¶±±¹¶±À» ÀÌ¿ëÇÑ ¿ä¸®
Àº¼ö¸¶¸¶ | 2008.02.25
| °úÀÏ»óÀÚ :0box
| ´äº¯:
26 | Á¶È¸:3837
±¸Á¤¿¡ ¶±±¹¶±À» ¸¸µé°í ³²Àº °É ³Ãµ¿ º¸°üÇÏ°í Àִµ¥
±¸¿ö¼µµ ¸Ô°í, ±èÄ¡Âî°³ ²úÀ϶§ ³Ö¾î¼µµ ¸Ô°í, ¶±ººÀ̵µ ÇÏ°í Çϴµ¥
¹¹ »ö´Ù¸£°Ô ÇظÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸® ¾øÀ»±î¿ä?
26°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àúµµ ‹¶À» ÆîÃļ ÇÇÀÚ µµ¿ìó·³ ¸¸µé¾î¸Ô´Â ¹æ¹ýµµ ÁÁÀ»°Í °°³×¿ä~ µµ¿ì°¡ Â̱êÂ̱êÇÏ´Ï ¸ÀÀÖ¾îÁ®¿ä~`>_< ¤¾¤¾¤¾ ¾Æ´Ï¸é º£ÀÌÄÁ ¸»¾Æ¼ °¡·¡¶±±¸ÀÌ ÇظԾ ¸ÀÀÖ¾î¿ä~
¶±À» ±â¸§À» ³Ö°í ÈĶóÀÌÆÒ¿¡¼ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿ö³»°Å³ª Æ¢°Ü³» ÁÖ¼¼¿ä. ±×·± ´ÙÀ½¿¡ ¬ÀßÇÑ ¼Ò½º¸¦ »Ñ·Áµå½Ã°Å³ª ÅÁ¼öÀ° °°ÀÌ »õÄÞ ´ÞÄÞÇÑ ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ¾î µå¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä.
¶±ººÀ̵ΠÁÁÄí¿ä~ ¶ó¸é¿¡ ³Ö¾î¼ µå·ÁµÎ µÇ°í~¾Æ´Ï¸é ÀüÀÚ·»Áö¿¡ »ì¦ µ¹·Á¼ ¼³ÅÁ Âï¾î¼ ¸Ô¾îµµ ¸À³ª¿ä~ ¾Æ´Ô..½ÃÀå°¡¼ Æ¢°Ü ´Þ¶ó°í Çؼ µå¼ÅµÎ ÁÁ¾Æ¿ä ~
°í¼ÒÇÑ°Ô ÀԽɽÉÇÒ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ¸À³ª°Åµç¿ä ~
¶±±¹¶±À¸·Î ¶±ººÀÌ °°Àº°ÍÀ» ÇØ ¸Ô¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í »õ¼ÛÀ̹ö¼¸°ú ÇÔ²² ºº¾ÆÁ־ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä. °¢Á¾ Âî°³ °°Àº°÷¿¡ ³Ö¾îµµ ÁÁ±¸¿ä
ÀúÈñ´Â ÀϺη¯ ¶±²Ú¶± »ç´Ù°¡ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ°í, ¶ó¸é ²úÀ϶§µµ ³Ö°í, ºÎ´ëÂî°Ôµµ ÀÚÁÖ Çظ԰í, ¶±ººÀ̳ª ÇÇÀÚ °°Àº°Íµµ ÀÚÁÖ ¸¸µé¾î ¸Ô¾î¿ä..
Á¦°¡ Àü¿¡ ¸¸µé ¶±±¹¶± ÇÇÀÚ ÀÔ´Ï´Ù.
http://www.menupan.com/Cook/CookBoard/CookBoard_View.asp?ID=9320&MNum=9217&RURL=%2FCook%2FCookBoard%2FCookBoard%5FList%2Easp%3Fmylist%3D1%26trec%3D42%26pg%3D3
Àü ¶±ººÀÌ µîÀÇ ¿ä¸®µµ ÁÁÁö¸¸, ±×³É ±×¸±¿¡ ³Ö¾î ±¸¿ì¸é °ÑÀº ¹Ù»èÇÏ´Ï ¼ÓÀº Â̱ê°Å¸®´Â°Ô ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä. °Å±â¿¡ Ä¡Áî¾ñ¾îµå¼Åµµ ¸À³ª¿ä^^
ÇÍÀÚÀ§¿¡ ÅäÇÎÀ¸·Î ¾ñ¾îµÎ Â̱êÇϱ¸ ¸ÀÀÖ±¸¿ä~¶±ººÀÌÇصå¼ÅµÎ ¸ÀÀ־~±èÄ¡Âî°Ô³ª ºÎ´ëÂî°Ô°°Àº Âî°Ô¿¡ ³ÖÀ¸¼ÅµÎ µÇ±¸¿ä~¶ó¸é¿¡ ³Ö¾îµÎ ¸ÀÀÖ¾î¿ä
ºÎ´ëÂî°Ô¿¡µµ ³Ö¾î ¸Ô´Â¸é ÁÁÀºµ¥...
³²´Â ½ºÆÔÀ̶û ¶ó¸éÇϳª ³Ö°í ²ú¿©º¸¼¼¿ä. ±¹¹°ÀÇ °ÉÁ×ÇÔÀ» ´õÇØÁÖ°í ÇܸÀÀ» ´õ¿í dz¼ºÇÏ°í ǪÁüÇÏ°Ô ÇØÁØ´ä´Ï´Ù.
¶±ººÀÌ ±×¶óÅÁÀ» Çؼ µå¼Å º¸¼¼¿ä. ¶±ººÀÌ ¾ç³äÀ» Çؼ Ä¡Á »Ñ¸°´ÙÀ½ ¿Àºì¿¡ ÀÍÇô¼ µå½Ã¸é »ý°¢º¸´Ù ¸¸µé±âµµ ½±°Ô ¸Àµµ ÀÖ´ä´Ï´Ù,
¾î¶»°Ô À߶ó ³õÀ¸¼Ì´ÂÁö ¸ð¸£°Ú´Âµ¥¿ä,
±×³É ±æÂßÇÏ°Ô À߶óÁ® ÀÖÀ½ Ãá±ÇÇÇ¿¡ ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Áî³Ö°í µ¹µ¹ ¸»¾Æ Æ¢°Ü µå¼Åº¸¼¼¿ä..
°ÑÀº ¹Ù»è,,¼ÓÀº ºÎµå·´°í °í¼ÒÇÏ´Ï ³Ñ ¸À³ª¿ä..
¾Æ´Ô ÆÒ¿¡ ±â¸§ ³Ë³ËÇÏ°Ô µÎ¸£½Ã°í ³ë¸©³ë¸© Æ¢°Ü ¼Ò±Ý°ú ¼³ÅÁ¸¸ »Ñ·Á µå¼Åµµ
°í¼ÒÇÏ´Ï ¸ÀÀÌ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
¶±¶ó¸é ¾î¶°¼¼¿ä!!
Àú´Â ÀϺη¯ ¶±±¹¶± ½ä¾î µÎ¾ú´Ù°¡ ¶ó¸é ²úÀ϶§ ¸î°³¾¿ ³Ö¾îÁִµ¥ ¶ó¸é¸¸ ¸Ô¾úÀ»
¶§ÀÇ ÇãÁ¡ÇÔÀ» ä¿öÁÖ´Â ¸ÀÀ̶ó°í ÇÒ±î¿ä!!
ÇÇÀÚ°°ÀÌ ¶±À» ±ò°í ÇÇÀÚ¸¦ »Ñ·Á¼ ¿Àºì¿¡¼ ±¸¿ì¸é ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ´Â ¶±ÇÇÀÚ°¡ µÈ´ä´Ï´Ù. ¶Ç ±èÄ¡±¹¿¡ °°ÀÌ ³Ö¾î¼ ¸ÔÀ¸¸é ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÌ ÀÖ¾î¿ä.
°¥ºñÂòÇÒ¶§ µ¿±Ûµ¿±ÛÇÑ ¿øÅë¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î³Ö¾îµµ ¿¹»Ú°í °£Àå¾ç³äÀÌ º£¾î¼ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. Àú´Â ´ë°³ ¸Å¿î ¿ä¸®¿¡ °°ÀÌ ³Ö¾î¸Ô´Âµ¥ ¸ÀÀÖÁÒ~
¹Ù¦ ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á¼ »½Æ¢±â¸¦ ÇظԾ ÁÁ¾Æ¿ä ¿äÁò Æ¢°ÜÁִµ¥ ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä ±â¸§¿¡ Æ¢°Ü¼ ¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü¿¡ Âï¾î¼ ¸Ô¾îµµ °£½Ä¿ëÀ¸·Î ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä
°¨ÀÚÅÁ¿¡ ³Ö¾î¼ ¸Ô¾îµµ µÇ°í¿ä. ¾ó¾úÀ¸¸é ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ½Ä»§À§¿¡ ¿Ã¸®°í, ÇÇÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î¸Ô¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä. ±×·¯¸é ¸ÀÀÖÁÒ. ±×¸±¿¡ ±¸¿ö¸Ô¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä
¾Æ±¸ÂòÀ̳ª Çع°Âò¿¡ ³Ö¾î ¸Ô¾îµµ µË´Ï´Ù. ¶±±¹¶±À¸·Î À߶ó ³õÀº °É ¸»¾¸ÇϽô°Š°°³×¿ä...ÇÇÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ´ä´Ï´Ù. ¶±À» Çѹø µ¥Ä£ÈÄ Âü±â¸§ »ì¦ ¹ß¶óµÐÈÄ ½Ä»§¿¡ Âß ÆìÁÖ°í ¼Ò½º¹ß¶ó¼ ÇÇÀÚ ÅäÇÎÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ½Ä»§ÀÌ ¾øÀ¸¸é ¶±À» ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±ò°í °è¶õÀ» Çϳª Ç®¾î¼ ³Ö¾îÁÖ°í ÇÇÀÚ ÅäÇÎÇؼ ÆÒ ¶Ñ²±À» ´Ý¾Æ ÁߺÒ->¾àºÒ·Î ÁÙ¿©¼ ÀÍÇô µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¿©·¯°¡Áö ººÀ½ ¿ä¸®ÇÏ½Ç ¶§ ÇÔ²² ³Ö°í ºº¾Æµå½Ã¸é Â̱êÇÏ´Ï ¾Ã´Â ¸ÀÀÌ ÁÁ±¸¿ä... ¸¸¾à ¿ÀºìÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ±×´ë·Î ¿Àºì¿¡ ±¸¿öº¸¼¼¿ä. ±×·³ ºÎÇ®¾î¿Ã¶ó¼ ÀÛÀº °ø°¥»§ÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù. °£½Ä°Å¸®·Î ÁÁ¾Æ¿ä.
º£ÀÌÄÁÀ» »ç´Ù°¡¿ä~ ¶±ÇÏ°í °°ÀÌ ±¸¿ì¼¼¿ä~ ¶± À§¿¡ º£ÀÌÄÁÀ» Àû´çÇÑ Å©¸®°í À߶ó ¾ñ¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ±¸¿ä~ º£ÀÌÄÁ¿¡ ¶±À» ¸»¾Æ¼ ¸Ô¾îµµ ¸À³ª¿ä~ ƯÈ÷ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä
±×³É ¶±ººÀÌ ¸»±¸ ±ÃÁ߶±ººÀÌ ÇÒ¶§µµ ¶±±¹´öÀ¸·Î Çغ¸¼¼¿©~Àü ±ÃÁ߶±ººÀÌ´Â ÀϹݶ±º¸´Ù °¡·¡¶±À¸·Î Çϴ°ÍÀÌ ´õ ¸À³ª´õ¶ó±¸¿©~°£µµ Àߺ£ÀÌ°í ¸»¶û¸»¶ûÇÏ°í ´ÞÅ«ÇÑ°ÍÀÌ ´õ ¸ÀÀִ°Š°°¾Ö¿©~¤¾¤¾±×¸®°í ±â¸§¿¡ »ì¦ ÁöÁ®¼ ¶±²¿Ä¡ ¼Ò½º¿¡ Âï¾î¸Ô¾îµµ ¸ÀÀ־~°Å±â¿¡ µÎºÎµµ ±ïµÏ½ä±âÇؼ ³Ö¾î¸ÔÀ¸¸é Çѳ¢·Î ÃæºÐÇØ¿©~¤¾
¶±±¹¶± ÇÇÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä.
1. ¶±±¹¶±Àº ¸»¶ûÇÑ »óÅ·ΠÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä
µüµüÇÏ¸é ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö°í »ì¦ µ¥Ãļ ¸»¶ûÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä
2. ÁغñÇÑ ¾ßäµéÀº ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä
°í±¸¸¶´Â ¾ÆÁÖ~¾ã°Ô ½½¶óÀ̽º ÇØÁÖ¼Å¾ß À;î¿ä
3. ±â¸§»ì¦ µÑ·¯ ´Þ±º ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ½ä¾î³õÀº ¾ßäµé ³Ö°í ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä
Àü ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÑ °í±¸¸¶°¡ ÀÍÀ» ¶§±îÁö ºº¾Ò¾î¿ä Áß°£¿¡ ¼Ò±ÝÀ̶û ÈÄÃß°¡·ç·Î »ì¦ °£ÇØÁÖ¼¼¿ä
4. ³»¿Á¢½Ã¿¡ ±â¸§À» ¾ã°Ô »ì¦ Æì¹ß¶ó ÁÖ½Ã°í ±×À§¿¡ ¸»¶ûÇÑ ¶±±¹¶±À» °í·ç ÆìÁÖ¼¼¿ä ¶±±¹¶±ÀÌ µµ¿ì°¡ µÇ´Ï±î ºóÆ´¾øµµ·Ï ²Ä²ÄÈ÷~ ¸Â¹°·Á°¡¸é¼ Æì¿Ã·Á ÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä
5. ÇÇÀÚÄ¡Á ¼³··¼³·· Á¶±Ý¸¸ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä ÀÌ°Ô ¶±µµ¿ì¶û ¾ßäÅäÇÇÀ¸ÀÌ Á¢ÂøÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇØ¿ä
6. ºº¾ÆµÐ ¾ß並 ¾ñ°í ±× À§¿¡ ´Ù½ÃÇѹø ÇÇÀÚÄ¡Á µë»Ò ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä
7. ÅäÇÎÀÌ ³¡³µÀ¸¸é ¿Àºì¿¡ ³Ö°í 3~$ºÐ°£ Ä¡Áî°¡ ³ìÀ»¶§±îÁö¸¸ ÀüÀÚ·¹Áöµµ Ä¡Áî°¡ ³ìÀ»¶§ ±îÁö¸¸ µ¹·ÁÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä
µ·±î½º³ª ¿À¡¾îÆ¢±è °°Àº Æ¢±èÇÒ ¶§ °°ÀÌ Æ¢°Ü Áֽøé Á¤¸» °í¼ÒÇÏ°í ¹Ù»èÇÑ °ÍÀÌ º°¹Ì¿¡¿©~~ ¶ß°Å¿ï ¶§ °Á µå½Ã¸é ¹Ù»èÇÔÀ» Áñ±â½Ç ¼ö ÀÖ°í ¶±²¿Ä¡ ¾ç³ä¸¸µé¾î¼ ¹ö¹«·Á ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀ־
¶±±¹¶±À» ¶ó¸é¿¡ ³Ö¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ±¸¿ä. ¶Ç´Â ´ßººÀ½ ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¶§ ³Ö¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä. ±×¸®°í ¾î¹¬ººÀ½À» ÇÒ ¶§ ¶±±¹¶±À» ³Ö¾î¼ ¹Ø¹ÝÂùÀ¸·Î ¸¸µé¾î µå¼Åµµ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
´ßººÀ½ÇÒ¶§ ³Ö¾îµµ ¾ÆÁÖ »ö´Ù¸£°Ô ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù...^^ ±×¸®°í ¶±±¹À» ±¸Á¤¿¡¸¸ ¸ÔÀ¸¶õ¹ý ÀÖ³ª¿ä? ¤¾¤¾ ÀúÈñ´Â Çѹø²ú¿©¸ÔÀ» ¾ç¾¿ ³Ãµ¿½ÃÄ×´Ù°¡ ÀÔ¸À ¾øÀ»¶§ ²ú¿©¸Ô¾î¿ä...
¶±±¹¶±À¸·Î »ö´Ù¸£°Ô ¸ÅÄÞÇÏ°í Â̱êÇÑ ¿À¡¾î ºñºö¶± Çغ¸¼¼¿ä
¡Ú¸¸µé±â
*¿À¡¾î ¸öÅëÀ» ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸£°í ä½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
*²ú´Â¹°¿¡ ä½ã ¿À¡¾î¸¦ ³Ö°í µ¥Ä£ ÈÄ Ã¼¿¡ ¹ÞÃÄ Âù¹°¿¡ Çѹø Çó±Å ¹°±â¸¦ »©ÁÝ´Ï´Ù.
*´ç±Ù ÀÛÀº °É·Î 1/4°³,¾ç¹èÃß 1/4ÅëÀÇ 3~4ÀåÀ» °ö°Ô ä½ä¾î°í »óÃß 7ÀåÀ» ±½Á÷ÇÏ´Ï ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
*¾ç³äÀå-°íÃßÀå1Å«¼ú,°íÃå°¡·ç 1/2Å«¼ú,½ÄÃÊ1Å«¼ú,²Ü1Å«¼ú,¸Å½Ç¿¢±â½º1/2Å«¼ú,´ÙÁø¸¶´Ã 1/2Å«¼úÀ» ³Ö°í °í·ç Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
*¶±±¹ ¶±200gÀ» ¹°¿¡ Àá½Ã ´ã±ÅÁÝ´Ï´Ù.
*³¿ºñ¿¡ ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¶±À» ³Ö°í ¶±ÀÌ ²ú¾î »ì¦ÀÌ ¶°¿À¸¦¶§ ü¿¡ °ÇÁ® Âù¹°¿¡ ¿©·¯¹ø Çó±ÅÁÝ´Ï´Ù.
*¶±À» ü¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »©ÁÝ´Ï´Ù.¹°±â°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ºüÁö¸é ¶±ÀÌ ¼·Î ´Þ¶óºÙÁö¾Ê°Ô Âü±â¸§ 1Å«¼ú·Î ¹ö¹«·ÁÁÝ´Ï´Ù.
*ÁغñÇÑ ¿À¡¾î, ¾ç¹èÃß, ´ç±Ù,¶±¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·ÁÁÖ¼¼¿ä.
*Á¢½Ã¿¡ ÁغñÇÑ »óÃ߸¦ ±ò°í ºñºö ¶±À» ¿Ã·Á Åë±ú¸¦ »ì¦~ÀÌ »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù.
¹Ù½Ï Àß ¸»·Á¼ »½Æ¢±â Çؼ ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. ¾ÆÀÌµé °£½ÄÀ¸·Îµµ ÁÁ°í¿ä.
±×·±µ¥ ¶±±¹¶±Àº ÀÌ·¸°Ô ³¯¾¾°¡ ½Ò½ÒÇÒ ¶§ ¸»¸®¼Å¾ß Àß ¸»¶ó¿ä. ¿ÀÈ÷·Á ¿©¸§¿¡´Â ±Ý¹æ °õÆÎÀÌ°¡ ³ª¹ö·Á¼ ¸»¸®±â°¡ ¾î·Á¿ö¿ä.
º£ÀÌÄÁ¸»À̵µ ±¦Âú¾Æ¿ä. ¶±±¹¶±¿¡ º£ÀÌÄÁÀ» ¸»¶ó¼ ±¸¿î ÈÄ¿¡ ¼Ò½º Âï¾î¸Ô¾îµµ µÇ°í¿ä.
ÇÇÀÚ ÅäÇÎÀ¸·Î ¾²¼Åµµ Â̱êÂ̱êÇؼ ¸ÀÀÖ°í¿ä.