장이약한 사람들을 위한 음식없나요???
먹어도 뒤탈없이 소화잘되고 이런 음식이요~~~~
요즘 계속 속이 안 좋네요..ㅠㅠ
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13개의 답변이 등록 되었습니다.
re)장이 약한 사람들
머머께요 | 2007.07.03
죽을 끓여드시면 좋겠네요. 되도록이면 속이 편해 질때까지 식이섬유나 많은것이나 지방이 많은것은 드시지 않는게 좋습니다.
re)장이 약한 사람들
해피쿡쿡 | 2008.04.22
부추나 마,생강차,매실 등이 좋고 드시면 안 되는 것을 안 드시는데에 더 주력해보세요. 날 것,찬 것,기름진 것,맵고 짠 것,밀가루음식(빵,국수..), 너무 거친 것(현미도 좋은 거지만 장 안 좋으면 조금만 섞어드셔야되요),과식,야식,인스턴트 등을 피하시고 조금씩 나누어서 드세요.
re)장이 약한 사람들
마르사 | 2007.07.03
부추나 마,생강차,매실 등이 좋고 드시면 안 되는 것을 안 드시는데에 더 주력해보세요. 날 것,찬 것,기름진 것,맵고 짠 것,밀가루음식(빵,국수..), 너무 거친 것(현미도 좋은 거지만 장 안 좋으면 조금만 섞어드셔야되요),과식,야식,인스턴트 등을 피하시고 조금씩 나누어서 드세요.
re)장이 약한 사람들
무니나라무니 | 2007.07.03
저도 장이 안좋은데.. 참 매운것들만 좋아하니... 이번 여름도 장염으로 고생중..ㅜ.ㅜ 찬거, 기름진거 드시지 말고 흰죽 드세요..
re)장이 약한 사람들
미사랑 | 2007.07.03소화안되고 장이 불편할땐 미음같은 하얀죽이 나은것 같더라구요. 재료가 많이들어가도 소화도 안되구요. 병원에서도 장염으로 갈때면 그러라 하구요. 당분간 음식 조심하셔야 겠네요.
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똑똑한bee | 2007.07.03
저도 위도 안좋고 장도 안좋고 그런데 체했을때는 매실이 짱 좋고 오ㄱ리고기가 뒤탈은 제일 없지요.
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체리향기가득 | 2007.07.02
저도 장이 안 좋아서 장염 달고 사는데요. 역시 설사가 자꾸 나면 죽 만한 게 없는 것 같아요. 그리고 평상시에는 삼 같은 걸 먹어서 장을 따듯하게 보호해 주면 좋더군요
