¸ÀÀÖ´Â ±ñdz±â!
rosa80 | 2008.03.13
| °úÀÏ»óÀÚ :0box
| ´äº¯:
11 | Á¶È¸:2074
¾È³çÇϼ¼¿ä^^
³»ÀÏÀº óÀ½À¸·Î ±ñdz±â¸¦ ¸¸µé¾îº¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
¸ÅÄÞÇÏ¸é¼ ±ò²ûÇÑ, ¸ÀÀÖ´Â ±ñdz±â¸¦ ¸¸µå´Â ºñ¹ý ¾Ë°í °è½Å ºÐµé
Á¶¾ð ºÎŹµå·Á¿ä^^
11°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
1. ´ß´Ù¸®´Â ¸Ô±â ÁÁ°Ô »À¸¦ ¹ß¶ó³À´Ï´Ù. ÀÛÀº Ä®·Î »À ÁÖÀ§¸¦ »ì»ì Á¶½É½º·´°Ô ¹ß¶ó³»¸é µÇ¿ä.
2. ¹ß¶ó³½ ´ß°í±â Áß ±â¸§µ¢¾î¸®´Â ÁÖ¹æ °¡À§·Î ¶¼¾î³»¼¼¿ä.
´Ù½Ã ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ã ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý°ú Èò ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, ¼ú(ÅÁ¼öÀ°°ú °°ÀÌ »ý°ÆíÀ» ³ÖÀº) 2Å«¼úÀ» ³Ö¾î ¹Ø°£À» ÇÕ´Ï´Ù.
3. ³ì¸» 2ÀÛÀº¼ú¿¡ ´Þ°¿ ÈòÀÚ 1/2°³ Á¤µµÀÇ ¾çÀ» ¼¯¾î Æ¢±è¿ÊÀ» ¸¸µì´Ï´Ù
4. ¹Ð°¡·ç 2Å«¼ú¿¡ ³ì¸» 6Å«¼úÀ» ¼¯¾î 3ÀÇ ´ß°í±â¿¡ ¹¯Èü´Ï´Ù
5. ÆÄ´Â ´ÙÁ®¼ 4Å«¼ú, ¸¶´Ãµµ ´ÙÁ®¼ 2Å«¼ú, È«°íÃßµµ ´ÙÁ® 1Å«¼úÀ» ¹Ì¸® ¸¸µé¾î µÓ´Ï´Ù.
6. Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈù ´ß°í±â¸¦ Æ¢°ÜÁÖ¼¼¿ä. 2¹ø Á¤µµ Æ¢°Ü¾ß ¹Ù»èÇÑ ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Õ´Ô»óÀ» Â÷¸± ¶§´Â ¹Ì¸® ÇÑ ¹ø¸¸ Æ¢°Ü µÎ¾ú´Ù°¡, »ó¿¡ ³»±â Á÷Àü¿¡ ÇÑ ¹ø ´õ Æ¢±â¸é ÁÁ¾Æ¿ä.
7. ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ ±â¸§ 1Å«¼úÀ» ³Ö°í ÁغñÇÑ ¾ßäµéÀ» ºº½À´Ï´Ù. ¿ì¼± È«°íÃ߸¦ ºº´Ù°¡ ¸¶´Ã, Æĸ¦ ¼ø¼´ë·Î ³Ö°í ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
8. °íÃß¿Í ¸¶´Ã, ÆÄÀÇ ÇâÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ¼Ò½º¸¦ ³Ö½À´Ï´Ù. ¼Ò½º´Â °£Àå 1/2Å«¼ú, ¹° 3Å«¼ú, ¼Ò±Ý 2/3ÀÛÀº¼ú,½ÄÃÊ 2ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ³ì¸» 1/4ÀÛÀº¼úÀ» ¼¯¾î ¸¸µå¼¼¿ä
9. ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá ´ÙÀ½ ´ß°í±â Æ¢±ä °ÍÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸®¸é ³¡
ÀúµÎ ¼Ò½º°¡ ±Ã±ÝÇߴµ¥ ¿©±â¼ ÁÁÀº Á¤º¸ ¾ò¾î°¡³×¿ä...À¹ ¾ÈÇغÁ¼ Àß ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸·Á³ª Àúµµ Çѹø µµÀüÇغÁ¾ß°Ú³×¿ä~~~^^ °¨¼Ý~
³ª¸§ °è·®À» Á¤È®ÇÏ°Ô ÇÑ °É ¸µÅ©·Î ¾Æ·¡ ½èÀ¸´Ï ¸¸µå½Ç ¶§ Âü°íÇϼſä ^^
´ë½Å ¸Å¿î °Ç ¾Æ´Ï´Ï±î ¾ßä ººÀ¸½Ç ¶§ °íÃ߱⸧À¸·Î ÇâÀ» ³»½Ã¸é ¸ÀÀÖÀ»²¨¿©¿ä.
http://www.menupan.com/Cook/CookBoard/CookBoard_View.asp?ID=733&MNum=704&RURL=%2FCook%2FCookBoard%2FCookBoard%5FList%2Easp%3Fstype%3D2%26kw%3D%25B1%25F1%25C7%25B3%25B1%25E2%26trec%3D8%26pg%3D1
ÀÏ¹Ý ¾ç³äÀÇ ¸ÀÀº ¸Ê±â¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù ¾çÆÄ¿Í °íÃß ÆÄ ¸¶´Ã µî¸£ Àß°Ô ´ÙÁ®¼ ºº´Ù°¡ °íÃ߱⸧°ú °íÃß°¡·ç±×¸®°í ¼Ò½ºµîÀ»³Ö¾î¼ ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀÇ ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î Æ¢±ä ´ßÀº ³Ö¾î ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù
´ßÀ» ¿ìÀ¯¿¡ Àç¿ü´Ù°¡ ¾Ä¾î¼ ûÁÖ, Çãºê¸À¼ÖÆ®¿¡ Àç¿îµÚ, Æ¢±è¿Ê ÀÔÈù ÈÄ Æ¢°Ü¼ »ç¿ëÇÏ°í¿ä...Àú´Â ¸ÅÄÞÇ϶ó°í û¾ç°íÃß »ç¿ëÇؼ ÇÕ´Ï´Ù
Àç·á : ´ß´Ù¸®»ì 300g, ûÇǸÁ 1°³, È«ÇǸÁ 1°³, ´ç±Ù ¹Ý°³, ´ëÆÄ 1/2´ë, ´Þ°¿ 1°³, ³ì¸» 4Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯, ¸¶´Ã3°³
¾ç³ä: ´ÙÁø¸¶´Ã 2Å«¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, °£Àå 1Å«¼ú, ûÁÖ 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1 ÀÛÀº¼ú, ¸¶¸¥°íÃß 2°³, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß,Âü±â¸§, À°¼ö 80 cc
Á¶¸®¹ý : 1.´ßÀ» ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, ¹°À» ź ³ì¸»°¡·ç¿¡ Àá½Ã Àç¿öµÐ´Ù..
2.´ß°í±â´Â ±â¸§À» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ »õ³¢ ¼Õ°¡¶ô Å©±â·Î ½ã´Ù.
3.ÁغñµÈ °í±â¿¡ ´Þ°¿, ÈÄÃß, °£Àå, ¸¶¸¥ ÀüºÐÀ» ¼¯¾î Æ¢±è ¿ÊÀ» ÀÔÈù´Ù.
4 û,È«ÇǸÁ, ´ëÆÄ, ´ç±ÙÀ» °ö°Ô ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
5.ÆÒ¿¡ ±â¸§ ¿Âµµ¸¦ 180µµ·Î ¿Ã¸° ÈÄ ÁغñÇÑ ´ßÀ» Çѹø Æ¢±ä ÈÄ ¿Âµµ¸¦200µµ·Î ¿Ã·Á µÎ¹ø Æ¢°Ü Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ³õ´Â´Ù.
5.ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¸¶¸¥°íÃß, ¸¶´ÃÀ» ºº¾Æ ÇâÀ» ³½ ÈÄ ½ÄÃʸ¦ ³Ö°í °ÅÇ°ÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ºº´Ù°¡ ûÁÖ¸¦ µÎ¸¥´Ù.(°ÅÇ°ÀÌ ³ª´Â °ÍÀº ½ÄÃÊ°¡ À;ú´Ù´Â ¶æ)
6.ÆÒ¿¡ ÇâÀÌ ³ª¸é ¾ß並 ºº°í À°¼ö¸¦ ³Ö°í ¼Ò±Ý,¼³ÅÁ, ÈÄÃß, Âü±â¸§À¸·Î ¸ÀÀ» ³½´Ù.
7.¼Ò½º°¡ ¿Ï¼ºµÇ¸é ÀÍÇô³½ ´ßÀ» ³Ö°í À绡¸® ¹ö¹«·Á Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
´ß°í±âÀç ³õÀº°ÍÀ» »ì¦ ÀÍÇô¼ Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÇô¸¸µé¸é ´ßÀÌ ÀÍÀ»‹š±îÁö ¹«ÇÑÁ¤ Æ¢±æ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù Àü ¿¹Àü¿¡ ¾Æ¹«°Íµµ ¸ð¸£°í ÅÁ÷ÅÁ÷ÇÏ°ÔÇß´Ù°¡ Àß¾ÈÀÍ¾î¼ ´Ù½ÃÆ¢±â°í ´Ù½ÃÆ¢±â°í ±×·¨´Ù´Â...
ºñ¹ýÀ̶ó°í ÇÒ °Í ±îÁø ¾øÁö¸¸ ¼Ò½º ¸¸µé ¶§ ¸ÕÀú ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§ µÎ¸£°í û¾ç°íÃß ¸»¸° °ÍÀ» ³Ö°í ´Þ´Þ ºº¾Æ¼ ±â¸§¿¡ ¸Å¿î ¸ÀÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¹èµµ·Ï ÇÑ ´ÙÀ½ ¼Ò½º¸¦ ¸¸µå½Ã¸é ĮĮÇÏ´Ï ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
Àç·á ; ´ß, ³ì¸»°¡·ç, °£Àå, ¹°¿³, ¼³ÅÁ, ¸»¸° °íÃß, ¸¶´Ã, »ý°
* ¸¸µå´Â¹ý
1. ´ßÀº ¼ÕÁúÇؼ ¼Ò±Ý, ¸¶´Ã, ÈÄÃß, »ý°¿¡ Àç¾î³õ´Â´Ù.
2. Àç¾îµÐ ´ß¿¡ ³ì¸»°¡·ç¸¦ ¹¯Çô 30 ºÐ°£ µÐ´Ù.
3. Æ¢±è ±â¸§¿¡ ´ßÀº Æ¢±äÈÄ µÎ¹ø°´Â ±â¸§ÀÇ ¿Âµµ¸¦ ´õ ³ô¿©¼ ´Ù½ÃÇѹø Æ¢±ä´Ù.
4. ¸¶´Ã, »ý°Àº ä½ä¾î ³õ´Â´Ù.
5. Áß±¹ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¸»¸° °íÃ߸¦ ³Ö°í Ÿµµ·Ï ºº¾Æ °íÃ߱⸧À» ³½´Ù.
6. °íÃ߱⸧¿¡ ¸¶´Ã, »ý° ä½ã°ÍÀ» ººÀºÈÄ °£Àå°ú ¹°¿³À» ³Ö°í °ÉÂßÇÏ°Ô µÉ¶§±îÁö ²úÀδÙ.
7. ¸¶Áö¸·À¸·Î Æ¢±ä ´ßÀ» ³Ö°í ´Ù½ÃÇѹø Á¹ÀδÙ.
(±âº»Àç·á) ´ß»ì(´ß´Ù¸®»ì) 250g, ûÁÖ, °£Àå, ¼Ò±ÝÀº 1ÀÛÀº½ºÇ¬, ´Þ°¿ ¹Ý°³, ºÒ¸°³ì¸» 150g, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®
(¼Ò½ºÀç·á) ¸¶¸¥ºÓÀº°íÃß, ¸¶´Ã 7ÂÊ, ´ëÆÄ 1°³, °£Àå 2Å«½ºÇ¬, ûÁÖ 1Å«½ºÇ¬, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº½ºÇ¬, ÈÄÃß°¡·ç
1. ´ß°í±â´Â °¡ÀåÀÚ¸®ÀÇ ±â¸§À» ¶¼¾î³»°í Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶󳽴Ù.
2. Àß¶ó³½ ´ß°í±â´Â ¿ìÀ¯¿¡ 30ºÐ ´ã°¡ ³¿»õ¸¦ Á¦°ÅÇÑ µÚ °£Àå, ¼Ò±Ý, ûÁÖ¸¦ ³Ö¾î ¹Ø°£ÇØ 30ºÐ°£ Àç¾î µÎ¾ú´Ù ´Þ°¿, ºÒ¸° ³ì¸»À» ÀÌ¿ëÇØ Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈù´Ù.
3. Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈù ´ß°í±â¸¦ ÁߺÒÀÇ ±â¸§¿¡ ³Ö¾î Æ¢±ä´ÙÀ½ Çѹø ´õ ³ë¸©³ë¸© ¹Ù»è¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü ¸Á¿¡ ´ã¾Æ³»¾î ±â¸§À» »«´Ù.
4. ¼Ò½º¸¸µé±â : ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÑ¸£°í ¸¶´Ã, °íÃß, Æĸ¦ ³Ö°í ¿ì¼± ºº¾Æ ±â¸§¿¡ ¾ç³äÀÇ ¸ÀÀÌ ¹èµµ·Ï ÇÑ´Ù.
5. ¹Ì¸® ºº¾Æ³õÀº Àç·á¿¡ °£Àå°ú ûÁÖ¸¦ Èê·Á ³Ö¾î ÇâÀ» ³»°í, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§, ÈÄÃß°¡·ç¸¦ ³Ö¾î¼ ¸ÀÀ» ³½´Ù.
6. ¼Ò½º°¡ ÁغñµÇ¾úÀ¸¸é ¹Ì¸® Æ¢°Ü ³õÀº ´ß°í±â¸¦ ³Ö°í Àß ¹ö¹«·Á Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.
*±ñdz±â Àç·á Áß ´ß°í±â »ìÀº ´ß´Ù¸® »ìÀÌ Á¦ÀÏ ¸ÀÀÖ´Ù. °¡½¿ »ì À̳ª ¾È½ÉµîÀ¸·Î ¸¸µé¾îµµ µÇÁö¸¸ ¿Ï¼ºµÇ¸é °í±â»ìÀÌ ÆÅÆÅÇØÁ®¼ ±ñdz±â ¸ÀÀÌ ¾à°£ ¶³¾îÁø´Ù.