초등학교 3학년인 저희집에가 어렸을적 부터 아토피가 있었는데,
요근래 들어 아토피가 많이 심해져서 한약을 먹고 있거든요..
그래서 요근래는 과자며, 아이스크림 같은 군것질은 피하고 있는데
그러다 보니 아이가 너무 안됐어서 집에서 직접 간식을 좀 해주려고
하는데 아토피 있는 아이들에게 좋을 간식이 어떤게 있을까요?
답변하시면 씨앗 5개를, 답변이 채택되면 씨앗 +10개를 드립니다.
13개의 답변이 등록 되었습니다.
re)아토피가 있는 어린이에게 좋은 간식?
해피쿡 | 2007.11.22
달달한 맛에 아이가 잘 먹어요..
요리재료 : 사과 1개
만드는법 :
1. 사과를 최대한 얇게 슬라이스 해주세요..
2. 커다란 접시에 키친타올을 깔고 사과를 겹치지 않게 펼쳐주세요..
3. 전자렌지에 1분씩 3분간 돌린후에 뒤집어서 30초씩 3분간 돌려주세요..
(이과정을 잘 하셔야지 타지 않고 맛있는 사과칩이 된답니다..)
tip : 전자렌지로 사과칩이나 감자칩이 잘 안만들어 지신다는 분들이 계시더라요..
잘못 하면 그냥 새까많게 타 버리거든요.. 솔직히 저두 처음엔 그랬답니다..
노하우 알려드릴께요.. 전자렌지에 돌리실때.. 1분씩 돌린후에..전자렌지 문을 잠깐 열어서 수분을 제거해주시구 다시 돌려주세요..이런식으로 하시면 절대 타지 않고 맛있는 칩이 된답니다..*^^*
re)아토피가 있는 어린이에게 좋은 간식?
이토 | 2007.11.24
옥수수는 쪄서 알을 다 떼어내시구요 유기농코너에 있는 저염 버터 사셔다가 팬에 살짝두르고 떼어낸 옥수수알을 달달 볶아주세요 집에서 깨끗이 볶은 소금있으시면 조금만 뿌려 주시구요 이 같은 방법으로 감자 삶아 구워주셔도 좋을거예요 저도
어릴적에 이렇게 먹고 자랐거든요..아이스크림은 요즘 사과나 제철과일 잘게 썰어
플레인 요구르트에 섞어 샤벳 만들어 주시구요 한천 조금 구입하셔서 아이가 먹어도 되는과일로 과일 젤리 만들어 주세요 레시피대로 하시면 아주 간단하게 무공해
엄마표 젤리가 돼요 힘내세요!!
re)아토피가 있는 어린이에게 좋은 간식?
소금창고 | 2007.11.23
수세미에서 나는 수액이 아토피나 피부병에 좋더라구요. 저희집에서 수세미를 조금 키워서 즙내서 먹는데 정말 효과 봤습니다. 맛은 없지만 물처럼 마셨는데 좋더라구요..^^
여기서 즙은 배즙, 사과즙같이 내리는것이 아니고 수세미 열매에 구멍내서 직접받는 수세미 물이랍니다. 그 외 다르게 해선 먹어보지 못해서 효과가 있는지는 잘 모르겠어요..;;
re)아토피가 있는 어린이에게 좋은 간식?
천사들엄마 | 2007.11.23
아토피가 있으면 과자같은것도 안되고 우유보다는 두유가 낫다고 하고요. 그리고 등푸른생선이나 두부도 안 좋다고 하네요. 근데 아토피라고 해서 다 안 좋은건 아니고 사람마다 차이가 있는데.. 병원가서 알레르기 검사후에 먹는게 가장 좋다고 하네요.
re)아토피가 있는 어린이에게 좋은 간식?
탄빵공주 | 2007.11.23
아토피에는 인스턴트 음식이 상극이에요 쌀로된걸 주로 먹여보세요 과일도 아토피에 안맞는 과일은 먹이지 마시고요 두부종류 감자종류가 좋아요
re)아토피가 있는 어린이에게 좋은 간식?
을이맘 | 2007.11.23
맞아요~ 인스턴트음식이 안좋다도 하더라구여^^*
아래에 보니까 해피쿡님께서 좋은 레시피를 가르쳐 주셨네요!
저두 집에가서 해봐야겠네요^^* ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즈음엔 귤이 많이 있잖아여~~
귤과 설탕을 1:1 넣으셔서 쨈을 만드셔서 빵에 발라먹으면 어떨까여??
re)아토피가 있는 어린이에게 좋은 간식?
ange | 2007.11.23
현미찹쌀이나 흑미를 물에 불렸다가 물기 빼고 기름이 없는 달궈진 팬에 달달 볶으세요~ 그럼 팝콘러첨 톡톡 터지면서 뻥튀기 같은 과자가 됩니다~ 아무래도 흑미가 더 보기 좋구요~^^ 고소하고 맛있습니다~
re)아토피가 있는 어린이에게 좋은 간식?
짱가마누라 | 2007.11.23
고구마크로켓은 어떤가요? 고구마으깨서 야채를잘게썰어서 동그랗게빚어서 빵가루입혀서 튀기면 맛있어여. 튀긴게 싫으시다면 샐러드처럼 그냥드셔두 좋구여
re)아토피가 있는 어린이에게 좋은 간식?
이글즈 | 2007.11.23
감자 후라이판에 튀겨서 ( 올리브 기름) 주면 애들 좋아 하더라구요 고속도로 휴게소에서 파는것 같이 통째로 그대로요(먼저 삶아서 약한불로 천천히 익히면 되지요)
re)아토피가 있는 어린이에게 좋은 간식?
코레일 | 2007.11.23
브로콜리 무침
재_료
브로콜리 300g, 물 5컵, 소금 1작은술, 올리브유·설탕 1큰술씩, 포도씨유 2큰술
만_들_기
1 브로콜리는 작은 송이로 잘라 씻어둔다.
2 냄비에 물을 붓고 설탕, 소금, 올리브유를 넣어 팔팔 끓인다.
3 ②의 끓는 물에 브로콜리를 넣고 데쳐서 식힌다.
4 식힌 브로콜리에 포도씨유와 소금을 넣어 맛을 낸다.
브로콜리는 암 예방은 물론 피부와 점막의 저항력을 길러주는 비타민 A가 풍부해 피부를 건강하게 만든다
re)아토피가 있는 어린이에게 좋은 간식?
성군 | 2007.11.23
아토피에 좋은 음식은 별다르게 있는것이 아닙니다.
오히려 식사후 문제가 생기는 인스턴트음식을 엄격히 피하시는것이 좋습니다.
골고루 ,천천히,꼭꼭 씹어서 드시는 음식습관이 더 필요 하지 않을 까요?
아토피에관한 책을 많이 읽으시고 그대로 하기보다는 공통적인것을 찿아서 최소한으로 실천 하시기 바랍니다.
re)아토피가 있는 어린이에게 좋은 간식?
백곰3 | 2007.11.23
무조건 인스턴트는 먹으시면 안됩니다. 저번에 텔레비전에서 봤는데요. 일체 인스턴트 음식 안먹고요 나물, 잡곡/오곡발, 두부 이런 재료들로 먹더라구요. 글구 간식도 과자대시 고구마,감자,옥수수 요런걸로 대체 해 주고요,
re)아토피가 있는 어린이에게 좋은 간식?
꾸리파파 | 2007.11.23
고구마 감자등이 좋죠~~우선 가장 간편한게 쪄먹는거구요~아니면 잘라서 튀김을 해주거나 맛탕을 해주면 잘먹어요~해피쿡님아이디어가 참좋은듯하네요~
