프룬이 식이섬유가 많다 그래서 변비예방땜 오늘 저녁 3개를 먹었는데 배가 좀 살살 아프네여...
윌버 프룬을 먹었는데요...
여기 포장을 보니 한번에 많은양 먹으면 배가 살살 아푸고 가스가 찰수 있다 하긴하는데...
제가 지금 딱 그 증상이네여
히루 1회 4-5알 ....1-2회 먹어라 하는데...
전 3알만 먹었거든요...많이 먹지도 않았고...
자두의 특성상 그런건가요...
왜 자두 먾이 먹으면 이렇게 되는건가요?
그리고 어떤 브랜드 프룬이많이 먹는지 추천좀 해 주세요
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8개의 답변이 등록 되었습니다.
re)프룬 드시는 분이요?
파랑새맘 | 2008.02.19
저는 테일러 프룬을 먹었었는데요.. 먹고 나면 속도 아프고 그랬었어요.
그래서 처음에는 물을 타서 희석해서 마셨었어요.
그리고 자두가 변비에 좋다고는 하는데, 아직 과학자들도 어떤 성분이 그렇게 좋은 것인지 아직 밝히지 못했다네요. 단지 수용성 식이섬유가 함유되어 있어서 그것이 작용을 한다고 생각하는데, 식이 섬유가 없는 자두주스도 변비에 좋기 때문에 그 외에 다른 성분이 있을 거라고 생각하고 연구중이래요.
그리고 위장이 약한 사람은 많이 먹으면 좋지 않다고 하네요.
그리고 처음에는 헛배고 부르고 가스도 차고 위장에 고통도 좀 느껴진다는데요. 생각해보니 저도 처음 먹을 때 그랬었네요.
그래도 한 일주일 이상 지속 적으로 마시다보니까 괜찮아졌어요.
re)프룬 드시는 분이요?
행복한우리♡ | 2008.03.08
푸룬이라는 캘리포니아산 자두로 즙을낸거예요.
큰통은 15000원하고여 작은통은 8000원인데 참고루 큰통이 좀 싸게치입니다.
이거 싸게파는데 한번도 못봤는데, 이게 천연식품이라 오래된건 안좋데요.
그러니까 인터넷같은데 싸더라도 오래된거 팔수도 있으니까 그냥 정가주고 사드시는게 좋을것같아요.이게 쾌변하는데 디게 좋구요.노화를 막고 미용과 건강을 지키는 기적의 과일이라데요.쾌변을 돕고 피부가거친분들에게좋은 식이섬유와 체네의 염분을 체외로 배출해주는 칼륨 그리고 빈혈에 좋고 임산부에게 필수인 철분이 풍푸하게 들어있다고 하더라고여.여성분들에게 최고의 과일이 아닌가 생각합니다.ㅎㅎ
re)프룬 드시는 분이요?
수연마마 | 2008.02.20
저는 제조사별로 다 먹어봤는데 효과는 건자두보다 쥬스가 효과가 더 좋더군요...
3개가 많은 양은 아닌것 같지만 사람마다 다 다르니까요...
저도 테일러프룬 먹는데요... 맛이 제일 나은듯^^
re)프룬 드시는 분이요?
은아짱 | 2008.02.20
저는 먹어도 배가 아픈건 잘모르겠고..맛나게 먹었던 기억밖에 없네요. 아닌가..그당시 살짝 아픈게 그런 거였나..하여튼 변비에는 좋다는 말에 그자리에서 5개는 먹은 기억이 납니다.
re)프룬 드시는 분이요?
미사랑 | 2008.02.19상표는 생각이 안나는데..테일러같기도 하도 보라색봉지인데..전 먹어도 배가아픈 증상은 없더라구요. 생각보다 식이섬유가 많은것 같은데..사람마다 체질도 틀리니 증상도 틀리겠지만 변비에 확실히 효과가 있는게 아닐까 싶네요. 양을 한두개로 줄여보세요.
re)프룬 드시는 분이요?
헬리아 | 2008.02.19
휴~전 만성변비라 푸른을 먹어도 효과가 없던데...부럽네요~ㅎㅎㅎ 하루에 2-3알이 보통사람에겐 적당하다고 권하더라구요 체질마다 다르니 조절해서 드세요
re)프룬 드시는 분이요?
별아 | 2008.02.19
저도 테일러 프룬을 먹고 있는데요 사람마다 조금씩 다른거 같아요... 제가 변비가 없어서 그런지 꾸준히 5개씩 먹는데 갠챦더군요 혹시라도 프룬이 의심가시면 숫자를 줄려보세요...
re)프룬 드시는 분이요?
ange | 2008.02.19
저는 테일러 푸룬 먹는데요... 아무래도 수요가 많으니 사먹게되는거같아요... 장이 약하시거나 그러면 산이 좀 많으니 배가 아플 수 있어요... 부담되시면 희석해 먹는 주스를 먼저 드시는것도 좋으실 듯 합니다. 변비에도 좋다 하니까 효과가 확실히 오시나봐요^^ 주스도 맛있어요!~
