이제 곧 날씨가 더워져서 기력이 많이 딸릴 시기 일텐데요... 미리미리 대비 하기 위해서 보양식을 좀 해먹으려고 해요...
특히 아버지가 여름에 힘들어 하셔서... 삼계탕 이런거는 인삼, 더덕 이런걸 못드시니까...
못드시고,,, 멍멍이 탕도 못드세요 ㅜㅜ 그나마 드시는게 추어탕인데..
매번 것만 드시는 드시게 할 수가 없어서... 어머니도 땀을 많이 흘리시니...
저희 가족 모두 보양될수있게 팍팍 ~~
보양식 어떤것이 좋을런지 맛도 좋고 몸 보신 확실히 되는거 추천 부탁드려요^^
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24개의 답변이 등록 되었습니다.
re)여름 보양식 추천이요~~
머머께요 | 2007.05.10
제 남편도 인삼 들어간 삼계탕을 못 먹는데...황기를 넣어서 하면 괜찮아요. 그리고 경상도식 무국이라는데, 육계장과 비슷하더군요. 무를 납작납작 썰어서 소고기와 고춧가루 국간장과 마늘을 넣고 볶다가 물을 넣고 푹 끓이다가 숙주나물 대파 취향에 따라 육계장처럼 토란대..고사리 버섯등을 넣고 얼큰하고 진하게 끓이면 찬 음식을 많이 먹는 여름철에 보양이 되더군요.
re)여름 보양식 추천이요~~
엄마조아 | 2007.05.11
개인적으로는 옻닭..이나 오리..토끼..ㅋ
아님 장어구이나...
그래도 땀 쫙빼면서먹는 토종 옻닭이 최고
re)여름 보양식 추천이요~~
카라73 | 2007.05.11
오리요... 강추입니다...
개인적으로 놀부 진흙유황오리 좋아라 합니다..
꼭 거기가 아니더라도 오리음식 좋아요...^^
re)여름 보양식 추천이요~~
마이렉스 | 2007.05.11
아무래도 삼계탕,멍멍탕을 못드신다니 민물장어,추어탕,낙지(죽은소도 살린답니다),전복같은게 좋지 않을까요?
re)여름 보양식 추천이요~~
태지천국 | 2007.05.11
버섯전골 추천해요~ 꼭 육류만 보양식이라는 법 없죠. 고기를 잘 못드신다니 몸에좋은 버섯을 추천해드려요. ^^
re)여름 보양식 추천이요~~
ahue77 | 2007.05.10
추어탕 추천요~!!
우리나라 사람들이 특히 부족한 영양소가 칼슘이라고 하는데
추어탕 한그릇은 칼슘과 단백질의 보고라고 합니다~!!
re)여름 보양식 추천이요~~
미인지니 | 2007.05.10
인삼을 못드시면 마늘많이 넣구 닭백숙으로 끓여보세요~~~닭살코기에 부추겉절이 곁들여서 싸먹으시면 맛두 좋구 영양도 좋죠
re)여름 보양식 추천이요~~
해따라기 | 2007.05.10
장어구이는 어떠신지요.. 인체에 필요한 단백질 공급 여러가지 영양분 섭취가 되서 좋을 것 같은데요..
re)여름 보양식 추천이요~~
purcell | 2007.05.10삼계탕에,,
인삼을 빼시고 엄나무와 황기등을 넣으심 별 부담없이 드실 수 있습니다.(황기는 열을 식혀주고 땀 많이 흘리는 분들한테 좋거든요)
전복을 함께 넣으셔도 좋구요.....
아님 장어 구이 어떨까요?
아무래도 무더운 여름이 오기전 섭취하시는게 좋지 않을까 합니다.
re)여름 보양식 추천이요~~
jky | 2007.05.10
작금에 보양보다는 모든 질병의 원인이 영양초과에서 오는 현상으로, 정이나 부모님을 생각하신다면 뭐니뭐니 해도 본인이 원하신걸로 하심이 제일좋을 거라 사료됩니다.
