´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ ÁõÁø½ÃÅ°´Â À½½ÄÀÌ ¹¹°¡ ÀÖÀ»±î¿ä?
Ä®·Î¸®°¡ ³·°í, ¸¸µé±â °£ÆíÇÏ°í, ¸Àµµ ÁÁÀº À½½Ä Á» ÃßõÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ·Á¸é Çѳ¢¿¡ ¾ó¸¶³ª ´ú ¸Ô¾î¾ß Çϳª¿ä?
| |
|
¹ä 3ºÐÀÇ 1 °ø±â Áï ¼¼ ¼ù°¡¶ô¸¸ ´ú ¸ÔÀ¸¸é ÇÑ ´Þ¿¡ 1.2kgÀ» »¬ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ä 3ºÐÀÇ 1 °ø±â´Â 100kcal À̹ǷΠÇÏ·ç¿¡ 300kcal ÇÑ´ÞÀ̸é 9000kcal ¸¦ ´ú ¼·ÃëÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. üÁö¹æ 1kgÀÌ 7700kcal ¿¡ ÇØ´çÇϹǷΠ¾à 1.2kgÀ» »¬ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
| |
|
¹è°íÇ ´À³¦¾øÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÒ ¼ö´Â ¾ø³ª¿ä?
|
|
Äᳪ¹° ºñºö¹ä ó·³ Ä®·Î¸®´Â ³·°í ǪÁüÇÑ ÀÏÇ° ¿ä¸®¸¦ ¸Ô½À´Ï´Ù ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ °øº¹°¨À» ÂüÁö ¸øÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆи¦ Çϴµ¥ Äᳪ¹° ºñºö¹äÀº ÇÑ ±×¸© ǪÁüÇÏ°Ô ¸Ô¾îµµ 410kcal¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ¹ÝÂùÀ» °çµéÀÌÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â ÀÏÇ° ¿ä¸®À̱⿡ ¹è°íÇ ´À³¦ ¾øÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® Çϴµ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. |
| |
|
ººÀ½ ¿ä¸®ÇÒ ¶§ ±â¸§À» Àû°Ô ¾µ ¼ö´Â ¾ø³ª¿ä?
|
|
ä¼Ò·ù´Â Çѹø µ¥ÃÄ ÀÍÈù ´ÙÀ½¿¡ ºº°í, ºº´Â µ¿¾È ¶Ñ²±À» µ¤À¸¸é ±â¸§À» Àû°Ô ½á Ä®·Î¸®¸¦ ³·Ãâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù |
| |
|
»ý¼±È¸³ª Ãʹ信´Â ¿Ö °ÜÀÚ¸¦ °çµé¿© ¸Ô³ª¿ä?
|
|
¸Ê°í Çâ±â·Î¿î ¼ººÐÀÌ »ý¼± ºñ¸°³»¸¦ ¾ø¾Ö ÁÖ¾î¼ ÀÏ »Ó Ä®·Î¸®¿¡´Â ¿µÇâÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. |
| |
|
À¯ºÎÃʹäÀÇ Ä®·Î¸®¸¦ ³·Ãß·Á¸é ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä?
|
|
²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ ¹°±â¸¦ ²À Â¥ ¾²¸é µË´Ï´Ù. ±â¸§¿¡ µÎºÎ¸¦ Æ¢°Ü ¸¸µç À¯ºÎ´Â ÀÇ¿Ü·Î Ä®·Î¸®°¡ »ó´çÈ÷ ³ô´Ù |
| |
|
Á×Àº ´ÙÀ̾îÆ® Çϴµ¥ ÁÁÀ»±î¿ä?
|
|
°°Àº ¾çÀ» ¸Ô¾úÀ» ¶§ ¹äº¸´Ù Ä®·Î¸®°¡ ³·À¸¹Ç·Î ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÀÔ´Ï´Ù ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ¹ÝÂù ¾øÀÌ ¸Ô±â ½±°í ¾ÃÁö¾Ê°í »¡¸® ¸Ô¾î °øº¹°¨µµ »¡¸® ´À³¤´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹ÝÂùÀ» °çµé¿© õõÈ÷ ¸Ô¾î¾ß È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. |
| |
|
Äá±¹¼ö´Â ¿µ¾ç°¡°¡ dzºÎÇϳª¿ä?
|
|
´ÙÀ̾îÆ® ÇÒ ¶§ ¿°·ÁµÇ´Â ¿µ¾ç ºÎÁ·µµ ÇØ°á ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈǸ¢ÇÑ À½½ÄÀÔ´Ï´Ù ÄáÀº '¹ç¿¡¼ ³ª´Â ¼è°í±â' ¶ó´Â À̸§¿¡ °É¸Â°Ô ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ´Ü¹éÁúÀº ¿ìÀ¯ÀÇ 10¹è ÀÌ»ó °¢Á¾ »ý¸®È°¼º ¹°Áúµµ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù |
| |
|
µÎºÎ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº°¡¿ä?
|
|
µÎºÎ´Â öºÐ, Ä®½·, ºñŸ¹Î E ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í, Ä®·Î¸®¿Í Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ ³·Àº µÎºÎ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÃÖÀûÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µÎºÎÀÇ ¼ººÐ °¡¿îµ¥ »çÆ÷´ÑÀº ºñ¸¸ ¹æÁö È¿°ú°¡ ÀÖ°í, ·¹½ÃƾÀº ³ú¿¡ È°·ÂÀ» ÁÖ°í ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. |
| |
|
±¹¼ö¸¦ Ä®·Î¸®°¡ ³·°Ô ¸ÔÀ¸·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇؾßÇϳª¿ä?
|
|
±¹¹°Àº µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ½Ì°Ì°Ô ÇÏ°í ¹èÃß, ¾çÆÄ µî ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ³Ö¾î ¸Ô½À´Ï´Ù. |
| |
|
°¨ÀÚ°¡ º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯´Â ¹º°¡¿ä?
|
|
dzºÎÇÑ ºñŸ¹Î A, ¾çÁúÀÇ Åº¼öȹ°À» °¡Áö°í ÀÖ´Â ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª °¨ÀÚ°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â °¡Àå Å« ÀåÁ¡Àº dzºÎÇÑ ¼¶À¯Áú ÀÔ´Ï´Ù . °¨ÀÚ´Â Á¶±Ý¸¸ ¸Ô¾îµµ ¹è°íÇÄÀ» ÀØ°Ô µÈ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ°í º¯ºñ°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®½ÄÀ¸·Îµµ Àû´çÇÕ´Ï´Ù |
| |
|
Ãß¾îÅÁÀº ¿Ö ¿©¼º¿¡°Ô ÁÁÀ»±î¿ä?
|
|
¹Ì²Ù¶óÁö »À±îÁö ¸Ô¾î Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ÇǺΠ°Ç°¿¡ ÁÁÀº ºñŸ¹Î Aµµ dzºÎÇϱ⠶§¹®ÀԴϴ٠ƯÈ÷ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â ¿©¼ºÀ̳ª Æó°æ±â ÀÌÈÄÀÇ ¿©¼ºÀÌ °¡Àå ½Å°æ ½á¾ß ÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò´Â Ä®½·ÀÔ´Ï´Ù. |
| |
|
µÎºÎ µÈÀåÂî°³ÀÇ ¿µ¾ç°ú Ä®·Î¸®´Â ¾î¶²°¡¿ä?
|
|
µÎºÎµÈÀåÂî°³ÀÇ 1ÀκÐÀº 100kcal ¿µ¾ç°¡¿Í Ä®·Î¸® Á¡¼ö´Â 100Á¡À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇϸ鼵µ Ä®·Î¸®´Â ³·¾Æ »ìÂñ ¿°·Á ¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
| |
|
Àå¾ÆÂ ¿Ö ¹ä µµµÏÀ̶ó°í ÇÒ±î¿ä?
|
|
Àå¾ÆÂî ÀÚü´Â Ä®·Î¸®°¡ ³·Áö¸¸ §¸ÀÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» ÀÚ±ØÇØ ¹äÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Áö¸§±æÀº ½Ì°Å¿î À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. |
| |
|
¹ð¾îÆ÷¿¡´Â Ä®½·ÀÌ ¾ó¸¶³ª µé¾î ÀÖ³ª¿ä?
|
|
1ÀκР(20g)¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Ä®½·Àº 200mg, ¿ìÀ¯ 1ÄÅ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾çÀÔ´Ï´Ù ¹ð¾îÆ÷´Â ¼ºÀå°ú ±ÙÀ° ¹ß´Þ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ´Ü¹éÁú, öºÐ µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇØ ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
| |
|
´ÙÀ̾îÆ® ÇÏ·Á¸é ¿Ö ¾ç³ä ±¸À̸¦ ÇÇÇØ¾ß Çϳª¿ä?
|
|
¾ç³ä±¸ÀÌÇÏ´Â µ¥ ¾²´Â Á¶¹Ì·á°¡ ÀÇ¿Ü·Î Ä®·Î¸®°¡ ³ô¾Æ¼ ÀÔ´Ï´Ù ¹«½ÉÄÚ ³Ö´Â Á¶¹Ì·áÀÇ Ä®·Î¸®´Â ÀÇ¿Ü·Î ³ô½À´Ï´Ù. ¾ç³ä±¸ÀÌ¿¡ µé¾î°¡´Â Âü±â¸§Àº ÀÛÀº ½ºÇ¬ Çϳª¿¡ 45kcal, ¹°¿³Àº Å« ½ºÇ¬¿¡ ¹«·Á 77kcal ³ª µË´Ï´Ù |
| |
|
Dz°íÃß¿¡´Â Á¤¸» ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÑ°¡¿ä?
|
|
°°Àº ¹«°ÔÀÏ ¶§ »ç°úÀÇ 10¹èÀÌ°í, ºñŸ¹Î CÀÇ ´ë¸í»çÀÎ ±Öº¸´Ùµµ ¸¹½À´Ï´Ù. Dz°íÃß 5°³¸é ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾çÀ» ¸ðµÎ ¼·ÃëÇÒ Á¤µµ·Î ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÕ´Ï´Ù. |
| |
|
¿Ö »ý¼±Á¶¸²¿¡ ¹«¸¦ ³Ö³ª¿ä?
|
|
¹«ÀÇ ¸Å¿î ¸À°ú Çâ±â°¡ »ý¼± ºñ¸°³»¸¦ ¾ø¾Ö ÁÖ°í °¢Á¾ ¼ÒÈ È¿¼Ò°¡ µé¾î ÀÖ¾î ¼Òȸ¦ µ½±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ºñŸ¹Î Cµµ dzºÎÇØ ¿µ¾ç º¸° È¿°úµµ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î »ý¼± Á¶¸²¿¡ ¹«¸¦ ³Ö´Â °ÍÀº ¾ÆÁÖ °úÇÐÀûÀÎ Á¶¸®¹ýÀÔ´Ï´Ù |
| |
|
Âò ¿ä¸®´Â ´ÙÀ̾îÆ® Çϴµ¥ ÁÁÀº°¡¿ä?
|
|
ÂòÀº ±â¸§À» ¾²Áö ¾Ê¾Æ ´Ù¸¥ Á¶¸®¹ýº¸´Ù Ä®·Î¸®°¡ ³·¾Æ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÒ ¶§ ÁÁ½À´Ï´Ù Äᳪ¹°, ¹Ì³ª¸®°¡ µë»Ò µé¾î°£ ¹Ì´õ´öÂò, »ý¼±ÀÇ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» »ì¸®´Â ÄÚ´Ù¸®Âò µîÀº °ªµµ ½Î°í Ä®·Î¸®µµ ³·Àº ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÀÔ´Ï´Ù. |
| |
|
±èÄ¡´Â Ä®·Î¸®°¡ ³·À¸´Ï±î ¸¶À½²¯ ¸Ô¾îµµ µÇ³ª¿ä?
|
|
±èÄ¡´Â Ä®·Î¸®°¡ ³·¾Æ »ìÀÌ Âñ ¿°·Á´Â ¾øÁö¸¸ ¸Ê°í §¸ÀÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» ´ç±â¹Ç·Î Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. º¸Åë ±èÄ¡¿Í ´Þ¸® ±¹¹°°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â ³ª¹Ú±èÄ¡´Â °£µµ ½Ì°Ì°í Æ÷¸¸°¨À» ÁÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. |
| |
|
ÇÜ.¼Ò½ÃÁö´Â ¹«¾ùÀÌ ¹®Á¦Àΰ¡¿ä?
|
|
°¡°ø ½ÄÇ°ÀÇ ÁøÂ¥ ¹®Á¦Á¡Àº ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³õ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù ³ªÆ®·ýÀº ¼Ò±ÝÀÇ ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î °úÀ× ¼·ÃëÇÏ¸é °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù. Ç÷°ü ³»ºÎ¿¡ Èí¼öµÈ ³ªÆ®·ýÀº ¸ö ¾ÈÀÇ ¹° ¼ººÐ°ú °áÇÕÇÏ·Á´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ¾î Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. |
| |
|
Á¶¸²°ú Æ¢±èÀÇ Â÷ÀÌ´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
|
|
Á¶¸²À¸·Î ¿ä¸® Çؼ µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Á¶¸²°ú Æ¢±èÀÇ Ä®·Î¸® Â÷ÀÌ´Â ¹«·Á µÎ ¹è ÀÌ»ó ÀÔ´Ï´Ù. ´ß°í±â °¡½¿»ìÀ» Á¶¸²À¸·Î Çϸé 1Àκп¡ 150kcalÁ¤µµÀ̳ª Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈ÷¸é 300kcal·Î Ä®·Î¸®°¡ µÎ¹è³ª ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù
Ãâó:http://4288.co.kr/shop/shop/content.php?co_id=page02 |
Å丶Åä ¿ä¸® ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ¿Ã¸®ºê ±â¸§À» ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ µÎ¸£°í Å丶Å並 1.5cm Á¤µµÀÇ µÎ²²·Î À߶ó¼ ÀÍÈ÷¸é Å丶Åä ²®ÁúÀÌ ÀÚ¿¬½º·¹ ¹þ°ÜÁö°í ¼Ò½ºÃ³·³ µÇ´Âµ¥ ¸®ÄÚÆæÀÇ Ç×¾Ï, Ç×»êÈ È¿°úµµ ¶Ù¾î³ª¸ç ¸Àµµ ÁÁµµ ´ÙÀ̾îÆ® À½½ÄÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ±×¸¸ÀÔ´Ï´Ù. ¿îµ¿ ¶ÇÇÑ º´ÇàÇϼ¼¿ä~