새우가 콜레스트롤이 많다고 들었어요~~
하루에 몇개이상 먹으면 위험한가요??
그리고~ 껍질째 먹으면 괜찮다~
내장을 제거하고 먹으면 괜찮다고 하는데...
어떤게 맞는지... 알려주세요~
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5개의 답변이 등록 되었습니다.
re)새우의 콜레스트롤~
몽이댁 | 2007.09.09
새우에 콜레스테롤이 많다고 안드시는 분이 있는데여 콜레스테롤 에도 종류가 두가지 정도로 알고 있어요 tv에서 본건데 영어 약자가 있던데 그건 모르겠고 좋은것과 나쁜것?이라고 해야하겠지만 적당히 먹어주면 좋다고 하던데... 하루 몇번씩 드시는게 아니라면 걱정 안하셔도 될것같아요 나쁜 콜레스테롤보다 몸에 좋은 콜레스테롤이 많다고 했으니까 걱정 말고 드세요
re)새우의 콜레스트롤~
본호본호 | 2007.09.10
새우..뭐 매일매일 먹는것도아니고 먹을땐 맛있게 먹는게 좋을꺼같아요. 그리고, 껍질과함께먹으면 좋대요^^
re)새우의 콜레스트롤~
얌생이 | 2007.09.10얼마전 대하축제 갔다가 대하를 먹는데 첨에는 무지 많이 먹을거 같다가도 어느정도 먹으니깐 다소 질리드라구요...우리의 인체는 신비로운 법...^^...콜레스테롤을 무지 걱정할정도로 먹지는 못할거 같아요...매일 같이 새우를 먹지는 않으니까요...글구 거기 주인아저씨가 그러시던데..머리랑 꼬리를 꼬옥 먹으라고 하더라구요..^^
re)새우의 콜레스트롤~
똑똑한bee | 2007.09.09
<펌>낮지는 않습니다. 콜레스테롤 함유량은 몸길이가 약 20㎝인 대하 100ｇ 당 296.0㎎, 10㎝인 중하는 159.0㎎입니다. 하지만 1인 1회 섭취량으로 따져보면 그렇게 높은 편은 아닙니다. 1인 1회 섭취량은 35ｇ. 한 번에 껍질 벗긴 중하 3마리 먹는다고 가정한 양입니다. 중하 3마리에 함유된 콜레스테롤은 55.7㎎. 10마리 먹는다 쳐도 약 167㎎으로, 달걀 1개(콜레스테롤 166.3㎎) 수준입니다. 또 새우에는 타우린이 많습니다. 타우린은 콜레스테롤 증가를 억제시키는 효과가 있는데요. “콜레스테롤이 많아 새우 먹기를 꺼리는 사람이 많지만, 인체에 유해할만큼 영향을 미치지 않는다고 합니다. 그리고 머리에 들어있는것은 뇌와 정소, 난자, 등등 이라고 하구요 꼬리 먹어서 콜레스테롤이 없어진다는건 낭설이라고 합니다.
