엄마가 병원에서 검사를 했는데 뇌혈관이 많이 막혀있다고 합니다
그래서 너무 걱정이 됩니다 병원에서 처방해준 약과 함께
음식 조절도 해야하는데 뇌건강에 어떤 음식이 도움이 될지
경험이 있으신분들 많은 글 부탁드립니다
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5개의 답변이 등록 되었습니다.
re)뇌 동맥경화에 좋은 음식
망고젤리 | 2007.10.07
혈액순환 개선 효과가 뛰어난 솔잎과 해바라기씨가 좋구요.천마는 동맥경화로 인한 두통을 해소하므로 달여 마시면 효과가 있다고 해요.
톳나물은 혈액을 응고 시키는 동맥경화증이나 혈전을 막아주는 작용이 있고 혈압과 혈중콜레스테롤 수치를 내려주는 효과가 있어 싱겁게 간을하여 반찬으로 만들어 먹으면 아주 좋다고해요.
토마토는 루틴이라는 성분이 들어있어 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 내려주므로 동맥경화증에 좋다고해요. 정어리,전갱이,꽁치등 등푸른 생선을 자주 섭취하는 것이 좋구요.
식사시 하루 와인을 1~2잔 곁들여 마시는 것도 동맥경화 예방에 효과적이라고해요.
어머님께서 많이 아푸셔서 걱정이 많이 되시겠네요...... 빨리 회복 되셔서 건강해 지셧음 좋겠네요..
re)뇌 동맥경화에 좋은 음식
샤과 | 2007.10.07
바다에서 나는 음식을 많이 드시는게 좋아요. 피를 맑게 하고 식이섬유도 많이 들어있어서 몸 건강에 좋다고 들었습니다. 미역, 김 등이요. 빨리 건강해지셨으면 좋겠네요.
re)뇌 동맥경화에 좋은 음식
성군 | 2007.10.07
고등어.정어리.꽁치와 같은 등푸른 생선을 많이 먹기 때문에 에스키모인들은 동맥경화에 잘 안걸린다고 하더라구요... 생선기름은 혈소판이 혈관벽에 붙는 것을 막아주고, 혈관 확장과 손상된 혈관을 회복시키는 기능이 있어서요..
re)뇌 동맥경화에 좋은 음식
빈틈씨 | 2007.10.06
저희 아버지는 일반적인 해조류도 많이 드셨어요. 피를 맑게 한다고 해서 미역, 다시마 등.. 해조류를 골고루 특히 더 많이 드셨었거든요. 에구... 얼른 회복하시길..
re)뇌 동맥경화에 좋은 음식
무명초 | 2007.10.06
동물성지방을 피한음식이면 됩니다 등푸른생선과일 야채등으로 준비하시고해초류도 좋습니다 잘만들어 드시고 건강찾으세요그리구 운동을 꾸준히
