요새 부쩍 우울한 기분이 들어요.
뭔가 이 우울함을 타파할 수 있을만한
요리 좀 알려주세요.
딱히 입맛이 있는 것도 아니고
아리송합니다.
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29개의 답변이 등록 되었습니다.
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
늘푸른2 | 2008.01.23
아!! 하나 더 예전에 신문에서 읽은건데 여성분들이 짜증이 날때는 닭 요리가 좋다고 하던데요~~ 화가 났을때도 좋다구 하구요~ ^^
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
jypark84 | 2008.04.16
스트레스가 쌓이거나 우울하실때는 아무래도 혈당을 높여주는 달콤한 음식이 좋겠죠 단 초콜렛이나~~~아니면 아이스크림 종류가 좋겠네요
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
뽀롱짱 | 2008.02.18
달콤한 초콜렛이나 케익을 드시면 좋을거에요...
아니면 아주아주 느끼한 음식....
까르보나라 스파게티나... 치즈 듬뿍 들어간 피자같은것도 좋더라구요
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
+d+ | 2008.02.02
단음식이 우울할 때는 최고입니다.!! 저는 초코렛종류를 많이 먹는데 케익종류나 쿠키같은거 드시면 좀 기분이 나아진답니다~~~~
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
슈플레스 | 2008.01.28
매운게 효과적이지요~ 동태찜이나 매운 닭볶음탕등 아주 매운게 좋지요~그렇게 하면 좋지 않을까요? 근데 너무 매운거로 속을 아프게 하진 마세요
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
수천홍 | 2008.01.27
아무래도 우울할때는 단것을 먹으면 그나마 기분이 좋아진다고 합니다. 제일 간단한것이 떡볶이가 아닐까 생각되네요. 만들기도 쉽구요
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
fred2 | 2008.01.25
좋은 의견 많이 남겨주셔서 고맙습니다. 알려주신대로 단 것도 먹어보고 매운 것도 먹어보고 하면서 우울함을 계속 타파해가고 있어요 ^^
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
린제이로한 | 2008.01.25
저는 신선한 과일 샐러드 추천해요.. 시원하게 해서 이것저것 과일 넣어서 마요네즈에 버무리거나..아니면 초코퐁듀 해드시면.. 참 좋아요..머리도 맑아지고..
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오디네 | 2008.01.24
우울하거나 하실때는 그 기분을 확 날려줄수 있는 아주 매콤한 음식을 추천드립니다. 매운거 먹다보면 스트레스가 확 풀리는 것 같아요.
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
선혜군 | 2008.01.24
우울할때는 단거를 먹으면 조다고 들었어요~ 초콜릿같은게 제일 좋을거 같아요~ 그리고 저는 스트레스를 많이 받으면 맵게해서 먹어요~~ 집에서 비빔국수를 맵게해서 먹고나면 속도 풀리고 스트레스도 풀리는 느낌이지요~~
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
예쁜아이 | 2008.01.24
우울함을 타파할 정도 될런지는 모르겟지만, 아무 매운음식과 단음식을 추천해요^^ 매운거음식은 먹을때는 좀 그래도 먹고나면 개운할것 같아요.ㅇ ㅕ기에 술한잔^^
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
팸팸 | 2008.01.24
달콤한 음식이 기분을 좋게 만들어 준다고 한것 같아요^^ 저도 우울하거나 할때마다 초콜렛을 먹는데 그러면 훨씬 기분이 나아지곤해요^^
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
은아짱 | 2008.01.24
음식이라 말하기는 힘들지만 단게 기분을 좋게 해준다고 합니다. 밑에 분들도 초코렛을 많이 말씀하시는 것처럼요..저는 매운것도 좋더라구요. 그냥 매운게 아니라 매우면서 맛있는거요.
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
배뽕뽕 | 2008.01.24
초콜렛이 제일 좋지 않을까요?? 기분이 안좋을때는 좀 단 음식이 좋다고 알고 있어요ㅋ 초콜렛 드세요~사탕 한 두개 드시는것도 좋구요ㅋ
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
가을에로 | 2008.01.24
쵸콜렛도 우울할때 먹으면 좋다고 들었읍니다 우알러 단 음식도
우울할때 먹으면 도움이 된다고 들엇어요 친한 친구와 맛있는
음식 먹으며 이야기 나누다 보면 우울함이 해소될 거예요
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
유리공주 | 2008.01.24
우울할때 매콤하구 씹는맛이있는 낙지볶음 추천합니다..매운낚지볶음을 밥에 쓱쓱비벼먹으면 한결 기분이 나을걸요~그리구 바삭거리는 과자들 있죠~새X깡이나 양X링같은 우적우적 씹어먹으면 한결 낫죠^^
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
석스 | 2008.01.24
맵고 얼큰한 음식 어떠세요??
정신이 확~들고 땀도 송글송글 매치는 그런 음식도 좋을거 같은데요!!
불닭이나 해물탕 한번 드셔보세요!!
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
터벅이 | 2008.01.24
우울할때 저는 라볶기를 좀 맵게해서 먹어요. 넣고싶은 것도 막 넣어서요. 쫄면, 이나 라면, 오댕, 만두 등등. 그리고 콜라를 한두잔 마시구요.
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
백곰3 | 2008.01.24
우울할때는 ~ 초콜렛도 좋구요,,전 갠적으로 매콤한 음식을 찾아요, 매운 닭도리탕이나 매운 낙지볶음~ 막판에 밥 쓱쓱볶아~ 먹으면 좀 스트레스가 플리더라구요
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
bolt123 | 2008.01.24
초콜렛이 좋죠. 근데 중독성때문에 조금만 드시길;; 초콜렛 이외에 건강을 생각하신다면 과일을 많이 드시는걸 권해드려요. 과일에도 당 성분이 있고 초콜렛보다는 건강에 좋겠죠
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
뿌띤 | 2008.01.24
근데 우울하다고 단 음식 먹다가 중독 되서 계속 먹게 되면 살찌게 되서 더 우울해지더라구여 ㅎㅎ 우울한 감정이 아주 심하시다면 바나나랑 꿀, 우유 갈아서 쉐이크 해드시는 것 추천하는데, 심하지 않다면 매운 음식이 더 좋을 듯 해요~ 스트레스를 날려준대요
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
윤서애비 | 2008.01.24
화이트 초컬릿, 아몬드 초컬릿...등의 초컬릿을 드세요 왜냐구요? 초컬릿에는 신경을 안정시켜주는 마그네슘과 기분을 좋게 해 주는 엔돌핀이 함유되어 있기 때문입다
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
honeyjar | 2008.01.23
모두들 단 음식을 추천해주셨는데요. 확실히 단 음식에 포함된 당류는 생체내에서 에너지로 바로 전환되기 때문에 기분이 다운 되었을때 효과가 있답니다. 공복시에 사탕을 먹으면 바로 공복감이 사라지는 것도 비슷한 이유랍니다. 게다가 초콜렛에는 미량의 카페인과 카페인 유사성분인 티오브로민이 함유되어 있어 각성효과도 있으므로 우울할 때 효과가 좋아요. 쵸코렛도 좋지만 따듯한 우유에 핫초코를 타서 드셔도 기분이 좋아질 거에요~
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
susan07 | 2008.01.23
그리고 매운 음식도 효과가 있더라구요. 얼큰한 찌개나 매운 음식들 먹으면 몸에 땀이 나면서 열이 식어서 효과가 있다고 하네요
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
susan07 | 2008.01.23
우울할때는 확실히 단 것이 효과가 있는 듯 해요^^ 대표적으로 초콜렛이 그렇죠~ 안에 크림들어있는 달콤하고 부드러운 초콜릿 먹으면 너무 기분이 좋아지더군요
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
레조2 | 2008.01.23
뭐니뭐니해도 단음식이 최고...
쵸콜렛이 젤 이죠!
단초콜렛이나 , 핫초코와 달콤한 케익... 저에겐 최고 맛나고 기분전환이되는 음식에요. 함 시도해보세요.
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
나무믈보 | 2008.01.23
우울할땐 단 음식이 땡기죠.. 쵸코렛이나 모카커피 그리고 티라미스케잌과 함께 드시면 우울한 기분이 좀 낳아질 것 같은데요..^^
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
성군 | 2008.01.23
우울할대는 생선이 가장 좋습니다..우울증 환자들은 특히 체내에 오메가3 지방산이란 물질이 많이 부족하답니다.
따라서 이런 성분이 많은 등푸른 생선을 많이 먹는 것이 우울증 해소에 좋겠죠.
re)우울할때 먹으면 좋은 음식
늘푸른2 | 2008.01.23
개인적으로 우울할 때는 씹는 맛이 있는 것이라든지 단 맛이 나는 것이 좋더라구요. 오징어, 땅콩이나 달콤한 아이스크림이나 케이크 이정도~~
