원래는 아침을 잘 먹지 않는데, 요즘은 날이 많이 추워서 먹어야 할 것 같더라구요.
시간이 많이 걸리지 않고 간단하게 먹을수 있는 아침식사로 뭐가 있을까요?
그냥 국에다 밥만 말아 먹으니 위가 제 구실을 못하는 거 같아서, 나중에 소화 불량이
잘 생기더라구요.
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18개의 답변이 등록 되었습니다.
re)간단한 아침식사
언제나웃음 | 2007.12.05
두부를 살짝 데워서 따끈하게 데운 가쓰오부시 육수 부어 드시면 속도 든든하고 소화도 잘 되고 아침에 부담도 덜 되어 드시기 편하실 거에요.
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수천홍 | 2007.12.07
만약 아침에 밥을 먹는것이 거북스럽다면 죽은 어떨까요. 저녁에 미리 만들어 놓고 아침에 살짝 데워서 먹으면 되니까요. 아니면 스프도 괜찮을것 같네요.
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lifelight9 | 2007.12.06
저는 가끔 바쁠때는 그냥 밥에 김싸먹어요!! 그렇게 먹어도 간편하니 좋더라고요.^-^ 그리고 음.. 아님 요즘 콘스프나 스프종류가 많이나왔잖아요? 그런것도 괜찮을듯 싶네요..
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참새방앗간 | 2007.12.06
간단한 요리는 토스트. 계란후라이에다. 양상추를 넣어서. 케찹을 ......
아니면 호빵에 우유, 콘프라이크. 그래도 아침은 밥이 낳을 것 같아요
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터벅이 | 2007.12.06
계절이 겨울이다보니 좀 따뜻한 음식이 좋은 것 같아요. 따뜻한 스프류에 빵과 우유를 곁들이면 좋을 것 같아요. 여유만 있다면 셀러드를 준비해도 좋구요.
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복어님 | 2007.12.06
제가 간단하게 만들어 먹는 아침식사가 있는데, 입맛에 맞으실지 모르겠네요.
사기그릇에 참기름을 조금 넣고 계란을 넣어요 (이때 노른자를 살짝 터뜨려주세요 아니면 계란이 폭발합니다.) 그리고 전자렌지에 1-2분정도 돌리면 계란이 어느정도 익습니다. 그러면 고추장이랑 밥이랑 넣고 비벼 드시면 되요.
자취할 때 해먹던건데 위가 많이 약하시지 않으면 고추장이 상관없지만 좀 약하신 분이라면 간장에 비벼도 맛있습니다.
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nug | 2007.12.05
정말 바쁘면 고구마 샐러드로 해서 먹고 가고요, 밥을 꼭 먹고가야할땐 맑은 된장국에 김가루 뿌려서 주먹밥 몇게 해먹고가면 든든하답니다.
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다돼지 | 2007.12.05
간단한 아침식사로 우리집은 요즘 호빵에 우유 따뜻하게 마시구요. 그리고 스프도 먹구요. 호박죽도 가끔 올라오구요. 그리고 계란후라이도 먹구요. 간편하게 먹는편입니다.
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몰래보리차 | 2007.12.05
스프도 좋을것 같아요. 금방 조리할수 있어 시간도 절약되고 요즘엔 날씨가 추워서 따뜻한 스프가 좋을것 같아요. 죽종류도 좋을것 같구요.
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단거 | 2007.12.05
그러면 소화가 잘 되는 죽 종류를 사다 놓으셨다가 렌지에 살짝 돌려 드세요. 아님 요새 누룽지가 라면처럼 물만 부어 먹도록 나옵니다. 그것도 나름 구수하니 괜찮습니다.
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유리공주 | 2007.12.05
아침에 음식하려면 힘드니까 저녁에 된장국이나 김치국,돼지고기찌게등 끓여두셨다가 아침에 데워드세요~아님 토스트에 따뜻한 우유한잔..도 괜찮구요
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체스 | 2007.12.05
단호박을 하나 사서 적당한 크기로 잘라놓고 찜솥에 쪘다가 일부는 냉동실에 넣어두고 아침에 한두개정도 렌지에 데워 먹는 방법도 있고, 후라이팬에 살짝 구워서 치즈를 얹어서 먹어도 좋을듯 하네요
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이쁜수기 | 2007.12.05
저는 아침식사로는 밥이 그래도 최고인것 같습니다. 아님 떡+우유도 괜찮고요.
상차림은 밥+김치+계란후라이+김 이렇게만 드셔도 영양소가 듬뿍 들어간답니다.
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찰랑소녀 | 2007.12.05
소화불량이시라면 양을 조금 줄여 보시는 것도 좋을듯하네요..누룽지를 추천하고 싶지만 물과 함께 섭취하면 소화에 더 도움이 않될거 같으니 사과와 떡종류가 좋을듯합니다..요즘같은 겨울이라면 떡은 말랑할때 냉동실에 넣어두고 아침에 드시고 싶으시면 밤에 꺼내두시면 되구요 견과류가 들어가 있는 찹쌀종류가 좋겠네요..아침에 사과는 금이라고 하니 챙겨드시고 대신 양이 많지 않도록 꼭 조절하시구요..^^
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을이맘 | 2007.12.05
저두 속이 안좋아서리 응급실에 실려갔다 9시간 누웠다가 왔답니다!
정말 아침은 중요한거 같아요~~~ 아직도 아침을 못먹고 다닌다는,,, ㅡ.ㅡ;;;
간단하게 먹을려면 빵이 제일 좋을꺼 같아요^^* 후라이에,,,
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소영'맘 | 2007.12.05
그래도 빵보다는 밥이 좋지 않을까요..아님 죽을 드시는건 어떨런지,,,간단하게 토스트도 좋긴하지만 추운 날씨에 빵 먹고 출근하면 전 체해서...
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웃음보 | 2007.12.05
저희는 바나나에 우유랑 꿀을 섞어서 아침에 갈아서 마셔요 마시면서 계란 후라이
랑 같이 먹는데 이거 먹으면 아침한끼로 좋더라구요
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탄빵공주 | 2007.12.05
미역국하고 시래기된장국,북어국,콩나물국이 아침에는 드시기 편하고요 계란후라이,깻잎조림해둔것,김 이런게 아침에 드시면 좋을거 같아요
