제가 저녁에 운동가기전에 시간이 부족해서 맨날 라면만 먹고 가는데 그것보다 빠르게
조리해서 먹을수 있는만한게 없을까요?
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16개의 답변이 등록 되었습니다.
re)시간없을때 스피드하게 만들어먹을수 있는 요리
필... | 2007.08.13
밥이랑 카레해서 먹어도 좋을 것 같아요..... 카레밥 먹으면 따로 반찬도 별 필요없을 것 같구요~
re)시간없을때 스피드하게 만들어먹을수 있는 요리
해피쿡 | 2007.08.17
간단하게 토스트 드시는 것도 좋을것 같구요..... 미숫가루도 좋구요~~~ 김부순걸로 주먹밥 만드셔서 드셔도 좋을 것같아요~~~
re)시간없을때 스피드하게 만들어먹을수 있는 요리
맛집슝슝 | 2007.08.14
샌드위치 추천~ 으깬감자를 만들어서 냉장고에 넣어두시고 필요할 때 마다 먹으면 그만./
re)시간없을때 스피드하게 만들어먹을수 있는 요리
몰래보리차 | 2007.08.13
샌드위치도 괜찮을것 같은데요. 유부초밥도 좋구요. 요즘엔 유부초밥 재료 구입만하면 밥만넣고 금방 만들수 있거든요.
re)시간없을때 스피드하게 만들어먹을수 있는 요리
천사들엄마 | 2007.08.13
주먹밥해서 드세요. 요즘은 마트에 가서 보면 간단하게 주먹밥해서 드실수 있는거 많아요.
re)시간없을때 스피드하게 만들어먹을수 있는 요리
fox791 | 2007.08.13
야채,과일 샐러드 어떨까요? 좋아하시는 샐러드소스는 미리 며칠분을 만들어서 보관하고 양상치나 오이, 당근 등은 미리 씻어서 다듬어 지퍼백같은곳에 보관해두면 운동가기전에 야채랑 과일이랑 샐러드소스로 간단히 먹고 운동가시면 좋겠네요~혹시 배고플지도 모르니 바나나 같이 포만감이 있는 과일을 택하심이 좋을듯하네요.^^
re)시간없을때 스피드하게 만들어먹을수 있는 요리
어린여우 | 2007.08.13
운동가기전이라면 너무 많이 드시면 부담스러울테니 선식드시는게 좋겠네요. 넘 부족한듯하면 미리 아침에 밥을 해뒀으면 그걸로 아니면 햇반 데워서 김치랑 참치넣고 김치 볶음밥 해드시던가요. 대신 반공기 정도만..
re)시간없을때 스피드하게 만들어먹을수 있는 요리
미사랑 | 2007.08.13운동도 하신다면 음식적인 면에서도 조절을 하셔야 할텐데 라면 별로 도움이 못될것 같네요. 간단하게 두부 데쳐 드시거나 미수가루미리 사놓으셨다가 우유에 시원하게 타서 드시고 가셔도 좋을듯하네요. 운동에 체중조절까지 필요하시면 닭가슴살 소금이나 후추정도로 살살뿌려 팬에 기름 너무 두르지 마시고 살짝 익혀드셔도 좋을것 같네요.
re)시간없을때 스피드하게 만들어먹을수 있는 요리
배고픈타락이 | 2007.08.13
감자를 쪄놨다가 아침에 식은채로 먹어도 좋아요~전 식은감자 맛을 더 좋아하거든요^^
re)시간없을때 스피드하게 만들어먹을수 있는 요리
givesun | 2007.08.12
저는 운동전에 미싯가루를 걸죽하게 타서 먹습니다.
설탕보다는 꿀을 넣으면 더 좋구요..^^
re)시간없을때 스피드하게 만들어먹을수 있는 요리
大長金 | 2007.08.12
죽을 평상시에 만들어 놓았다가 한번 먹을분량 만큼 포장해서 냉동실에 넣었다가 드세요
re)시간없을때 스피드하게 만들어먹을수 있는 요리
susan07 | 2007.08.12
토스트를 해 먹으셔도 좋을 것 같네요. 쨈을 바르시거나, 프렌치 토스트를 만들어 드시면 맛있어요
re)시간없을때 스피드하게 만들어먹을수 있는 요리
포근한사랑 | 2007.08.12
생두부 드세요 식용생식두부 마트에가면 팔아요
칼로리도 낮고 단백질도 풍부하고 영양도 만점이죠
기름은 넣지말고 간장에 찍어 드세요 두부랑 간강만 있어면 간단하죠^^
re)시간없을때 스피드하게 만들어먹을수 있는 요리
anan | 2007.08.12
김자반 같은 것 이용해서 간단하게 주먹밥 만들어 드세요.김자반에 밥, 깨소금, 참기름만 넣고 버무리면 돼요. 보크라이스도 괜찮구요.
re)시간없을때 스피드하게 만들어먹을수 있는 요리
마르사 | 2007.08.12
라면보다는 차라리 연두부같은 걸 사놓으시고 밥과 참치,야채,초고추장과 연두부를 함께 비벼드세요. 조리시간 1분에 국물 없이도 연두부 덕에 부드럽게 술술 넘어가고 야채를 골고루 넣으니까 영양도 좋죠. 비벼놓으면 모양새가 그리 아름답지는 않지만 회덮밥 분위기의 맛이에요.^^
