새우 튀김 깐소 새우 등등.. 만들어 먹고 싶은 요리가 많은데..
새우가 콜레스테롤이 높잖아요... 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높은
울 남편 새우만 보면 기겁합니다..
저는 새우 좋아하는데... ㅡㅡ;
새우와 곁들어 먹으면 맛나면서 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 수 있는거 뭐 없을까요?
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8개의 답변이 등록 되었습니다.
re)새우와 같이 곁들여 먹는 거 추천좀...
실버부인 | 2007.06.08
양파 채썰어 찬물에 담궜다가 건져 물기빼고 ,브로콜리등 좋아하는 채소류로 샐러드해드세요. 드레싱은 다진마늘,올리브유,식초나레몬즙 ,올리고당,허브종류 섞어 부려드시면 비린맛이 있는 새우요리에 어울리겠네요. 올리브유가 콜레스테롤을 낮춰준다니 더욱 좋죠.
re)새우와 같이 곁들여 먹는 거 추천좀...
purcell | 2007.06.03아무래도 야채를 많이 드시는게 좋은데,,
밑에 분이 말씀했듯이 브로콜리나 토마토 등을 함께 드심 좋아요
re)새우와 같이 곁들여 먹는 거 추천좀...
ㅇ신짱ㅇ | 2007.06.03
새우에는 좋은 콜레스테롤이 있어요.그래서 나쁜 콜레스테롤을 줄여주는 역할을 한데요... 아주 많이드시는게 아니면 적당히 드시면 좋습니다...그리고 새우는 머리부분에 콜레스테롤이 많답니다...정 걱정이 되신다면 머리부분을 떼고 드시면 되요...^^
re)새우와 같이 곁들여 먹는 거 추천좀...
whitney21 | 2007.06.02
야채를 많이 드시면 좋을것 같아요. 특히 브로콜리요. 새우와도 잘 어울리는 맛이랍니다
re)새우와 같이 곁들여 먹는 거 추천좀...
wisky305 | 2007.06.02
브로콜리를 곁들엿 스파게티를 해드시는것도 괜찮을거 같아요.
무엇보다 콜레스테롤 수치를 낮추려면 수치가 높은 음식을 피하는게 젤 좋지만,
채소류나 닭고기도 살만 발라서, 또 생선류, 두부 이런 음식을 많이 드셔야 좀 낮아지겠죠...
