막 다이어트 할 때 강냉이 먹고 그러잖아요,
근데 그거 막 위생적이지 못하고도 하고 ;
진짜 살이 안찌긴하나요 ?
독서실에서 '꼬르륵 ~' 소리 방지용으로 뭐 좀 먹을려고 하는데, 강냉이. 추천인가요?
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14개의 답변이 등록 되었습니다.
re)강냉이
코레일 | 2007.12.06
율무를 뻥튀기로 만들어 먹으면 다이어트에 효과적이에요. 식사 대신 강냉이를 먹으며 다이어트하는 경우가 많은데 강냉이는 의외로 칼로리가 높고 영양소도 부족해 살을 빼는데도 좋지 않대요. 율무에는 탄수화물과 단백질이 골고루 함유돼 있고 칼로리도 쌀의 3분의 1 정도라 건강하게 다이어트할 수 있답니다.
re)강냉이
언제나웃음 | 2007.12.06
그냥 옥수수 강냉이일 경우 탄수화물 덩어리이기 때문에 맘놓고 많이 먹을 경우 다이어트에 도움이 되지 않는다고 하더라구요. 만약 강냉이로 다이어트를 하고 싶으시면 율무로 만든 조그마한 강냉이 있어요. 이걸로 하시면 율무에 섬유질이 많아 훨씬 도움이 된다고 하네요.
re)강냉이
유리공주 | 2007.12.06
베이글이나 스프,찐감자 이런걸 드세요~강냉이 단성분을 첨가해서 다이어트에도 별로인것같구 가루도 심하게 날리고 뭐 그렇습니다,,구리구 강냉인 입심심할때만 두세요~다이어트한다구 강냉이만 드시면 영양가가 없어서 안되용~
re)강냉이
다돼지 | 2007.12.06
물론 많은 음식을 섭취하는것보다는 낮겟지만 그래도 영양을 생각해서 다이어트도 해야할것 같네요. 일시적인 배고픔만 사라질뿐 살이 빠질까요??
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웃음보 | 2007.12.06
강냉이만 먹는다고 다이어트가 되겠어요 아마 배고파서 못견딜꺼에요 포만감있는
음식으로 바꿔서 다이어트에 도전하세요 강냉이만으로 안될꺼 같네요
re)강냉이
시루에 | 2007.12.06
다이어트는 마음 먹기 나름아닌가 생각해요. 그리고 독서실이라면 공부를 하셔야 하는 분 같은데 강냉이만을 가지고 식사를 생각하신다면 뇌의 활동에 무리를 주어서 공부에도 도움이 안될것 같은데요.
re)강냉이
mjaki | 2007.12.06
강냉이를 많이 먹는건 열량이 적고 입으로 씹을수 있어서, 먹었다는 생각을 뇌가 할 수 있어서 그래요. 저도 강냉이 먹었었는데, 근데, 그게 자꾸만 입이 궁금해서 먹게되서 실제로는 크게 도움되진 않는것 같아요.
re)강냉이
동산위에 | 2007.12.06
저희 동네는 장날마다 직접 튀겨내어 파시는 아저씨가 있어서 좋아요. 눈으로 확인할 수 있어 깔끔한 생각이 들더라구요. 강냉이 다이어트 주위에서 많이 하는거 봤는데..강냉이만 드시지 말고 채소와 같이 드셔 보세요
re)강냉이
참새방앗간 | 2007.12.06
강냉이만 먹는것보다 오리랑 당근을 먹는 게 도움이 많이 될것 같네요, 냄새도 그리 나지 않을 것 같구, 시간을 가리지 않아도 도구.........
re)강냉이
세이성현 | 2007.12.06
살이안찔수는 없겠죠?
강냉이도 잔뜩 먹으면 배 부르니까요..
견과류가 조금씩 먹어도 포만감이 오니, 호두나 잣이 좋을것같아요.
re)강냉이
리폼공주 | 2007.12.06
생고구마 깎아서 드시면 좋아요..
포만감도 잇고, 섬유질이 많아 변비에도 좋고..
그리고 감자보다 고구마가 더 살이 안찐다 하드라구요..
re)강냉이
백곰3 | 2007.12.06
강냉이 별로 안 좋아요,,입천장 다 까지고,, 까슬해서 물도 많이 먹게되는데,,제 경험상으로는 별로 효과가 없었어요,차라리 당근,오이를 적당한 크기로 썰어서 락앤락 통에 담아 배고플때만다 오래 씹으면서 드시는게 효과적일꺼예요~
re)강냉이
복어님 | 2007.12.06
포만감에 비해 칼로리가 낮아서 좋아요.
또 천천히 먹게 되니까 많이 안먹게 되구요. 무의식적으로 계속 드시는 경우는 빼고요.^^
re)강냉이
탄빵공주 | 2007.12.06
강냉이 다이어트 많이들 하긴 하는데요 쌀로튀겨서 칼로리가 낮지 않을까요?
강냉이도 많이 먹으니까 질리던데 다이어트할때 곤약드세요
