¹ÙÁö¶ô
¸ùÀÌ´ì | 2008.04.12
| °úÀÏ»óÀÚ :0box
| ´äº¯:
16 | Á¶È¸:2223
½ÃÀå¿¡¼ ¹ÙÁö¶ôÀ» »ç¿Ô´Âµ¥¿© Á¶°³ÅÁÀ̳ª µÈÀå±¹¿¡ ³Ö´Â¿ä¸® ¸»°í ´Ù¸¥ ¿ä¸®¹ý Á» ºÎŹµå·Á¿ä. ´Ã ¸Ô´Â À½½ÄµéÀÌ ½Ä»óÇØÁ®¼ ´Ù¸¥ ¿ä¸®¸¦ Çغ¸·Á±¸¿©....
16°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¹ÙÁö¶ô Ãʹ«Ä§À» ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.. ¹ÙÁö¶ô »î¾Æ¼ »ì¸¸ ¹ß¶ó³»±¸¿ä.. °¢Á¾ ¾ßäµé.. ¿ÀÀÌ,µù±Ù,¾ç¹èÃß,²¢ÀÙ... À» ÁغñÇؼ ÃÊ°íÃßÀå¿¡ ¹«Ä¡¸é »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¹«Ä§ÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.
¹ÙÁö¶ô Ä®±¹¼ö¿©,,,,,,,,,,, °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸Þ´ºÁß Çϳª,,, ±¹¹° Á¤¸» ½Ã¿øÇϳ׿© °Ô´Ù°¡ Ä®±¹¼ö ¸é ¸ÔÀ¸¸é¼ Çϳª¾¿ ¹ÙÁö¶ô ±î¸Ô´Â ¸ÀµÎ ÀÖ±¸
¹ÙÁö¶ôÂò ¾î¶°¼¼¿ä? ¿ì¼± ¹ÙÁö¶ô°ú °¢Á¾Çع°°ú Âò¿ë Äᳪ¹° ÁغñÇؼ ¸ÅÄÞÇÑ ¾ç³äÇؼ µå½Ã¸é ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®°¡ µÉ°Å¶ø´Ï´Ù ±×¿Ü ¹ÙÁö¶ôÁ×µµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä °í¼ÒÇÏ°Ô..
¹ÙÁö¶ô ººÀ½ À̳ª ¾Æ´Ï¸é µ¤¹äµîÀ»Çؼ µå½Ã¸é ÁÁÀ»µíÇÏ³×¿ä ±×¸®°í ¹ÙÁö¶ôÀ» »ì¸¸ °¡¼ ¹ÙÁö¶ô ¹äµîÀ» Çؼ µå½Ã¸é ´õÁÁ½À´Ï´Ù^^
6. ±¹¹°¿¡ Ä®±¹¼ö¸¦ ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ Á¶°³, ¾ß並 ³Ö´Â´Ù. ±¹¹°¿¡ Ä®±¹¼ö¸¦ ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ÁغñÇصРÁ¶°³¿Í ¾ß並 ³Ö¾î ²úÀδÙ.
7. Ä®±¹¼ö°¡ ÀÍÀ¸¸é ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í °£À» ÇÑ´Ù. Ä®±¹¼ö°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.
±âº»Àç·á : ¹ÙÁö¶ô 400g, È£¹Ú 200g, ¾çÆÄ 1°³, ½ÇÆÄ 4»Ñ¸®, ¹Ð°¡·ç 3ÄÅ, ³¯Äá°¡·ç 1/2ÄÅ, ´Þ°¿ 1°³, ¸êÄ¡ 30g, ´Ù½Ã¸¶ 1Å丷, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ±¹°£Àå ¾à°£, ¼Ò±Ý ¾à°£ Á¶¸®¹ý : 1. ¹ÙÁö¶ôÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ÇØ°¨À» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¾Ä´Â´Ù. ¹ÙÁö¶ôÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ÇØ°¨À» ¸»²ûÈ÷ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾îµÐ´Ù.
2. ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶, ¹ÙÁö¶ôÀ» ³Ö¾î ±¹¹°À» ³½´Ù. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ¾î´À Á¤µµ ±¹¹°ÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ÇØ°¨À» Á¦°ÅÇÑ ¹ÙÁö¶ôÀ» ³Ö¾î ²ú¿© Á¶°³´Â µû·Î °ÇÁ®µÎ°í ±¹¹°Àº °É·¯³õ´Â´Ù.
3. È£¹Ú, ¾çÆÄ, ½ÇÆÄ´Â ±æÂßÇÏ°Ô ½ã´Ù. È£¹ÚÀº ³³ÀÛÇÏ°Ô ±æÀÌ·Î ½ä°í, ¾çÆÄ´Â ±½°Ô ä½ã´Ù. ½ÇÆÄ´Â ´Ùµë¾î 5¡6§¯ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
4. ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¾î ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÐ´Ù. ¹Ð°¡·ç¿¡ ³¯Äá°¡·ç¸¦ ¼¯°í ´Þ°¿, ¹°, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ³Ö¾îµÐ´Ù.
5. ¹ÝÁ×ÇÑ °ÍÀ» ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î °¡´Ã°Ô ½ã´Ù. ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÐ ¹ÝÁ×À» ²¨³» ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ¸®¸ç ¹Ð´ë·Î ¹Î ´ÙÀ½, µ¹µ¹ ¸»¾Æ °¡´Ã°Ô ½ä¾î ¼ÕÀ¸·Î »ì»ì Ç®¾îµÐ´Ù.
Çع°ÀÌ µé¾î°¡´Â ¿ä¸®¿£ ´Ù Àß ¾î¿ï·Á¿ä, Çع°Âò¿¡µµ ³Ö°í, ºÎħ°Ô ºÎÄ¥¶§µµ ¿À¡¾î¶û °°ÀÌ ³Ö¾î¼ ÇÏ¸é ¸ÀÀÖÁÒ, Áý¾È¿¡¼ Çϱ⿣ ¿¬±â°¡ Á» ³ª±ä ÇÏÁö¸¸ Á¶°³±¸ÀÌÇظԾ ¸ÀÀÖ¾î¿ä
Àü ¼øµÎºÎÂî°³¿¡ ¹ÙÁö¶ôÀ» ²À³Ö¾î¸Ô´Âµ¥¿ä.
¶Ò¹è±â³ª ³¿ºñ¿¡ ¼øµÎºÎ,¹ÙÁö¶ô,»õ¿ìÁ£Á¶±Ý,Âü±â¸§,ÆÄ,±ú,°£Àå,°íÃå°¡·ç,û¾ç°íÃ߸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ö¾î 15ºÐÁ¤µµ ²ú¿©¼ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¸Ô¾î¿ä
¾Æ´Ô ºÎÃßÀü ¸¸µé¶§¿¡ ¹ÙÁö¶ô»ì ¾ñ¾î¼ ¸¸µé¾î¸Ô±âµµÇØ¿ä~
Á¶°³Àüµµ ÀÖ¾î¿ä. ²¢ÀÙ, ´ç±Ù, È£¹Ú, Dz°íÃ߸¦ °°ÀÌ ³Ö°í ÀüÀ» ¸¸µé¸é ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä. ÇØ°¨ Àß ½ÃÄѼ ¸¸µé¸é µË´Ï´Ù. Ä®±¹¼ö¿¡ ³ÖÀ¸¸é Á¶°³Ä®±¹¼ö°¡ µÇÁÒ!!
¹ÙÁö¶ôÀ» ²®µ¥±â¿¡¼ ¶¼¾î³½´ÙÀ½ ÀüÀ» ºÎÄ¥¶§³ÖÀ¸¸é ¾ÃÈ÷´Â¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä..º¸Åë ¾ßä¶û ¿À¡¾î¶û °°Àְ̳íºÎÄ¡´Âµ¥ ¿©±â¿¡ ¹ÙÁö¶ôÀ»³Ö°í ºÎÃĵå½Ã¸é Â̱êÇѸÀÀÌ ´õÇØÁöÁÒ..
¹ÙÁö¶ô Ä®±¹¼ö ¸ÀÀÖ¾î¿ä. ÀÏ¹Ý Ä®±¹¼ö Çϴ°Ŷû °°Àºµ¥ ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¿¡´Ù°¡ ¹ÙÁö¶ô µë»Ò³Ö°í »õ¿ìÁ» ³Ö¾î¼ ÇÏ¸é ±¹¹°µµ ½Ã¿øÇÏ°í Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
http://www.menupan.com/Cook/CookBoard/CookBoard_View.asp?ID=15973&MNum=15837&RURL=%2FCook%2FCookBoard%2FCookBoard%5FList%2Easp%3Fstype%3D2%26kw%3D%25C1%25B6%25B0%25B3%26trec%3D38%26pg%3D1
¹« 1/3°³ ´Â 5cmÁ¤µµ ±æÀÌ·Î Å丷³½ ÈÄ °ö°Ô ä½ã´Ù.(¼¼·Î·Î ½ä¾î¾ß ÁÁ´Ù)
¹ÙÁö¶ô250g Àº ¼ÕÁúÇÏ¿© ¿¬ÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ Èçµé¾î ¾Ä¾î ¸À¼ú1Å«¼úÀ» »Ñ·ÁµÐ´Ù.
³¿ºñ¿¡ ½ä¾î³õÀº ¹«¿Í ¹ÙÁö¶ôÀ» ³Ö°í Âü±â¸§2Å«¼ú°ú ¹°2/3ÄÅÀ» ³Ö°í Áߺҿ¡¼
²úÀδÙ...±¹¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇÏ°Ô Á¹¾Æµé°í ¹«°¡ Àû´çÈ÷ ÀÍÀ¸¸é ´ÙÁø¸¶´Ã ³Ö°í
¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ°í Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ±ú¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸°´Ù.
¾îÆзù ÀÌ¿ëÇÑ À½½ÄÀ» ¸¸µé¶§´Â ¿ì¼± ¸ð·¡Á¦°Å°¡ Á© ¿ì¼±ÀÌ´Ï ÀØÁö¸»°í ²À À½½ÄÇϱâÀü ¹°¿¡´ã°¡¼ µé¾îÀÖ´Â ¸ð·¡Á¦°ÅºÎÅÍ ÇØ ÁÖ¼¼¿ä!!!
ÁغñÇÒ Àç·á
¹ÙÁö¶ô 150g, µÎºÎ 1/2¸ð, û°æä 3Æ÷±â, ´ëÆÄ 1´ë, ¸Å¿î ¸¶¸¥ È«°íÃß 2°³, ¸¶´Ã 3ÂÊ, »ý° 1/2Åç, ±¼¼Ò½º¡¤³ì¸»¹° 1Å«¼ú¾¿, µÎ¹ÝÀ塤ûÁÖ 1ÀÛÀº¼ú¾¿, Âü±â¸§ 1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ¸êÄ¡À°¼ö 5Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
1. ¹ÙÁö¶ôÀº ÃæºÐÇÏ°Ô ÇØ°¨½ÃÄÑ ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í µ¥Ãij» ¹ÙÁö¶ô»ì¸¸ ¹ß¶ó¼ ¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁ® ³õ´Â´Ù.
2. µÎºÎ´Â »ç¹æ 1.5cm Å©±â·Î ½ä¾î ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ä¹Ý¿¡ ¿Ã·Á ¹°±â¸¦ »©°í 170¡ÉÀÇ Æ¢±è±â¸§¿¡¼ ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½´Ù.
3. ´ëÆÄ´Â 1cm ±½±â·Î ¼Û¼Û ½ä°í ¸Å¿î ¸¶¸¥ È«°íÃß´Â °¡À§·Î Àß°Ô ÀÚ¸¥´Ù. ¸¶´Ã°ú »ý°Àº ±½°Ô ä ½ä°í û°æä´Â ¾Ä¾î¼ Æ÷±â¸¦ °¥¶ó ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ÆĶþ°Ô µ¥ÃÄ Âù¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ »«´Ù.
4. ³¿ºñ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¸¶¸¥ È«°íÃß¿Í ´ëÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°À» ³Ö¾î ºº¾Æ ¸Å¿î ÇâÀÌ ¿Ã¶ó¿À¸é ¹Ì¸® ÁغñÇÑ ¹ÙÁö¶ô»ì°ú µÎºÎ¸¦ ³Ö°í ±¼¼Ò½º¿Í µÎ¹ÝÀå ,ûÁÖ, ¸êÄ¡À°¼ö¸¦ ³Ö¾î ºº´Â´Ù.
5. ³ì¸»¹°À» ¸Û¿ï ¾øÀÌ ¸¸µé¾î ¨ê¿¡ ³Ö¾î °ÉÂßÇÑ ³óµµ°¡ µÇ¸é û°æä¿Í Âü±â¸§À» ³Ö°í À绡¸® ¼¯¾î¼ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃç ³½´Ù.
¹ÙÁö¶ôººÀ½À» Çص弼¿ä.
<Àç·á>
¹ÙÁö¶ô 600g,ºÓÀº°íÃß,½ÇÆÄ,»ý°, ûÁÖ ¶Ç´Â ¸À¼ú2Å«¼ú,¼Ò±Ý, ½Ä¿ëÀ¯Á¶±Ý¾¿
<¿ä¸® ¼ø¼>
1. ¹ÙÁö¶ôÀº ¿¬ÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ¸ð·¡¸¦ ¹ñ°Ô ÇÑ ÈÄ ºñº¼ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °ÇÁý´Ï´Ù.
2. ºÓÀº °íÃß¿Í ½ÇÆÄ´Â Àß°Ô ´ÙÁö°í »ý°Àº ä½ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
3. ±íÀÌ°¡ ÀÖ´Â ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´ÙÁø ºÓÀº °íÃß¿Í ÆÄ, »ý°Ã¤¸¦ ³Ö¾î ¼¼È÷ ºº½À´Ï´Ù.
4. ±â¸§¿¡ ÇâÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ¹ÙÁö¶ôÀ» ³Ö¾î ¼¾ºÒ¿¡¼ ºº´Ù°¡ ûÁÖ¸¦ »Ñ¸®°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î Àá½Ã ÀÍÈü´Ï´Ù.
5. Ÿ´Ù´Ú ¼Ò¸®°¡ ³ª¸é¼ ¹ÙÁö¶ôÀÇ ÀÔÀÌ ¹ú¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒ¿¡¼ ³»¸°´Ù ±¹¹°°ú ÇÔ²² ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³»¼¼¿ä