±¼¿ä¸®
Å͹÷ÀÌ | 2007.11.14
| °úÀÏ»óÀÚ :0box
| ´äº¯:
26 | Á¶È¸:3331
±¼À» »ç°ÔµÇ¸é °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ ÀûÀº ¾çÀ» ÆÈÁö¾Ê¾Æ
¸¹ÀÌ »ç°ÔµÇ´õ¶ó±¸¿ä.
ÁÖ·Î ÇظԴ °ÍÀÌ ±×³É ÃÊÀå¿¡ Âï¾î¸Ô°Å³ª
¹«¿ì »ý䳪 °ÐÀýÀÌ¿¡ ³Ö¾Æ ¸Ô´Âµ¥
±× ¿Ü¿¡´Â ¹«¾úÀ¸·Î ÇظԴÂÁö
Àß ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¼Ò°³¸¦ ºÎŹÇÕ´Ï´Ù.
26°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Ȥ½Ã ³²°ÜµÐ ´ßÁ¶°¢ ÀÖÀ¸½Ã¸é À°¼ö ³»½Ã±¸¿ä. Á߸éÀ̳ª »ý¸é »îÀ¸½Ã±¸¿ä. ±â¸§ Á¶±Ý µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¿À¡¾î, ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, »ý° ÂÉ¿À±Ý µîÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ±¼, ºÎÃß, û¾ç°íÃß ³Ö°í ÈÄÃß, ¼Ò±Ý °£ ÇϽðí À°¼ö ºÎ¾î ¼¾ºÒ¿¡ ȸ£¸¤ ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é ±¼ÅÁ¸éÀÌ µÇ¾î¿ä.^^
¿ª½Ã ±¼Æ¢±èÀÌ ¾Ð±ÇÀÌÁÒ ¹°·Ð ¹¹ ±¼¹äµµ ½±°í ¸ÀÀÖÁö¸¸... ±¼ ²À Â¥¼ ¹Ð°¡·ç¶û °è¶õÀÔÇô¼ »§°¡·ç Çؼ Æ¢±â¸é ³¡ À½ ³¡À¸·Î ·¹¸ó¼Ò½º ¸¸µé¾î¼ »Ñ·ÁÁֽô°ŠÀØÁö ¸¶½Ã±¸¿ä
Àú´Â ±¼¹äÃßõÀÌ¿ä!! ±¼¹äÇظÔÀ¸¸é ¹äµµ ÈξÀ ´õ ¸À³ª´õ¶ó°í¿ä..^-^
Äᳪ¹°¹äÇϵíÀÌ ¹äÀ»ÇϽðí¿ä~ ¶äµéÀ϶§ ±¼À» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä!! ±×¸®°í ¶äÀÌ ´Ù µé¿©Áö¸é ±×¶§ ¹äÀ» °£ÀåÀ» ³Ö¾î ½»½» ºñº¸ÔÀ¸¸é Âü ¸À³ª¿ä.^-^
±¼¹äÀ̳ª ±¼Æ¢±è ÃßõÇÕ´Ï´Ù ^^ ±¼ µé¾î°£ ¹Ì¿ª±¹µµ ±¦Âú°Ú±¸¿ä. ±¼·Î ÀüÀ» ÇØ µå½Ã¸é ÀúÈñÁýó·³ ±¼ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Áý¿¡¼´Â »çÁ·À» ¸ø ½á¿ä ^^ ¤»¤»
±¼¹ä ¸ÀÀÖÁö ¾Ê³ª¿ä...ÇÏ¸é¼ ¹ØÀÇ ±Ûµé ÂÞ¿í Àо´Ï ´Ùµé ÁÁÀº À½½Äµé·Î ÃßõÇØ Áּ̳׿ä. Àúµµ ±¼ ¹«Ã´ ÁÁ¾ÆÇؼ ¾î¸®±¼Á¥µµ ÇØ ¸Ô°í, ±¼Àüµµ ÇظԴ´ä´Ï´Ù. ±¼ ÀÜ¶à ³Ö°í ºÎħÀ̵µ Çظ԰í¿ä...±¼ ¾ê±â ÇÏ´Ùº¸´Ï ÃâÃâÇØ Áý´Ï´Ù.
¾Æ·§ ´ÔµéÀÌ ¸¹ÀÌ ¸»¾¸ÇØ Áּ̳׿ä^^ Àú´Â Á» ƯÀÌÇÏ°Ô ±¼Æ¢±è°£Àå±¹¹äÀÌ¿ä.~ ±¼À» Æ¢°Ü¼ ¶ß°Å¿î ¹ä¿¡ ¾ñ°í, °£ÀåÀ» »ì¦ º×°í ¶ß°Å¿î ¹°À» ºÎ¾î ¸Ô¾î¿ä. ÀϺ»½ÄÀε¥ Âü ¸À³ª¿ä
±â¸§ÀÌ µé¾î°£ ¿ä¸®·Î´Â ±¼ÀüÀ̳ª ±¼Æ¢±èµµ °í¼ÒÇÏ°í ¸ÀÀÖ°í, ±¼³Ö°í ¹Ì¿ª±¹ ²ú¿©µå¼Åµµ ½Ã¿øÇÕ´Ï´Ù. ¾ó¸¶Àü¿¡º¸´Ï Æİȸ¿¡ ±¼µµ ²È¾Æµå½Ã±âµµ ÇÏ´õ±º¿ä^^
±¼ÀüÇØ µå¼¼¿ä~ ³Ñ³Ñ ¸ÀÀÖ¾î¿ä ¹Ð°¡·ç¶û °è¶õ¹°¸¸ ¹¯Çô¼ ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®³»µµ ¸ÀÀÖ±¸ û,È«°íÃß ÀÛ°Ô ½ã°ÍÀ» °è¶õ¹°¿¡ ¼¯¾î¼ ÁöÁ®³»¸é ´õ ¸À±ò½º·´´ä´Ï´Ù~ ^^
¸¶Æ®¿¡¼´Â ±¼ºÀÁö·Î ÆȾƿä.. ¾çÀÌ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ¼ Çѳ¢ ÇظԱâ ÁÁ´øµ¥¿ä. ÀúµÎ ÁÖ¸»¿¡ »ç¿Í¼ ±¼±¹ ÇظԾú¾î¿ä. ±¼Àü ÇظԾ ÁÁ¾Æ¿ä~
±¼¹äÀ» Àû±Ø ÃßõÇÕ´Ï´ç~ ^^ ±¼¹ä¿¡ ¾ç³äÀå ³Ö°í ½»½» ºñºµå½Ã¸é ÃÖ°íÁö¿ä...±¼±¹¹äµµ ¸ÀÀÖ°í ±¦ÂúÀºµ¥ Àú´Â °£ÆíÇÑ ±¼¹äÀÌ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä
Áö³ ÁÖ¿¡ ±¼À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÁغñÇؼ ¾ÖÇÇŸÀÌÀú·Î ±¼È¸¸¦ ³»°íµµ ³²¾Ò¾î¿ä. ±×·¡¼ ±¼ÀüÀ» ÇÒ±î ÇÏ´Ù°¡ ±×³É ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ Á¶±Ý¸¸ µÎ¸£°í »ý±¼À» ±¸¿ö¼ ·¹¸óÁó°ú ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» Á¶±Ý »Ñ·Á¼ ¸Ô¾ú´Âµ¥ ´Ùµé ±¼Àüº¸´Ù ¸ÀÀÖ´ë¿ä.
±èÄ¡ Äᳪ¹°±¹ ²úÀ϶§ ÇÔ²² ³Ö¾î¼ ²úÀÌ¸é ½Ã¿øÇÏ°í ¸ÀÀÖ¾î¿ä. ¿äÁò ±¼ÀÌ Á¦Ã¶ÀÌÀݾƿä. ¾Æ´Ï¸é ºÏ¾îÄᳪ¹°±¹À» ²ú¿©¼ ¸¶Áö¸·¿¡ ±¼À» ³Ö¾îµµ ÁÁ±¸¿ä.
¿äÁò ³¯¾¾¿£ µû²öÇÑ ºÎħ°Ôµµ ÁÁÀ»µí ½Í³×¿ä..
°®À» ¾ßüµéÀ» Àß°Ô ½ä¾î ºÎħ°¡·ç¶û °è¶õ¿¡ ±¼°ú ÇÔ²² ³Ö¾î ¿Ã¸®ºê ¿À¸±¿¡ ºÎÃĺ¸¼¼¿ä..Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾î¿ä...
±¼¹äÀº ¾î¶³±î¿ä ±¼°ú ¹«¿ìÀ» ÄÑÄÑÈ÷ ±ò°í µ¹¼Ü¿¡ ¹äÀ» ÁöÀº ´ÙÀ½¿¡
¾ç³ä°£Àå¿¡ ºñº± ¸ÔÀ¸¸é ³Ê¹« ¸ÀÀÌ ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä ¹«¿ì°¡ µé¾î°¡ ¼Òȵµ
µµ¿Í ÁÖ±¸¿ä
<±¼¹«±¹>
* Àç·á : ±¼ 400g, ¹«(4cm) ¨ö°³, ´ëÆÄ ¨ù´ë, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú, û¡¤È«°íÃß 1°³¾¿, ÆØÀ̹ö¼¸ ºÀ, Âü±â¸§¡¤¼Ò±Ý ¾à°£¾¿, ¹° 8ÄÅ
* Á¶¸®¹ý
1. ±¼Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ºñº¼ ²®ÁúÀÌ ¶³¾îÁ® ³ª°¡µµ·Ï ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¹°¿¡ µÎ ¹ø Çó±Å ü¿¡ ¹çÄ£´Ù.
2. ¹«´Â 2¡¿2¡¿0.2cm Å©±â·Î ÀÚ¸£°í, ´ëÆÄ¿Í °íÃß´Â 2cm ±æÀÌ·Î ¾î½Á½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù. ÆØÀ̹ö¼¸Àº 2cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.
3. ³¿ºñ¿¡ ¹°°ú ¹«¸¦ ³Ö¾î¼ ²úÀ¸¸é, 1ÀÇ ÁغñÇÑ ±¼À» ³Ö´Â´Ù. ²ú¾î¿À¸£¸é °ÅÇ°À» Á¦°ÅÇÏ°í °íÃß, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.
4. Âü±â¸§ ÇÑ ¹æ¿ï°ú ÆØÀ̹ö¼¸À» ³Ö¾î¼ ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
* Cooking Tip
±¼ ƯÀ¯ÀÇ ºñ¸° ¸ÀÀ» Á¦°ÅÇÏ·Á¸é Âü±â¸§À» ÇÑ ¹æ¿ï ³Ö¾î ¸¶¹«¸®ÇÏ¸é µÈ´Ù. À̶§ Âü±â¸§À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³Ö°Ô µÇ¸é ±¼ÇâÀÌ °¡½Ã¹Ç·Î ÇÑ ¹æ¿ï ÀÌ»ó ³ÖÁö ¾Ê´Â´Ù.
*½ÇÆÄ°ÑÀýÀÌ ÇϽǶ§ ±¼À» ³Ö¾îµµ ½Ã¿øÇÑ°Ô ¸ÀÀÖ¾î¿ä~
<±¼¾ç³ä²¿Ä¡±¸ÀÌ>
* Àç·á : ±¼ 400g, ²¿Ä¡ 4°³, ¾ç³äÀå(°£Àå 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú, ½ÇÆÄ 3»Ñ¸®, °íÃå°¡·ç ¨öÅ«¼ú, Âü±â¸§ ¨öÅ«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç¡¤±ú¼Ò±Ý ¾à°£¾¿)
* Á¶¸®¹ý
1. ±¼Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ºñº ²®ÁúÀÌ ¶³¾îÁ® ³ª°¡µµ·Ï ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¹°¿¡ µÎ ¹ø Çó±Å ü¿¡ ¹çÃÄ µÐ´Ù.
2. 1ÀÇ ±¼À» ²¿Ä¡¿¡ ³¢¿î ´ÙÀ½ ´Þ±¸¾î ³õÀº ¼®¼è¿¡ ŸÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ÀÍÈù´Ù
3. ½ÇÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ä¾î¼ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀå¿¡ ¼¯¾î¼ ÁغñÇÑ´Ù.
4. 3ÀÇ ¾ç³äÀ» ²¿Ä¡¿¡ ¹ß¶ó¼ ¾ç³ä ÂÊÀ» ÇÑ ¹ø ´õ ±¸¿ö Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.
±¼ÀüÀ̳ª ±¼¹äÇصå¼Åµµ ¸ÀÀÖ±¸¿ä.
±¼±¹¹ä
Àç·á :
±¼ 1ºÀÁö, ¹Ì¿ª¡¤ºÎÃß Á¶±Ý, ´Þ°¿ 2°³, ºÏ¾îÀ°¼ö, ¼Ò±Ý, ¼ÒÁÖ.
¸¸µå´Â¹ý :
¨ç ¹Ì¿ªÀº Âù¹°¿¡ Ç󱸾î Àû´çÈ÷ ½ã´Ù.
¨è µÎºÎ´Â °¡·Î ¼¼·Î 2§¯·Î ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
¨é ºÎÃß´Â ±æÀÌ 4§¯ Á¤µµ ´ëÆÄ´Â ÅÁÆķηΠ½ä¾î µÐ´Ù.
¨ê ¶Ò¹è±â¿¡ ¹ä 1°ø±â¸¦ ³Ö°í ÁغñÇÑ ¾ßäÀç·á¸¦ ¿Ã¸°´Ù.
¨ë À°¼ö¸¦ ºÎ¾î Çѹø ²úÀ¸¸é ±¼À» ³Ö°í »ì¦ ²ú¿© ´Þ°¿À» ³Ö´Â´Ù.
¨ì ²úÀÎ ¶Ò¹è±â¿¡ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ°í ¼ÒÁÖ¸¦ »ì¦¸¸ ³Ö¾î Àâ³»¸¦ ¾ø¾Ø´Ù.
Àü ±¼ÀüÀ» ²À ÇظԴ´ä´Ï´Ù~ »ý±¼À» º°·Î ¾È ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½Ä±¸°¡ ÀÖ¾î¼ ´Þ°¿ Ç®¾î¼ ÆĶû ¾çÆÄ, ´ç±Ù Àß°Ô ´ÙÁ® ³Ö°í ±¼À» ±× ´Þ°¿¹°À» ÀÔÇô¼ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§ µÎ¸£°í ³ë¸©³ë¸© ±¸¿ö ¸Ô´Â´ä´Ï´Ù.`
±¼¹äÀ» Çؼµå¼¼¿©. ¶Ò¹è±â¿¡ ¹ä°ú ¹«¸¦±ò°í ¹äÀ» ÇϽôٰ¡¿©, ¶äµéÀ϶§ ±¼À»³Ö°í ¶äÀ»µéÀ̽øé Çâ±ßÇÑ ±¼¹äÀÌ µË´Ï´Ù. ¾ç³äÀå¿¡ ºñº¼ µå½Ã¸é ÁÁ¾Æ¿©
±¼À» ¾àÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ »ì»ì Çó±Å¼ ´Þ°¿¿¡¸¸ ´ã°¡¼ ±¼Àü Çϼŵµ ÁÁ°í¿ä,,,¹Ð°¡·ç¶û »§°¡·ç ÀÌ¿ëÇϼŵµ ÁÁ¾Æ¿ä...Âü ±¼¹äµµ Àմµ¥,,,
±¼Àü ¸ÀÀÖ¾î¿ä. ÀüºÐ »ì¦ ÀÔÇô¼ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. ¾ç³äÀå¿¡ ¸¸µé¾î¼ Âï¾î¸Ô¾îµµ ³Ê¹« ¸ÀÀÖÁÒ. ¾Æ´Ï¸é ¾ç³ä°ú ÇÔ²² ¹«Ãļ µå¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä.
±¼ÀüÀº ¾î¶°¼¼¿ä ¹Ð°¡·ç(Æ¢±è°¡·ç)¶û °è¶õ Ç®¾î¼ ¹° Á¶±Ý ³Ö±¸ ¹ÝÁ×À» Çϼ¼¿ä
¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÏ°í ±¼À» ³Ö¾î¼ Ææ¿¡ ºÎÃĸÔÀ¸¸é ¸ÀÀÖ¾î¿ä
±¼ÀÌ ½Ì½ÌÇÏ¸é ¹«Ãļ µå¼¼¿ä..ÃÊÀå¿¡ Âï¾î¸Ô´Â°Í°ú ´Ù¸£°Ô »óÅÇϱ¸ ±¼¸ÀÀÌ ´õ »ì¾Æ³ª´Â°É ´À³¢½Ç¼ö ÀÖÀ»²¨¿¡¿ä...ÂÊÆĸ¦ ÂÐÂÐ ½ä±¸¿ä °£Àå »ì¦¿¡ ·¹¸óÁóÀ̳ª ½ÄÃÊ »ì¦,±ú¼Ò±Ý,¼³ÅÁ(±âÈ£¿¡ µû¶ó¼ ¾à°£¸¸)³ª¹« Á£°¡¶ôÀ¸·Î »ì¦ ¹ö¹«·Á µå½Ã¸é Á¤¸» »óÅÇÏ°í ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
¹«µµ ´Þ´ÞÇÏ´Ï ¸ÀÀÌ ÁÁÀ»¶©µ¥,,.
¹«¸¦ ä½ä¾î ³Ö°í ±¼±¹¹äÀ» ÇØ µå¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä...(Äᳪ¹°À» ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ±¸¿ä)
¾Æ´Ô ÆÄÀü¿¡ ³Ö¾îµµ ÁÁ°í ±¼Æ¢±èÀ» Çϼŵµ ÁÁ±¸¿ä^^
¸Å»ýÀÌÀ̳ª ¹«¸¦ ³Ö°í ±¼±¹À» ²úÀ̼ŵµ ½Ã¿øÇÏ°í ¸ÀÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±¼À» ³Ö¾î¼ ¼øµÎºÎÂî°³¸¦ ²ú¿© ¸Ô¾îµµ ÁÁ±¸¿ä.
±¼À» ¿©·¯°¡Áö ¾ç³ä°ú ÇÔ²² ¹«Ä¡´Â ¾î¸®±¼Á£°ú
¹«¸¦ ³³ÀÛ³³ÀÛÇÏ°í ÀÛ°Ô ½äÀº ¹«¿Í ÇÔ°Ô »ì»ì ¹«Ãļ
±¼À» ½È¾î ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ Àß ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´ä´Ï´Ù.
ºÎħ°¡·ç¿Í ´Þ°¿, ÂÊÆijª ºÎÃß ¼Û¼Û ½ä¾î ³Ö°í ¹ÝÁ×À» ÇÑ ´ÙÀ½ ±¼À» ³Ö¾î¼ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ® ³»¸é ¸ÀÀÖ´Â ±¼ÀüÀ» ¸ÔÀ» ¼ö°¡ ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä..