울 둘째 아들이 지금 5살입니다.
근데 키가 아직 95밖에 안돼요~
의사선생님 저성장증이라는데....한숨이 절로 나옵니다.
꾸준한 치료를 요하는데 치료비가 많이들더라구여~
정말 엄마로서 가슴이 넘 아프고 걱정이 마니 됩니다....
키크는데 도움되는 음식....모가 있을까요?
운동...생활습관...기타등등 다른 정보도 좋습니다.
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19개의 답변이 등록 되었습니다.
re)키크는데 좋은 음식 뭐가 있나요?
오르간 | 2007.09.02
정신적, 육체적 스트레스 가 성장을 방해한다고 합니다...충분한숙면, 운동, 영양보충이 중요합니다...성장판은 밤10시부터새볔2시까지 잠자는중에 많이 나온다고 합니다...밤10시에는 꼭자는 습관을...주3회정도는 유산소 운동을 하는것이 좋구요... 농구나 줄넘기 ...등은 성장판 연골을 두텁게 해 어오래 키가 클수있도록 돕는다고 합니다....음식으로는 단백질과 칼슘 섭취가 중요 (닭고기.돼지고기.생선...동물성 단백질 과. 콩,두부를 자주먹고,,,치즈,우유 를 많이 먹는것이 좋다고 합니다...
re)키크는데 좋은 음식 뭐가 있나요?
나는야엄마 | 2007.09.05
정말 감사합니다...여러분들의 좋은정보 잘 활용할께요...
여러분들 덕에 힘이나고...마음이 따뜻해지네요
re)키크는데 좋은 음식 뭐가 있나요?
매너걸 | 2007.09.04
예전에 박지성 선수 아버님이 말씀하시던게 생각나네요. 박지성 선수가 고1,2까지 키가 매우 작았어서 직접 아버님이 논밭에 나가 개구리를 잡아서 먹였다는 --; 그해에만 10cm가 커서 지금의 키가 되었다네요. 원래 왜소했었는데
re)키크는데 좋은 음식 뭐가 있나요?
이네냥 | 2007.09.03
전에 TV에서 봤는데~ 뱅어포가 칼슘이 참 많이 들었다고 하더라고요~~
뱅어포사다가 드세요~~ㅎㅎ
re)키크는데 좋은 음식 뭐가 있나요?
blue719 | 2007.09.02
칼슘을 많이 먹게 해야하죠. 흰우유, 콩나물 멸치 이런 종류를 많이 먹이게 하고, 줄넘기가 키 크는데 도움이 된다네요
re)키크는데 좋은 음식 뭐가 있나요?
뾰로롱맛술사 | 2007.09.02
멸치나 우유 뼈성장에 좋은 음식 많이 먹으면 좋대요 그리고 콩나물도 ,, 뭐든지 잘먹고 그러면 키큰다네요
re)키크는데 좋은 음식 뭐가 있나요?
우디키키 | 2007.09.01
생선이나 우유 멸치같은건 어떨까요??성장하는데 꼭 필요한 칼슘이 많이 들어있으니까요 그리고 올바른 자세로 앉아있거나 생활하는게 참 중요합니다
re)키크는데 좋은 음식 뭐가 있나요?
똑똑한bee | 2007.09.01
저는 우유를 먹은 적은 없는데 애기때부터 엄청 잘 먹고 잘잤는데 고2때까지 크더라구요. 키작은걸로 스트레스 받지 않게 해주시구요 참 줄넘기가 성장판을 자극한다네요. 키크기 클리닉에서 운동같은거 하고 슐레짐?? 이런데서 잘 뛰어놀고 버섯 견과류 칼슘과 칼슘흡수를 도와주는 음식 많이 먹이세요.
re)키크는데 좋은 음식 뭐가 있나요?
아임다비 | 2007.09.01
칼슘같은거 뼈째먹는 생선이 좋대요 추어탕이나 장어탕같은거 참 좋다고 하더라구요~ 얼른 쑥쑥 컷으면 좋겠네요
re)키크는데 좋은 음식 뭐가 있나요?
도너츠맛나 | 2007.09.01
키크는데는 칼슘뿐만 아니라 생활습관도 중요하다고 들었어요. 잠을 충분히 숙면해야 한다고 하더라구요.
re)키크는데 좋은 음식 뭐가 있나요?
이뿐봉슈 | 2007.09.01
아무래도 칼슘이 중요하겠죠. 우유나 멸치 많이 먹음 좋을것같구요. 운동은 농구하면 좋을것같아요
re)키크는데 좋은 음식 뭐가 있나요?
대희짱 | 2007.09.01
성장에 도움을 주는 음식으로는 칼슘과 단백질, 비타민D가 포함된 것 들 인데요, 보통 뼈가 자라기 위한 기본 성분으로 칼슘과 마그네슘 구리 망간 등 미네랄도 중요합니다.
re)키크는데 좋은 음식 뭐가 있나요?
윤준 | 2007.09.01
제가 어렸을때 정말 잘먹었어요 우유도 항상 하루에 1리터씩 마셨고
고기도 잘먹고 그리고 가장중요한건 일찍자는겁니다.성장호르몬 나오는 시간이 있어서 11시 이전엔 꼭자야합니다~
re)키크는데 좋은 음식 뭐가 있나요?
옹기장수 | 2007.09.01
제가 성장할때도 그렇지만 , 애들도 밀가루, 콩나물 , 육류를 주로 많이 먹었고 , 잠 많이 자니까 키가 쑥쑥 크던데요
re)키크는데 좋은 음식 뭐가 있나요?
천사들엄마 | 2007.09.01
기지개를 많이 하게 하시고요. 무릎에 자주 주물러주시고요.. 계단 오르내리기도 키 크는데 좋다고 하던데요.
re)키크는데 좋은 음식 뭐가 있나요?
어린여우 | 2007.09.01
성장판을 자극해주는거 많이들 하던데요. 성장판이 있는곳을 자꾸 주물러주는거요. 그리고 애들은 9시에 자고 7시에 일어나는게 좋다고 해요. 밤 10시부터 성장호르몬이 나오니까 잠자는 시간이 많이 중요하다고 하더군요. 밤낮이 바뀐애들은 키가 잘 안큰다네요. 음식은 역시 칼슘이 보충되는 음식이 좋을꺼구요. 낮잠 못자게하고 밤에 푸욱 재우세요.
re)키크는데 좋은 음식 뭐가 있나요?
드라짱 | 2007.09.01
클로렐라를 먹여보세요. 성장기 어린이나 몸에 독소 배출 변비에 아주 좋아요. 홈쇼핑에서 팔아요.
re)키크는데 좋은 음식 뭐가 있나요?
공중정원 | 2007.09.01
많은 분들이 아시다시피 우유나 멸치가 아닐까요?` 저도 우유먹고 키가 많이 자란 케이스에요^^
re)키크는데 좋은 음식 뭐가 있나요?
참외부인 | 2007.09.01
멸치, 미역, 다시마, 김, 파래 등 해조류도 좋고 멸치등의 통째먹는 생선도 이롭지요.
시금치나 계란 버섯등 균형있는 식단으로 규칙적인 식습관을 가지는게 중요할것 같아요.. 화이팅 ^▽^
