요즘 닭가슴살 위주로 식단을 정하고 있습니다..
근대 그거만 먹자니,,,정말 물립니다..ㅠㅠ
저칼로리면서 간편하게 질리지 않게 먹을 수 있는 방법 좀 알려주세요~~
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15개의 답변이 등록 되었습니다.
re)닭가슴살 요리..
미도리 | 2007.06.17각종야채(당근, 오이, 양파, 옥수수) 잘게 다지고, 닭가슴살도 잘게 썰어서 패스트푸드점의 코울슬로 처럼 만들어 두셔도 괜찮더라구요. 작은 용기에 나눠 담아서 보관하면 운동하고 먹고, 가지고 다니기도 편하고.^^ 그대신 소스는 칼로리 적은 과일 소스나 간장소스로...^^
re)닭가슴살 요리..
DUDB | 2007.06.17
샐러드를 해서 드세요. 샐러드는 여러 야채들을 준비하시고요. 후라이팬에 기름없이 구운 닭가슴살을 위에 올리고 마지막으로 드레싱은 요플레를 조금 뿌리세요
re)닭가슴살 요리..
굿식짱 | 2007.06.17
양배추를 살짝 데처서 머스타드 소스하 함께 먹으면 훨씬 맛있을꺼 같아요.
된장소스를 만들어 드셔도 괜찮구요
re)닭가슴살 요리..
필승522 | 2007.06.17
닭가슴살은 야채랑 섞어서 먹는게 최고 먹기 편한것 같애요 그냥 닭가슴살만 먹을려면 진짜 뻑뻑하고 맛없어서리.
re)닭가슴살 요리..
민혁맘 | 2007.06.17
저는 파프리카랑 오이랑 같이 섞어서 겨자소스(마요네즈 빼구요)에 찍어먹었어요.
겨자소스에 마요네즈가 안들어가니까 칼로리 걱정없이 먹었네요.^^
