄ°ÔƼ Àç·á¶û ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Áî Á¤µµ ÀÖÀ¸¸é µË´Ï´Ù~ °ÇÁ¶ ¶óÀڳĴ 8ºÐÁ¤µµ¸¸ »î¾Æ Áֽñ¸¿©(¿Àºì¿¡¼­ ´õ ±¸¿öÁÙ°Å´Ï±î ´úÀÍÇôÁÖ¼¼¿©) ¶óÀÚ³Ä ÇÑ°ã ¼Ò½º ÇÑ°ã, Ä¡ÁîÇÑ°ã ½×¾Æ ¿Ã¸®½É µË´Ï´Ù. ±¸¿î °¡Áöµµ »çÀÌ»çÀÌ ³Ö¾îÁÖ½É ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä~ Àç·áµéÀÌ ´Ù ÀÍÀº °Å´Ï±î Ä¡Áî°¡ ¸ÀÀÖ°Ô ³ë¸©ÇØÁú¶§±îÁö¸¸ ±¸¿ì½Ã¸éµÇ¿ä
re)Áý¿¡¼­ ¶óÀڳĸ¦ ÇØ¸Ô°í ½ÍÀºµ¥
¸¶¸£»ç | 2008.04.17
½ºÆÄ°ÔƼ¿Í º°·Î ´Ù¸£Áö ¾Ê¾Æ¿ä. ¸é ´ë½Å ¶óÀڳķΠ¹Ù²î°í ¼Ò½º¿¡ ¹ö¹«·Á ¸Ô´Â ´ë½Å ¶óÀÚ³Ä¿Í ¼Ò½º¸¦ ÄÑÄÑÀÌ ½×Àº µÚ Ä¡Á ¿Ã·Á¼­ ¿Àºì¿¡ ±Á´Â´Ù´Â °Í»ÓÀÌÁÒ. ÇÑ ¹ø Çغ¸½Ã¸é °£´ÜÇؼ­ ÀÚÁÖ ÇÏ°Ô µÇ½Ç°Å¿¡¿ä.^^
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±Ýºû±ò | 2008.04.17
1) ÆÒ¿¡ ¹öÅÍ30g °ú ´ÙÁø¾çÆÄ1ÄÅ,´ÙÁø¸¶´Ã4ÂÊÀ» ºº´Â´Ù. 2) 1ÀÇ ººÀ½ÆÒ¿¡ ´ÙÁø¼è°í±â300g,È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ2ÄÅ,»ýÅ©¸²30g,Å丶Åä3°³,³Ó¸Æ°¡·ç À» Àû´ç·®,¹ÙÁú¾à°£,À°¼ö1ÄÅÀ» ³Ö°í 20ºÐ°£ ²úÀδÙ. 3) ÆÒ¿¡ ¹Ð°¡·ç5Å«¼ú°ú ¹öÅÍ6Å«¼ú À» ³Ö¾î ·ç¸¦ ¸¸µç´Ù.(¼Ò±Ý,ÈÄÃå°¡·ç¾à°£¾¿) 4) ³¿ºñ¿¡ ¿ìÀ¯3ÄÅ ³Ö°í Æĸ¶»êÄ¡Áî°¡·ç2ÄÅÀ» ³Ö¾î ³óµµ°¡ °ÉÂßÇØÁú ¶§±îÁö ²úÀδÙ. 5) ¿ÀºìÆÒ¿¡ Ä¡Áî¼Ò½º, »îÀº¶óÀÚ³Ä(10Àå),°í±â¼Ò½º ¼øÀ¸·Î ÄÑÄÑ·Î ´ã´Â´Ù. 6) ¶óÀڳĸ¦ ¸Ç À§¿¡ ¿Ã¸° ÈÄ Ä¡Áî¼Ò½º¸¦ ¿Ã¸®°í, Ä¡Áî°¡·ç¸¦ ÃæºÐÈ÷ »Ñ¸° ÈÄ 200µµ¿¡¼­ 20ºÐ°£ ±¸¿ö³½´Ù. * ¶óÀڳĴ ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±Ý,½Ä¿ëÀ¯ ³Ö°í 10ºÐÁ¤µµ »î¾ÆÁÖ¼¼¿ä. [µ¨¸®Äî¿¡ À־ ¿Ã·ÁºÃÀ¾´Ï´Ù]
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