Ä¡ÁîÄÉŸå ¸¸µå´Â ¹ý
µµÇö´åÄÄ | 2007.12.15
| °úÀÏ»óÀÚ :0box
| ´äº¯:
8 | Á¶È¸:3785
Á¦°¡ ÄÉŸåÀ» ÁÁ¾ÆÇϴµ¥, ±× Áß¿¡¼ Ä¡Áî ÄÉŸåÀ» Á¦ÀÏ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä ¤¾¤¾
ÇÏÁö¸¸, ÇÑ Á¶°¢¿¡ ¸î õ¿øÀ̳ª ÁÖ°í »ç¸Ô°í ½ÍÁø ¾Ê¾Æ¿ä ;
Á÷Á¢ ¸¸µé¸é Á» ½Î°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°ÚÁÒ ? ¹æ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä ~
8°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¡Ú¿ä¸®Àç·á
Å©¸²Ä¡ÁîÇÑÅë (200g), »ýÅ©¸²100g, Ç®·¡Àο䱸¸£Æ®100g, ¹Ù´Ò¶ó¼³ÅÁ8g, ¼³ÅÁ47g, ´Þ°¿1°³, ¿Á¼ö¼öÀüºÐ15g(=¹Ú·ÂºÐ20g)
¡Ú¸¸µé±â
*¸ÕÀú..Å©¸²ÁöÁî¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àß ÈÖÇÎÇؼ ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù~
*¼³ÅÁÀÌ Àß ¼¯¿´À¸¸é »ýÅ©¸²À̶û, Ç÷¹Àο䱸¸£Æ®¶û ³Ö°í ÈÖÇÎÇØÁÝ´Ï´Ù~
*´Þ°¿µµ ÇÑ°³ ±ú¶ß·Á³Ö°í ¼¯¾îÁÖ°í~ ¸¶Áö¸·À¸·Î ¿Á¼ö¼öÀüºÐµµ ü¿¡³»·Á³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù~
*¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» À¯»êÁö ±ñ Ʋ¿¡´Ù°¡ ºÎ¾î³Ö°í ƲÀ» ŹŹ µÎµå·Á ±âÆ÷¸¦ »©ÁÖ¼¼¿ä~
*ÆÒ¿¡ ¶ß°Å¿î¹°À» ºÎÀºÈÄ ¹ÝÁ×´ãÀº ƲÀ» ´ã¾Æ 160µµ ¿Àºì¿¡¼ 60ºÐÁ¤µµ »çÁ¤¾øÀÌ ½Î¿ì³ª½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ê~!!
¡ØÄ¡ÁîÄÉÀÍÀº ÁßÅÁÀ¸·Î ±¸¿ö¾ßÁö ºÎµå·´°í ÃËÃËÇØÁø´ä´Ï´Ù~
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä~¢Ý
¿Àºì¾øÀÌ ¸¸µå´Â ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
* Àç·á : ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®È¤Àº ¿À·¹¿ÀÄíÅ°(¼Ó¿¡ Å©¸²À» Á¦°ÅÇÑ°Í)170g, Å©¸²Ä¡Áî250g
¼³ÅÁ 120g, ·¹¸ó¿¢±â½º1t, Ç÷¹Àο䱸¸£Æ®200g, »ýÅ©¸²200g, ºÐ¸»Á©¶óƾ6g, ¾à°£Àǹ°, ¹öÅÍ60g
(1) ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ȤÀº ¼ÓÅ©¸²À» Á¦°ÅÇÑ ¿À·¹¿ÀÄíÅ°¸¦ Àß°Ô ºÎ½¤ÁØµÚ ³ìÀÎ ¹öÅ͸¦ ³Ö¾î °í·ç Ä¡´í ´ÙÀ½ ¹«½º¸µ¹Ù´Ú¿¡ ³Ö°í ²À²À ´·¯ÁÝ´Ï´Ù.(Ä¡ÁîÄÉÀÍÀÇ ¾Æ·§ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù)
(2) Å©¸²Ä¡Áî, ¼³ÅÁ, ·¹¸ó¿¢±â½º, ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ³Ö¾î °í·ç Àú¾îÁØµÚ »ýÅ©¸²À» ³Ö¾î ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù. ³Ê¹« Áú¾îÁø´Ù ½ÍÀ¸¸é ±×¸¸ ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
(3) ºÐ¸»Á©¶óƾ¿¡ ¾à°£Àǹ°À» ³Ö¾î ÁßÅÁÀ¸·Î ³ìÀÌ°í 2¿¡ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
(4) ¹ÝÁ×À» Ʋ¾î ´·¯³õÀº 1À§¿¡ ¿Ã·Á ÆòÆíÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁØµÚ ³Ãµ¿½Ç¿¡¼ 2~3½Ã°£ Áö³ª ±»À¸¸é ²¨³»¾î ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
Àúµµ ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ¼ºê¶û Å©¸²Ä¡Áî ÀÌ¿ëÇؼ ¸¸µå´Â ·¹½ÃÇÇ Çغôµ¥¿ä.. »ý°¢º¸´Ù °úÁ¤ÀÌ °£´ÜÇÏ¸é¼ ¸ÀÀº ±²ÀåÈ÷ ºÎµå·´´õ¶ó±¸¿ä. Á©¶óƾ ¾øÀ̵µ °¡´ÉÇØ¿ä..
¿Àºì¾øÀÌ Ä¡ÁîÄÉÀ͸¸µå´Â¹ý,,,,,
1. ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ¼ºê¸¦ ÇÑÅë ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ³Ö°í »ó¿Â¿¡ µÎ¾î ¹°··ÇØÁø ¹öÅ͸¦ ¼ÕÀ¸·Î ¶â¾î °°ÀÌ ³Ö°í
¼ÕÀ̳ª ¹æ¸ÁÀÌ·Î µÎµÑ·Á ¹öÅÍ¿Í ÇÔ²² °úÀÚ°¡ ¹ÝÁ×»óÅ°¡ µÇµµ·Ï ÃÄÁÖ¸é¼ ¼¯´Â´Ù
2. ±× ´ÙÀ½ 1¸¦ ÄÉÀÍƲ¿¡ ³Ö°í ¹Ø¹Ù´Ú¿¡ ±ñ´Ù(¾à 1-2cmÁ¤µµ µÎ²²°¡ µÇ´Â°Å °°´Ù)
²À²À ´·¯ ÄÉŸåÀ» ÁöÅÊÇØÁÙ¼ö ÀÖµµ·Ï ÆÇÀ» ¸¸µç´Ù.
3. ¸¸µç2¸¦ ³ÃÀå°íÀÇ ³ÃÀå½Ç¿¡ ³Ö°í ¾à 1½Ã°£µÎ¸é ´Ü´ÜÇÏ°Ô ±»´Â´Ù
4. ±× ´ÙÀ½,,Ä¡Áî(°Å±â¼± Çʶóµ¨ÇǾƸ¦ ½è´Ù,,ºÎµå·´°Ô ¼¯À»¼ö ÀÖ´Ù³ª,,,,) 3ÅëÀ»
°ÅÇ°±â¿¡ ³Ö°í,,,,Ä¡Á ³ÖÀ¸¸é »¶»¶Çϴϱñ ¶°¸Ô´Â ¿ä±¸¸£Æ®(¾Æ¹«°Å³ª) 3ÅëÁ¤µµ¸¦ ³Ö°í,,,
°ÅÇ°±â·Î ¾àÇÏ°Ô ¼¯¾îÁØ´Ù.
5. Á©¶óƾÀ» ÁغñÇؼ Âù¹°¿¡ ³¹°³·Î 5°³Âë ºÒ·Á³õ°í,,,(Á©¶óƾÀ» ÄÉÀÍÀÇ ÀÀ°í·ÂÀ» Å©°Ô Çϱâ À§Çؼ,,,³Ö´Â´Ù)
6. °ÅÇ°±â¿¡¼ ¹Ì¸®¼®¾î ³õÀº Ä¡Áî¿Í ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ´Þ±¸¾îÁø ÆÒ¿¡ Èï°ÇÇÏ°Ô ³ìÀδÙ.
(Å« ÇѽºÇ¬Á¤µµ)
6. ³ìÀ¸¸é Á©¶óƾÀ» ¹¶ÃijõÁö ¸»°í µû·Îµû·Î Àß ³Ö¾î¼,,ÈĶóÀÌÆÒ¿¡¼ ¼·Î ³ìÀ»¶§±îÁö ¼¯´Â´Ù
7, ³ìÀº ±× Á©¶óƾ ¹°À» ´Ù½Ã °ÅÇ°±âÀÇ Ä¡Áî¿¡ ¼¯¾î,,,ºÎµå·´°Ô Àú¾îÁØ´Ù.
ÃÊ°£´Ü Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© ·¹½ÃÇÇ (¸¸µå´Â ¹æ¹ý & Àç·á)
- Àç·á(7°³ ºÐ·®) : Ä«½ºÅ׶ó 100g, ¶°¸Ô´Â Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ® 2°³, ½½¶óÀ̵å Ä¡Áî ÇÑ Àå, ¿ìÀ¯ ¹ÝÄÅ(100cc),
¨ç Ä«½ºÅ׶ó, Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ®, ½½¶óÀ̵å Ä¡Áî, ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í °ÅÇ°±â °°Àº °É·Î Àß ¼¯¾îÁÜ.
¨è ¿À¸ñÇÑ ÄíÅ·È£ÀÏ Á¢½Ã¿¡ ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ¼ºê ÇÑ Àå ¿Ã¸®°í, ±× À§ÀÇ ¼¯Àº Àç·á¸¦ ¿Ã¸°´Ù.
¨é 2½Ã°£ Á¤µµ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é ¸ÀÀÖ´Â Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© ¿Ï¼º
Á¦°¡ ¸¸µé¾ú´ø ¹æ¹ýÀÌ°í, ¼öÇ÷¹ ¹æ½ÄÀ̶ó »ó´çÈ÷ ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·´½À´Ï´Ù. ¸ÀÀÖ¾î¿ä..~! ¸¸µé±âµµ ¾î·ÆÁö ¾Ê½À´Ï´Ù~ ¸À³ª°Ô ÇØ µå¼¼¿ä
http://www.menupan.com/Cook/CookBoard/CookBoard_View.asp?ID=12262&MNum=12146&RURL=%2FCook%2FCookBoard%2FCookBoard%5FList%2Easp%3Fstype%3D2%26kw%3D%25C4%25A1%25C1%25EE%25C4%25C9%25C0%25CD%26trec%3D10%26pg%3D1
¾Æ·§ºÐÀÌ Àß ¸»¾¸ÇØ Áּ̳׿ä^^ ¸î°¡Áö ´õ ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é.. Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ®´Â ŰģŸ¿ù¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ Á» »© Áֽñ¸¿ä. Å©¸²Ä¡Áî´Â ½Ç¿Â¿¡ 30ºÐ ÀÌ»ó µÎ¾î ºÎµå·´°Ô ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.